октябрьский туймазы нуркеево бавлы уруссу кандры субханкулово серафимовский окт шаран райманово агиртамак натяжныепотолки натяжныепотолкипрогресс прогресс сардык тмз потолки белебей уязытау essens азнакаево бугульма октябрьскийрб спартакпарк бавлыlife бакалы ракиоктябрьский ракиоктябрьскийрб ракитуймазы райманово
Дорогие мои!!!
Вы можете лично продегустировать ароматы от #Essens не торопясь
в удобное для вас время. Папка с пробниками в наличии
со всеми ароматами. Стоит только попробовать и вы никогда не захотите сменить духи #Essens на что-либо еще% #ессенс♥ #духипремиукласса
#еврорейскоекачество #эквиваленты #заказывайтетут #ценакачество #духиженские #парфюммужской #туймазы #октябрьский #кандры #субханкулово #нуркеево #дуслык #гафурово #буздяк #бакалы #шаран #бишинды #уфа #белебей#29essensday
Парфюм от #Essens W117 - CHANEL "Coco Mademoiselle" - это легкий, чувственный и привлекательный аромат. Он является воплощением романтики и женственности, передает атмосферу весеннего Парижа, когда в воздухе витает любовь, а на губах - вкус весеннего поцелуя
Верхние ноты: апельсин, цветы апельсина, мандарин, бергамот Ноты сердца: мимоза, жасмин, турецкая роза, иланг-иланг Базовые ноты: бобы Тонка, пачули, сладкий мирт, ваниль, ветивер, белый мускус
Цена 50мл - 1620₽
Для заказа пишите в директ✍ или
WhatsApp 8-937-305-64-87
#Essens♥ #весна #женскиедухи #туймазы #чишмы #белебей #бакалы #бугульма #бирск #октябрьский #бавлы #кандры #субханкулово #нуркеево #буздяк #салават #стерлитамак #ишимбай #баймак #белорецк #сибай #учалы #нефтекамск #янаул
Осталось одно место!!! .
в г. Октябрьский,
Фитнес клуб Кристалл, завтра 19 июля, в четверг
«Тренер групповых занятий" . Базовый уровень.
Презентер: Надежда Ремез,
даст самую важную информацию для увеличения качества вашего тренировочного прогресса и всё для вооружения вас как тренера групповых занятий.
.
Квинтэссенция теоритического и практического материала, без литья воды. .
КОМУ НУЖНО ПРОЙТИ КУРС? Кому подходит? .
-Для тех, кто хочет максимального результата – в крайние сроки. .
-Для тех, кто хочет улучшить техническую сторону тренировочного процесса .
- Для тех, кто хочет развиваться дальше и больше .
- Для начинающих тренеров, для тренеров, которые хотят повысить свою квалификацию - Для тех, кто хочет вложить в свое обучение и тренировать себя самостоятельно. .
В ПРОГРАММЕ: .
1. Основа АНАТОМИИ, биомеханики движения, физиология, миология (наука о мышцах) зададим правильный вектор в развитии этой области знаний опорнодвигательного аппарата (мышц, костей, суставов, связочного аппарата) .
2. Освоим методологический процесс написания тренировочных программ, с индивидуальным подходом (возрастная группа, ЛФК, дети и мн.др.) .
3. Разберем мифы о питании, научимся грамотно ГОВОРИТЬ о рациональном питании с точки зрения фитнеса. .
Всё о спортпитании!
Гормональный релиз. .
4. Кроме теории – естественно – ПРАКТИКА, научитесь волшебству построения тела в деле. .
(разбор запрещенных упражнений 2018г.) .
.
Разберем основы основ фундаментальное и современное.
.
Сертификат об обучении.
.
Звони, мы ждём именно тебя!
89273502222 .
Остались вопросы? Пиши: REMEZFIT
.
#октябрьский #туймазы #уруссу #бавлы #бакалы #нуркеево #бирск #нефтекамск #уфа #бавлы #чекмагуш #серафимовский #башкирия #нaшeлeтo18
Раки, вареные в пиве!
✍Ингредиенты:
-0,5 кг живых раков
-1 бутылка пива 0,5 л
-2,5 ст. л. соли
-1 ч. л. молотого черного перца
Как варить раков в пиве
1. Приобретите живых раков и промойте их под душем или под струей воды. Помните о том, что заснувшие раки в пищу не годятся – их лучше всего сразу же удалить. Если членистоногие не шевелятся, то лучше не приобретайте их вообще, так как есть риск получить пищевое отравление. В кастрюлю или казан, в котором собираетесь варить раков, всыпьте соль и черный молотый перец.
2. Поместите в нее раков. Желательно брать емкость большего размера, чтобы они из нее не вылезли.
3. Откупорьте бутылочку пива выбранного вами сорта: светлого, темного, фильтрованного, живого и т. д. Влейте пиво в емкость прямо на раков и сразу же накройте ее крышкой.
4. Поместите емкость на плиту и доведите ее содержимое до кипения. Следите за образующейся пеной, уменьшая огонь по мере необходимости. Если не накрыть емкость крышкой, то раки начнут плескаться при нагревании пива и выплескивать его через край.
5. Варите членистоногих в пиве около 20-25 минут на среднем огне, пока они полностью не покраснеют и не появится чарующий запах на кухне. После этого выключите огонь и дайте ракам остыть в бульоне около 30 минут. Они при остывании втянут его в себя и станут более сочными.
Подавайте их с зеленью и бокалом охлажденного пива, выложив на блюдо.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И НЕ ЗАБЫВАЕМ УЧАСТВОВАТЬ В КОНКУРСЕ #октябрьский #октябрьскийрб #окт #туймазы #октрб #нуркеево #плазаоктябрьский #плазаокт #серафимовский #спартакпарк #спартакпарк❤️❤️❤️ #уязы #уязытау #уязытау✌ #белебей #уба #кандры #уруссу #ютазы #азнакаево #азнакаево❤️ #башкортостан #башкирия #бугульма #бавлы #бавлыlife #бавлыинформ #серафимовский
Ведется набор на обучающий курс, который пройдет .
в г.Туймазы,7 июля .
«Тренер тренажерного зала" .
Презентер: Алексей Денисов, .
даст самую важную информацию для увеличения качества вашего тренировочного прогресса и всё для вооружения вас как тренера тренажерного зала. .
Квинтэссенция теоритического ипрактического материала, без литья воды. .
КОМУ НУЖНО ПРОЙТИ КУРС? Кому подходит? .
-Для тех, кто хочет максимального результата – в крайние сроки. .
-Для тех, кто хочет улучшить техническую сторону тренировочного процесса .
- Для тех, кто хочет развиваться дальше и больше .
- Для начинающих тренеров, для тренеров, которые хотят повысить свою квалификацию - Для тех, кто хочет вложить в свое обучение и тренировать себя самостоятельно. .
В ПРОГРАММЕ: .
1. Основа АНАТОМИИ, биомеханики движения, физиология, миология (наука о мышцах) зададим правильный вектор в развитии этой области знаний опорнодвигательного аппарата (мышц, костей, суставов, связочного аппарата) .
2. Освоим методологический процесс написания тренировочных программ, с индивидуальным подходом (возрастная группа, ЛФК, дети и мн.др.) .
3. Разберем мифы о питании, научимся грамотно составлять ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ с точки зрения фитнеса. .
Всё о спортпитании!
Гормональный релиз. .
4. Кроме теории – естественно – ПРАКТИКА, научитесь волшебству построения тела в деле. .
(разбор запрещенных упражнений 2018г.) .
Звони, мы ждём именно тебя!
89273502222 .
Остались вопросы? Пиши: REMEZFIT
.
#октябрьский #туймазы #уруссу #бавлы #бакалы #нуркеево #бирск #нефтекамск #уфа #бавлы #чекмагуш #серафимовский #башкирия #нaшeлeтo5