низкокалорийнаяеда правильноепитание зож вкуснополезно неколорийно фитнесростов худеюпп веган готовимдома вкусно пп вегетарианство еда завтрак рецепты вкуснаяеда низкокалорийныерецепты ппзавтрак безсахара люблюготовить ппперекус alexandrovafood foodblog veganfood veganrecipes веганскиерецепты веганство видеорецепты вкусныйужин готовимвкусно худеюпп
Всем приветик. А у нас жара жаркая... У меня сегодня стирка штор))) В общем продолжаем шуршать по углам... выгонять зимнюю пыль))) Завтра ожидаю девочек из компании @helpstar , на мытье окошек (ужасно не люблю мыть окна((() а вот у знакомой узнала об этой компании и ужасно обрадовалась))) Так что завтра еще размещу отзыв)))
А как Вы относитесь к мытью окон? Все мои знакомые знают, как я люблю чистоту и порядок...но на мытье окон я очень долго созреваю
______________________________________________________
Салат с жареным сыром Сулугуни и рукколой
______________________________________________________
Не жалейте❤❤❤ что бы #рецепт увидели как можно больше подписчиков. Ваши ❤❤❤ поднимают #настроение и желание #готовить #вкусняшки
♡Блюдо с подсчетом калорий♡
Ингредиенты
□Руккола-70гр
□Сыр Сулугуни-110гр
□Помидоры-140гр
□Яйцо-1шт
□Сухари панировочные-20гр
□Масло ароматное-15гр
□Бальзамический соус-20гр
□Масло для жарки-10гр
□Сок лимона-10гр
Готовим
□Сыр нарезать кубиком
□Сыр Обмакнуть в яйце и панировочных сухарях
□Сыр надо обжарить во ФРИТЮРЕ ,мой косяк, начала жарить просто и он весь поплыл, но ничего, пожарила лепешкой , тоже очень вкусно)))
□В общем, в моем варианте, как сыр остынет, порезать соломкой)))
□Помидоры порезать тонкими ломтиками
□Рукколу промыть, дать хорошо стечь
□Собираем салат - смешать рукколу, помидоры и сыр.
□Заправить бальзамическим соусом, маслом ароматным и соком лимона, по желанию можно немного подсллить(Я не солила)
□Все хорошо перемешать
□Блюдо готово
♡Приятного Вам аппетита♡
Эту вкусняшку для Вас готовила @anna77kalieva
#салат #ппитание #руккола #низкокалорийнаяеда #салат #перекус #заатрак #ужин #полезно #дневникпитания #вкусно #рецепт
Всем большой приветик))) Как жизнь? Чем заняты? Мы 2 выходных прогуляли, так что у маня сегодня куча домашних дел...как обычно...
______________________________________________________
Говядина, тушеная с брокколи в #мультиварка
______________________________________________________
Не жалейте❤❤❤ что бы #рецепт увидели как можно больше подписчиков. Ваши ❤❤❤ поднимают #настроение и желание #готовить #вкусняшки
♡Блюдо с подсчетом калорий♡
Ингредиенты
□Говядина (телятина)-600гр(630кк)
□Брокколи-370гр(126кк)
□Лук-190гр(78кк)
□Морковь-180гр(58кк)
□Чеснок-25гр(37кк)
□Соевый соус-40гр(24кк)
□Специи-по вкусу
□Соль-по вкусу
□Перец черный-по вкусу
□Масло подсолнечное-10гр(90кк)
□Вода-100гр(0кк)
♡Вес готового блюда - 1515гр Калорийность на 100гр готового блюда - 69 кк. Калорийность готового блюда -1043 кк ♡
Готовим
□Мясо порезать на кусочки
□Морковь порезать тонкой соломкой
□Лук и чеснок мелко порезать
□Мясо обжарить в течении 10 минут
□Добавить соевый соус, морковь, чеснок и Лук, хорошо перемешать
□Добавить специи, перемешать, тушить 30 минут
□Добавить брокколи, посолить и тушить еще 15 минут
Блюдо готово. Приятного Вам аппетита. Эту вкусняшку для Вас готовила @anna77kalieva
#говядина #брокколи #ппитание #подсчеткалорий #еда #дневникпитания #вкусно #рецепт #низкокалорийнаяеда #едимхудеем #худеем #еда
Всем большой приветик Что то весна в этом году какая то не весенняя((( на улице очень пасмурно☁️... а хочется ☀️ Ну надеюсь, что скоро так и будет. А как у Вас с погодой?
А сегодня рецепт, довольно простой, даже не ожидала , что после своих сториз, получу столько вопросов и просьб - дать рецепт, ну вот, как и обещала-рецептик. Очень сочные и вкусные получились.
Спасибо за идею @laralara3590 , немного переделала рецептик, под вкусы своей семьи
______________________________________________________ Лодочки из кабачка, запеченые с мясом и сыром
______________________________________________________
Не жалейте❤❤❤ что бы #рецепт увидели как можно больше подписчиков. Ваши ❤❤❤ поднимают #настроение и желание #готовить #вкусняшки
♡Блюдо с подсчетом калорий♡
Ингредиенты
□Кабачки-780гр(187кк)
□Фарш 50/50 (курица/говядина)-280гр(493кк)
□Сыр-130гр(434кк)
□Специи-по вкусу
□Соль-по вкусу
□Перец черный-по вкусу
□Яйцо-1 шт (75кк)
♡Калорийность готового блюда-1189 кк. Калорийность на 100 гр готового блюда-95 кк. Вес готового блюда-1245 гр♡
Готовим
□Кабачки помыть , просушить
□Кабачки разрезать вдоль на половинки, ложечкой вынуть мякоть
□Мякоть натереть на мелкой терке
□Сыр натереть на мелкой терке
□Смешать фарш, кабачок, сыр
□Посолить, поперчить, добавить свои любимые специи
□Добавить яйцо и все хорошо перемешать
□Лодочки заполнить начинкой
□Форму застелить фольгой
□Выложить лодочки, форму прикрыть фольгой, сделать в фольге проколы
□Выпекать в разогретой духовке до 200 гр в течении 30 минут, потом открыть фольгу и выпекать еще 10-15 минут.
□Блюдо готово
□Подавать со сметаной(Так вкуснее)
♡Приятного Вам аппетита♡
Эту вкусняшку для Вас готовила @anna77kalieva
#кабачок #ппрецепт #низкокалорийнаяеда #подсчеткалорий #вкусно #дневникпитания #ураза #рецепт
Кремовая Арахисовая Паста nattys
.
‼️без САХАРА‼️без МАСЛА‼️без ГМО‼️ без ГЛЮТЕНА‼️можно в ПОСТ‼️
.
⚖️вес -35 гр
.
стоимость -65 ₽
.
Ждём вас ежедневно с 10.00 до 22.00 в нашем магазине ВКУСНОПОЛЕЗНО (ТРК МЕГАМАГ , ул. Пойменная 1, напротив 44 кассы АШАН)
.
Для заказа - Direct, WhatsApp 89185412661 (активная ссылка в шапке профиля)
.
БЕСПЛАТНАЯ доставка по городу при заказе от 2000₽!
.
#зож#правильноепитание#веган#вегетарианство#вкуснополезно#фитнесростов#неколорийно#низкокалорийнаяеда#худеюпп#эколавка#веган#напп#экотовар#пп#мегамаг#мегамагростов#пользаздоровью#можновпост#весна#март#пост#арахис#арахисоваяпаста#nattys
Арахисовая Паста шоколад, кокос и мёд HARRIS
.
‼️без САХАРА‼️без МАСЛА‼️без ГМО‼️ можно в ПОСТ‼️
.
⚖️вес -370 гр
.
стоимость -380 ₽
.
Ждём вас ежедневно с 10.00 до 22.00 в нашем магазине ВКУСНОПОЛЕЗНО (ТРК МЕГАМАГ , ул. Пойменная 1, напротив 44 кассы АШАН)
.
Для заказа - Direct, WhatsApp 89185412661 (активная ссылка в шапке профиля)
.
БЕСПЛАТНАЯ доставка по городу при заказе от 2000₽!
.
#зож#правильноепитание#веган#вегетарианство#вкуснополезно#фитнесростов#неколорийно#низкокалорийнаяеда#худеюпп#эколавка#веган#напп#экотовар#пп#мегамаг#мегамагростов#пользаздоровью#можновпост#весна#март#mixposti#postvtonik#солнцесветитвт#вмартезацвелицветы#пост#арахис#арахисоваяпаста#harris
Котик зовёт свою хозяйку Галю.
.
Трогательные, шкодливые, мудрые, игривые и ещё много других слов, Которые можно сказать про кошек и котов)) .
.
#Красноярск#Красноярсксити#Красноярскийкрай#Красноярскийцирк#Котыкрасноярска#крск#красноярскиестолбы#красноярск2019#красноярсклучший#одеждакрасноярск#обувькрасноярск#хаштег#хаштеги#едакрасноярск#правильноепитание#низкокалорийнаяеда#похудеть#похудетьзамесяц#работадом#едалюблютебя
Тыквенный смузи-боул
[рецепт + нутриенты в карусели]
⠀
Добавь в закладки, чтобы не потерять. А чтобы наслаждаться витаминными смузи-боулами первым, подпишись на #teum_foodporn
⠀
Ингридиенты:
▫️Тыква сырая - 250г
▫️Банан - 1шт ~ 125г
▫️Овсяные сливки @nemoloko.ru * - 50г
▫️Урбеч кокосовый/ паста кокосовая* - 5г (у меня кокос с абрикосовой косточкой @zhivoy_urbech )
▫️Протеин из семян тыквы @ufeelgood_ * (не обязательно) - 10г
▫️Корица
▫️Имбирь
▫️Мускатный орех
▫️Куркума
▫️Соль морская
▫️Кокосовая стружка - на украшение
⠀
*если у тебя нет таких продуктов/не хочешь их использовать - можно легко заменить или я скажу где их найти. Пиши вопросы в комментах
⠀
Смешай все ингредиенты в блендере—> идеально, наслаждайся и вкушай удовольствие
⠀
Кк74 б2,4 ж2,6 у11,7 (на 100 г)
⠀
❓Как относишься к такому продукту, как Nemoloko? Или предпочитаешь домашнее овсяное молоко?
Для тех, кто зависает над рекламой Баунти и тихо фанатеет от кокоса.⠀
⠀⠀
---⠀
⠀⠀
Компания BombBar придумала настоящий рай для почитателей темного плода с белой мякотью внутри:⠀
⠀⠀
К о к о с о в у ю П а с т у⠀
⠀⠀
Которая:⠀
⠀⠀
▪изготовлена из NATURE ингредиентов, без ГМО и сахара,⠀
▪богата полезными жирами и микроэлементами,⠀
▪подходит для всех последователей #пп и #зож культуры,⠀
▪идеальна для вкуснююючих перекусов❕⠀
⠀⠀
Устроить кокосовый праздник невероятно просто➡ Заходите к нам на огонёк и мы снабдим вас «той самой кокосовой пастой от BombBar», которая унесёт вас на райский остров…⠀
⠀⠀
---⠀
⠀⠀
С ассортиментом спортивной одежды и питания можно ознакомиться в нашем магазине:⠀
⠀⠀
•С пнка по пятницу ▶ с 10 до 19⠀
•В сб, вс ▶ с 10 до 17⠀
⠀⠀
☎Телефон для связи +7 (4012) 92 06 20⠀
⠀⠀
#кокосоваяпаста⠀
#кокосоваяпастакалиниград⠀
#бомбар⠀
#bombbar⠀
#низкокалорийноепитание⠀
#низкокалорийныедесерты⠀
#низкокалорийнаяеда⠀
#калиниградмагазин⠀
#калиниградвналичии⠀
#спортивныймагазин⠀
#добавкакпище⠀
#topkick39⠀
#topkickmafia⠀
#мынаспорте⠀
#спортивноепитаниевналичии⠀
#спортивное_питание⠀
#спортивноепитаниенаходка