List of the most popular hashtags for theme #ПРАЗДНУЕМ2019

#новыйгод2019 #гуляем #празднуем2019 #гуляемвсейсемьей #инста

Если Вы однажды праздновали #ДеньРождения на работе, то знаете как это непросто) И, конечно, «проставиться» на работе – дело святое.  Сегодня Мы пришли на помощь Ольге!!! Мы от всей души поздравляем её с Днём Рождения! Желаем ей счастья, здоровья, семейного благополучия и карьерного роста) https://vk.com/vkusnokakumamy А её коллегам по работе, Приятного аппетита! -------------------------------------------------------------- #ВкусноКакУмамыЩелково #Щелково #БанкетноеМеню #2019 #Празднуем2019 #Отмечаем #ВстречаемДеньРождения #ДоставкаЕдыЩелково #ЩелковоБанкет #ЗдороваяЕдасДоставкойНадом #Банкет #БанкетЩелково #ВкусноКакУМамы

Коротко о проведении нового года в семье Филатовых. Итак 29 декабря Папа заболел ветрянкой. Принесла эту радость, конечно, Арина. Папе было очень плохо( Поэтому призываю всех болеть ещё в ползунковом возрасте. 30 декабря. Аврору обсыпало. Та же ветрянка, но перенеслась ооочень легко. ☄️31 декабря. Я без настроения. Выношу всем мозг. Вечером температура 37. Супер) по одному больному на каждый последний день перед Новым годом. 1 января не было потеряно , так как легли мы спать накануне не позже 2 ночи. Что делали уже не помню Значит, все-таки потеряла этот день). 2 января. Приехала сестра (фото 2). Итог: дети побесились, мы допили мартини. На этом все)))). 3 января. Тупо просидели дома, потому что Аврора с папой все ещё заразны... зато я расхламлялась... немного. 4 января. Елка в Станиславском. Понравилась намного больше, чем в Музкомедии. В этом году я побывала на всех утренниках и елках с детьми! Долг матери выполнен))) Папа уехал ночью на вахту. Занавес( #празднуем2019 #новыйгод2019

Вот и в наш дом потихонечку приходит праздник. ❄️Сегодня нарядили ёлочку и стало как- то уютнее. Всех-всех с наступающими праздниками! Любви❤️, здоровья ⛸ и финансовой независимости #празднуем2019#всехспраздником#новогодниеёлкидома

Всех с Наступающим! Ёлка наряжена, гирлянды повешены, подарки упакованы, планы составлены. Осталось настрогать тазики салатов Пусть запланированное и желаемое сбудется в 2019 году! #newyear #merrychristmas #2019 #maketree #getpresents #congratulation #holiday #wish #сновымгодом #рождество #спраздником #елки #гирлянды #празднуем2019 #пакуйподарки #ждемгостей #строгайсалат #новыйгодидет #исполненияжеланий

Угадайте, кем я была в прошлый Новый год. ⠀ ❄Какой все-таки чудесный был уходящий 2018! Так я отмечала его приход в Лапландии. ⠀ И не одна, а в теплой компании Пуховцев. Благодарю @marika_jan и @koskoalex за снежную сказку. ⠀ И конечно же всех пуховцев, которые были со мной. ⠀ С Новым 2019 годом! Чтобы он стал еще лучше и волшебней прошлого. ⠀ Друзья, всех с Наступающим! И чтобы он "подложил" не свинью, а тот заветный сюрприз, о котором Вы давно мечтаете. ⠀ Маскарадный костюмчик приготовили? ⠀ Если нет, даю подсказку – наряжайтесь в Богиню! ⠀ И приходите играть в “Богини в каждой женщине”. ⠀ #Новыйгодидет #маскарадныекостюмы #маски #празднуем2019 #богиня #лапландия #поиграем #богинивкаждойженщине #веселоживем #девочкииграют #костюмчик

И вот, наконец-то вы в гостях или на празднике «желудка» ;) - едите все правильно, следуя моим рекомендациям (все 4 правила). Кушаете и понимаете, что все равно съедите больше, чем обычно. Стоит ли переживать за фигуру? Ловите последнее ПРАВИЛО-СЕКРЕТ №5 После дней-застолий, устроите себе небольшую разгрузку! Только не жетскую (соки, монодиета и т.д.) и не «на хлеб да воду» конечно же. Потому что тело получит сильнейший стресс и сбой в работе ЖКТ (об бурления и урчания до запоров). Зачем еще больше нагружать тело? Что можно сделать? Предлагаю такой план питания на 2 дня (2 и 3 января), т.е. когда основные «дни объедения» пройдут: Утро начинаем с йогурта + 2 отварных яйца, в обед и ужин овощные крем-супчики. Исключаем салаты из свежих овощей (сейчас наоборот надо успокоить наше пищеварение) В обед можно рыбу или птицу к супчику – на ваше усмотрение. Воздержитесь от фруктов. А вот чай/кофе с чем-нибудь сладеньким пусть будет – темный шоколад или пастила. Орехи и каши – на время разгрузки убираем. Потом можете вернутся к своему плану питания. А если вы чувствуете, что без «руки помощи» вам не обойтись – обращайтесь ко мне! Я помогу отрегулировать ваш режим ;) Всем желаю радостно и вкусно встретить праздники! @rokosyulija #правильноепитаниесюлиейрокос #здоровоепитание #правильноепитание #смартмил #smartmeal #здоровье #подписывайтесь #новыйгод #празднуем2019 #2019

Пить или не пить? Вот в чем вопрос! )) Ну а если пить, то сколько и какой вид алкоголя? Для этого ловите ПРАВИЛО-СЕКРЕТ №4 1) Запивайте! Чтобы на утро после бурных возлияний избежать жесткого похмелья, следуйте простому правилу: после каждого стакана алкоголя выпивайте стакан чистой НЕ кипяченой воды. Это спасет вас от обезвоживания и головной боли. 2) Выпейте немного полусухого вина еще до вечеринки – тогда не будет резкого опьянения. 3) Плотно перекусите. До застолья. И не белками, а сложными углеводами: рисом, овощным супом с крупой, бездрожжевым хлебом с маслом или брынзой. После плотного перекуса алкоголь будет медленнее всасываться в кровь, а значит, и похмелья не будет. 4) Никаких пузырьков! Углекислый газ, содержащийся в шампанском и газировках, ускоряет всасывание алкоголя в кровь и способствует быстрому опьянению. 5) Не смешивайте алкоголь. Пара-тройка коктейлей, приготовленных из нескольких видов спиртных напитков, почти гарантированно приведут вас к утреннему похмелью и сильной интоксикации. 6) Не курите во время вечеринки. Особенно если делаете вы это не постоянно, а от случая случаю. Иначе есть риск “улететь” уже после первой же выкуренной сигареты. И на закуску, список калорийный напитков )) Что ж водка – в топе. Поэтому выбирайте менее калорийное и токсичное! @rokosyulija Продолжение следует... Пусть ваш стол будет полезным, здоровым и вкусным! ;)) #правильноепитаниесюлиейрокос #здоровоепитание #правильноепитание #смартмил #smartmeal #здоровье #подписывайтесь #новыйгод #празднуем2019 #2019

Когда праздники и гости - то мозг не работает!! )) Желудок говорит: "Я больше не могу есть", а мозг - "Съешь еще кусочек, потому что завтра такого не будет". Знакомо? Тогда ловите ПРАВИЛО-СЕКРЕТ№3 Будучи за столом - выбирайте есть мясо/рыбу с салатами или картошку, плов, голубцы и т.д. Даже если вы много съедите, но в правильном сочетании - ВЕС НЕ НАБЕРЕТЕ! Правда интересно? А почему так: Съеденный белок (мясо, рыба, творог и т.д.) одновременно с чем-то крахмалистым – тестом, картошкой, кашами, макаронами, кукурузой, они стопорят все процессы в желудке, т.к. белки и крахмалы полностью противоречат друг другу и вызывают еще большее гниение белков в кишечнике. Одновременно идет брожение углеводов (т.е. разложенных крахмалов) и склеивание неразложенных (в желудке крахмалистая пища пропитывается желудочным соком и становится клейстером – совсем как тот, которым когда-то клеили обои!) Такая пища всегда отравляет кровь, ведет к гастритам, запорам, язвам и раку желудка в самом печальном случае (разумеется, медленно и незаметно), а поджелудочная вынуждена работать в десятки и сотни раз более интенсивно, что с годами ведет к ее износу – панкреатиту, раку поджелудочной и т.п. А начинается все с обычной тошноты (и тут вы точно не беременны ;)) по утрам и невозможности "затолкнуть" еду с утра. Самое главное - выберите, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ КУШАТЬ во время застолья! @rokosyulija Продолжение следует... Пусть ваш стол будет полезным, здоровым и вкусным! ;)) Ваш диетолог-нутрициолог, Юлия Рокос #правильноепитаниесюлиейрокос #здоровоепитание #правильноепитание #смартмил #smartmeal #здоровье #подписывайтесь #новыйгод #празднуем2019 #2019