методрижого студка дрогобич злквн льв студентськал квн 82100 чну
Смійтесь на здоров‘я)) у #82100 разом з командою КВН #методрижого сьогодні, 1 квітня 20:00.
А Ви знали? Позитивний вплив сміху на організм людини - це не вигадка, а науковий факт. З 70-х років минулого століття вчені серйозно займаються вивченням цього питання, сьогодні навіть існує така наука, як гелотологія: сміхотерапевтів готують по всьому світу.
Сьогодні існують десятки наукових теорій, пов'язаних зі сміхом. Всі вони говорять про те, що почуття гумору допомагає людям позбутися агресії, сприяє соціальній адаптації, позбавляє від стресів і в цілому продовжує життя! Як пояснюються ці твердження?
Насамперед при сміху тіло людини розслабляється. Тому п'ять хвилин реготу прирівнюють до 40 хвилин відпочинку. Крім того, сміх стимулює виділення ендорфіну - гормону радості (природний наркотик), який знижує або навіть пригнічує біль, а також контролює роботу ендокринної системи. Більш того, регіт зміцнює серце, бо здійснює на організм людини дію, подібну фізичним вправам на свіжому повітрі приводить у дію близько 80 м'язів, тренуючи при цьому прес, груди, плечі і діафрагму. При сміху йдуть головний біль і напруження, підвищується імунітет, поліпшується якість дихання і кровопостачання тканин і органів, а також знижується рівень холестерину.
Звідси і статистика: веселі люди на 40% менше хворіють серцево-судинними захворюваннями. Лікування сміхом використовується також при туберкульозі: при активному видиху легені очищаються. Цікаво, до речі, що під час сміху повітря з легенів виривається зі швидкість 100 кілометрів на годину! За допомогою сміху можна схуднути: 10-15 хвилин можуть спалити кількість калорій, еквівалентну плитці шоколаду. А ще експерименти підтвердили: сміх знижує тиск на 10-20 міліметрів ртутного стовпа всього за десять хвилин. Також регіт заряджає людину енергією і підвищує настрій. Дані про те, на скільки сміх продовжує життя, різняться. Одні стверджують, що в середньому хвилина сміху подовжує життя на п'ять хвилин, інші ж говорять про те, що всього 17 хвилин сміху - і ви будете жити на рік довше. А позитивний настрій знижує шанс появи у людини будь-яких хвороб на 50%