List of the most popular hashtags for theme #НУТРИЦЕВТИКА

Еда и красота. Наш образ жизни у нас на лице! И если в 20 все еще сходит с рук. То после 35 мы уже видим отпечатки нашего образа жизни на нашей внешности. И я не говорю про курение и алкоголь. Тут и так все понятно. Я про питание, физическую активность и питьевой режим. Сегодня про питание. Знаете, чаще всего слышу довод – а вот наши бабушки… И тут подставляете по проблеме как говорится. И никого не волнует, что бабушки много физически трудились, ели еду НЕ из супермаркета. В глаза не видели газировки, чипсов и вообще фастфуда. В общем давайте уже оставим в покое наших бабушек, поверьте им было чем заниматься, кроме красоты. А обратимся к научным исследованиям. Специализированные косметические издания в последние годы все чаще обращаются к нутрицевтике. Все потому что, современные исследования говорят о неоспоримой связи здоровья клетки и общего здорового вида кожи. Быть свежим и ухоженным = здоровым. Нутрициологи говорят, что общие маркеры здоровья кожи, это достаточные уровни таких веществ и кофакторов: ✅витамина D, его уже причисляют к гормонам. ✅железа ✅йода ✅Омега 3 ✅магния ✅Цинк ✅селен Все эти вещества, должны быть в достаточном количестве в нашем организме, а это не простая задача в современном мире. Витамин D, к примеру, как недавно выяснилось участвует во многих процессах в теле и отвечает за иммунитет, накопление кальция в костях. А получаем мы его либо с пищей (фермерские яйца, дикая! Жирная рыба) либо через кожу, пребывая на солнце (а как же защита от УФ!) Ферритин (железо), йод, магний, цинк, селен– важные элементы, без достаточного уровня которых сбиваеся работа всей эндокринной и не только системы. Страдает весь организм и ваша Красота в частности. Все эти микроэлементы присутствуют в большом количестве в свежей зелени, ягодах, овощах, крупах. Но современному человеку мало их просто потреблять! Это по сути самое важное открытие! Мы можем их потреблять, но не усваивать! Наш организм не может усвоить достаточное количество нужных микро и макро элементов, потому что засилие мусорной еды создало непробиваемый барьер в нашем кишечнике в виде недружественной микрофлоры. . продолжение в карусели

Провожу опрос . Дорогие мои , не поленитесь, пожалуйста , ответить в комментариях Употребляете ли вы на постоянной основе какие либо витамины или добавки в своём ежедневном рационе? #нутрицевтика

@doctor_zubareva Вы гений, а все гениальное, как известно просто ... из сегодняшнего семинара вывела правило #4Си будет нам всем #счастье)! . Сон Секс ‍♀️Спорт Серотонин . Вот тебе и #нутрицевтика и #биохакинг и вся #превентивнаямедицина

Мои маленькие летние радости - это: ❤️Смотреть на бегущую зеленоватую реку; ❤️Любоваться причудливыми облаками; ❤️Есть клубнику, черешню и персики; ❤️Получать ровный золотистый загар. На последнем остановлюсь подробнее Лежать и поджариваться на солнце долго - не моя тема. Не люблю и некогда. А загар хочется! Мои молитвы были услышаны и на моё счастье появился нутрицевтик Beauty Shine. Что он даёт лично мне: 1) возможность загореть быстро, ровно и качественно, но не сгореть! 2) защиту кожи от вредного излучения. Да-да, как крем с UV-фильтром, только изнутри! 3) увлажнение кожи и выработку природного коллагена! 4) отсутствие пигментации и лечение высыпаний на коже! 5) возможность получить одновременно солярий и коллагенарий - на секунду - всего за 190 рублей/сеанс! В общем, пропиваю второй курс✌️ довольна как слон Потому что несмотря на холодное лето и то, что загорала я всего два часа, могу похвастаться таким загаром, будто только с юга и с пользой для здоровья! #мейтан #нутрицевтика #лето #загар

Пилинги#мезо#нутрицевтика...

Я хочу сказать вам правду! ⠀⠀⠀⠀ Многие заметили во мне изменения. Стала выглядеть по другому. (В карусели фото 5-летней давности Попала на флешмоб «Вызов принят») ⠀⠀⠀⠀ Хочу признаться, что пробовала много средств, чтобы похудеть. За свою жизнь перепробовала кучу диет ‍♀️, физические упражнения. После 40 вес вообще перестал «двигаться». ⠀⠀⠀⠀ Сейчас я перед каждым приемом пищи пью «Блокатор калорий»! Это действительно находка!!! ⠀⠀⠀⠀ ✔️Утром обязательно 2 стакана воды, в течение дня 2л.воды. Пить за 30 мин.до еды или через час после еды. ✔️ Активность минимум 30 минут в день: ходьба, аэробика, спортзал. ✔️ Последний приём пищи за 3 часа до сна. В приемах пищи много овощей и зелени. ✔️ Перед завтраком я пью напиток «Метаболизм и энергия» ✔️ Перед обедом и ужином пью «Блокатор калорий» ⠀⠀⠀⠀ Лайфхак на Новогодние праздники Минус 1-2 кг.гарантировано! ⠀⠀⠀⠀ Будете спрашивать про цену, сухие концентраты напитков стоят 212 руб. и 218 руб. ⠀⠀⠀⠀ А что вы делаете, чтобы не поправиться? Как планируете провести Новогодние праздники

Супер- мега- занимательные выходные с кандидатом биологических наук; Профессором РАЕ; начальником отдела «Нутрицевтики» НИИ спортивной медицины РГУФКСМиТ Мирошниковым А.Б. Информации столько... что теперь и кушать -то не могу#зож#нутрицевтика#мастерфломастер#спорткрасота

Ну что...первый модуль в @preventageschool ✅ done Много интересной информации,систематизации,но!дальше будет больше))те,кто у меня на лечебке - все,вам капец))не отстану))пока не вылечитесь)) #обучение #повышениеквалификации #превентайдж #нутрицевтика #психосоматика #биохимия

Зачем нам нужна вода Именно вода является в нашем организме универсальным растворителем. Слышали о цифре 2 литра в день должен ☝выпивать человек? На самом деле все здесь условно и зависит не только от веса, но и от физической активности, температуры воздуха и т.д. Формула проста 35-40мл на кг, это нормы для здоровых людей , есть конечно исключения, это заболевания при которых нормы потребления воды сокращаются ‍♀️ Многие нутрицевты рекомендуют пить воду - тк именно она запускает механизмы очищения, выводит шлаки и токсины А если говорить о похудении, то однозначно надо дружить и любить воду, только так будет достигнут нужный результат Вода питает , а ее недостаток может вызвать мигрень ☹️ Многие ошибочно считают в те 2 литра , все что они потребляют за день‍♀️ это в корне не верно, мы не берём во внимание чай (любой, даже ) , кофе ☕️, соки , молоко (это все темы отдельных разговоров ) Только вода ❤️ Соблюдаем питьевой режим и помогаем своему организму очиститься и напитаться влагой❤ . . . #барнаул #нутрицевтика #нутрицевтикабарнаул #худеемсумом #здоровье