первыерезультаты красотаздоровье greenmatrix72 kriotivspa криомассаж криостудия72 обертывание спорт термообертывания72 худеембезвреда худейлегко кайф альгинатнаямаска гимнастика красивоелицо спасалон выборгскийрайон гибкость гимнастка детивспорте звезда звездный московскийрайон набордетей первыешаги питер растяжка результат санктпетербург термоодеялотюмень
Немного обо мне... Меня зовут Крис, я из типичного маленького города Елец!
Не так давно, а именно 1,5 года назад, мы с любимым человеком решили переехать в Москву для завоеваний (как в мульте Пинки и Брейн).
Я работаю в офисе, обожаю рисовать, занимаюсь спортом, люблю Акции и скидки (мои наводки могут помочь «именно тебе» сэкономить или приобрести действительно выгодно полезную вещь, а может быть наоборот потратить все денюжки из лапок (шучу).
Также моей ещё одной недавней любовью стал Instagram❤️!
Ведя свой личный блог, я развиваюсь, высказываю свои мысли, т.е. реализуюсь. Мне интересно выкладывать, обрабатывать и подбирать к контенту крутые фото, писать тексты от души и конечно делиться полезными советами, историями (может быть наша история поможет кому-то со скорейшим переездом).
Совсем скоро запущу видеообзоры полезной продукции (мои заказы), которая была проверена на личном опыте!
Ещё в скором времени я планирую «запустить» крутую рубрику, которая разрушит стереотип о том, что Москва - это дорогой город!
Да да. Есть у меня немного первых результатов. Поиски- трудное, особенно, когда нужен результат.
Кажется, что уперся в стену.
Работаешь до упаду, кажется: ведь все уже известно, все было.. И опять ускользает.
И все вечно на полу-готовности.
А когда крупицы удачи появляются.
Это хорошо.
#зеркалоскерамическойрамой #народныеузоры #ручнаяработа #русскийстиль #резнойналичник #рамадлязеркала #первыерезультаты #керамика #светмойзеркальце
НАВСТРЕЧУ МЕЧТЕ часть 2
#ПЕРВЫЕРЕЗУЛЬТАТЫ
⠀
Конечно, мне нужно было черпать откуда-то вдохновение, брать с кого-то пример, поэтому я подписалась на творческих и интересных людей:
@sofia_markova
@dark_princess_youtube
@elizabethioda
@nemuania
@makeup.by_olga
@paveletskaya
@eva_wolfik
+ зарубежные блоггеры.
❤️Хочу выразить свое ОГРОМНОЕ СПАСИБО за ваш пример!это мотивирует❤️
⠀
До середины февраля я выкладывала что-то, на мой взгляд интересное.
Знала,что нужно участвовать в разных конкурсах, гивах, лайк-таймах,дабы был актив и статистика. Но я боялась...⠀
Боялась, что все это не сработает, что я все делаю зря. Ведь столько много талантливых людей, а я всего лишь капелька в океане...
⠀
Потом увидела конкурс у Тани @dark_princess_youtube и долго думала, участвовать или нет.
Но Леша говорит одну коронную фразу, что пока я не попробую, я точно в проигрыше. И я решила рискнуть!
⠀
Собрала команду и организовала съёмку! ⠀
Я победила....я не верила в это!
Тогда я решила, что это ЗНАК!
На один маленький шаг я стала ближе к своей мечте
Я стала работать ещё усерднее, делать образы интереснее(опять же, интереснее, на мой взгляд), участвовать в каждом конкурсе, который видела!!
Я получала от вас массу поддержки и добрый слов, напутствий, конструктивной критики! И каждому из вас я говорю СПАСИБО!
⠀
И вот, май 2019...
⠀
Могла ли я когда-нибудь подумать, что такую простую девочку из Красноярска заметит бренд линз @adriacats Да никогда!Мне до сих пор кажется, что это происходит не со мной
⠀
Но это стало для меня ещё одним знаковым событием и вторым маленьким шагом к моей большой цели!
Ради candy slick цветные брови каждый день
Как важно иметь человека, который заметит твои изменения
На днях Дима мне сказал, что моя попа уменьшилась, совсем на чуть-чуть, но уменьшилась. Я была очень рада, это значит мои труды ненапрасны, и питание и спорт делают свое дело
Сама я не замечаю изменений. Зато изменения заметны другим. И это так приятно слышать! Особенно когда изменения в лучшую сторону
#похудение#похуделана25кг#бездиет#похудетьпослеродов#худеемпослеродов#худеемправильно#худетьпросто#худетьлегко#худеть#калории#первыерезультаты#заметили#изменения
КТО ЕЩЕ ХОЧЕТ?
⠀
Сегодня ровно неделя , как я регулярно достаю коробочки диеты Малышевой, а готовлю только для мужа...
⠀
Я выбрала третью новую диету, где больше замороженных готовых блюд. Сравнивая с 1 и 2 диетами, эта намного вкуснее, мне кажется, и порции там больше...
⠀
Как же я питаюсь? Порции и ассортимент блюд я выкладываю в сторис. Пью 1,5 литра воды, не считая чая и кофе. План питания сбалансирован и взят мной с одноименного сайта.Заморачиваться не надо, прочитала и выбрала необходимое.Добавляю к обеду и ужину лишь салат из зелени и огурцов с помидорами.
⠀
Каковы же итоги :
65,9 - мой вес в первый день
66,3 - вес, спустя неделю
Что такое,скажете вы?
Что такое? - говорю я каждый день
⠀
На самом деле ничего страшного не происходит.Организм испытывает некоторый стресс, и не хочет отдавать то, что ему уже принадлежит. Сегодня разгрузочный день. 5 приемов гречневой каши.
⠀
Завтра надеюсь увидеть другую цифру на весах))А вы едите все или придерживаетесь ПП?
Итак
Делюсь своими маленькими победами
За 2,5 месяца - 12 кг (учитывая, что в отпуске набрала 1,5 и уже их сбросила)
Худею я не в первый раз! Но очень надеюсь что именно в этот раз мне хватит не столько силы воли, сколько понимания, что глупо бояться сорваться и теребить себя чувством ограниченности! Все гораздо глубже... самосовершенствование это шаг в новую жизнь, ответственность, а ведь именно это многих Пугает!!! Поэтому лишний вес для многих людей - это его самозащита, как оправдание, что ничего не поделаешь... поверьте, я это знаю!!
Я даже это тему серьезно прорабатывала с клиентками... и знаете что?! Какие там открытия!! Хоть и шок. Но зато очень отрезвляюще!! Теперь, когда я сама в этой шкуре могу смело сказать, в погоне за внешней красотой,не забудьте о красоте своей Души!! То есть, гармонии, когда все на своих местах, или... по крайней мере, понятно, где что должно быть и как... и тогда путь к цели будет куда проще, чем Вы думаете!
Отдельное спасибо тем, кто верит в меня!
Ещё отдельный момент - не стоит писать похвалу... мне приятно, но иногда расслабляет!
Спасибо за Внимание
Фото @hush_foto
Make Up @katyysha ❤️
Платье @katami_wear
.
.
#яхудею #похудела #впроцессепохудения #первыерезультаты
Процесс обработки свадебного дня @platonova_mari и Владимира идёт полным ходом, а руки так и чешутся поделиться первыми результатами Столько красивок
#свадебнаяфотосессия #свадебнаяпрогулка #первыерезультаты #городскаяпрогулка #фотосессиявгороде #фотографполоцк #фотографновополоцк #фотографвитебск #фотоеленаловцевич
Спорт неотъемлемая часть нашей жизни.... Пока моих первых результатов никто не видит.... Но это не главное....Я это делаю прежде всего для себя, и доказывать что-то именно себе-это Круто( вставать на 30 минут раньше, или исключить сладкое, или взять за систему делать дома растяжку) и т.д.Красота и здоровье -это всё-таки совместный комплекс!!!А что же делать девушкам, которым занятие в зале не по душе, а хочется быть красивыми и здоровыми? Выход один-Массаж-не зря его называют ленивым фитнесом...!!!Ведь с помощью массажа можно уменьшить жировые отложения,привести мышцы в тонус, убрать целлюлит, и поправить здоровье!!!Вот так! Но, если раньше массаж я делала 1-2 раза в год, то сейчас понимаю-это мало, надо 3 ииии желательно 1 раз в неделю-поддерживающийКрасоты и Здоровья мои девочки#первыерезультаты #фитнес#красота#массаж#здоровьеикрасота#