List of the most popular hashtags for theme #ПОДГОТОВКАКМАТЕРИНСТВУ

Пора собирать стартовый пакет в роддом Сейчас пошла 29 неделя… Вот читаю в своем приложении для беременных, что ощущает малыш и мама на этом сроке …и понимаю, каждый период в беременности по-своему важен. Надо беречь "нас" Сейчас, если бы я работала официально, то собиралась бы в декретный отпуск. А так как я в свободном полете, могу отпрашиваться только у себя.Не всегда получается. Иногда организм после переутомления дает очень сильно прикурить. И если здоровому мужику кажется, что приготовить ужин это ерунда - то мне под вечер уже кажется это героическим поступком . Пришла в голову идея - программа для мамочек. Возможно такая уже есть и кто-нибудь в ней участвовал. Состоит она из нескольких этапов ) Подготовка к зачатию - за год . Это и духовное развитие, особенно полезно если ребеночек первый. Жизнь будет меняться в корне и к этому надо быть готовой. Физическая подготовка - это рекомендация какие анализы сдать, что бы быть уверенной и здоровой во время беременности. Так же физические упражнения, Растяжка - укрепление мышц и позвоночника. Непосредственное занятия уже при беременности. Он-лайн и живое участие. Обсуждение состояния, растяжка, психологическая поддержка. Совместные выезды с куратором в санатории или курортный зоны. Мамочкам надо отдыхать, дышать побольше воздухом и наслаждаться своим состоянием. В быту к сожалению это не всегда получается … Пока это только идея, буду считать и искать единомышленников. Кому интересно в этом поучаствовать в качестве партнера или самой будущей мамочки, давайте объеденятся Пишите свои идеи. Одна голова хорошо - две уже гений, три - мы просто будем супер -вумен)) Вы можете быть : ‍⚕️доктором ‍диетологом ‍✈️юристом веселым аниматором ‍Любите организовывать все и всех ‍♀️фитнес-тренером психологом веселым человеком, который хочет помогать другим ‍♀️стилистом, визажистом, парикмахером, ногтевым мастером тем кого я еще не написала. Хочется, что бы это было доступно всем. Что бы мамочка могла позволить себе участие и в финансовом плане и в физическом. #осознанноематеринство#счастье#материнскоесчастье#мать#бэби#подготовкакматеринству

Что бы я сказала себе беременной: ⠀ Ходи как можно больше, вплоть до дня родов. Наслаждайся каждым днем своей беременности. Мажь тело кремом каждый день. Ешь меньше мучного. Читай аффирмации | медитируй каждый день. (у меня есть целый список, надо?) Вылечи зубы. Пей витамины до, во время и после. Не нервничай и не переживай. Малыш чувствует всё. Все будет так, как должно быть. Не гонись за тем, чтобы успеть 1000 дел. Sекс - это нормально. Спроси у врача. Посещение узи с мужем делает вас ближе. Не мучай себя книгами, фильмами, блогами о родах, если не хочется. Сделай все-таки фотосессию. И фотосессию для новорожденного Они так быстро меняются. Беременность - не болезнь. Врачей слушай, но думай своей головой. Твой ребенок родится в срок (когда будет нужно) здоровым. Возьми на роды мужа или доулу (маму, сестру, подругу). Если ты не выберешь имя, то выберет муж, или сестра, или бабушка, или брат отца. Так что решись уже. Съезди к морю на 4-6 месяце беременности. Скажешь себе спасибо потом. Прими своего ребенка и свое положение полностью, тотально, без оценок. (когда у меня начался токсикоз на 4 неделе, моя любимая подруга сказала мне эту фразу. И он закончился через неделю. Все прошло легко). Не покупай столько детских вещей. Заботься о психике мужа тоже, не мучай его. Не ведись на маркетинговые уловки в детском сегменте. Опыт придет. Будь открытой. Закажи уборку или еду. Это не стыдно. Спи много. Делай столько, сколько хочешь и можешь. Ты будешь лучшей мамой своему ребенку. Ты выбрала того самого! Ты справишься. Ешь все, но в меру. Есть за двоих не нужно. Одежду для беременных заменит обычная, свободная или тянущаяся. Не исключай воду при отеках. Ты все делаешь правильно. Слушай свою интуицию. Коляску и кроватку можно купить и после родов, ничего такого в этом нет. Ты прекрасна! Иди спать. ⠀ ⠀ ⬇️⬇️ Что добавите? ⬇️⬇️ ⠀ ⠀ #startstraveler_spain #starts_baby

Лайфхаки для беременных ⠀ Не думайте, что я сейчас открою Америку кому-то, тут просто наблюдения из моего личного опыта ⠀ ▶️Нет необходимости покупать дорогие  средства от растяжек, отлично увлажняет кожу и поможет предотвратить растяжки любое растительное масло. Конечно ведущую роль играет генетика. ⠀ ▶️Использовать животик, как подставку как же было удобно ставить тарелку с едой на него))) ⠀ ▶️Ежедневно выполняйте упражнения Кегеля ( Почитайте про это. У меня в свое время было приложение, которое позволяло не забыть и правильно выполнять данные упражнения) ⠀ ▶️Приложение для беременных. Я думаю это уже давно всем известно, что существуют много приложений, в которых есть  отслеживание набор веса, развитие малыша в неделях , режим питания, гимнастика, там же и упр. Кегеля , напоминания о важных датах (первый пиночек), счетчик схваток, планер узи и многое другое!) ⠀ ▶️Одежда. Производители одежды для беременных пользуются положением и как правило она дороже в разы обычной. Мой маст хев- лосики, обычная свободная одежда, ну а главное- пайты, свитшоты, худи мужа ⠀ Девушки, дополняйте список, вдруг это кому-то будет полезно ⬇️ ⠀ Так же загляните в аккаунт @5.min.crafts там как раз вышли несколько видео данной тематики;) #pregnant #pregnensy #mamablog #беременность #беременностьвнеделях #лайфхакидлябеременных #беременныелайфхаки #лайфхакиdi #лайфхаки #материнство #скоромама #кегель #упражнениякегеля #подготовкакматеринству #followme #взаимныелайки #лайктайм

Готовы ли вы к материнству? А вдруг что-то не получится? Как подготовиться ⠀ Привет, девочки Благодарю за лайк Ведь эта тема актуальна для каждой из нас Обсудим? ⠀ Наверное,вы подумали,что я буду рассказывать,как питаться,сколько прочитать книг,как подготовить тело и так далее. Но эту информацию вы можете найти где угодно Я же хочу обсудить с вами страх многих женщин: «А готова ли я к ребёнку? А вдруг у меня не получится?» ⠀ Скажу честно,у меня таких страхов не было. Я,как обычно,представляла, что у меня будет спокойный и жизнерадостный ребёнок☺️,с которым мы проблем знать не будем) Собственно, как я настроилась, так и получилось) хотя прошло только 3,5 месяца, но характер Амелии уже виден она просто чудо Но сейчас не об этом. ⠀ Что же делать, если у вас есть страхи насчёт материнства? Девочки, поверьте, когда вы рожаете ребёнка, вы понимаете, что к этому нельзя на 100% подготовиться) У каждого с ребёнком будут индивидуальные задачи, но есть общее в материнстве..с одной стороны, ты оказываешься не готова. Ты ничего не знаешь, ты не понимаешь, что делать с ребёнком, боишься его слез, боишься что-то сделать не так, порой плачешь от бессилия. Но проходит месяц и ты уже чувствуешь себя гораздо увереннее! Затем проходит ещё месяц-два и ты уже знаешь своего ребёнка, его характер, причины слез, способы успокоения и так далее) конечно, впереди всегда новые задачи, ещё лет на 18 Но ты уже не боишься! Ты осознаешь,что лучше тебя никто не сможет воспитать и вырастить твоего малыша и между вами с каждым днём все крепнет эта невероятная связь,которую даже словом «любовь» сложно описать. Ведь это нечто невероятное..это твоё продолжение ⠀ Наверное, только женщина может в полной мере испытать это чувство и недаром говорят: «Дети - цветы жизни» это правда так! То счастье, которое дарят дети, ни с чем не сравнится. Ну,правда ⠀ Так что не бойтесь! Главное, что нужно ребёнку - любовь и хорошая атмосфера дома. Мне нравится фраза: «Отношения между папой и мамой - это третий родитель для ребёнка»☝ Вот это истина! И единственное, что нужно ребёнку - видеть и чувствовать любовь внутри своей семьи. Как по отношению к себе, так и между родителями

Поставьте ❤️, повторяйте про себя аффирмации и у вас будет именно такой малыш . #беременность #будущиемамыастана #скоромама #будумамой #материнство #школадлямамастана #родыАстана #подготовкакматеринству #подготовкакродамастана #подготовкакродамнурсултан #курсыдлябеременныхастана #курсыподготовкикродамастана #курсыдлябеременныхнурсултан #осознанноеродительство

Как долго нужно спать днем? ⠀ Ставим ❤️, читаем дальше! ⠀ ✔️От 40 мин до 2,5-3 часов за 1 раз.✔️ ⠀ ➕Помните, что сон меньше 1 часа не дает возможности ребенку полноценно отдохнуть. После такого сна ВБ нужно сокращать, чтобы избежать перегула. ⠀ ➕Сон более 3 часов  подряд -тоже ненормально. Есть высокий риск, что отсыпаясь долго днем , ребенок таким образом компенсирует ночной недосып. Тут и до ночных гуляний недалеко.  Если это единичные случаи- не заморачивайтесь. ⠀ ➕Стоит также насторожиться, если вы много по возрасту спите днем, мало ночью. У дневного и ночного сна разные функции, они не должны перетягивать друг друга. ⠀ Нормы дневного сна по возрасту публиковала ранее- поищите ниже. ⠀ #консультантпосну #всемспать #vsem__spat

ЧТО ЗА МАРАФОН? Мне хочется рассказать вам больше о марафоне. Он создан, потому что я знаю как важно готовиться к зачатию ребёночка. Важно расчищать завалы в сознании и теле - создавать пространство для новой жизни. Мне нравится формат «марафон», потому что здесь минимум теории и максимум практики. То есть ежедневными простыми действиями вы готовите свою жизнь для прихода ребёночка. Наверняка, вам интересно, что же это за действия. Описать здесь всё подробно невозможно, а вот модули - с удовольствием! Модуль 1. Подготовка пространства Модуль 2. Физиология тела Модуль 3. Принятие своей женской природы Модуль 4. Работа с опытом настоящей жизни и возвращение своих ресурсов Модуль 5. Забота о своей внутренней маленькой девочке Модуль 6. Отношения с родителями Модуль 7. Отношения с супругом Модуль 8. Родовые программы Модуль 9. Карма и гармонизация жизни в целом Модуль 10. Активация сокровенного желания И всё это за 3 месяца жизни - 108 дней ежедневной практики! Хотите узнать подробнее - переходите на сайт в шапке профиля или пишите в Директ! #инстамарафон #марафон #астрология #астрологчелябинск #какпригласитьвсвоюжизньбожественногоребенка #планированиезачатия #планированиебеременности #осознанноематеринство #psychology #ведическаяастрология #веды #подготовкакматеринству #материнство #детки #обучение #лекции #челябинскастролог #astrology #детицветыжизни #семья #отношения #тыия #мж #ониона #семейныеотношения #семейныеценности #род #божественноедитя #мудрость #жизнь

У меня 8м беременности❤️. И я вовсю планирую роды, готовлюсь, узнаю что к чему. Я даже курсы прошла дважды у разных преподавателей и ещё успею сходить разок. Грех не походить на родной Курс Материнства, особенно если это Практикум! ⠀ Делая выводы из прошлого опыта рождения дочери и так же информации от опытных преподавателей, историй моих клиенток (а я их наслушалась множество как консультант по ГВ), я вынесла следующее: ⠀ Никто не родит за Вас! Ответственность за роды в первую очередь на самой женщине. Врачи, партнёры играют только вспомогательных функцию. Вы можете заплатить за палату, врачу, доуле и всем на свете, но это не гарантирует вам лёгких родов! ⠀ Подход к родам должен быть осознанным. Вы рожает для себя, не для кого-то. Поэтому готовьте тело и ум! ⠀ Не стоит брать на роды мужа с мыслью "Пусть посмотрит как даются дети, как я мучаюсь". Жертвенность только мешает в родах! ⠀ Помните о том, что женщина, не смотря на внешнюю хрупкость, сильное создание! Всевышний не даёт человеку непосильных задач. ⠀ Роды - естественный процесс. И Боль в родах будет. Но от Вас зависит, как вы её будете проживать. С каким настроем. Доверитесь ли своему телу. Или будете бояться каждой следующей схватки. А ведь каждая схватка приближает вас к встрече с малышом! ⠀ Не торопитесь в роддом при первых же схватка если все нормально. Лежите, отдыхайте, кушайте, идите в ванну, душ, спите. И только когда схватки уже каждые 5 минут, отошли воды, езжайте в роддом. Первый период родов может длиться долго и гораздо приятнее проживать его дома, а не в незнакомой больничной обстановке ⠀ После родов Вас ждёт абсолютно новая жизнь! И к этому периоду тоже важно готовиться. Заглянуть за завесу и хоть примерно понимать, что будет и как все организовать, чтобы переход в новый статус Матери был как можно мягче. И не заработать пресловутую послеродовую депрессию ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ 17 июня начинается наш курс Practicum. Это подготовка к реальным родам и материнству в 12 занятиях. Отработка навыков на реальных предметах, которые понадобятся в быту. Я безумно люблю этот курс❤️, он действительно очень отличается от всех прочих. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля и приходите!

Занятия по подготовке к родам на нашем курсе с @soul_doula. Партнёрские занятия очень важны! Это помогает ещё больше сблизиться людям, особенно мужу с женой! . Я сама была сегодня с мужем (мы крайние слева на фото). И хоть ребёнок будет у нас второй (поскольку в первый раз мы не ходили на курсы, а только смотрели видео в YouTube и волею судьбы муж не смог присутствовать) но для нас было сегодня все как впервые. Точнее для него. Он уже не боится как раньше, он наконец понял алгоритм действий и ему стало спокойнее. Теперь я знаю, что смогу положиться на него, ведь он будет знать как помочь мне! Это ценно! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ А скоро у нас стартуют новые группы! Приходите к нам готовиться к родам и материнству. Все занятия проходят интересно и легко, а вы оставляете свои страхи, обретает уверенность и спокойствие! 27 мая старт курса Basic из 6 занятий 3 июня - курс Practicum из 12 занятий. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля @kurs_materinstva. Программу и условия вышлем вам на вотсап