List of the most popular hashtags for theme #МАНУАЛЬЩИК

10 эффективных упражнений Бубновского С.М. Листайте карусель ➡️

Когда у пациента напряжение и компрессия в поясничном отделе #жкмосковскиикраснодар #жкпанарама #жквременагодакраснодар #мужскиестрижки #краснодар #краснаяплощадь #галереякраснодар #типичныйкраснодар#tipich_krd #фестивальныйкраснодар #краснаякраснодар #мануальнаятерапия #топганбарбершоп #ногти #косметология #кубань24 #новостикраснодара #массажкрд #спакраснодар #бубновский #сбсмегамолл #паркгалицкого #спорткраснодар #фитнескрд #массажкрд #массажкраснодар #мануальщик #межпозвоночнаягрыжа #краснодар

Да, это жестоко. Большинство женщин именно так воспринимают рекомендацию "не носить #каблуки!‍♂️". И все равно готовы идти на жертвы ради красоты‍♀️. И чего мы (врачи) так домотались до этих каблуков‍⚕️ А вот чего. Что касается стопы - и так все знают: поперечное #плоскостопие , пресловутая косточка ( #hallux_valgus ). Однако есть и другие проблемы, которые случаются при злоупотреблении этой "красотой" . По сути в положении "На каблуках" тело вынуждено как бы на наклонной вперед плоскости. Значит надо включить мышцы, которые помогут сохранить вертикальное положение тела. В результате: перенапряжение мышц голени (нарушается работа "венозной помпы" ноги ➡️ чувство тяжести в ногах ➡️нарушение венозного оттокаварикоз вен нижних конечностей) перенапряжение четырехглавой мышцы и коленного сустава ➡️ #боль_в_коленях ➡️пателофеморальный синдромвоспаление коленных суставов перенапряжение мышц поясницы ➡️усиление поясничного лордоза ➡️#боль в поясничном отделе позвоночника перенапряжение мышц грудного отдела ➡️ усиление кифоза➡️боль в грудном отделе Возникает ощущение, что я каблуки во всех смертных грехах обвинить решил.. Но на самом деле все описанное выше действительно имеет место. И простым языком это звучит примерно так: ноги на цыпочках, попа назад, грудь вперед! И со слов многих моих пациенток, это ПРОСТО НЕОБХОДИМО для того, чтобы почувствовать себя женщиной‍♂️

Как правильно спать при шейном остеохондрозе? При диагностировании остеохондроза шейного отдела позвоночника важно не запускать болезнь. Сон важная составляющая дневного графика, ведь именно во время сна позвоночник находится в наибольшей опасности. Как правильно спать при шейном остеохондрозе, чтобы не усугубить ситуацию? Такое заболевание, как остеохондроз, является достаточно серьезным. Болезнь может иметь несколько видов и стадий. При остеохондрозе поражаются хрящи, находящие между позвонками. Заболевание может принимать воспалительный характер, из-за чего затрагиваются нервные окончания, находящие в области поражения. Это, в свою очередь, влияет на расположенные рядом сосуды, по причине чего может возникнуть спазм. Позы для сна Зачастую люди не всегда интересуются тем, как правильно спать при остеохондрозе шеи. А зря! Потому что положение во сне напрямую влияет на течение заболевания. Наиболее важное правило заключается в том, что на подушке должна лежать лишь голова. Ни в коем случае нельзя допускать того, чтобы на подушке располагались плечи. Такое положение способствует расслаблению мышц и помогает принять физиологическое положение. Лучшим вариантом при остеохондрозе является сон на боку с немного согнутыми ногами в коленях или же «поза эмбриона». При наличии заболевания разрешается спать на спине. В таком положении под вашей шеей должна лежать подушка в форме валика. Именно она способна обеспечить максимально физиологический изгиб шеи. Но обратите внимание на локализацию вашего заболевания. Если поражены ещё и другие отделы позвоночника, то сон в такой позе может привести к дискомфорту в пояснице. Чтобы избежать таких последствий, дополнительно можно подложить маленькую подушечку под этот отдел позвоночника. Запрещается при наличии заболевания спать на животе. При таком положении на позвонки шеи идёт огромная нагрузка. Но если вы привыкли спать на животе с раннего детства, то совсем избегать такой позы не стоит. Просто подберите невысокую подушку для сна и чаще меняйте своё положение. Постепенно уменьшайте длительность сна на животе. Продолжение ⬇️

Как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе . Если беспокоят головные боли, плохая память и повышенная утомляемость, задумайтесь. Так может проявлять себя нарушение мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе. При данной патологии нарушаются функции опорно – двигательной системы и кровоснабжение мозга. При появлении похожих симптомов рекомендуется обратиться к врачу, не пытаясь излечиться самостоятельно. Лечение является индивидуальным и для него применяются препараты, улучшающие мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе , и препараты, которые способны восстановить межпозвоночные диски. К сожалению, все причины возникновения шейного остеохондроза пока не выявлены. Но исследования показали, что данные патологические изменения могут быть спровоцированы: поднятием тяжестей, вибрационными нагрузками и травмами позвоночника. В результате происходит разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков, которое сопровождается сильными болями и спазмом шейных мышц. Причинами нарушения работы кровеносной системы являются: Сдавливание сосудов головного мозга, приводящее к их сужению; Поражение вазомоторного центра продолговатого мозга. Сдавливание сосудов – явление, которое возникает при протрузиях дисков шейного отдела позвоночника. Нельзя допускать прогрессирования шейного остеохондроза. На последних стадиях развития патологии нарушения кровоснабжения головного мозга становятся ярко выраженными: замедляется обмен веществ в мозгу, возникает кислородное голодание, паралич. В результате страдает вся система кровообращения организма, нарушается тонус сосудов. Симптомы В зависимости от степени прогрессирования патологии, у пациента могут проявляться различные симптомы. На ранней стадии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника у больного могут быть: Боли в разных частях головы; Нарушенная координация движений; Снижение мозговой активности; Нарушение процесса запоминания новой информации; Слабость; Депрессивное состояние; Нарушение функций зрительной системы; Тошнота или даже рвота; Чувствительность к раздражителям; Потеря сна; Судороги. Продолжение ⬇️

Я всегда с собой беру ви-део-каме-ру, На работу, я беру ви-део-каме-ру... Видео из рубрики "Сам себе режиссер")) #мануальщик #мануальнаятерапия #костоправ #спина #больвспине #реабилитолог #остеопат #лечение

Repost from @maroolofty using @RepostRegramApp - Yesterday I got a divine massage from @massagecool. I'd been dreaming of one for a long time and (not)surprisingly the Universe sent me not only to a great massage therapist but also to an incredibly spiritual person - @drcollinsmethod who fixes the whole body, finds its blocked parts and brings not only relaxation but stress relief and multiple insights during and after the process. Absolutely liberating and inspirational! Thanks for everything and for advice - fear of nothing, be free! Вчера я попала на божественный массаж. Уже давно мечтала о нем, и (не)удивительно, что Вселенная подкинула мне шанс и послала не просто к чудесному мануальному терапевту, но и к невероятно духовному человеку - Доктору Коллинсу, который всё мое тело поставил на место, нашел блоки, и в итоге я получила не только расслабление, но и снятие напряжение, стресса, а также многочисленные инсайты во время всего процесса и после. Освобождающе и вдохновляюще! Спасибо за Всё и за советы - ничего не бойся, будь свободной! #Докторколлинс #drcollinsmethod #лучшиймассажист #мануальщик #афромассаж #лечебныймассаж #массажмосква #treatsspa #massagecool

Мобилизация Шейного отдела Данная процедура, хорошо помогает стать более подвижным шейный отдел. Правильная манипуляция легко снимает суставной функциональный блок! Но для лечения ‍⚕️ Надо обязательно полечить сперва заболевания в мышцах и связка, так как именно в них причина заболевания ‍⚕️ 8 928 40-18-677 Алик ‍⚕️ #жкмосковскиикраснодар #жкпанарама #жквременагодакраснодар #мужскиестрижки #краснодар #краснаяплощадь #галереякраснодар #типичныйкраснодар#tipich_krd #фестивальныйкраснодар #краснаякраснодар #мануальнаятерапия #топганбарбершоп #ногти #косметология #новостикраснодара #массажкрд #спакраснодар #бубновский #сбсмегамолл #паркгалицкого#массажкрд #массажкраснодар #мануальщик #межпозвоночнаягрыжа #краснодар

Боль в копчике. Кокцигодиния . Копчик – это сочленение сросшихся позвонков. Спереди к копчику прикрепляются мышцы и связки удерживающих органы мочеполовой системы и дистальных петель кишечника. К задней поверхности прикрепляются пучки большой ягодичной мышцы, которая в свою очередь, отвечает за разгибание бедра. При наклоне у сидящего человека опора идет на копчик, который также помогает распределить нагрузку на таз. . ✔️Боли в области копчика называются - кокцигодиния. . Симптомы кокцигодинии: Боль между ягодицами, чуть выше анального отверстия. Боли при прикосновению в области копчика Усиление боли после того как посидели на жесткой поверхности. Проблемы с дефекацией Болезненность у женщин в области таза или поясницы во время секса. Усиление боли при вставании из сидячего положения. Лечение: В большинстве случаев удается справиться консервативными способами: ✔️ударно-волновая терапия ✔️мануальная терапия ✔️медикаментозная терапия ✔️физиотерапевтическое лечение ❗️при неэффективности проводится хирургическое лечение. #невролог #метроуниверситетмосква #мануальныйтерапевтмосква #неврологмосква #медицинскийцентририс #мануальныйтерапевт #мануальщик #больвкопчике #кокцигодиния #кокцигодиниялечение #москва #Университет #метроуниверситет