похудениеказахстан пп худеемвместе правильноепитание марафонжирунет марафонноваяя марафонстройности пппитание яхудею марафонвеськазахстан марафонказахстан марафонкокшетау марафонпетропавловск марафонпохудения марафонроссия похудениепетропавловск ппеда правильнаяеда худеемвкусно худеемнапп худеемправильно худеемсолейианей худею полезное_останина ппрецепты_останина ппсалат ппсалаты похудение здоровыйобразжизни омоложение скинутьлишниекг
Я НЕ ЛЮБЛЮ ОМЛЕТ...
Очень часто мне говорят это девочки в марафонах. А ведь омлет -это совсем не банально и не скучно! Ведь омлет может быть таким разным! И таким вкусным!!! Оцените мои рецепты! ❤ это мои любимые сочетания! Дети мои предпочитают классику: яйца, молоко, соль. А вы какой омлет любите?
#пп
#пппитание
#ппеда
#ппсалаты#ппсалат
#правильноепитание
#правильнаяеда
#худею
#худеемвместе
#худеемнапп
#худеемсолейианей
#худеемвкусно
#худеемправильно
#похудениеказахстан
#похудениепетропавловск
#яхудею
#марафонжирунет
#марафонноваяя
#марафонроссия
#марафонказахстан
#марафонвеськазахстан
#марафонкокшетау
#марафонпетропавловск
#марафонстройности
#марафонпохудения
#ппрецепты_останина
#полезное_останина
Я не буду больше худеть - все равно не получается!
⠀
Мне надоело- я все время срываюсь!
⠀
У вас пальцев не хватит сосчитать на скольких диетах я сидела!
⠀
Я устала, у меня не получится, я хочу есть…
⠀
Я все время злая и ору на всех, мне еда уже снится.
⠀
Ненавижу себя за слабость и продолжаю есть.
⠀
☝️И это только самые мягкие высказывания наших “пациентов”, когда они приходят на наш тренинг, ожидая очередную бесполезную попытку в своем длинном списке “Похудения”.
⠀
☝️Но мы не “худеем” людей. Мы лечим от пищевой зависимости и учим питаться осознанно и по чувству голода.
⠀
☝️Уже завтра начнется 4-х дневный тренинг “ProСтройность”.
⠀
Для тех, кто давно хотел снизить вес, но не решался!
⠀
Для тех, кого смущала стоимость тренинга снижения веса!
⠀
Именно для вас мы снизили цену на программу в июле!!!
⠀
Новая цена 35 000 тенге вместо 55 000 тенге!
⠀
☝️Более того, если вы не можете посетить тренинг именно в июле, то мы предлагаем вам выкупить сертификат на сумму 35 000 тенге и пройти тренинг позже - в любое удобное для вас время или же подарить программу стройности кому-то из близких и родных.
⠀
Выкупайте свои места по выгодной цене и снижайте вес в любое время!
⠀
Расписание тренинга:
⠀
✔️ 27 и 28 июля - 10.00 - 14.00 часов
⠀
✔️ 29 и 30 июля - 17.00 - 21.00 часов
⠀
По всем интересующим вопросам звонить по ☎️
⠀
+7 778 4351718 или писать, переходя по активной ссылке Whats app!
⠀
Адрес: г.Караганда. пр.Н.Абдирова, д.5, офис 400, 401
#снижениевесакараганда #снижениевесаказахстан #похудениеказахстан #психологкараганда #похудениекрг #тренингикараганда #тренингигармония
Любите кальмары? Я так очень люблю, особенно в салатах. Содержание белка в кальмарах 21.2гр на 100гр , при этом жиров всего 2.8гр, углеводов 2гр идеально!!! А также радует их низкая калорийность, всего 122ккал/100гр.
Как говорится, кушайте и худейте!!! Эти салатики с кальмарами не стыдно подать и на праздничный стол. Так что берите на заметку и сохраняйте в избранное. ----
И на лайки ❤ не скупитесь, мои дорогие. А то в последнее время сохранений моих рецептов даже больше чем лайков.
#пп
#пппитание
#ппеда
#ппсалаты#ппсалат
#правильноепитание
#правильнаяеда
#худею
#худеемвместе
#худеемнапп
#худеемсолейианей
#худеемвкусно
#худеемправильно
#похудениеказахстан
#похудениепетропавловск
#яхудею
#марафонжирунет
#марафонноваяя
#марафонроссия
#марафонказахстан
#марафонвеськазахстан
#марафонкокшетау
#марафонпетропавловск
#марафонстройности
#марафонпохудения
#ппрецепты_останина
#полезное_останина
*очень вкусный рецепт бурого риса с шампиньонами и овощами ищи в актуальном "Рецепты из сторис" А поговорим мы сегодня вот на такую тему....
-------
ГУБИТ ЛЮДЕЙ ЕДА...
Когда ты берешь с полок супермаркета продукты, то вряд ли задумываешься о его составе и полезности. Берешь про принципам " вкусно", "люблю ", "хочу". Хотя если вы на меня подписаны, то состав читать точно научились
Итак, что следует убрать из рациона или хотя бы ограничить.
САХАР
Любой. Исключаем. Да-да, и коричневый, и тростниковый. А также все, в составе чего он есть: сладкие напитки, йогурты с наполнителями, кондитерские изделия и т.д.
СОЛЬ
Злоупотребление самой любимой приправой грозит человеку заболеваниями сердца и сосудов.
Но натрий — ключевой элемент соли, нужен человеческому организму для поддержания водно-солевого баланса. Поэтому не исключаем, а ограничиваем. Взрослому человеку достаточно 5гр соли в сутки.
ПОЛУФАБРИКАТЫ И ФАСТФУД
Об их вреде знает каждый. Обычно эта еда приготовлена из высококалорийных продуктов простым и быстрым способом — жарятся на сковороде или во фритюре. Из-за этого даже диетическая куриная грудка превращается в холестеринового и канцерогенного монстра.
КОПЧЕНОЕ
Копченое конечному рознь. Если раньше продукты копили в коптильнях натуральным способом, то сейчас коптят при помощи химии ("жидкий дым"). При этом используют огромное количество соли, фенол, формальдегиды, ацетон и другие соединения. При частом употреблении таких продуктов (колбас, окороков, кур-гриль) произведенных с помощью «жидкого дыма», происходит разъедание слизистой оболочки желудка и возникновение проблем ЖКТ.
РАФИНИРОВАННЫЕ МАСЛА
Такие масла проходят глубокую очистку. В итоге они лишаются всех своих полезных свойств, а содержание трансжиров в них достигает 25 %. В природе трансжиров нет! Поэтому для нашего организма остаётся большой загадкой, как с этими веществами справляться, в результате чего они накапливаются в организме, и со временем избыток данных веществ приводит к негативным последствиям и развитию заболеваний, например, атеросклероза, рака, нарушений работы гормональной системы.
Освежись вкусным и полезным мороженым!!! Не забудь поблагодарить лайком❤❤❤
#пп
#пппитание
#ппеда
#ппсалаты#ппсалат
#правильноепитание
#правильнаяеда
#худею
#худеемвместе
#худеемнапп
#худеемсолейианей
#худеемвкусно
#худеемправильно
#похудениеказахстан
#похудениепетропавловск
#яхудею
#марафонжирунет
#марафонноваяя
#марафонроссия
#марафонказахстан
#марафонвеськазахстан
#марафонкокшетау
#марафонпетропавловск
#марафонстройности
#марафонпохудения
#ппрецепты_останина
#полезное_останина
Ну что , мои дорогие! Жаркие деньки у нас в разгаре. Почему бы вам не попробовать вкусный тортик, который не нужно выпекать! Ловите рецептик и ставьте ❤ . Не забудьте сохранить в закладки#пп
#пппитание
#ппеда
#ппсалаты#ппсалат
#правильноепитание
#правильнаяеда
#худею
#худеемвместе
#худеемнапп
#худеемсолейианей
#худеемвкусно
#худеемправильно
#похудениеказахстан
#похудениепетропавловск
#яхудею
#марафонжирунет
#марафонноваяя
#марафонроссия
#марафонказахстан
#марафонвеськазахстан
#марафонкокшетау
#марафонпетропавловск
#марафонстройности
#марафонпохудения
#ппрецепты_останина
#полезное_останина
Просили выпечку? Тогда попробуйте этот рецепт. Быстро, вкусно, полезно -все как я люблю! Надеюсь , оцените по-достоинству!
#пп
#пппитание
#ппеда
#ппсалаты#ппсалат
#правильноепитание
#правильнаяеда
#худею
#худеемвместе
#худеемнапп
#худеемсолейианей
#худеемвкусно
#худеемправильно
#похудениеказахстан
#похудениепетропавловск
#яхудею
#марафонжирунет
#марафонноваяя
#марафонроссия
#марафонказахстан
#марафонвеськазахстан
#марафонкокшетау
#марафонпетропавловск
#марафонстройности
#марафонпохудения
#ппрецепты_останина
#полезное_останина
Куриные котлетки с пользой для фигуры? Что может быть проще!!! Вот вам целых 5 рецептов вкуснейших котлеток! Главное не жарьте на масле! Запекайте в духовке или жарьте на антипригарной сковороде.
Жду ваши ❤❤❤ . Так я пойму, что такие подборко вам нравятся и подберу ещё больше вкусных рецептов для вас.
#пп
#пппитание
#ппеда
#ппсалаты#ппсалат
#правильноепитание
#правильнаяеда
#худею
#худеемвместе
#худеемнапп
#худеемсолейианей
#худеемвкусно
#худеемправильно
#похудениеказахстан
#похудениепетропавловск
#яхудею
#марафонжирунет
#марафонноваяя
#марафонроссия
#марафонказахстан
#марафонвеськазахстан
#марафонкокшетау
#марафонпетропавловск
#марафонстройности
#марафонпохудения
#ппрецепты_останина
#полезное_останина
#ппрецепты_останина #ппрецепты
Меня часто спрашивают о побочных эффектах при употреблении капсул Куаймый. Кто-то сталкивался с высыпаниями, у других это молочницы и головные боли! Причем, такие клиенты покупают капсулы разных ценовых категорий у непроверенных поставщиков. В данном случае вряд ли кто-то сможет гарантировать вам отсутствие побочек❗❗❗
Поверьте, радость от низкой цены длится гораздо меньше,чем удовольствие от хорошего качества.