озинки саратов саратоврай vscorussia балаково саратовскаяобласть хвалынск vsco magic_gold64 saratov маникюрсаратов ппрецепты энгельс foodblogger foodporn saratov64 saratovgorod saratovinsta saratovlife vscofilter волгоград еда здороваяеда мореморе морепродукты озерки октябрьск ппзавтрак ппобед самара оконешниково
Выставила сегодня в сториз наш маршрут на машине, и посыпались вопросы, как Платон переносит дорогу) .
.
Да вот как на фото) Довольный, никогда не капризничает) Сидит все время строго в кресле пристегнутый! Стараемся почаще останавливаться, чтобы размяться) Развлекаем игрушками, либо книжками с наклейками, в этот раз купили тесто для лепки, уже 6 часов с ним играет))
.
.
Обычно ещё спит много, но сегодня даже в обед не уснул, но ведёт себя хорошо)
Да и вообще дети относятся ко всему так же, как родители) Мы кайфуем с мужем от дороги, очень нравится ездить на машине, поэтому Платон с рождения к этому привык) .
.
#дорогадомой #малаяродина #саратов #озинки #балаково #сочи #путешествиенамашине #нашароссия #автобонус #нл #машинавподарок
Стойка на руках- ещё одно полезнейшее упражнение!
Занимает несколько секунд.
Несколько лет назад я уже практиковала его. Потом забыла.
Плюсов навалом:
⠀
♀️Стойка на руках делает верхнюю часть тела сильнее
⠀
Для того, чтобы определенное время стоять на руках вам понадобятся сильные плечи, руки и спина. Неудивительно, что новички, встав на руки, начинают дрожать уже в первые секунды. Если ваши мышцы совсем не развиты и нет никакой подготовки, не советую сразу вставать на руки. Начните с отжиманий от пола. Красивые рельефные руки обеспечены!
⠀
♀️Стойка на руках помогает развивать равновесие
⠀
Если вы когда-нибудь пытались сделать стойку на руках, то знаете, что для этого нужно быть не только сильными, но и уметь держать баланс.
⠀
♀️Стойка на руках не только сделает вас сильнее и улучшит чувство баланса, но и заставит вас чувствовать себя счастливым, так как приток крови к мозгу снимает усталость и обладает успокаивающим эффектом, особенно когда вы испытываете сильный стресс.
Мне реально помогает!
⠀
♀️Стойка на руках укрепляет пресс
⠀
Больше не нужно часами выполнять упражнения для укрепления мышц живота, ведь вы можете просто выполнить стойку на руках, которая также способствует укреплению пресса.
Когда вы стоите на руках и пытаетесь удержать равновесие, то привлекаете к делать различные мышцы, а значит – укрепляете и свой пресс.
⠀
♀️Стойка на руках укрепляет кости, способствует правильному кровообращению и дыхание.
И это страшно только на первый взгляд. Если вы не имеете никаких препятствий, состояние здоровья позволяет вам - попробуйте. Вам понравится!
#ппза50дней#похудение#пп#домашниетренировки#москва#саратов#пермь#озинки