List of the most popular hashtags for theme #ОБЕЗЖИРЕННЫХ

Когда раздумывала, отправлять ли анкету в проект, заглянула в книжку и получила недвусмысленный ответ. Потом кастинг и...звонок спустя 3 дня после начала проекта от любимого @comedyradio72 с приглашением в #весосброс. Потом пришло понимание, что пахать нужно на все 115% как минимум, если не хочу подвести команду!!! Тем более, что @kisashabalina_91 делала всё, чтобы настроить нас на нужную волну, а @fitberri_tmn - это просто потрясающее место, где можно перевернуть свою жизнь! :-) Постоянно просится слово "просто", хотя побороть себя было по-настоящему сложно! НО! Когда ты оказываешься в нужном месте в нужное время и в прекрасной компании #DreamTeam в лице офигенных @shalamova_1 @koko_tells @benda_philosophy и @evgeniyalisnova, перемены в твоём уме и теле происходят с огромной скоростью. А приправленные острой конкуренцией со стороны наших сильных, обаятельных, танцующих, качающих мышцы, с лёгкостью пробегающих 13 км #обезжиренных @evgen_nikolaevi4 @ramil_ismakaev @mihailgermanov @bushmasters99 @dmitriyzykov1811 перемены приобретают поистине неповторимый вкус!!! Дорогие наши!!! СПАСИБО ВАМ!!! Вы потрясающие!!! #весосброс #ComedyRadio #Тюмень #Fitberri #Фитберри #фитнес #похудалово #зож #челлендж

#весосброс Чемпионы, не смотря ни на что✊ Вчера проект #весосброс официально завершился. Итоги были объявлены и праздничный торт уменьшился на половину И да, команда #обезжиренных не добралась до заветных сертификатов, но это не стало для нас поводом расстраиваться. За все это время мы действительно стремились оправдать название своей команды и не жалели себя. Мы победили самих себя, а это - главная победа. Финальная разница между командами - 1, 6% Я от всей души благодарю @comedyradio72 и @fitberri_tmn за эту возможность. Эти 45 дней во многом стали для меня переломными, я изменился не только внешне, но и осознал много важных моментов. Огномное спасибо @kristina_sergienko_ за такое внимание, чуткость, поддержку и особенно за боевое настроение . #обезжиренные - команда мечты! @mihailgermanov, @dmitriyzykov1811, @ramil_ismakaev, @bushmasters99, @ds_redhead Поддерживая друг друга мы сделали за эти 45 дней столько, сколько не смогли сделать за несколько лет по одиночке. @kristina_sergienko_ , лично мне кажется, что ты - неотъемлемая часть нашей команды, без которой мы бы просто развалились, так что эти слова и для тебя, #обезжиренная . И самая большая благодарность команде #DremTeam @evgeniyalisnova, @benda_philosophy, @lusilyakovleva, @koko_tells, @shalamova__1 Девчонки, весь проект вы задавали нам темп и мы вместе с вами достигли этих результатов. Поздравляю вас с победой! Не сбавляйте темп, ведь мы тоже будем продолжать начатое, и кто знает, может нас ждёт второй сезон... #ComedyRadio #Fitberri #Тюмень #весосброс

привет ,это обед . и он бывает таким на марафоне #обезжиренных - все просто , сножноуглеводно, белково и вкусно - 60 гр макарон из полбы , салат айсберг с болгарским перцем и люля кебаб из курочки - чисто для моего организма - эта еда более восприимчива , чем бесконечное жевание булки , почему сложные , а не простые угли? попытаюсь вкратце , простые углеводы ,попадая в организм вызывают резкий скачок инсулина в организме - для многих это может показаться неизвестным по значению словом , но что же это? Главной функцией данного гормона, производимого железой (поджелудочной), выступает понижение в крови концентрации глюкозы. Если уровень сахара превысит потребности человеческого организма, то остатки переместятся в печень и отложатся в запасы в виде гликогена, после чего в жировые запасы.Потребление продуктов, содержащих углеводы (простые), ведет к постоянному ощущению чувства голода, которое организм пытается нейтрализовать при помощи перекусов. Рацион такого рода весьма быстро приведет к потере долгожданной стройности.Совсем по другому реагирует наш организм на поступление сложных углеводов . Они усваиваются намного медленнее ,тем самым не вызывают скачки инсулина в крови ,а после расщепления оставляют наименьшее количество ненужных веществ . Дают долгое ощущение сытости , без перепадов настроения ,и что не мало важно содержат много полезных соединений способствующие улучшению пищеварения . Не засоряйте свой желудок чем попало ,относитесь к нему с любовью и уважением #fit #train #eat #обезжиренные #kaverina #fitness #healthy #dinner #pp #foodporn #grey

Хитозан : Эта целлюлоза получена из хитина, основной составляющей ракообразных оболочек, и имеет высокую связывающую способность #жира. В результате капсулы хитозана способствуют поддержанию нормального уровня холестерина в крови. #Хитозан : Как подтвердил Европейский орган по безопасности пищевых продуктов (EFSA), положительный эффект достигается при ежедневном потреблении 3 грамм #хитозана, что обеспечивается рекомендуемой суточной дозой 6 капсул хитозана. Состав : хитозан (моллюск), желатин (оболочка капсулы), окраска диоксидом титана. Указания по применению: Непосредственно перед каждым из двух #обезжиренных #блюд принимайте 3 капсулы с большим количеством воды (250 мл). Так как это богатый клетчаткой продукт, следует выпивать ежедневно 2-3 литра #жидкости.

Всем привет! Друзья мои, мне так много хочется рассказать вам и показать! Столько ещё не воплощенных идей! Так много написано #обезжиренных текстов! Обещаю, что в скором времени я восстановлю работу этого аккаунта в привычном режиме! А вы пока напишите в комментариях, вы скучаете по моему #обезжиренному творчеству? Может быть у вас есть любимые видосики? ☺️ #юмор#обезжиренная #диета #пп #спорт

Мои слабости #Repost @choco_diet_ НОВИНКА - модель 'Royce Ананас-маракуйя в #обезжиренных кокосовых сливках и, конечно, бельгийский шоколад #безсахара окутан кэробом плюс немного кокосовых слайсов для украшения #безмасла #безкрасителей #правильноепитание Кто хочет?

Все вокруг «про #здоровый #образ #жизни»‍♀️‍♀️‍♀️. Появление новой «#информации » о пользе #соков , #смузи , #меда и #сухофруктов резко стало популярным. У многих слово «#здоровье » вызывает ассоциации с #фруктами , образами людей, бегущих трусцой ‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️‍♀️‍♂️ и бутылками «#ключевой » воды… или воды с фруктами... или #смузи .... или сладких #несладостей на сахарозаменителях или фруктозе. #Фруктоза не вызывает инсулинового ответа в организме.  Раньше думали, что это хорошо, но отсутствие этой реакции нарушает пищевое поведение. После еды происходит выделение инсулина — как реакция на съеденные #углеводы -> чувство насыщения . При замене фруктозой, #сахарозаменителями этого не происходит -> нет насыщения, нет стоп реакции. Фруктоза менее эффективна в создании чувства сытости и стимулирования системы вознаграждения в мозге чем глюкоза. Фруктоза также не вызывает выделение гормона лептина, который тоже дает организму сигнал о насыщении. Вызывает тогда , когда пройдет через печень и станет глюкозой А пока будет в печени Простимулирует производство липопротеинов очень низкой плотности, которые сейчас рассматриваются как усиливающие течение атеросклероза, и при переизбытке фруктозы повышается уровень мочевой кислоты. Это может вызвать подагру. какой едой мы обычно получаем много фруктозы? столовый #сахар, #мед очень много фруктозы патока, сиропы или #соусы , всякие сладкие напитки, пакетированые #соки. "Здоровые сладости" на фруктозе. жир в #обезжиренных #продуктах #заменяют эквивалентным и даже более количеством сахара или фруктозы. фрукты. Во многих фруктах и овощах из нашей корзины глюкозо/фруктозное соотношение более сбалансировано. В ананасах, чернике, персиках, моркови, кукурузе и капусте, например один к одному. #Безпаники ! Это плохо только для тех кто потребляет очень #много фруктозы . А для здоровых еще один повод пересмотреть компоненты своего рациона. Все -ли мы о нем знаем ?

НОВИНКА - модель 'Royce Ананас-маракуйя в #обезжиренных кокосовых сливках и, конечно, бельгийский шоколад #безсахара окутан кэробом плюс немного кокосовых слайсов для украшения #безмасла #безкрасителей #правильноепитание

#Макароны с #тыквенными #семечками #едеммакароны