губкаинволвер экомаркет легкоинепринужденно гринвей greenway губка дляуборки уборкабезхимии чистотавдоме экологияжизни генуборка сетевойбизнес уборкаврадость чистотазалогздоровья чтодаритьблизким безхимии отсложныхпятен выводимпятна дляванной длядушевыхкабин длякухни нетхимии инволвер салфеткаинволвер желтая зел химчистка дома greenwaykzn_ greenway_kzn19 greenway_kzn19
Встречи бывают разные
.
У нас с @usvlada все стихийно обычно складывается: главное определить место и время, и не забыть с собой #highheels ♥️
За час можно успеть многое: выучить связку, снять видео и поболтать #легкоинепринужденно
▫️
Choreo @usvlada
Location @mypolespace
Shoes @pure_passion_shop
▫️
#poledancer #exoticpoledance #polemovie #poleart #sportbody #fitnessgirl #highheels #spb #lifestyle #beyourself #dancewithme #inspiration #exoticpole #vorozheya
Веду набор в команду! Места ограничены, кто заинтересован пишем в Direct!
____________________________________________________ Как устроены грудные мышцы
Визуально может показаться, что грудь — это одна мышца которая на 90% состоит из воды, однако это не так, анатомия грудных мышц намного сложнее. Грудь состоит из нескольких разных по размеру мышц:
1. Большая грудная мышца. Занимает большую часть груди и по строению напоминает солнце, т.к. волокна, из которых она состоит, лучевидно отходят от верхней границы плечевой кости до грудины и ключицы.
2. Передняя зубчатая мышца. Служит для того, чтобы вы могли отводить лопатки от позвоночника и поднимать руки вверх над головой.
3. Малая грудная мышца. Ее можно нащупать прямо под большой грудной мышцей. Основная задача — сведение и опускание рук к телу.
4. Межреберные мышцы. Участвуют в дыхательных процессах.
#5ELEMENTFIT
#BODYBUILDINGRUSSIA
#ifbb
#gym
#body
#5elfit
#mylife
#model
#fitness
#moscow
#moscowcity
#gymtime
#aesthetic
#sportfaza
#moscowsport
#motivation
#fitnessmen
#gymnastics
#fitnessfreak
#mensclassic
#bodybuilding
#mensphysique
#5ELEMENTFIT
#fitnessmotivation
#безудержноевеселье
#легкоинепринужденно
Скажу так: - На пути к своей мечте, найдутся люди которые Вам начнут говорить всякую херню...мол, это не возможно и бла-бла-бла...Но, если Вы не слушаете хитрожопых, то все складывается как надо..
_________
#mr
#ifbb
#gym
#body
#mylife
#model
#fitness
#almaty
#moscow
#gymtime
#aesthetic
#almatycity
#motivation
#осень2017
#almaty_city
#almatygym
#fitnessmen
#moscowsity
#gymnastics
#fitnessfreak
#mensclassic
#bodybuilding
#mensphysique
#fitnessmotivation
#безудержноевеселье
#легкоинепринужденно
#постотпсихолога♀️ про рекомендации на #новогодниеканикулы
.
.
Вы знали, что большинство современных детей в возрасте от 5 до 12 гуляют на свежем воздухе меньше, чем тюремные заключённые
.
К такому выводу пришли учёные, исследовав тысячи благополучных семей...
Выделяют три причины:
родители боятся оставить ребёнка в опасности;
ребёнок запачкается, промокнет, заболеет;
родители избегают негативного влияния сверстников...
.
.
Благо свободного времени у вас будет гораздо больше, #янадеюсь... И эти причины для вас не станут помехой В связи с чем, я бы настоятельно советовала 70% дня
уделить на ⛸️ ⛄☄️♂️
Ну а 30% уютным вечерам️ не с застольными, а с настольным играми➡️➡️➡️
#настольныеигры
#легкоинепринужденно
️для развития скорости чтения
️для развития логики и пространственного мышления
️для развития речи, активации словаря
Ну ладно, стратегии тоже можно...#каникулы же)))))
1. 7 wonders 7 чудес
2. Tiket to ride Билет на поезд
3. Master of Orion
4. Cluedo
5. Колонизаторы
6. Small World Маленький мир
7. Игра престолов
8. Pandemic Пандемия
9. Каркассон
Откладываем❌ подальше всех репетиторов, прописи, работу, телефоны, компьютеры, фастфуд, ежедневные обязанности ... И наслаждаемся...✨ Оставляем только чтение перед сном
Ну у меня, правда, в планах ещё потюленить под Иронию судьбы...или Один дома
А можно прям, 2..3 дня... Ну с этим, наверное, уже к Деду Морозу
Классных вам каникул, #моитаблеткисчастья
А Вы купили ингредиенты для оливье?!
________
#mr
#ifbb
#gym
#body
#mylife
#model
#fitness
#almaty
#moscow
#gymtime
#aesthetic
#almatycity
#motivation
#осень2017
#almaty_city
#almatygym
#kaliningrad
#fitnessmen
#moscowsity
#gymnastics
#fitnessfreak
#mensclassic
#bodybuilding
#mensphysique
#fitnessmotivation
#безудержноевеселье
#легкоинепринужденно
Хм, ну что сказать...эффектно!
Моя первая профессиональная фотосессия...в Москве
____
Направление #fitnessmodel
Не удивляйтесь если увидите на обложках журналов @menshealth.ru
____
Photographer: @kosmosfit
_________
#mr
#ifbb
#gym
#body
#mylife
#model
#fitness
#almaty
#moscow
#gymtime
#aesthetic
#almatycity
#motivation
#осень2017
#almaty_city
#almatygym
#fitnessmen
#moscowsity
#gymnastics
#fitnessfreak
#mensclassic
#bodybuilding
#mensphysique
#fitnessmotivation
#безудержноевеселье
#легкоинепринужденно
Архив. 09 октября, 2015 г...
__________
Если бы я имел сверх способность, то я бы выбрал способность «возврата времени» назад...
___
Возвращаться назад, скажем в возраст 7/10/15 лет своей жизни...С тем опытом и знаниями что имеете сейчас...представьте только, сколько всего можно было бы изменить, скольких ситуаций можно было бы избежать...или наоборот, сколько всего можно было бы сделать...сказать... «вовремя»...
___
Однажды и Вы окажетесь совершенно случайно в нужное время, в нужном месте...и миллионы дорог сойдутся в одной точке...
___
А какую бы Вы сверх способность хотели иметь!? Пишите в комментариях, по рассуждаем...
__________
#mr
#ifbb
#gym
#body
#mylife
#model
#fitness
#almaty
#moscow
#gymtime
#aesthetic
#almatycity
#motivation
#осень2017
#almaty_city
#almatygym
#fitnessmen
#moscowsity
#gymnastics
#fitnessfreak
#mensclassic
#bodybuilding
#mensphysique
#fitnessmotivation
#безудержноевеселье
#легкоинепринужденно
Всегда приятно когда тебя обнимает «Мама»....и совсем не важно сколько тебе лет...
Цените это...
_________
#mr
#ifbb
#gym
#body
#mylife
#model
#fitness
#almaty
#moscow
#gymtime
#aesthetic
#almatycity
#motivation
#осень2017
#almaty_city
#almatygym
#fitnessmen
#moscowsity
#gymnastics
#fitnessfreak
#mensclassic
#bodybuilding
#mensphysique
#fitnessmotivation
#безудержноевеселье
#легкоинепринужденно