List of the most popular hashtags for theme #ПОХУДЕНИЕНН

Почему важно отдавать предпочтение сезонным фруктам и овощам? . Бродя по просторам супермаркетов, мы видим перед собой гигантские прилавки, на которых круглый год красуются разнообразные фрукты. Но вот качество, например, парниковых помидоров остается под большущим знаком вопроса. Именно поэтому стоит каждый раз задумываться, а стоит ли тратить деньги на продукцию, которая принесет вред и сомнительное удовольствие. . Для выращивания несезонных овощей применяют теплицы, а также искусственное освещение. Конечно же, в данной ситуации активно используются и различные удобрения, агрессивные стимуляторы роста, пестициды и остальные химические «неприятности». Набор в итоге получается просто ужасающий. Привезенные из Африки, Перу, Австралии и прочих стран продукты преодолевают немаленькое расстояние, поэтому совершенно не удивительно, что компании для сохранности товара подвергают его обработке химией. Учитывая этот факт, можно сделать вывод, что такие овощи будут в лучшем случае просто бесполезными, а в худшем – вредоносными. От них однозначно придется отказаться, в особенности маленьким деткам или людям в возрасте. . В общем …. максимальную выгоду для собственного здоровья Вы извлечете, если будете употреблять созревшие естественным образом продукты, не подвергая их тепловой обработке. Только так Вы получите наибольшую порцию ценных витаминов и наименьшую вредных компонентов. . И несмотря на это…ситуация с витаминами и минералами становиться все хуже и хуже. В моем рационе уже лет 10 как поселилось функциональное питание и БАД…. К сезонным овощам и фруктам, конечно . Если вам понравился пост, ставьте лайк. Напишите в комментариях, о чем еще бы вы хотели спросить диетолога? #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениекиев #похудениеминск #похудениехабаровск #похудениеодесса #похудениепитер #похудениельвов #похудениенн #похудениечелябинс #похудениеалматы #похудениебезвреда

Таких попыток было уже n-количество раз и уверена многие начинают стебаться надо мной ⠀ Ну а если по сути, то мне плевать я тут решаю для себя все, не для других ‍♀️ ⠀ Поэтому стартанула вновь и вновь! 1.04.19 Вес 76,3 Пробежала 4,91км Съела 1520 ккал Обьемы не измеряла,смысла не вижу главное ,чтобы визуально было видно. . . #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениекиев #похудениеминск #похудениехабаровск #похудениеодесса #похудениепитер #похудениельвов #похудениенн #похудениечелябинс #похудениеалматы #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениебезтаблеток #похудениедонецк #похудениебеларусь #похудениеодинцово #похудениекострома #похудениеспб #похудениевладивосток #похудениезасчетизносаступней #похудениемослеродов #похудениебездиеты #похудение2018 #похудениелица

Что покушать на обед в Кафе? Если вы ворона-Ивановна и не рассчитали свои поездки и не взяли с собой не то,что обед,а даже перекусНу как что-изо всех зол выбираем меньшее например в Комоде практически одни пирожные и сладости-но☝есть боле менее нормальный сандвич с курицей и пусть грудка там подкопченая ,зато остальное все все более менее .... . . . Я ещё убрала один тост и получился вполне себе нормальный обед . . . #красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия

Доброе утро у каждого разное кому то 101 розуподавай,а кому то на кровати поспать,пока хозяева бдительность потеряли . . . #красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа #похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия

Друзья, сегодня хочу поделиться информацией с нашего марафона похудения. Одна из моих подопечных, Наташа, за полтора месяца сбросила около 12 кг, результат именно такой к которому мы шли, это ещё не конец и впереди несколько месяцев работы! Для Наташи мы подобрали план питания, который она старается соблюдать. Активность на неделе 7/7, силовые тренировки, функционал и кардио! Некоторые в комментариях на myslo естественно говорят о том, что все не так и все не то, но Наташа усвоила основное правило в работе с тренером, доверять и следовать предписаниям! Это очень важно. Были сданы необходимые анализы, проведено несколько тестов перед началом тренинга! ❗️❗️❗️Внимание: анонсирую в ближайшем будущем запуск марафона, будет подключено несколько специалистов для обеспечения наибольшей эффективности! Вопросы в Директ!

Поставьте ❤️пожалуйста! В официальной медицине‍⚕️ мы всегда ориентируемся на конкретику: "понижен гемоглобин, повышен холестерин?- это сколько?", "алкогольная интоксикация? -какие цифры?" Цель - сравнивать результаты до и после лечения, чтобы понимать - был ли эффект и как поступать дальше Если нужно выводить "всякие токсины" - то уместно было бы оценить их наличие до и после детокса Но тогда придется определиться, что же это за "вредности", с которыми здоровый организм не может справиться‍ ⠀ Детокс на соках, по своей сути, от гречневой диеты ничем не отличается При резком ограничении количества калорий, начинается снижение веса При этом, заранее настраивая сознание на то, что " я творю добро для своего тела, я его очищаю, а не врежу" - быть на такой диете морально легче Но давайте откровенно, главная цель - быстро похудеть, а не вывести токсины! ⠀ Второй вариант детокса - когда в питании увеличивается количество овощей, в разных вариациях, в разное время суток, но цель аналогична питанию при том же ожирении, снизить количество потребляемых калорий Овощи идеально для этого подходят ⠀ Каждые два-три года появляются новые эффективные диеты, но в основе любой трендовой диеты лежит - либо пп, либо жесткое ограничение пищи (количества или компонентов) Ни одна диета не решит вашу проблему с лишним весом. Она просто вас "похудеет" до следующего раза Хотите разорвать закольцовку "детокс-лишнийвес-детокс" - записывайтесь на онлайн консультацию! ‍⚕️ Пишите в директ и комментариях!⬇️

ПОСТ ПРО СПОРТ‍♀️ С самого детства я нахожусь в движении: 1)семь лет занималась танцами 2)три года лёгкой атлетикой ‍♀️ 3)два года степ-аэробикой ( даже выучилась на тренера, но не стала им работать)‍♀️ 4)и вот уже шестой год посещаю тренажёрный зал️‍♀️ . Хожу в зал не потому что хочу похудеть или накачаться, нет, я делаю это для поддержания мышц в тонусе, чтобы не было лишнего жира и вообще в целом полезно для здоровья! Мое мнение-движение продлевает жизнь Любая физическая активность полезна☝️ Ведь малоподвижный образ жизни является источником невероятного количества болезней и хронических заболеваний, от элементарного ожирения до болезней сердца и суставов! . Стараюсь 2-3 раза в неделю посещать зал или хожу на групповое занятие‍♀️ А если нет возможности, то выхожу вечером на улицу и просто гуляю по району. Всегда стараюсь следить за количеством шагов, пройденных в день. Среднее рекомендуемое количество в день-8000 шагов☝️☝️☝️ А вы занимаетесь какой-либо физической активностью?) p.s. домашние тренировки тоже спорт

Как я боролся с депрессией, когда худел . Читаем и не забываем ставить лайк ❣⠀ ⠀ Да, первое время из-за глобальных перемен вес уходит, ты  чувствуешь себя на седьмом небе от счастья, строишь планы, что вот через три месяца будет Минус 30!⠀ ⠀ Но приходит такое время, я не говорю про профессионалов, когда останавливается вес и начинается в голове полный Пи...ц. Сразу начинаются сомнения, появляется какая-то депрессия, а за ней тот самый срыв!!!!⠀ Мне не один раз приходилось с этим столкнуться, совет один и он работает - надо брать себя в руки и идти к цели. Ещё раз напомню: если вес стоит, то это хорошо, это тоже результат, организм адаптируется и все будет хорошо.⠀ И помните друзья, самое главное это здоровье! Следите за гормонами и аккуратно с диетами!⠀ ⠀ Я всегда себе говорил: "Только представь, как ты наедал это все годами А хочешь скинуть за пару месяцев!!!"⠀ Самой главной таблеткой от срыва и  депрессии, да и вообще для поднятия настроения есть та самая Тренировка, лучше не придумаешь. Вещи очевидные, но они работают!!⠀ ⠀ А как вы справляетесь с депрессией или плохим настроением ?

Другой жизни не будет, время действовать ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Можно всю жизнь наблюдать за тем, как меняются и достигают результата другие, а можно начать работу над собой и маленькими шагами придти к своей цели ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я очень рада, что моя мама когда-то решила изменить себя и доверилась мне в этом вопросе(фото «до» есть в карусели ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Моя гордость ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лайк нам за старания