блогоканаде жизньвканаде иммиграциявканаду канада продуктывканаде блогожизнивканаде русскиевканаде расходывканаде happymoose_eng
Узнаешь брата Колю
Рядом с нами - Bloor West Village. Райончик, куда мы ходим за покупками. Здесь исторически селились украинцы и поляки, поэтому можно встретить такие витрины.
Это кафе-кондитерская Yanchenko с очень вкусными булками и обеденным меню в стиле "mommy's famous borsch" и "gouliashe". Угадаете, что такое cabbage rolls?)
Есть польский магазин с приправами, закатками, польским хлебом и пирожным "карпатка". Есть китайские лавки с дешевыми овощами и фруктами.
_______
P.S. в субботу примерно в 19.00 по минскому времени будет прямой эфир о продуктах.
Фото - мой кето ужин. Изменение питания было для меня одним из самых сложных этапов.
Советы иммигрантам:
- Сохранить себя. Помнить, что Я — это мой опыт и моя жизнь, она мне необходима как изначальная база для новой трудной адаптации. Да, она другая, но моя, и я могу черпать оттуда знания и ответы.
- Я никогда не стану «канадцем», «немцем» и др. Но я могу максимально научиться их полезным качествам или извлечь для себя пользу в решения СВОИХ вопросов.
- Мне необходимо поблагодарить свой прежний опыт, он будет мне полезен для адаптации в новой стране, и я смогу приобрести правильно, без ущерба для психического здоровья новый опыт.
- Я беру с собой себя! И это — главное мое богатство в любой стране! И в новой стране, Я должна найти свой собственный стиль и образ жизни, который лично меня сделает счастливым(-ой).
- Моё счастье особенное, личное – такое, каким я сама его вижу в себе. Потому, я не могу быть счастлива от того, как живут канадцы, китайцы или арабы. Я смогу создать своё счастье.
- Никогда не говорите «здесь так делают» или «так принято». Вы в новых обстоятельствах, используя свой личный опыт и новые возможности, сможете создать что-то своё особенно уникальное. Помните, так строилась Америка!
Иммиграция — один из самых тяжелейших стрессов в жизни. Кстати, поэтому часто фибромиалгия развивается у иммигрантов. Это не совсем мой случай, у меня она усилилась. Но я ее привезла с собой. Если бы я знала, что у меня она есть, я бы не решилась на иммиграцию. Хорошо, что не знала про фибромиалгию до переезда. Но, я выбирала страну уже по принципу - спокойная работа и спокойная жизнь. Канада в этом случае страна позитивная страна.
P.S Внепланово начала писать про иммиграцию.
Я чаще всего повторяю " не спешите. То что вы чувствуете - это нормально. "
Моя мама сейчас впервые в Канаде и очень интересно наблюдать. Такая же девочка...но бойкая.
Интересно узнать мою личную историю?
#мамавиммиграции #пережитьпереезд #изменитьсвоюжизнь
#каеадаторонто #канадаиммиграция #жизньвканаде #люблюканаду #хочуиммигрировать #переездвдругуюстрану
#ошибкииммигранта
#психологиядаром
#фибромиалгия
#кетодиета #кето #продуктывканаде #клубника #психология #радость #депрессия
I eat healthy foods that nourish my body and soul #healthyeating #healthyliving #salad #greens #arugula #spinach #cranberries #walnuts #strawberries #avocadotoast #egg #cottagecheese #flaxseeds #blueberries #raspberries #carrot #cucamber #sesameseeds #colourful
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Заметки о Канаде: продукты питания
После переезда в Канаду, смотря на свежий и вкусный огромный ассортимент полезных продуктов, аккуратно рассортированных и упакованных в супермаркетах, я стала как-то осознанно относиться к питанию. Говоря про осознанное питание я не имею в виду диету или подсчет калорий, а например, постепенный отказ от белой муки, белого сахара, белого риса. Это стало моим образом жизни - печь из цельнозерновой муки с минимальным количеством коричневого сахара, покупать пасту из твердых сортов пшеницы, вместо белого риса покупаю бурый или красный, также беру киноа, чечевицу, кус кус, нут и вообще стала больше есть зелени: шпинат, кейл, руккола, сельдерей, спаржа и много других, т.к. овощи и фрукты здесь всегда свежие и вкусные. Это почти мой постоянный рацион, а и еще много разных орехов. Могу наесться иногда одним салатом, но не майонезным, а на оливковом, кунжутном масле или масло авокадо с интересным сочетанием зелени, орехов и ягод.
Алкоголь здесь продается только в одном магазине, который называется LCBO, так что просто так в любом магазине не купишь спиртного и наверно поэтому здесь в принципе не увидишь пьяных на улице.
Еще здесь каждую неделю по четвергам приносят кипу газет с акциями / скидками на неделю со всех магазинов, прям как показывают в фильмах: парень на велосипеде кидает газеты вам на driveway. Помню как в самом начале записывала список прдуктов с ценами и переводила это все в тенге, сейчас уже нет такой привычки пересчитывать все в тенге.
Кстати, что мне было поначалу не удобно - это меры весов - все цены указаны не за килограмм, а за фунт pound (lb). 1 lb это почти пол кило (454 грамм). То же самое с духовкой, чайниками - все измеряется в Фаренгейтах и приходилось все пересчитывать по Цельсию.
Люблю эксперименты на кухне с использованием новых продуктов.
Не так давно я рассказала, что наша семья из трех человек тратит на продукты $800 в месяц в Ванкувере. Много это или мало?
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте посмотрим на то, что я называю индексом работы на брюхо. Ну, или, если хотите, на унитаз.
В блоге. #канада #жизньвканаде #блогоканаде #блогожизнивканаде #иммиграциявканаду #русскиевканаде #продуктывканаде #расходывканаде
Каждый месяц мы — семья из трех человек — оставляем в супермаркетах Walmart, Superstore и Save-On-Foods, где, в основном, покупаем еду, примерно $850.
Что можно позволить на эти деньги, полюбопытствует читатель? Кушать кружевные блинчики с белужьей икрой на завтрак, расстегаи с осетрами на полдник и суп из раков под холодненькое французское на ужин? Или щи да кашу с утра до ночи лаптем из миски черпать?
Следуй за мной, читатель, и я приоткрою тебе двери нашей кухни. https://happy-moose.com/2019/01/09/skolko-stoit-zhizn-v-kanade-rashody-na-edu-v-mesyac-v-vankuvere/
#канада #жизньвканаде #иммиграциявканаду #блогоканаде #блогожизнивканаде #расходывканаде #продуктывканаде #русскиевканаде
Канадская сгущенка или моя (не вполне удачная) попытка сделать фото поинстаграмнее А вы любите сгущенку? Скучаете по каким-то продуктам из России / вашей родной страны? #канада #жизньвканаде #блогоканаде #блогожизнивканаде #продуктывканаде #иммиграциявканаду #русскиевванкувере #русскаяканада #русскиевканаде