правильнаятусовка brightfit екатеринбург брайтфит functionaltraining тренируйсярегулярно персональныйтренер brightfitуспенский брайтфитуспенский ekaterinburg kolesnikovsport авторскийкурс биомеханика обучение перваядоврачебнаяпомощь техникавыполнения тренеруйсярегулярно уиф уральскийинститутфитнеса функционалотколесникова функциональныйтренинг fitness fitnessbikini спорт фитнес antigranityyoga brightfit_ясная brightone flykids правильная
Фитнес стал частью моей повседневной жизни. А я все в погоне за идеальной фигурой . Хочу пресс кубиками, попу орех, рельефную спину и руки.
.
А самое главное начинайте день со спорта, ведь он вызывает гормон радости Станете капельку счастливее♀️♀️♀️ .
.
P.S. А тренер поможет исполнить мечту
@polidemido .
Пост реклама нашего супер тренера
.
.
#brightfit #правильнаятусовка #тренируйсярегулярно #создаюсебя #brightfit_nt #brightftnt #bf_tagil #фитнесмама #фитоняшки #спорт #инстаниндзяветра
♀️♀️♀️
Девочка должна оставаться девочкой всегда и везде. Выглядеть красиво надо не только на вечеринке, но и дома и в спортзале.
Одежда для спортзала должна быть удобной, чтобы тренировки не приносили дискомфорт, и красивой, чтобы отражение в зеркале радовало. И в этом меня никто не переубедит.
Мой фаворит в спортивной одежде - under armour (@uarussia).
В ней я себя чувствую просто великолепно. Заниматься удобно, качество отменное, а про то, как меня радует ее красота, я уже и молчу.
Предпочтений по тому, где ее приобретать, у меня нет. Увидела, понравилось, купила.
У меня в шкафу уже не одна пара кроссовок, леггинсов и маек этой фирмы.
.
.
#wewill #underarmour #underarmourwomen #underarmourrussia #создаюсебя #тренируйсярегулярно #brightfit #brightfit_nt #правильнаятусовка #фитнесмама #ниднябезспорта #инстаспорт #фитнесблог #тагил #нижнийтагил #екатеринбургсегодня #фитнесмотивация #триждымама #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #instasport
Статические упражнения!!!
.
Приседания-плие в статике помогут значительно укрепить мышцы и “подтянуть” внутреннюю поверхность бедра.♂️♂️♂️
.
Выполняя упражнение стульчик , вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ - развитие силы передней и задней поверхности бедер, укрепление коленных суставов, возможность выполнять более тяжелые приседания.♂️♂️♂️
.
.
#создаюсебя #тренируйсярегулярно #тренировкадома #домашниетренировки #статическиеупражнения #статика #плие #упражнениестульчик #brightfit #brightfit_nt #тагил #нижнийтагил #екатеринбургсегодня #фитнесмама #фитоняшки #многомама #триждымама #правильнаятусовка #wewill #underarmour #underarmourwomen #underarmourrussia
Вчера Brightfit был признан лучшим фитнес-клубом года и получил народную премию E1! Brightfit я люблю не только больше всех, но и дольше всех! Моему родному и любимому фитнес-клубу в этом году исполнится 7 лет — и ровно столько же лет я занимаюсь в нем, с самого момента его появления. Тогда это был небольшой и уютный домик на ул. Белинского — а теперь к открытию готовится уже 14-ый филиал крупнейшей на Урале сети Brightfit! ❤️ Сколько за эти годы произошло событий — ярких, спортивных, модных, танцевальных, незабываемых. Обожаю клубную жизнь Брайта! Как много было фитнес-открытий и новых для меня направлений! Но самое главное — это люди, благодаря которым Brightfit именно такой, каким мы его любим: приветливый, открытый, теплый, родной, самый лучший Спасибо вам, друзья! #звездавбрайте #брайтфит #brightfit #правильнаятусовка #фитнес #fitness
Мы не только тренируемся вместе , но и отдыхаем.
Отлично вчера посидели,вкусно покушали, душевно поболтали!!!
А сегодня утром как обычно в зал!!!♀️♀️
.
.
#фитнесбанда #хачапуритетушкимарико #потомучтомыбанда #наспорте #мыумеемотдыхать #фитоняшки #непп #незож #нижнийтагил #тагил #екатеринбург #мамавдекрете #мамаблогер #фитнесблог #нашабанда #правильнаятусовка #создаюсебя #тренируйсярегулярно #brightfit #brightfit_nt #bf_tagil #brightfitnt #brightfit_тюмень #bf_магеллан
♀️♀️♀️
Два дня кардио, но и три тренировки с @polidemido ни кто не отменял
.
.
Раньше я забивала на кардио, но сердце тренировать нужно и конечно убирать лишние кг тоже. Бегать я люблю, а особенно мотивируют бегающие по утрам люди. Едешь на тренировку, видишь их и сразу получаешь заряд энергии. Кто то может, а ты чем хуже
.
.
Иду дальше, готовлюсь к лету! .
.
#нетянеустала #скоролето