осенняяхандра осень октябрь осеньвгороде осенняяфотосессия листопад осеньзолотая осеньосень желтыелистья красота осеньпришла осеньтакаяосень погода фото яркиекраскиосени восхитительно дождь красотаповсюду небо осенняяпогода осеньнаступила осеньпривет осенью утро яркиекраски ноябрь осеньблизко сентябрь осень2020 осеннийманикюр anastasiamalokostova
Большая подборка в Telegram под разное настроение и на любой вкус:
⠀
Но перед этим небольшой интерактив: напиши в комментариях смайлик такого цвета, которого у тебя глаза и листай дальше
⠀
@esthtcs— канал с красивыми и эстетичными картинками.
⠀
@dr_your_public— канал, где собраны самые красивые и атмосферные картинки.
⠀
@NCKYCCTBO— независимый журнал о современной визуальной культуре.
⠀
@TOT_FILM— моменты из любых фильмов и не только. Заходи посмотреть!
⠀
@runawayfromme— шедевры мировой литературы и не только!.
⠀
@mornight_4— канал для души, который ты давно искал.
⠀
@moondust07— для истинных ценителей чёрного
⠀
@channel128ch— подборки фотографий для ценителей прекрасного и чтиво для души.
⠀
@existentia_blog— канал с правильной литературой. От громкой классики до бесшумного авангарда. Подписывайся!
⠀
@booklav— собрание лучших отрывков из мировой литературы.
⠀
@endyouworld— великолепное слияние качественных фотографий с глубокими текстами. Острожно, можно надолго залипнуть!
⠀
@whtcha— наши мысли способны творить чудеса: окрылять, вдохновлять, завораживать душу и соединять Ваши судьбы. ✨
⠀
Создатель подборки— @endyouworld
. . . . .
#athoeaesthetic #di_solove_списки
#фотомарафон_z20
РЕЦЕПТ ОТ ХАНДРЫ (часть I)
.
Над Ростовом-на-Дону нависло облако уныния. Сразу два близких мне человека хандрят и пишут, что от тоски в пору на стенку лезть. Я подумала: может, небо над вашей головой тоже потемнело? Делюсь рецептом от депрессии!
.
ВРП.
.
В - выплёскивай
Р – радуй
П – проси
.
ВЫПЛЁСКИВАЙ
"Я не всегда могу позволить себе высказаться", – признаётся Вадим @vadik.agafonov. Понимаю. Я тоже молчунья и интроверт до мозга костей. Мы сильные, мы справимся. Нам никто не нужен. Мы не любим делиться проблемами. Мы считаем себя выше этого. Хорошо. Тогда сходите в книжный и купите симпатичный ежедневник.
.
Каждое утро вставайте на 15 минут пораньше, берите ручку и пишите. О чём? Да о чём угодно. "У меня нет сил". "Я хочу спать". "Ненавижу работу". "Не хочу тренироваться". "Вот бы зарыться в одеяло и не просыпаться до лета".
.
"Epistola non erubescit", – говорил Цицерон. Бумага всё стерпит, поэтому пишите. Выплёскивайте скопившийся негатив. Не сдерживайте эмоции. Вытрясите из банки дёготь и хорошенько промойте её. Вот увидите, скоро польётся мёд. На смену недовольству, злости и подавленности придут надежды, желания и озарения. Дайте себе время.
.
Я веду дневники со средней школы. Уже лет 15. Но чтобы каждый день вставать и сразу после зарядки уединяться с ручкой и бумагой – нет, такого не было никогда. До сентября. После возвращения из Болгарии я почувствовала: мне нужно выговариваться. Отпускать тревоги гулять по белым страницам.
.
Иногда в дневнике я ворчу. Жалуюсь, что работа над статьями идёт слишком медленно. В другие дни хвалю себя за уборку в комнате, вспоминаю недавние разговоры и пишу о том, что в новом доме хочу завести собаку и развесить в прихожей ловцы снов и китайские колокольчики "музыка ветра".
.
Еще я люблю писать вопросы – и отвечать на них. Удивляюсь: какая я, оказывается, умная.
.
"Р" и "П" не уместились. Пойдут в другой пост. А пока что пишите, друзья, пишите. Если непривычно общаться с бумагой, возьмите в помощники Кэтлин Адамс. В этом году в МИФе @mifbooks вышла её книга "Дневник как путь к себе" – чуткий проводник по миру дневниковой терапии.
.
❓У кого еще над головой нависло хмурое облачко? Пишите комменты – подбодрю!
.
#анубрысьхандра
ДИАН, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? ⠀
Последним временем этот вопрос мне задают многие люди и у меня нету точного ответа.
⠀
У вас было такое, что вы исчезали он-лайн и полностью уходили в офф-лайн, в настоящую жизнь?
⠀
У меня такое часто случается за последнюю неделю и я не хочу оправдываться.
⠀
Да, подготовка к экзаменам идет на полную, но по мимо этого у меня есть огромная куча времени⌚.
⠀
Просто нету желания что-либо делать...
⠀
Поэтому пока что я немного уйду в себя, буду по прежнему писать посты, но фотографии будут с архива.
⠀
❓Ты не против? да/нет
⠀
А в качестве извинений я сделала подборку очень крутых идей для фото. Листай карусель и вдохновляйся.
⠀
#di_solove_мысливслух #идеидляфото #архив #весна2018 #осенняяхандра #осень2018 #лайквзаимно #лайкиinstagram #лайкните #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инстатаг #я #привет #поставьлайк #поставь #лайк #инстаграманет
Цвет настроения
⠀
Ещё на той неделе у меня было апатические настроение , ничего не хотелось , ничто не радовало. Я заставляла себя идти на Тренировки. Постоянно хотелось спать и не вылазить из кровати
⠀
На этой неделе уже получше , начинаю оживать что ли
⠀
Ох, как же спастись от осенней хандры?
У меня есть несколько приемов, которыми я пользуюсь , это даже помогает :
⠀
Начинаю принимать витамин С
⠀
Пью чай с имбирем и куркумой
⠀
Осенью позволяю себе ( не часто) кусочек горького шоколада
⠀
Начинаю просить мужа, что бы на зиму отвёз меня в тёплые страны ( это согревает мне душу и сердце )
⠀
Стараюсь постоянно чем то увлекаться , и не думать о предстоящей зиме ( она меня вообще выбивает из колеи , ну не люблю я её и все тут)
⠀
Шопинг , вот ещё отличный антидепрессант , хотя я и не люблю ходить по магазинам , но это поднимает настроение
⠀
А что вас спасает от осенней депрессии и впадаете ли в неё
#мамскийблог #belgorod #осень #осенняяхандра#белгородчина
Когда-нибудь все закончится и я стану поистине счастливой #осенняяхандра #whowhatwearing #ootdsubmit #outfitdiary #wearthisnext #pyatigorsk #amazing #travel #awesome #neverstopexploring #exploration #dreamscometrue #destination #view #lonelyplanet #vacation #natgeoru #worldplaces #adventure #holiday #autumn #darlingtravels #thenoisetier
Иногда,когда кажется,что тебе трудно и настоящая действительность не устраивает,жизнь показывает нам,как может быть хуже... .
.
Когда я устаю эмоционально-я заболеваю
.
Вот сейчас меня снова щёлкнуло♀️
Поболею немного-подумаю
.
Такие мыслишки...и ещё,я не помню,какой сегодня день
.
.
#мысливслух #мыслиблондинки#москвасити #ресторанымосквы #girl#коммунарка#осенняяхандра#болетьплохо #болетьнельзя
СЕЗОННАЯ СПЯЧКА
⠀
Дайте ✋, если с вами происходит такое же.
⠀
На меня впервые так действует осенне-зимняя погода.
Хочу спать 24 часа в сутки и готова вечно жить с одеялом в обнимку.
⠀
Вроде бы в квартире тепло, да и за окном не лютый мороз.
Но блин, каждый выход на улицу - для меня стресс
А прогулки с ребёнком длятся не больше 40 минут.
⠀
Может витаминов каких попить❓
Кто знает, чем спасаться в такой период ❓
Что делать с волосами?
Хочу подстрич волосы под каре и стать блондинкой полностью
Это мой последний порыв, я прям неделю горела этим желанием и вынашивала мысль, но как только произнесла это вслух, рассказав мужу, все желаете отпало сразу
А вы как думаете, мне б пошло?
⠀
А вообще если б я постоянно делала со своими волосами то, что хочу, они б наверное все меня уже покинули, сказав, что не с твоей шевелюрой делать эксперименты.
Из-за моей последней окраски, я до сих пор расплачиваюсь, собирая клубки волос по дому
⠀
Рассказывала вам пару недель назад, что начала пользоваться шампунем и кондиционером Riche, так вот кто спрашивал, отвечаю:
Спустя почти месяц пользования, я по прежнему довольна ими, мне очень нравится результат, то как выглядят волосы, запах очень крутой, а для меня–это один из важнейших моментов и самое важное, волосы на вид намного живее стали, надеюсь, что все же не только на вид
⠀
Но есть и минусы конечно, все же дороговато, это спасибо моим жидким волосикам и короткой длине (этот раз это сыграли плюсом) у меня получается более экономичное пользование, а будь у меня грива, то разорилась бы на нем
А так все супер, больше минусов не заметила, рекомендую
⠀
А вы какие средства для волос предпочитаете? Может порекомендуете что-то очень хорошее? И желательно побюджетней