меняемжизньчерезспорт спорт краснодар krasnodar бег крд krasnodarrun самомотивация бегузамедальки всембег toplugaclub topligarun беганутые topligarunes кавказран машук993 sport sportlife тренировки 5км crossfit fitness fitnessclub fitnessmodel fitnessmotivation kavkarun kavkaz kavkazrun2019 paurlifting разбудиастрахань
Оставь все свои страхи позади.
Самое интересное всегда происходит вне зоны комфорта.
Присоединяйся в нашу команду @dom.fk
#пп#кбжу#спорт#меняемжизньчерезспорт#я_смогу_я_хочу#самомотивация#бег#беганутые#всембег#бегузамедальки#TopligaRUN#topligarunes#krasnodar#krasnodarrun#krd#краснодар#крд#домфизкультурника
Ещё немного фоточек Благодаря нашей команде #RunTабрисRun, год назад я приняла участие в забеге #5000МЕТРОВСВЫСШЕЙЛИГОЙ ♀️♀️♀️ После чего поняла, что жить без бега больше не хочу.
Конечно же радует, что в этом году желающих от нашей компании принять участие в забеге #5000метровсМагнит выросло почти в три раза.
Команда #RunTабрисRun заняла 3 - е место по численности среди корпоративных командЭто было круто. #бег#всембег#беганутые#бегузамедальки#самомотивация#спорт#меняемжизньчерезспорт#5000свысшейлигой#5км#Магнит25#TopligaRUN#toplugaclub#TOPLIGA#краснодар#крд#krasnodar#krasnodarrun#krd#runтабрисrun#табрисзабег
Вот она! Самая главная медаль этого сезона! и самая красивая медаль в моей коллекции А что за ней? 8 городов: Мышкин, Переславль-Залесский, Сергиев Посад, Рыбинск, Тула, Ярославль, Коломна и Ростов Великий - золотое кольцо России
♀️270 тысяч шагов пешком по золотому кольцу;
♀️101 км бегом по золотому кольцу;
не знаю сколько км и часов в пути на всём что едет в сторону Ярославской области
и конечно море впечатлений, приятных знакомств и самых тёплых воспоминаний☺️ Если честно, ещё пока не верится, что мы с @marina.kostina в выходные будем спать, а не ехать в 4 утра куда-нибудь на другой конец Москвы, а потом ещё 4-5 часов на машине куда-то вдаль по ярославскому шоссе, виды которого я выучила наизусть
Хочу сказать огромное спасибо @goldenringrun за эту прекрасную и очень душевную серию забегов за ваших милейших волонтеров, за самые красивые медали и невероятную, почти семейную, атмосферу из города в город все те же лица, и приезжая на забег уже чувствуешь себя как дома, когда видишь, что ты не один такой сумасшедший Как всегда подучилось много и пафосно ♀️ а в голове ещё мыслей на сотню постов берегитесь♀️
В этом году ограничилась км. Несмотря на ☔️ от забега получили только позитивные эмоции Ребята, каждому отдельное спасибо за компанию: @aleksandrovna_12 @julia.shubina @bubliiartem @vita9608 @druzhin_alexander
#vsco #vscocam #vscogood #vscolike #ясоздаюсебя #меняемжизньчерезспорт #run #running #moscowrun #абсолютмосковскиймарафон #московскиймарафон #moscowmarathon
ТУТ цепляющий заголовок Быстро - это медленно, и без перерыва.
Какой-то очень умный японский товарищ
Не даёт мне покоя желание все же выбежать когда-нибудь 10км из часа
@vera_2108 не даст соврать, как я ныла, когда только пришла на тренировки к @olgatarantinova на ранбазу Адидас в конце года.
Ныла о том, что сложно, что не высыпаюсь, устаю и разбитая весь следующий день после.
Но я ж упертая, медленная , но настырная
В первый месяц я пропустила 1 тренировку,
В конце второго месяца я переживаю из-за январских каникул и образовавшихся окошек в тренировках, возвращаюсь домой за забытыми кроссовками - это не может быть причиной отсутствия на трене.
В конце третьего месяца я приезжаю самостоятельно на #adidasrunbase и работаю по заданной тренером программе.
И вот, спустя 4 месяца, я начинаю задумываться - "а не добавить ли мне ещё чего-нибудь?" Ещё одну тренировку в неделю.
Бег в горки, например
Или плавание
Или модное ныне слово #сайклинг, а по старинке велосипед
Какой "вредный совет" вы мне дадите на эту тему?
Расскажите, к какой цели быстро-медленно двигаетесь вы.
#погнали_бег
#двигайсякцели
#меняемжизньчерезспорт
#бегизамной
#бегомедины
Все НОРМАЛЬНЫЕ подруги встречаются днем в выходные в кафе за чашечкой кофе при макияже, ну и в принципе, в нормальном виде
А такие #беганутые как мы с @tatyana_trushakova , но при этом, очаровательные в любое время суток за любым занятием,в 6.30 утра в вс на стадионе, чтобы пробежать 10ку♀️
Танюша, @tatyana_trushakova , была ООООЧЕНЬ рада тебя видеть
Заезжай уже в гости на оладушки с вареньем
Всем спорт в отличной компании, ну а я пошла играть в хозяюшку
#меняемжизньчерезспорт
#sportfriends #sportlife #running #run #runner #runninggirl #беганутые #sportcommunity #ican_iwant_iwill #enjoylife #becomebetter #morningrun #winterrun #imakemyself #dontstopmoving
Сегодня был нереально крутой деньМы приняли участие в "Стальном характере". Это было незабываемо - ползти по грязи, забираться по канатам, нырять в холодные ванны, катиться с грязевых горок и многое другое, короче говоря, впечатлений море
Команда "Дом Физкультурника" - я Вами горжусь, Мы лучшие Спасибо Вам огромное за этот день, за сплоченность и боевой дух!
@dom.fk ❤️❤️❤️
Отдельное большущее спасибо @kustova_vera за организацию❤️
#домфизкультурника
#СтальнойХарактер2019
#СтальнойХарактер
#СтальнойХарактерКраснодар
#белаястрела
#спорт#бег#всембег#самомотивация#меняемжизньчерезспорт#бегузамедальки#toplugaclub#krd#krasnodar#krasnodarrun#краснодар#крд