List of the most popular hashtags for theme #ПИЛАТЕСМИНСК

Хорошие новости Новый фитнес-клуб в Минске ️‍♀️‍♀️ . #activeliving #staypositive #youcandoit #thesweatlife #fitnessaddict #fitnesslover #fitnesswomen #fitnesslifestyle #workouttime #yogaeveryday #yogapractice #healthyliving #фитнесминск #тренажерныйзалминск #пилатесминск #инстаминск

"... единственным реальным ориентиром для вашего возраста являются не годы или то ,как вы думаете, вы себя чувствуете, а то, насколько вы действительно получаете удовольствие от позвоночника, безотказно демонстрируя степень естественной и нормальной гибкости в течение всей жизни. Если ваш позвоночник совершенно не гнется, то в 30 лет -вы стары, если позвоночник сохраняет гибкость в 60 - вы молоды". Из книги Джозефа Пилатеса "Возвращение к жизни через Контрология Пилатеса " #персональные_групповые_классы #реформервминске #пилатесминск #укрепитьмышцыспины #личныйтренер #коррекцияосанки #коррекциядиастаза

Персональная тренировка на Кадиллаке! Добро пожаловать! #пилатесминск ❤️❤❤ #персональныйурок #студийныйпилатес #пилатесстудиякалипсо #реформерминск

Развивайте разные возможности вашего тела! . Я лично за функциональные тренировки, за качественные движения, за красоту и эстетику женских тел. За те движения, которые могут сделать повседневную жизнь намного лучше и добавить больше грациозности нашим телам. По-этому для своего тела даю разные нагрузки: силу, кардио, танцы, упражнения на гибкость, мощные функциональные упражнения, акробатику. И делаю то, что нравится в тот или иной момент, очень часто даже под настроение. . Рекомендую Вам найти то, чем поистине понравится заниматься: пилатес, фитнес, стретчинг, йога, танцы. Сейчас столько интересных направлений, которые могут так прекрасно развивать наши тела. И, наверняка, вы сможете найти что-то своё! Ведь кто ищет - тот всегда найдёт . А может вы уже нашли своё направление? Делитесь в комментариях, будет очень интересно почитать

МОТИВАЦИЯ . Тренер - пример и мотивация для вас, не так ли? Поэтому если ваши ноги и попа вам кажутся слишком толстыми? Вы себе не нравитесь и постоянно находите, к чему придраться‍♀️‍♀️ НО при этом заглядеваетесь на красивых и подтянутых и мечтаете быть такими... Тогда тренер безусловно должен быть для вас примером для подражания!! Визуализация вашей мечты + тренировки + питание приведут вас к результату ‍♀️ . Тренер на фото - МАРГО. Профессионал своего дела... девчонки меняются с ней просто на глазах, результат будете видеть не только вы, но и окружающие. ‍♀️ . Расписание занятий и стоимость смотрите в актуальных сториз❤ Всем хорошего вечера и накаченой . . . #fitness #fitnessminsk #yoga #yogaminsk #woman #спортсмены #йога #фитнесминск #фитнесмама #спортивнаяфигура #пилатесминск #йогаминск #девушкиминск #теломечты #стречингминск #спортивныйкостюм #TRXminsk #трхминск

7 причин, почему пилатес нужен каждой женщине! 1. Пилатес хорошо подтягивать мышцы 2. пилатес избавляет от болей в спине 3. пилатес избавляет от болей в суставе 4. пилатес учит концентрироваться 5. пилатес повышает спортивные достижения 6. пилатес делает Вас более гибкой 7. пилатес повышает мозговую деятельность Кто уже проверил на себе все 7 чудес пилатеса, ставьте + #нордин #нординфитнес #пилатес #минск #пилатесминск

Признавайтесь, у кого цель на 2019 заняться наконец-то фитнесом? Есть такие‍♀️ ⠀ Говорят, повторение - мать учения ⠀ Поэтому: 〰️ Начинайте сегодня, а не завтра, в понедельник либо 1 числа 〰️ Начинайте с коротких тренировок 20-30 минут малой или средней интенсивности. Плавно приближайтесь к 50-55 мин. ⠀ Не стоит заниматься больше❗️ Только повысите уровень стресса, а потом будете жаловаться на слабость и #зажоры‍♀️ ⠀ 〰️ Пробуйте различные направления. Ищите своё!!! 〰️ Постепенно повышайте свою дневную активность, тогда не так страшна будет конфета к обеду ⠀ Если вы в Минске❗️Составляю новое расписание для индивидуальных тренировок. Есть возможность взять новых людей Все вопросы в ⠀ #pilatesbody #pilatesmat #pilatesball #overball #plankworkout #sideplank #homeworkout #strongerthanyesterday #pilatesminsk #пилатес #пилатесминск #планка #боковаяпланка #делаемтело #двигайся #фитнесмотивация #онлайнтренировки #минскфитнес #тренировкадома #тренировкарук #упражнениянапресс #какпохудеть #бездиет #гармоничноетело #фитнесцель #делаемтело #фитнесдома #домашнийфитнес

Омм ⠀ В этот милый женский день я мысленно с Вами, девочки Потому что я тоже девочка, и я Вас очень люблю. ⠀ Я хочу Вам пожелать, чтобы Вы чувствовали себя легко и непринужденно в любой обстановке, делали только то, чего истинно делает Ваша душа. И в душе у Вас была 100% гармония (как у меня на фото) ⠀ И ещё один маленький лайфхак от меня: не воспринимайте все слишком серьезно в этой жизни И будет нам счастье

Кажется, уже прошли те времена, когда эталоном женственности была вечно юная Бритни Спирс. ⠀ Сейчас в тренде женщины зрелые. Моника Беллуччи, Анджелина Джоли, Шэрон Стоун и даже Мадонна. Женщины только расцветают к 40 годам. ⠀ Да, после 30 требуется больше внимания к себе, уже не так легко худеется как в 20, да и с макияжем не уснёшь, как в 18, кремик подобрать хорошо бы нужный, да и фейсфитнес освоить, может, пора. Потому что к 40 годам тело не простит попустительского к себе отношения. ⠀ Также и в нашем фитнесзале - я заметила, что девушки от 30 начинают чаще посещать занятия. Становятся постоянными клиентками. У девочек одного возраста находятся общие темы для разговоров . ⠀ Поэтому нажимайте быстрее на ссылку в шапке профиля @fitnesstrener.elena и записывайтесь на пробное занятие. ⠀ Вспоминаете ли прошлые годы? Свой возраст любите? Я точно, да! Хотя прекрасно помню, как в 18 25ти летние казались пенсионерками.