List of the most popular hashtags for theme #МЕНЮВЫХОДНОГОДНЯ

БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК Мой фаворит в белковом завтраке это омлет. Количеству разнообразия такого завтрака можно позавидовать. К примеру сегодня у меня был омлет с брокколи. Ваша фантазия и любимые ингредиенты могут создать замечательный завтрак: 1. Омлет со шпинатом 2. Омлет с грибами 3. Омлет с кабачками 4. Омлет с зеленью 5. Омлет с сыром 6. Омлет с цветной капустой 7. Омлет с брокколи 8. Омлет с томатами 9. Омлет с фетой 10. Омлет с курицей/индейкой 11. Омлет с ветчиной 12. Омлет с беконом Вы можете использовать не только один ингредиент, но и смешивать несколько. Всем приятного аппетита #пп #буч #ппзавтрак #ешьихудей #едатопливо #бучменю #бучхудой #бучдиета #менювыходногодня #еданаработу #правильноепитание #диета #здоровоепитание #ппрецепты #похудение #белковыйдень #омлет

#пп #буч #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ешьихудей #едатопливо #бучменю #бучхудой #бучдиета #менювыходногодня #еданаработу #правильноепитание #диета #здоровоепитание #ппрецепты #похудение

Стала замечать, что уже проще отношусь к еде. Я не могу сказать, что у меня были зажоры, но святое дело после ужина вломить кусочек торта с чаем под фильм. Да, конечно, все ещё хочется сладкого... но в голове сложился пазлик который понимает почему той или иной продукт не стоит употреблять и видно результат третей недели такого питания. В общем спасибо углеводным дням за фрукты, они придают мне силы Вчерашнее меню банально простое. #назавтрак овсянка с фруктами #наобед суп. В него я покрошила сегодня отваренную грудку #наужин вареная грудка и овощное рагу Сегодня начинаются белковые дни, тяжело они мне даются. #менюнадень #менюпп #чтояем #правильноепитание #примеробеда #пп #буч #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ешьихудей #едатопливо #бучменю #бучхудой #бучдиета #менювыходногодня #еданаработу #дневникпитания #дневникпохудения

За ночь поправилась на 1 кг ‍♀️ Сегодня стала на весы и поняла, что цифра на кг больше чем была вчераКак так? Я же ничего... ни грамма лишнего.... Задумалась... посмотрела свой календарь «этих дней» и поняла причину.Сегодня начнутся. Потом стало интересно связь диеты и месячных. Начиталась и решила поделиться с вами. Всему виной ПМС и гормоны. В середине цикла в разы повышается уровень эстрогена и критически падает прогестерон, из-за которых появляется столь ярый аппетит. Но если вы кушаете мало, а вес все равно увеличился значит это лишняя жидкость, которая выйдет как только месячные закончатся. Эффективный способ не набрать лишние килограммы во время менструации это питаться полноценно, без ущерба для здоровья. Если при похудении месячные пропали, вы делаете что-то не правильно и незамедлительно стоит обратиться к врачу!!! При менструации сильно падает уровень кальция. При его дефиците снижается скорость обменных процессов, нарушается деятельность мышечной и нервной систем. Да, девочки, это одна из причин нашей нервозности тоже) Поэтому в первые дни цикла организму нужен кальций. Калий и магний которых тоже не хватает в это время компенсируют бананы, орехи (не более 100 г в день), картофель, семечки, абрикосы и арбузы. Восполнить потерю гемоглобина можно морепродуктами, гречневой кашей. Для компенсации потери железа употребляйте пшеничные отруби,морскую капусту, какао. Важно помнить, что в эти дни, ваше самочувствие напрямую зависит от пищи, которую вы употребляете. И помните ПМС пройдёт, а килограммы останутся ‍♀️ P.s. Этот пост носит Информационный характер и не в коем случае не призывает заниматься самолечением. #пп #буч #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ешьихудей #едатопливо #бучменю #бучхудой #бучдиета #менювыходногодня

#завтрак и #обед Сегодня я без фото ужина) перекусов не было, поэтому ужин я слопала за секунду на завтрак овсяная каша с фруктами, а на обед очень быстрый и крутой суп за 12 минут. Закинула в мультиварке все что попалось под руку: рис, кусочек кабачка, морковь, пару грибочков и замороженную смесь из кукурузы и горошка) в общем когда ты хочешь кушать у тебя и каша из топора будет превосходной #менюнадень #менюпп #чтояем #правильноепитание #примеробеда #пп #буч #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ешьихудей #едатопливо #бучменю #бучхудой #бучдиета #менювыходногодня

#завтрак #обед и #ужин Сегодня выходной, холодильник практически пуст и просто нуждался в пополнении. Пару часов потратила на закупку продуктов и вуаля обед и ужин готов. Уж очень мне понравилась эта рыба #хек. На ап сковороде, да сбрызнуть лимоном умм... рекомендую. Сейчас кстати в Сильпо на неё акция 69.90 грн. #пп #буч #ппзавтрак #ппдневникправильногопитания #ешьихудей #едатопливо #бучменю #бучхудой #бучдиета #менювыходногодня

А вот и наше новое меню #меню #менюбара #менюнакаждыйдень #менюнадень #менювыходногодня #менюнанеделю #менюкрасноярск #менюуикэнд #менюресторана #менюбардоставка #красноярск #барыкрасноярска #brooklynbar24 #образцово

Если хочется пить, ты колодец копай.Если холодно станет, то печь истопи.Если голоден, то испеки каравай.Если ты одинок, то чуть-чуть потерпи.И потянутся путники по-одному и к воде,и к теплу, и к тебе самому... Приятного вечера, пятницелюбители! #мангал #барбекю #менювыходногодня #yulova_homecooking #villagebeauty #barbeque

С наступлением теплых дней стало еще больше поводов зайти в «Москву»: в баре-ресторане обновили меню и открыли летнюю веранду. В обновлённом меню вы найдёте множество новых блюд, успейте попробовать! За окном дождливая погода, а в комплексе «Москва» всегда тепло, уютно и вкусно. Приятная музыка, тишина и свежесть тихой улочки, затерянной в самом центре столицы, создают в «Москве» неповторимую атмосферу с утра и до поздней ночи! Мы ждём вас ежедневно по адресу: улица Раззакова 19, бизнес центр «Россия» 1й этаж время работы кухни: 10.00-22.00 ☎️+996701100100 #вседорогиведутвмоскву #кафебар #новоеменю #менюнакаждыйдень #менюдляресторана #менюБишкек #менювыходногодня #менюМосква #менюуикэнд #едаялюблютебя #едадляжизни #едатопливо #пищабогов #едадолжнабытьвкусной #инстаеда #блюдодня #вкусноиполезно