List of the most popular hashtags for theme #ПРОФИЛАКТИКАБОЛЕЗНЕЙ

Продолжаю писать про полезные натуральные пищевые добавки Сегодня про комплексы ЩИТ. Их есть несколько видов, на сайте greenspectr.ru например есть ещё с прополисом, пергой, топинамбуром. Эти комплексы очень хорошо принимать 1-2 раза в год для профилактики ✅Восполняют дефицит йода и других макро и микроэлементов в организме ✅Регулируют функцию щитовидной железы, улучшает функцию гормональной системы ✅Повышают защитные силы организма ✅Положительно влияют на психосоматическое состояние, укрепляет нервную систему ✅Снижают уровень холестерина и сахара в крови ✅Способствуют снижению артериального давления ✅Улучшают самочувствие, память, работоспособность ✅Помогают при лечении различных патологий ✅Замедляют возрастные деструктивные процессы, способствует здоровому долголетию • Рекомендуется проводить 2-3 профилактических курса в год, особенно ранней весной и поздней осенью. Способ применения: Принимать во время еды, запивая водой. Взрослым по одной, детям по 1/2 — 1/4- чайной ложки в день или посыпать на не горячую(!) пищу по вкусу.  На вкус просто как морская капуста. Арина вообще на ура ест • Подробней напишу конкретно о составе этого комплекса Щит-1. Мы с Аринкой уже второй раз пьём курс. Водоросль ламинария (морская капуста) – растение, длинные листья которого напоминают пластины. Впервые о ценном составе и благотворном воздействии продукта на организм человека узнали в Японии. До сих пор эта страна – лидер по разведению морской капусты. В Японии созданы огромные плантации морской капусты, на которых работают тысячи людей. В 18 веке морскую капусту стали применять на территории России в кулинарных и лечебных целях. Ламинарию обнаружили участники экспедиции Беринга и называли ее «китовыми усами». Растение, богатое йодом, употребляется в свежем, сушеном, а также в маринованном виде. Есть множество форм ее выпуска: от засушенных больших пластов до порошка и таблеток. Известно более 30 видов растения, но самой полезной считается японская. Ее собирают на юге Японского и Охотского морей.

С какими симптомами нужно обращаться к гастроэнтерологу? ‍ ⠀ Современный бешеный ритм жизни, плохая экология, а главное – неправильное или избыточное питание провоцируют ситуацию, когда люди очень часто страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта. ⠀ При этом почему-то не каждый со своими проблемами идет к врачу, а ведь осложнения или хроническая форма заболеваний ЖКТ приводят к очень плачевным последствиям. ⠀ Вот основные симптомы, с которыми просто необходимо обратиться к гастроэнтерологу: рвота или каловые выделения необычного цвета - показания для немедленного обращения к врачу регулярная изжога после еды горечь во рту, тяжелый запах изо рта частые боли в желудке, подреберье и кишечнике частые нарушения стула ощущение тошноты, тяжести и болей в желудке до приема пищи, уменьшающиеся после еды кожные высыпания неинфекционного характера, экземы, шелушение кожи, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей без видимых причин ⠀ ❗ Пожалуйста, не занимайтесь самолечением! ⠀ Если вы обнаружили у себя какой-то из этих признаков – в клинике «Мед Эксперт» вам помогут. Наш опытный гастроэнтеролог назначит анализы, проведет полное обследование, поставит точный диагноз и назначит подходящее именно вам лечение. ⠀ Будьте здоровы! ⠀ #медэксперт33 #клиникавовладимире #здоровье33 #профилактикаболезней #гастроэнетерогвовладимире #гастроэнтерология #советыврача #боливжелудке #расстройство #расстройствокишечника

Код здоровья ——— Существует «код здоровья» (0 3 5 140 5 3 0) - это минимальные требования для профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний [сердечно-сосудистые, бронхо-легочные, эндокринные и другие] ——— ❌0 - отказ от курения (пассивное курение тоже касается) ‍♀️3 - минимальное количество километров, которое нужно проходить в день в умеренном темпе 5 - оптимальный уровень общего холестерина в крови ♻️140 - уровень артериального давления не должен превышать 140 5 - пять порций овощей и фруктов необходимо кушать в день (свежие/на пару/вареные) 3 - оптимальный уровень ЛПНП (плохой холестерин) в крови ‍♀️0 - отказ от досаливания еды ——— У вас все пункты в порядке? Кто грешит досаливанием? Что из перечисленного не понятно? ——— PS: фото для привлечения внимания

А есть то что? Это лидирующий вопрос, всех тех, кто только задумался об этой лечебной диете. И вроде пора уже отбирать у кандиды бразды правления, но столько всего нельзя! Как выжить то?! В своей инструкции и на программе, я даю наглядную табличку, в ней представлены три группы продуктов. Я его называю светофор питания, красная, желтая, зеленая колонки, вешаем его на холодильник, сохраняем у себя в телефоне, и спокойно идем в магазин, не боясь купить что-то не то. С этой табличкой вроде уже и не так страшно, а когда вместе с тобой так питается еще и группа единомышленников, то и совсем легко становится. Я не рекомендую резко заходить на эту диету, нужна подготовка, и хорошо бы прийти к ней в течении месяца-двух в зависимости от запущенности рациона: ⠀ Зелёный свет-без ограничений: рыба некрупных сортов (лучше выбирать дикую, не фермерскую), морепродукты; морская капуста; нежирное мясо (индейка, курица, постная говядина, кролик ), субпродукты (сердце, печень и пр); яйца; авокадо; овощи (огурцы, кабачки, все виды капусты, редька, редис, дайкон, корень сельдерея), орехи (макадамия, пекан, бразильский, грецкий, миндаль), вся зелень (петрушка, кинза, укроп,зеленый лук. кейл, шпинат, руккола и пр.), чеснок,лук; спаржа; сельдерей, зеленая (стручковая) фасоль; напитки без сахара (, травяные чаи, отвар ромашки, листьев крапивы, мяты, чабреца, шиповника, чага), кокос, кокосовое масло, кокосовое молоко; оливковое масло; льняное масло, семена:подсолнечника, тыквенные; кунжутные, льна, чиа, подсолнечника, имбирь; натуральный хрен; оливки без консервантов, специи (карри, корица, куркума, гвоздика, анис, кардамон, орегано, тмин, чили, асафетида, шафран); ⠀ Желтый свет (не более 2-3 продуктов) : фрукты ( киви, грейпфрут, лимон, кислые сорта яблок), ягоды (клюква, брусника, облепиха, черника, черная смородина, вишня, калина, рябина), морковь; тыква; сладкий картофель (батат); свекла; рис коричневый, дикий, бурый ,гречка зеленая, пророщенная, обычная, киноа, амарант, пшено, нут, чечевица, фасоль, горох, топленое масло Гхи, цикорий, какао ,хлебцы безглютеновые (из бурого риса, гречневые, амарантовые - смотреть чтобы не было кукурузы) #schastlivayia_ак_диета Продолжение

Приветствую! С днём космонавтики! Был НЛО, и нет НЛО. Была проблема, и нет проблемы. Тренируйся. Пиши в комментариях. #здоровье_blag #сталкер_pro #ловушкаpro #утилизаторнегатива #эмоциональныйфильтр #консультацияпоскайпу #профилактикаболезней #биологическоецентрирование_ДВ #народнаямедицина_ДВ #эзотерика_парапсихология

ЭФФЕКТИВНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ МОЛОЧНИЦЕ . Не забудьте про лайк❤ . Сохраняйте пост в закладки! . Согласитесь, тема весьма интимная...но так знакомая многим! Мне кажется, сейчас нет ни одной женщины, которая хотя бы раз в жизни не столкнулась с этим...а так как лечение в большинстве случаев не является эффективным и даёт результат, но не на всегда...а молочница - дама такая..любой стресс - и если при этом снижен иммунитет, она уже у порога...возникает вопрос у многих: "И что? Всю жизнь теперь на флюкостатах сидеть?" . Итак. Влагалищный кандидоз. Здоровую микрофлору вытесняют условно-патогенные организмы (грибки рода Candida). В результате у женщины появляются характерные для молочницы симптомы: белые или бело-жёлтые выделения с выраженным не особо приятным запахом, а при более тяжёлых случаях - зуд, жжение, иногда боли в этой области. . Что же делать? Каждый раз принимать специальные препараты? вставлять свечи? . А вы знаете о побочках всяких разных Флюкостатов, Дифлюканов и прочего? Не буду копировать информацию. Просто посмотрите в интернете инструкцию к любому из этих препаратов. Это всё помимо того, что результат не будет окончательным - рано или поздно проблема обязательно вернётся.‍♀️ . Делюсь с вами реально работающим способом, который помогает устранить проблему. Но! Как и всегда предупреждаю: ответственность за ваше здоровье - на вас) Боитесь или не считаете что-то нормальным - всегда можете обратиться к своему лечащему врачу) он назначит вам лечение) . 1. Чайную ложку соды разводим на стакан воды. Заливаем кипятком, чтобы шипела. Или ждём чтобы остыла, или кипятка наливаем немного, а потом разбавляем кипячёной водой до комфортной температуры. Хорошо всё перемешиваем. Делаем спринцевания! Если спринцовку ещё не купили - можно как следует подмыться этим раствором. Но потом обязательно загляните в аптеку и купите спринцовку. . Можно чередовать спринцевания таким раствором и спринцевания с ромашкой (покупаете в аптеке и завариваете пакетик на 200-250 гр). Например: утром ромашка, вечером сода. Сода будет помогать выводить гадость, ромашка будет снимать воспаление. ⏩⏩⏩ #jn_здоровье #молочница #кандидоз #лечениемолочницы

Приветствую! Сегодня поговорим о Солнце и Тьме. Точнее, о картах «Solis» (Солнце, твой лайк усилит его сияние) и «Devil» (Дьявол). Согласитесь, обратная сторона Луны мало кого заботит и тревожит. Та вот, «Devil» есть обратная сторона «Solis». Чего его бояться? Он просто «добросовестно исполняет свои функциональные обязанности». Принимает негатив. И, тот потенциал, который люди сами же ему отдают. Удивлены? Расскажу случай из практики. К завершению оздоровительного курса девушка «расцвела». Ушли обиды, появился здоровый румянец на лице. В общем, стала сиять как «Solis». Стали звучать нотки «святости». Коснулись темы ТАРО. Спрашивает: «Как же так, сами и добровольно отдают свой ресурс, свой потенциал, свои способности…?». Я ей ответил: «Вспомни, сколько обещаний самой себе ты не выполнила? А он («Devil») всё записал, своего рода договор составил. Обещания – это намерения, это энергия. Выполнила условия, получи свои дивиденды. Не выполнила, твою энергию оставляю у себя». Минутная пауза. И, фраза: «Боже, какая я ещё грешная!». Вопрос, а другим людям все ли обещания выполнила, я упустил. Вот так и работают законы Мироздания. Веришь, ставь + в комментариях. #здоровье_blag #сталкер_pro #proТАРО #консультацияпоскайпу #профилактикаболезней #биологическоецентрирование_ДВ #народнаямедицина_ДВ #биоэнергетика #эзотерика_парапсихология

❗10 признаков хорошего стоматолога❗ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Если стоматолог использует новые технологии и часто ездит на учёбу, совершенствуя свои знания и навыки. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Хороший стоматолог заранее оговаривает манипуляции, которые будут проводиться и примерную цену за лечение. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Если доктор всегда опрятен и пользуется перчатками, шапочками, защитным очками. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Перед лечением хороший стоматолог всегда осмотрит всю полость рта и перед/во время лечения сделает рентгеновский снимок. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Цель хорошего стоматолога - сохранить максимум родных зубов, поэтому, если он отправляет пациента на удаление, то должен аргументировать свой выбор. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Он не будет предлагать дорогостоящие процедуры без альтернативных вариантов, также недопустимо шантажировать пациента его здоровьем. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Врач не должен игнорировать боль пациента во время лечения, а должен принять соответствующие меры. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Если врач способен простым доступным языком объяснять сложные вещи, а не бросаться медицинскими терминами. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Лучше, если врач работает по одной специальности, а не по нескольким разным (терапия, хирургия, ортопедия...) ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ✔️ Многие, заблуждаясь, считают, что стоматолог и зубной врач - одно и то же. Но зубные врачи заканчивают училище и получают среднее проф. образование, а врач-стоматолог получает именно высшее образование. Обращайте на это внимание. ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Вы уже нашли своего стоматолога или ещё в поисках хорошего врача? ‍⚕️

Доброе утро, дорогие мои друзья! Спасибочки вам за маленький ЛАЙК и замечательного январского денечка❗ По вашей просьбе, мои дорогие, я хочу продолжить серию упражнений при остеохондрозе и для профилактики и облегчения болей в спине Сохраняйте в закладках! . С болями при остеохондрозе‍♂️ бороться можно и нужноИ для этого есть множество способов Особое место в жизни человека, страдающего от болей в спине или шее, должна занимать лечебная гимнастика Главная задача такой гимнастики – научить мышцы правильно напрягаться и расслабляться. Чем крепче мышечный корсет, тем меньше риск возникновения деформаций в позвоночнике, а значит – и болей в спине Конкретные упражнения должен назначить врач, исходя из многих индивидуальных параметров, таких как возраст, артериальное давление, наличие костных деформаций, неврологических нарушений или проблем с суставами у больного и т. д. Ведь для укрепления мышечного корсета полезна не любая физическая нагрузка Сегодня два упражнения для ежедневного выполнения, которые помогут укрепить спину. Делаем очень аккуратно⚠️. При возникновении болезненных ощущений ⛔прекратить 1 Встаньте на четвереньки. Угол колена должен быть прямым. Рисуем визуальный полукруг перед собой и делаем шаги руками по полукругу  вправо и влево. В крайних положениях немного задерживаемся 2 Опуститесь на локти. Наклоняем таз влево и враво. Таз не должен касаться пола. В крайних положениях задерживаемся Выполните два подхода по 10  раз При острых болях упражнения не делать! Благодарю вас. Напишите в комментариях, стоит ли продолжать тему щадящих упражнений при остеохондрозе? #зож #остеохондрозастана  #остеохондроз #остеохондрозалматы  #упражнениянаспину #лечебнаягимнастика #зожница #остеохондрозлечение #зожник  #упражнениядляспины #зожминск #упражнениядома #профилактиказдоровья #бальзаковскийвозраст #профилактикаболезней #профилактика #лечебнаяфизкультура #профилактикастарения #бишкек #боливспине