List of the most popular hashtags for theme #ПОХУДЕЛ

Лето #2017 и #2018 Думаю неплохо поработал годик -17 кг , и чуток так подтянулсяпосмотрим что будет в следующем Ну а кто до сих пор говорит что у них кость широкая ... все это #Пиз#Дешь просто вы жопа ленивая и все Ну а если серьёзно , то начните делать что-то сегодня , а не с понедельника или с первого числа, а то понедельников много ...как и первых чисел . Первым делом встаньте на весы , сделаете замеры и Обязательно фото . Чтобы потом увидели результат . Ну и конечно нужно поменять полностью своё питание и начать ходить в зал , чтобы после того как вы похудеете ваше тело не было похоже на сдутый шарик. . . . #хочупохудеть#худеющие#худеем#худой#фитнес#покажир#похудел#похудеть#похудение#похудетьнавсегда#правильноепитание#доипоследиеты#доипослепохудения#жирный#спорт#мотиватор#мотивация#transformation#prettylittleliars#amazing#fitness#fitnessmodel#followme#beforeandafter#beforeandafters#motivation

Полные люди не любят фотографироваться. Поэтому смотря на те редкие фотографии, которые сохранились в моем альбоме с «тех» времен, я всегда испытываю чувство некоторого сожаления. Нет, я не жалею о том, сколько всего прошло мимо меня. Не сожалею о том, что я просидел дома часть драгоценной сознательной жизни, прячась от любопытных взглядов внешнего мира. Даже не о том, что было страшно одиноко и противоположный пол разбегался в ужасе, просто от того, что я мог подойти… ☝️Сожаление вызывает тот факт, что я просто сидел и ничего не делал. Просто наблюдал из капсулы, как проносится мимо жизнь, унося в прошлое юность… ☝️Не повторяйте моих ошибок! Начните сейчас! Радуйтесь каждому мгновению, которое вам дано свыше! И вы увидите, как меняется мир вокруг! Вы перестанете быть тенью, не участвующей в реальности. Все начнет меняться и жизнь снова войдет в ваш мир! Нужно сделать первый шаг! Я знаю. Я это сделал…Нужно просто начать!

История не про толстого человека,а про то,что всё возможно, главное, желание!Лайк ♥ его воле к жизни ⠀ Он не побоялся обвисшей кожи и #похудел ⠀ Как часто я слышу от потенциальных клиентов, что они боятся ,что кожа обвиснет и поэтому #худеть не будут. Лучше толстой буду,слышу яНо про страхи мы поговорим в рубрике „Психология стройности “ ⠀ В какой ситуации есть такой риск ? У людей , старше 45 с лишним весом более 25кг ; у людей любого возраста с большим весом и быстрым снижением веса .Все, что быстро,не всегда хорошо ⠀ Что делать , чтобы этого не произошло ? Есть свою норму белка , пить норму воды и заниматься зарядкой ⠀ Как вам #видеоистория ? #толстые #взвешенныелюди #толстыелюди #обвисшаякожа #пеpелистывать #яхудею #боюсьхудеть #хочухудеть #vsco_1q #orelsport #videoorel

Пост откровения )) поддержите лайком пожалуйста. На самом деле , я сам на себя не мог смотреть, не говоря уже о том чтобы выложить это куда-то в соц. Сеть! Но не важно каким ты был, важно каким ты стал!!! Это маленькая станция на пути к конечному результату - и я всех приглашаю сеть в этот поезд и погнать вместе) билеты остались поверьте мне каждый может изменить себя и я походу знаю как это сделать ) ставьте цель и идите до конца, кстати мне были проще идти по этой дороге одному , но кому то проще с другом. Не имеет значения. Итоги -20 кг веса. Дисциплина в питании, режим дня, сильнейшая мотивация и тренеровки решают любой вопрос!! Всем спорта и здоровья!! Идём дальше ) П.с в зал не хожу. Пропогандирую воркаут и работу с собственным весом. Интенсивные жирозжигающие тренировки. Затрат 0 $ #спорт #турники #сушка #фитнес #хайп #бег #бешенаясушка #спб #этопитердетка #воркаут #худеемвместе #правильноепитание #зож #пп #здоровье #семья #велосипед #пробежка #бег #bwt #blackandwhiteteam #папа #папаисын #трансформация #похудел #мотивация #перезагрузка #допосле #жиргори

Решил поддержать челендж -10 лет разница. Фото прислала моя знакомая, я не знаю где оно сделано и даже кто эти ребята, судя по обстановке это какая-то пьянка в ночном клубе, стаканчик в руке подтверждает теорию. Сейчас дико вспоминать на что я тратил свое время, но об этих вещах важно напоминать самому себе и предостерегать других. Время не восполняется, только расходуется, это самая дорогая ценность, неприменно думай на что его тратишь, если действительно хочешь достичь по настоящему достойных целей в своей жизни. #спорт#мотивация#алкоголь#вечеринка#рельеф#эстет#пресс#похудел#спортсмен#личныйапгрейд#10yearschallenge#10years#зож#жиросжигание#трансформация#2009vs2019#силаволи#фитнес#клуб#супер#лайки#10лет#10летназад#флешмоб#спортмотивация#бодибилдинг#эстетика#челендж#мощно#преображение

Тот случай, когда Пашка @pasha.rs решил открыть кирпичный завод на @dragwars.kz #кирпичи #стартсовторой #навалил #похудел #сталстарше #сжалось #5точка #subarulegacy #launchcontrol #1000hp #45psi #subie #subiedaily #subieflow #subieculture #subie001 #subieculture

Все Результаты подопечных тут #Lisenkovcoach_n1 Результаты Онлайн Подопечных тут #Лисёнков_онлайн Результат Онлайн работы с Олегом из города Пыть-Ях На данном фото разница 6 недель До 91.7кг После 82,5 кг . Пора начинать снова выставлять, результаты подопечных, а то, что то забываю все это делать ! Олег обратился ко мне, уже с хорошим тренировочным опытом более 5 лет, видно что мускулатуры у него не мало, парень крепкий ! Цель : увидеть себя в более сухой и лучшей форме, но для себя, а не для соревнований, именно по этому, мы с Олегом приняли решение остановиться с работой на уменьшение процента подкожного жира, уже через 6 недель, и начать, максимально качественный набор ! Так же в целях было понять принципы питания, с учетом различных целей ! Цели мы достигли и пошли набирать! Конечно можно было дальше и больше просушиться Олега, но ему это не нужно сейчас, и результат на данный период его устроил ! В работе не использовали ни каких жиросжигателей, витамин и тд !! #будембомбить дальше ! #накачался #похудел #тренер #онлайнтренер #результат #легендафитнес #тренерспб #пп

#маркеловистория . Помогла тетя. Как-то ненавязчиво предложила сыроедение. В то время они всей семьей трескали сырую морковку и гречку за обе щеки…Я скептически отнесся к этой затее–о своем отношении к диетам я уже говорил. Но так как она предложила проплатить первые продукты, я согласился. С деньгами было туго–с работой на рынке было покончено, а компьютерные игры в то время вызывали смех окружающих. ⠀ ⏲У нее были механические напольные весы. Максимум 110 кг. На тот момент я не представлял, сколько вешу. Прошло уже 2 года, как я взвешивался на рынке. Несчастные весы показали 190 по второму кругу. Я ездил к тете каждый день и взвешивался. Вес был один и тот же. Но что-то меня останавливало от необузданного зажора и возвращения обратно… ⠀ Однажды стрелка сдвинулась на 300 грамм. Это был не глюк старых весов! Пока я мучился мыслями, почему весы не двигаются, во мне происходили процессы…Скрытые, невидимые, но процессы сброса веса! Словно заржавевший паровоз, нехотя, тяжело, убитый метаболизм, в полном отсутствии тестостерона, пытался сдвинуть 200-килограммового монстра, опутавшего своими щупальцами то, что когда-то было мной… ⠀ Эти 300 грамм зажгли искру..Искра превратилась в пламя! И за месяц выжгла 30 килограмм! Да, теперь я знаю–это была вода. Такой вес не физиологичен. Чтобы его поддерживать надо постоянно, каждую минуту, подъедать калорийные продукты. Но тогда мне было все равно! Я начал борьбу! И бросать ее не собирался! ⠀ Конечно, вес вскоре встал. Стрелка упорно стояла на 160 и не двигалась. В буквальном смысле я ел один салат и вес стоял. Чуть только я добавлял продукты–тут же вес непропорционально рос. Я был в отчаянии! Пока на одной пати компьютерщиков (можете представить, что это–ни одной девчонки, куча потлато-бородатых дядек и я:) не увидел своего знакомого. Прошел год с последней нашей встречи..Он был тоже пухликом, но сейчас..На тот момент мне показалось что он настоящий качок! Спина, рельеф…И..О боже! С ним была…Женщина! Невероятное событие для любого компьютерщика тех времен! Погрев уши, я выяснил, что он ходит в спортзал с тренером. Кто читает, отметьтесь в коментах. Завтра продолжение. ⠀

Была поставлена цель: ✅ сбросить 10 кг ✅ подкачаться ✅ правильно питаться . . До конечной цели осталось ещё 1 кг 700 г, но результат уже очень сильно заметен! Прошло 3 месяца, мы думали будет быстрее, но не учли все эти праздники и разъезды ... Было много чит-мила, но в основе хорошего питания - все получается. И вес держится! Вот такой у меня теперь спортивный муж! Люблю . . #программапитания #программатренировок #ппшки #зожник #лайкиinstagram #лайктайм #похудениемужа #похудел #минус10кг #спортивноетело #сушкатела #трансформациятела #фитнесc #мужмолодец #горжусьтобой