непринятиесебя похудение пп анорексия быстроепохудение диета дневникпитания быстраядиета булимия дневниканорексички анорексиядневник еда питание бжу фудпорн зож рецепт foodporn разгон дневникпп разгонов жп модельнаядиета внешность завтрак здоровье психология обед правильноепитание принятиесебя немогуначать
Почему людям так сложно принять себя ?
⠀
Наконец-то у меня все уложилось в головушке...
В общем, если вы себя не принимаете - правильно делаете!..
⠀
Бесят все эти непереработанные, тупо выписанные из книг фразочки: «просто прими себя, полюби себя, намастееее»
Это нихрена не просто! И я уже про это писала, что вы не принимаете, просто потому что не знаете себя...
⠀
Психика сопротивляется, по одной очевидной причине:
Вы пытаетесь принять за себя кого-то другого, какой-то образ, навязанный вам кем-то когда-то... и понятное дело, что этот чужеродный объект отторгается... психика как бы намекает: эй, ты вообще не на том фокусируешься !!
Но люди же такие могущественные : впихнуть невпихуемое - это наше всё!
Если вы не принимаете себя - вы притворяйтесь, а если вы притворяетесь - значит не принимаете себя... все просто! ⠀
С моей точки зрения, тут без погружения в свою структуру личности , без выявления своих эго -состояний не разобраться...
⠀
Принятие себя - это поэтапный процесс, очень волнующий, интересный и на первых парах болезненный - но это того ещё как стоит !)
⠀
В общем, зреет онлайн курс ... скоро - скоро ...
#психологияличности #границыличности #эгосостояния #танцевальнодвигательнаятерапия #принятиесебя #какпринятьсебя #онлайнкурс #психологическиймарафон #бытьсобой #непринятиесебя #психика #танцевальнаятерапия #танцуйдушой #жизнькактанец #танец #dancetherapy #dancetheatre #souldance #psychologist
Психосоматика «женских» болезней.
~
Перед прочтением ставим Лайк ❤️.
~
⛔️ПМС.
Болезненная менструация - это глубокое неприятие собственной женственности.
Отношение к женственности зависит от отношений с мамой. Пережитые в детстве обиды, гнев к матери блокируют связь со своей внутренней женщиной во взрослом возрасте. Если она вызывает у вас раздражение, девочка принимает решение не быть как она, а, соответственно, – не быть женщиной. ✅Рекомендации:
•глубокий процесс познания и признания собственной женственности, разбор страхов и убеждений.
•Восстановление баланса мужского и женского.
•Исследование отношений с родителями.
•Прощение- себя и окружающих.
~
⛔️Молочница.
❗️В основе этой болезни - неприязнь и недоверие к мужчинам.
♀️Женщины считают, что порядочных мужчин не бывает, что все надо контролировать самим, что им не от кого ждать поддержки. Они ведут себя агрессивно по отношению к противоположному полу.
♀️Испытывают обиды, раздражение и презрение. Нередко они не могут позволить себе строить доверительные отношения с мужчинами, боятся чувствовать себя слабыми рядом с ними.
♀️Молочница, которая плохо поддается лечению и длится буквально годами, может быть связана и с глубинными травмами - неосознанного запрета проявлять свою сексуальность в принципе.
✅Рекомендации:
• Вспомните всех знакомых мужчин. И начните искать в их характере не отрицательные качества, а положительные. Поставьте себе цель: даже у самого неприятного вам мужчины найти какую-то хорошую черту.
• Проанализируйте, часто ли вы стремитесь контролировать других? взваливаете ли вы на себя чужие обязанности? Учитесь доверять близким людям.
•Будьте проще, снимите мужскую одежду, одевайте сексуальные вещи каждый день, а не только по праздникам. Проявляйте свою женственность вне зависимости от обстоятельств!
•
❓Полезный пост? Напишите ДА, если согласны в комментах.
•
Запись на консультацию по тел.: ☎️ 8-988-585-05-05 или в Direct
#молочница #женскиепроблемы #женскиеболезни #непринятиесебя #НСП_психиатрия #психосоматика #ростовпсихотерапевт #ростовпсихолог #мамочкиростов #яжмать #полюбисебя #самсебепсихолог #краснодарпсихолог #краснодарпсихотерапевт #нуженсовет #ростовнадону
Что делать когда просыпается тёмная сторона?
Тёмная не значит плохая или злая. Тёмная - неизведанная. Там где нет света. Там где неисследованно и не ясно. Та часть, которая порекается, ту, которую прячут ото всех. Ведь она не принята. Ни самим владельцем, ни обществом.
.
Темно не значит плохо. Где-то темнота это отдых, это свобода от рамок. Как зима, отдых для природы. Здесь нет привязки к одной конкретной форме одного единственного смысла.
.
Это как образы в ночи. Ты смотришь издалека и видишь идущего человека, а подойдя ближе ты видишь ветку с колыхающимся на ветру пакетом. При чем это может быть не все, просто ты видишь только 2 образа.
.
Что-то в темноте постоянно изменяется и тем самым манит. Не спроста мужчину считают солнцем-светом, а женщину луной-тьмой. Тьма-мать-материя. Материя, которая постоянно изменяется. Это как в науке. То она ведёт себя волна, то как частица. Смотря как смотреть. Как бы это парадоксально не звучало. И зависит от того кто смотрит. Одна и та же реальность для разных людей различается. Ты видишь то, что хочешь видеть.
.
Тьма- неизведанность, в которой есть сила. Не нужно её бояться.
Всем привет ) мне постепенно становится лучше, плохие мысли уходят, но... Скоро я отправляюсь в поездку и там будут ТАК кормить, что мама не горюй... Самое ужасное, что я еду с мамой, и она будет контролировать всё, что я ем. Да я за ДЕНЬ столько не съедаю, сколько там будут давать на обед
Утром переела, съела слишком много ватрушки, после этого еще часов 6 тошнило
#завтрак :
Королевская ватрушка 190 грамм-519 ккал
#обед :
Суп щи 250 мл-78 ккал
Сметана 20 грамм-32 ккал
Хлеб черный 35 грамм-68 ккал
Сыр 10 грамм-36 ккал
Печенье с черемухой 40 грамм-118 ккал
Всего за день съедено: 852 ккал
Б/Ж/У: 36/23/132
Выпито воды~1.5 литра
Пройдено:10243 шага
Сожжено: 250 ккал
.
.
.
.
#еда #питание #дневникпитания #дневникПП #анорексия #булимия #дневниканорексички #анорексиядневник #непринятиесебя #внешность #ЗОЖ #БЖУ #диета #быстраядиета #ЖП #модельнаядиета #похудение #быстроепохудение #фудпорн #foodporn #рецепт #разгон #разгонОВ #ПП
Самобичевание, самокритика, самокопание и прочая дорога в ад начинающая со слова само-
Ты прекрасен такой как есть.
Это истина которую я отработала годами слез, боли, обид, диет, переменой образов и тд.
Безусловно да - ты всегда можешь стать лучше, ты всегда можешь выучить еще один ин.яз, привести тело в лучшую форму, найти работу получше и тд. Быть живым, значит развиваться. Но сегодня о другом.
Я амбициозная и творческая девочка. Это дерьмовый коктейль, если ты не 100% уверена в себе.
Я всегда думала - вот я делаю /что угодно/ так, а это отстой, так как не совершенство. Я же могу лучше.
И могу стать ещё красивее, худее, отрастить волосы, вместо второй работы открыть бизнес и купить дом в солнечной Барселоне вместо ипотеки в сыром Спб.
Я могу за день написать повесть о тысячи вселенных, мне не надо особо напрягаться, чтобы делать что-то хорошо.
Но я могу лучше, поэтому сегодня я лентяйка, несовершенство, я - так себе от того что я.
Когда позировала на это фото я думала, что жирная, страшная и тд. И плакала часа полтора перед выходом из дома
Я билась годы чтобы стать лучше. Челленджи, умные книги, работа, спорт-зал... И спустя эти годы я точно знаю одно:
Я прекрасна. И ты тоже прекрасен мой друг. Ты самый лучший. Ни шрамы, ни морщины, не лишние кг не сделают тебя хуже, если ты сам не будешь разлагаться и подставлять себя под удар.
Позволить себе или кому-то еще сказать что в тебе что-то не так - шаг в ад, полное погружение - поверить в это.
То на чем ты концентрируешься - множится и растет.
Ты прекрасен мой друг. Ты силен в том, что ты любишь. Ты непобедим, если готов бороться за прекрасное, а не против несовершенства в себе.
❤️ ❤️❤️ за фото спасибо золотая @nastyaku_ #безусловнолюбовь #самобичевание #самокопание #депрессия #непринятиесебя #приветмир #якрасотка #почемуянасупергерой
Чтобы проверить, насколько вы принимаете людей и всё окружающее, отметьте, на что нацелено ваше внимание в общении, при чтении, слушании и т.д.
⠀
Обычно оно отмечает в первую очередь недостатки. И это не вредность и не плохой характер. Это голос самой глубиной, самой ранимой, и потому всегда защищаемой точки личности – самооценки.
⠀
С ней связаны все наши реакции. Она акцентирует чужой негатив, чтобы на его фоне возвыситься и чувствовать себя лучше других.
⠀
Когда критикуют её, она падает, и мы переживаем раздражение, обиду, злость и т.п. В неудачах она стремится найти того, на кого можно свалить вину. В атмосфере, где её уважают, она спокойна и тешит себя чувством собственного достоинства. А успехи и удачи, которые личность приписывает себе, взвинчивают её до гордыни, которая и обрекает на неминуемые провалы.
⠀
За болезненностью самооценки скрывается заблуждение о собственном несовершенстве, и как следствие - НЕПРИЯТИЕ СЕБЯ. Отсюда и обидчивость, и обострённое чувство вины. И стремление подчеркнуть свои достоинства или достижения. И желание Пробуждения и Просветления, за которым нередко прячется неосознанная надежда стать лучше.
⠀
Но приятие себя происходит не в искусственном подъёме самооценки, а с открытием Я-Настоящего. И именно потому, что в нём мы не делаемся совершеннее, а становимся другими – Никакими.
⠀
И ум не может объяснить, как Оно, бесформенное, неактивное, ни во что не вовлечённое, не имеющее никаких качеств и особенностей, никак о себе не заявляющее, даёт ощущение полноты и абсолютности, спокойствия и удовлетворённости, самодостаточности и благости.
⠀
А пока освободите сознание от идеи собственного несовершенства. И вы начнёте прежде всего видеть в людях их уникальность. Вам не захочется никого осуждать, с кем-то себя сравнивать, и вы станете щедрыми в выражении добрых чувств. (С)
⠀
⠀
#даринаапрельская #генетикасчастья #неприятиесебя #непринятие #непринятиесебя #нелюбовьксебе #дух #осознанность #духовность #соединенностьсдухом #любовьксебе #принятиесебя #богвнутри #тысовершенство #тыбожественноетворение
Всем привет) перед тем, как подводить итоги дня, ответь, пожалуйста на вопрос: во сколько лучше всего выкладывать пост Мне важен ответ каждого
Стакан воды перед завтраком уже вошел в привычку. Мне уже нетрудно его выпивать
Решила разнообразить свое меню, поэтому сегодня сделала #ппбутерброд
#завтрак :
Хлеб бородинский 65 грамм- 131 ккал
Куриное филе отварное 30 грамм- 41 ккал
Сметана 15 грамм- 24 ккал
Сыр 30 грамм-109 ккал
Помидор 15 грамм-4 ккал
Очень быстро и вкусно, а самое главное- ПОЛЕЗНО
После завтрака пошла в школу, сегодня узнала, что сдала экзамены на 5!!!!! Аааа, радости нет предела
После школы пошла обедать. И нет, не надоело, у меня снова был тот же обед как вчера и позавчера, ну нравится мне
#обед:
Гороховый суп 150 мл-93 ккал
Хлеб черный 50 грамм-98 ккал
Сыр плавленый 80 грамм-204 ккал
Яблоко-65 ккал
Банан- 76 ккал
Всего за день съедено: 844 ккал
Б/Ж/У: 41/31/103
Выпито воды~1.5 литра
Пройдено: 8196 шагов
Сожжено: 202 ккал
.
.
.
.
.
.
#еда #питание #дневникпитания #дневникПП #анорексия #булимия #дневниканорексички #анорексиядневник #непринятиесебя #внешность #ЗОЖ #БЖУ #диета #быстраядиета #ЖП #модельнаядиета #похудение #быстроепохудение #фудпорн #foodporn #рецепт #разгон #разгонОВ #ПП
Доброе утро! Вчера вообще не было сил что-либо писать, + пришла очень поздно, поэтому выкладываю сейчас. Был очень тяжелый день, зато выпросила у мамы подарить мне весы на день рождения
#завтрак :
Эклер 112 грамм- 293 ккал
#обед :
Суп гороховый 250 мл-161 ккал
Хлеб белый 50 грамм- 117 ккал
Сыр плавленый 80 грамм- 204 ккал
Всего за день съедено: 775 ккал
Б/Ж/У: 29/38/81
Выпито воды~1.5 литра
Пройдено: 9998 шагов
Сожжено: 244 ккал
Удачного дня!)
.
.
.
.
.
.
#еда #питание #дневникпитания #дневникПП #анорексия #булимия #дневниканорексички #анорексиядневник #непринятиесебя #внешность #ЗОЖ #БЖУ #диета #быстраядиета #ЖП #модельнаядиета #похудение #быстроепохудение #фудпорн #foodporn #рецепт #разгон #разгонОВ #ПП
Наверное,знающие меня,прочитав этот пост,будут немного удивлены ходом моих мыслей.
Но пост о моих мыслях в прошлом,а именно мысли подростка.
⠀
Мне раньше очень не нравилась моя внешность. Вот смотрела я на маму,а для меня мама тогда и сейчас является очень красивой женщиной,и не понимала - ну какого лешего я не похожа,от слова совсем,на маму.
Вот некоторые из моих мыслей:
⠀
1. Мама тогда медиком работала,ее образ ухоженной женщины в белом халате,мне казался очень женственным.
В себе же женственности я не ощущала.
2. Еще она со вкусом и красиво одевалась,а я не умела подбирать вещи и комбинировать их правильно.
3. У мамы "тонкая" кость,а я в папу-широкостная.
4. Единственное,что тогда я понимала,что взяла от мамы-это размер груди.
Слишком большая грудь. Ну куда этот 3-ий размер? С ним же просто тяжело, белья не найти,подружки все безгрудые,а ты?! А уж как кормить начнёшь вообще сразу минимум шестой. Нет,чтобы аккуратный второй размер... И бегать удобнее, и мужики не пялятся все время на твою грудь, забывая, где твои глаза.
Даже здесь я искала недостатки,теперь уже в похожести на маму.
⠀
Продолжать можно бесконечно. Сколько в себе я хотела изменить тогда! Сколько всего мне мешало, раздражало! Я никак не могла принять своё тело таким, как будто это какая-то ошибка.
⠀
А что было после первых родов! К таким изменениям я вообще не была готова. Как я плакала и мечтала все это стереть, убрать!
⠀
Но вот мне сорок один. И я не хочу ни другой фигуры, ни другого разреза глаз, и даже с грудью как-то приспособилась. Меня больше не смущают следы рождённых детей на моем теле.
На лице и теле появляются новые причины для непринятия и переживаний - растяжки, морщины, возрастные изменения... Вот только ненавидеть своё тело за это я больше не хочу. Мое - и точка. Мое. Родное. Любимое. Для меня самое лучшее, каким бы ни было.В любом состоянии. Любимое! И точка.
⠀
Мы все разные. И все красивые по-своему. Уникальные, интересные, непохожие друг на друга. И это прекрасно! ❤️
⠀
Не стоит ставить целью идеальную внешность. Намного лучше принять то, что есть снаружи - и улучшать бесконечно то, что внутри. Чтобы эти не идеальные глаза сияли ❤
.
.
#прокач15_08 #прокач14_08