List of the most popular hashtags for theme #ОПЦТОМСК

ОСТАНОВИСЬ ИМЕННО СЕЙЧАС Замедлись на пару минут Обрати внимание на то как ты дышишь Дышишь полной грудью? Или у тебе более поверхностное дыхание Может быть ты дышишь животом Либо совсем не дышишь Поверь мне, это очень важно. Возможно, тебе сейчас покажется что я несу какой-то бред. Но это не так, и я обязательно докажу тебе обратное. Дыхание играет очень важную роль в нашей жизни, с этим не поспоришь. Состояние главной дыхательной мышцы- диафрагмы☝️ влияет на многие процессы. Например боль в пояснице может быть связана со спазмом диафрагмы. Также эта мышца влияет на состояние мышц тазового дна на мышцы живота и т.д. Диафрагма по истине золотая мышца А ты знаешь что за мышца такая - диафрагма и где она находится?

Беременность (Б.) - прекрасная пора? Почему "?" потому, что у каждого по-своему проходит этот период, и конечно многое зависит от самой женщины. Но сейчас не об этом, а об общих изменениях. Беременность влияет на следующие системы женского организма: • эндокринная система; • центральная и периферическая нервная система; • сердечно-сосудистая; • пищеварительная; • выделительная; • опорно-двигательный аппарат (ОДА); • иммунная; • кожа и т.д. Поговорим о влиянии беременности на ОДА. Во время Б. смещается центр тяжести увеличивается нагрузка на позвоночник. Происходит смещение грудного отдела относительно крестца. В верхней части туловища у беременной расширяется грудная клетка. Реберные дуги располагаются более горизонтально. Передняя линия-перерастянута, задняя находится в гипертонусе Плюс ко всему увеличивается вес, а это дополнительная нагрузка на ОДА☝️ С этим всем ☝️ и работаем в период послеродового восстановления. Есть упражнения, которые нельзя выполнять новоиспечённой маме❌ Какие именно, расскажу в следующих постах. Мамочки, делитесь кто сколько кг. набрал за беременность? Тяжело было?

Ну вот мы и дома, всей семьёй!‍‍‍♥️♥️♥️ За красивыми шарами и букетами все идём в @karolinastudiia #выпискаизроддома#опцтомск#беременность40недель#семья#дети#счастье#любовь#сыночекилапочкадочка

Эк меня перекосило в роскошных зеркалах (по чистоте сравнимых с лифтом дома) туалетных комнат перинатального центра...мы с притаившейся дочкой устроились на дородовую госпитализацию, однако предпосылок рожать, кроме даты в календаре, никаких. В приемнике подумали, что я ещё маловата для родов, но вчера минули 40 недель и пора бы уже всем вашим ставкам сбыться, дамы и господа. А я с грустью уехала из уютной нашей квартирки, где пока ещё разгром и куда мы вчера выгрузили полмашины постоянно откладываемых «на потом» покупок. Вернусь туда уже совсем другой и совсем в другой, уже с завершенным ремонтом, домик. #томскийопц #опцтомск #40недель #40weekspregnant #40недельбеременности #порарожать #родывтомске #беременностьвтомске #томскроды #беременныетомска

А вы были с нами вчера на Променаде Красивых Мам ⠀ Вчера 08.08.2018 состоялся #ПроменадКрасивыхМам ⠀ Сколько красивых мамочек и детишек было! Довольные, счастливые!!! Прохожие оборачивались и никак не могли понять: что же за праздник такой! Многие мамочки узнавали про наш Парад, гуляя по Набережной, и тут же присоединялись к нам! Сколько комплиментов, радости, улыбок! ⠀ Мамочки нарядные, детки красивые! Невероятно позитивные! Мероприятие организовано совместно порталом #МамаТомскРу и #КлубСталаМамой Так Томск присоединился к Неделе поддержки грудного вскармливания! ⠀ Спасибо всем, кто принял участие в Акции "Молочные письма" #молочныеписьма_томск, за тёплые слова. Письма будут доставлены в роддома #ОПЦтомск, #СПЦ_северск, #роддомсемашко. Как приятно будет новоиспеченной мамочке получить такой письмо . Мы все тоже написали! Кто ещё хочет присоединиться к акции - мы принимаем ваши письма в шоу-руме до 15 августа ⠀ Спасибо всем, кто сделал этот Праздник незабываемым! Особенно фотографу Наталье Колодниковой большая благодарность и медаль во всю грудь!!! @natalia.kolodnikova_photograf ⠀ Ваш бесконечно кормящий магазин "Стала Мамой" Красноармейская, 46 ☎️ 89138777224, 977634!!! ⠀ #сталамамой #сталамамой_томск #слингомамытомск #слингивтомске #кормящиемамытомск #гв_томск #грудноевскармливаниетомск #слингорюкзактомск #слингитомск #слингодети #перинатальныйцентртомск #роддоматомск #неделягв2018 #поддержкагвтомск #клубмамтомска #клубактивныхмамтомск #мамытомска #клубсталамамой ⠀

Всем привет .Хочу сегодня осветить свою профессиональную сторону жизни . . Я- специалист по социальной работе✌. Работаю в Областном перинатальном центре г.Томска. Мои «клиенты»- беременные женщины в трудной жизненной ситуации ‍♀️. Я веду Областной Регистр (то есть учёт) таких женщин по всей области и непосредственно работаю с ними, если женщина обращается в наш ОПЦ. .Эти будущие мамочки- девчонки 14-15 лет (и даже тринадцатилетние ), бездомные, алко и наркозависимые, женщины с нежеланной беременностью, женщины с инвалидностью (и чаще с психическими расстройствами ). Моя задача - чтобы все они наблюдались регулярно у врача и чтобы родоразрешение происходило в мед.учреждении. Если женщина нуждается в жилье, одежде, мат.средствах- мы стараемся ей в этом помочь . А если роженица -ненадёжная мать и её образ жизни является опасным для новорождённого - сотрудничаем с органами опеки , чтобы предотвратить беду. Да и с органами полиции приходится нередко общаться.. Огромную помощь оказывают нам не только гос.структуры, но и, конечно, благотворительные организации - «Рука помощи», РПЦ и т.п. В моей практике накопилось столько историй, я могу рассказывать бесконечно - и забавных (но забавных всё равно в кавычках, так как позитив мы видим всё-таки сквозь слёзы) и пугающих своей жестокостью и безысходностью.. - из позитивного : когда я прихожу с дочей в детскую поликлинику , регулярно встречаю молодых родителей Кирилла и Алину, им 16 и 14 лет, У Алины не совсем спокойная атмосфера в родительской семье, она не закончила и 8классов, приходя к нам на приём она совсем с нами не общалась, всё рассказывал Будущий Папа Кирилл .Но они вместе (хоть и живут порознь), они-молодые родители, у них Маленькая дочка, они не отказались от малышки . Прекрасно и когда беременной девчонке Жене (она выпускница детского дома) негде было жить и нечего было есть (и по этой причине малыша предполагалось изъять), была предложена помощь от НКО и сейчас она живёт со своим малышом . А из грустного...- которого, к сожалению , гораздо больше...: беременная наркопотребительница, общающаяся со мной, находясь «под дозой» , -симпатичная женщина, второй раз за два года ⤵️⤵️⤵️

14.05.16 #опц 05.30 проснулась странно. Встала, отошли воды ✌ 06.00 первая схватка 06.15 иду к акушерке, рассказываю о происходящем 06.20 возвращаюсь в  палату считать, наблюдать 06.30 за окном хорошая погода солнце такое, трава зелёная Звоню Игорю , говорю, что без него не смогу рожать 06.40 снова акушерка, отправляет на осмотр 07.00 осмотр - вы в родах - собираемся идем в род зал 07.20 род зал , подключили #ктг слушаю рассказ анестезиолога акушерке том что ей нужно забрать собаку в Северске и привезти её в Томск (зачем-то не помню) 08.20 толпа народа , все хорошие такие , доброжелательные , но мне немного не до них 08.30 пришёл Игорь , сразу стало как-то спокойнее 08.32 все-все-все помогают мне тужиться изо всех сил 08.54 Малышка - Аришка  у меня на груди Счастье и начало новой жизни, нового дня и новой  истории #спасибодоченька #счастье #ерпослекс #140516 #опцтомск #родила #роддом #сднемрождения

Отпуск закончился, пора просыпаться #опц #опцтомск #цкб интересно, я похожа на маму дочери ? Или всё-таки я #мамасына

Реанимация... Продолжение... Ставь ♥️ читай продолжение #реанимация#лечение#опцтомск#ребенок#тяжелаябользь#стах#боль#лечение#спасение#поправка#всехорошо#скореедомой#выписка#счастье#бандаинсталеди#лайктайм#лайк#коменты#