List of the most popular hashtags for theme #ЛЕСНЫЕВАННЫ

Лесная терапия Вы часто гуляете? Вот честно? Я теперь не представляю свою жизнь без прогулок. Если в вашем графике не набирается хотя бы 20 минут в день, чтобы прогуляться, вы многое теряете. В Японии существует даже такая практика «лесное купание» или «лесная ванна» ( название красивое, да?) Суть её в том, чтобы проводить время в лесу, наслаждаясь видами, при этом расслабляясь и восстанавливая силы и эмоциональный фон. Такое единение с природой благоприятно влияет на человека. Это известно давно. И легко осуществимо. Но почему-то современные люди редко бывают на природе, большую часть своей жизни проводя в помещении и в магазинах #леснаятерапия#лес#природа#прогулки#прогулкивлесу#лесноекупание#лесныеванны

«Синрин-йоку» или «лесные ванны» • Цин Ли. Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн»: Как деревья дарят нам силу и радость / 650 руб. • Амос Клиффорд. Дух леса: Гид по японской технике лесных купаний / 500 руб. • Yoshifumi Miyazaki. Shinrin-yoku / 1790 руб.

В глушь, на волю... Люблю БЫТЬ на природе, люблю фотографироваться на фоне природы Тут все по настоящему, нет фальши, все естественно, все как надо Если вы на минуту остановитесь и закроете глаза, то услышите только звук своего дыхания, отдаленный щебет птиц и шум ветра в кронах деревьев Иногда нужно уходить от повседневности, от суеты, побыть наедине собой. В целом мы получаем все больше доказательств того, что пребывание на природе полезно не только для здоровья, но и делает нас счастливыми))) #лесныеванны #синринйоку #природа #осень #осеннеравноденствие #просто #прогулкаполесу #гармония #счастье #безсуеты #look4lykke #lykke #бытьсобой #инстафото

Утренняя прогулка с собакой. Лес. Деревня Таблицы. И вот художественный экспонат: внимание! Это гараж в мозаике на чьём-то участке. Видимо какой-то художник... Фрагмент. И весь гараж. #увиденноесегодня #увиденноечудо #чудоподороге #лесныеванны #тропапришвина #талицы

На выходных выбрались мы в горы. Нет для меня лекарства лучше, чем природа. А горная природа столько вдруг показала, рассказала и дала телесно прочувствовать все, что связано с этим красивым словом и важной жизненной способностью быть устойчивыми и упругими, гибкими одновременно: resilience - резильентность. По дороге 2,5 часа разглядывали и радовались белым равнинам и холмам снега с нервами-сосудами деревьев тут и там. В городе такого количества снега нет. А тут вспоминаешь: да, вот так выглядит настоящая зима! И ещё больше понятно: почему зима и нервная система связаны. В моем уме увязываются и рифмуются ещё лучше, по крайней мере. Ну и найти журчащую движущуюся бегущую живую чистую воду ❄️❄️ вот она тоже - отличный учитель резильентности. 1 минута созерцания - и в теле и сознании уже что-то движется по-другому. #1minutemeditation #созерцательнаяпрпктика #медитациясводой #резильентность #нервнаясистема #ребалансинг #лесныеванны #прогулкавлесу #антистресс

Пока ещё снег не сошёл, надо успевать кататься. В эти выходные попробовали лыжню на #уктус немного поблуждали по трассам в ее поисках, попав на трассу с собачьими упряжками, но всё-таки вышли туда куда нужно. Очень красиво и живописно, а благодаря снегопаду, лес казался ещё более сказочным. Очень радует, довольно большое количество лыжников, любителей скандинавской ходьбы, всё-таки немало людей за здоровый и активный образ жизни. Можно просто прогуляться пешочком по лесу и вот уже заряд энергии на целую неделю. Кстати, японцы называют это «синрин-йоку» или «лесные ванны», просто прогулка по лесу, и вот, уже заботы и проблемы теряют свой вес, голова становится легче #лесныеванны #япония #уктус #здоровье #беговыелыжи #природа

В Японии существует практика синрин-йоку (дословно «лесные ванны»), которая получила широкое распространение в 1980-х годах как средство борьбы с повседневным стрессом. ❣️Смысл ее крайне прост: выйти из дома, добраться до ближайшего леса и провести там некоторое время, вдыхая полной грудью лесной воздух. Для достижения лучшего результата «купальщики» также могут медитировать или заниматься йогой. Занятия синрин-йоку способствуют уменьшению стресса: после прогулки по лесу у человека отмечается снижение уровня кортизола (гормона стресса), частоты пульса и кровяного давления. Помимо того что контакт с природой может исцелить наш разум, он также может вызвать глубокие изменения в нашем самоощущении и поведении. Мир вам и Shinrin-yoku в помощь! #синринйоку #экотерапия #лесныеванны #лечениедепрессии #антистресс #природалечит #природалечитдушу #методборьбысострессом #методборьбысдепрессией #shinrinyoku #shinrin #kiev #health #worldoffemaleinspiration #worldoffemales #woman #forest #мирженскоговдохновения #киев #

Обрабатываю книжные покупки - Доктор Цин Ли "Синрин-йоку: японское искусство "лесных ванн". Как деревья дарят нам силу и радость". Купила книгу в подарок подруге. Книга очень качественная, красивые иллюстрации. :-) Надеюсь, что ей книга понравится. А мне уже нравится, м.б. успею её прочитать... #книжныепокупки #nonfiction #япония #лесныеванны #прогулки #самоисцеление #книги #буктьюб

Новый ЗОЖ-тренд из Японии под названием синрин-йоку (дословно «лесные ванны») набирает все большую популярность. Человек, регулярно принимающий лесные ванны, лучше спит , лучше работает ‍♂️ , менее склонен к конфликтам и получает больше удовольствия от жизни в целом, что тоже доказано учеными Для «купания в лесу» не понадобится мыло и полотенце. Просто нужно ходить по лесу, чувствовать единение с природой и наслаждаться этим. Тем более погода - кайф ☀️, даже не верится , что через день по прогнозу первый снег ❄️ #лесныеванны#foresttherapy#осень#beautifulday#outdoors#nature#naturelovers#natureperfection#natureshooters#natureporn#mothernature#autumnforest#осенняяпора#листья#autumn#love#happyme#happiness#instagirl#instapic#picoftheday#photooftheday#instalike#ставрополь#stavropol