прочьлишнийвес fitness40vinnitsa sport sportgirl sports здоровыйобразжизни здоровя люблюспорт подтянутоетело работайнадсобой спорт спортвнарод спортдоступенвсем супертренер супертренування тренировка тренировка40грн тренуйсяразомзнами тысможешь худейзаобновку спортдоступенвсем
Доброе утро День 2-й
Не Проходи мимо, ставь ❤
Ну что ж, продолжаем марафон. Не успела вчера выложить свой вкусный ужин, ведь как не как я мама
И малыш требует порой внимания
На ужин у менч был рис с курицей, приготовлено без масла сугубо на воде, со специями
Мы вошли семьёй в режим вместе с малышом засыпаем в 22:00
Моё утро началось с бодифлекса. Уже заметно получается
Сегодня было потрачено меньше времени. Почти научилась дышать максимально правильно
Далее 2 стакана воды и готовится завтрак Конечно наше утро не начинается в 6-7 утра.. Мы спим до 10 либо до, 11:30.. Но всё же главное не упускать возможность заняться собой Настроение заметно повышается, сон и усталость уходят прочь.. Всем хорошего настроения
#спорт #марафон #инстамама #семьяМельниковых #успех #идеальнаяфигура #работанадсобой #мамавдекрете #прочьлишнийвес #резудьтат #мотивация #пиар #взаимнаяреклама #взаимныелайки #подписка #взаимныекомментарии
P. S. На фото чудо цветок из изалона ❤❤ Есть вопросы пиши в лс
✨Субботнее взвешивание .
И так эту неделю я была на моно днях с понедельника . Плюс со среды начала делать массаж банками .
В прошлую субботу мой вес был 54,4 , из-за того что были КД и накануне я выпила вина с закуской . То естественно +1кг
Но , я отсчёт беру не с этого веса , а стогу который был до КД буквально в четверг прошлый , и он составил 53,3 кг
То есть именно от 53,3 я и отталкиваюсь дальше в своём похудение
Ибо тот килограмм это водичка которая быстро приходит и уходит
И радоваться ей я не хочу
Мне важен процесс сжигания уже самого жира, а не воды .
Уф , надеюсь поняли мою мысль , а то иногда не знаю как правильно передать .
Так вот , мой вес сейчас 52,1 кг , честно скажу я очень рада . И моно дни дали сдвиг , и хороший причём . Такого веса я где то с 2012 года не наблюдала у себя .
Получается если отталкиваться от веса 53,3 то минус 1,2 за 5 дней .
Неплохо , да ?
Какие мои дальнейшие планы ?
Выходные я питаюсь в обычном режиме. Т.е не моно дни . Но и не обжираловка .
А с понедельника по пятницу опять по экспериментирую с Моно Днями .
Всем хорошей фигуры
И отличных выходных
#допосле94
#худеюкакумею#худеюпослеродов#похудение#недопп#диета#питьеваядиета#монодиета#взвешивание#мойвес#прочьлишнийвес#906090#фитоняшки#пп#зож#нетспорта#массажбанками#давайхудеть#взвешивание94
Жизнь в страхе...
⠀
Каждый божий день переживать:
⠀
❌что понизят в должности. Видела как валят крупные "деревья". Незаменимых нет.
❌даже могут уволить
❌вдруг заменят хорошего начальника на хама
❌хватит ли денег чтобы оплатить кредиты
❌как дожить до зарплаты
⠀
Ребята, не надо ждать РАКА, чтобы перестать бояться.
⠀
Брать ответственность за свою жизнь и жизнь своих близких, вот первый шаг к Победе!
⠀
Затем найти инструмент для решения задач, и движения вперед.
⠀
Я свой инструмент нашла! С ним все страхи остаются позади. Желаю и вам найти свою дорогу.
⠀
#transform_lana #transform_Lana_совет #4LifeTRANSFORM_PRO #4LifeTransform #страх #страхи #бизнесбезграниц #бизнесвкайф #люблюжизнь #саморазвитие #хочу #прочьлишнийвес #прочьсомнения
✅9️⃣ Марта СТАРТ 15 Сезона Онлайн-Проекта 2️⃣ группы"Я - НоваЯ"НАБОР начался❗
☝️Хочешь ПЕРЕСТАТЬ болеть, быть ЗДОРОВОЙ, улучшить самочувствиеХочешь избавиться от лишнего веса без запретов? Избавляемся от жира с удовольствием и легко☝️
❤️Всего 3 недели в Онлайн-Проекте "Я - НоваЯ", приятные ИЗМЕНЕНИЯ отразятся не только на фигурке, но и в душе
СТАРТ ❗9 марта (8 марта всех добавляю в Чаты и группу)
⏰ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ всего 3 недели
ВЫГОДНАЯ Цена - всего 7 рублей
Общий ЧАТ Вайбер, Закрытая группа ВК, Закрытый Аккаунт Инстаграма (Эфиры с Лекциями для вас)
Готовое Вкусное Меню из множества вариантов + ↪️Рассчёт БЖУ индивидуально
❌ НИКАКИХ Заданий,✅только работающие ТЕХНИКИ и ПРИВЫЧКИ Стройности на пути к цели
Интересное ОБЩЕНИЕ, Нужная ПОДДЕРЖКА в Вайбере, ✊ МОТИВАЦИЯ и ПЕНДАЛЬ, расслабиться не дам
☝️Учу, Помогаю, Поддерживаю, Направляю, Контролирую, Мотивирую
❣️ УЧАСТВУЙ и ВЫИГРЫВАЙ Сюрпризы
️ ПИШИ "Хочу" и мы берём тебя в Проект
#проект #снижениевеса #грамотныйподход #полезныепривычки #здоровье #здоровыйобразжизни #прочьлишнийвес #пищевоеповедение #психологияснижениявеса #мотивация #поддержка #результат #result #health #lifeisgood #bodyslim #beautybody #motivation
Ночи доброй..смотря затмение,желание спать, улетучилось..а вместе с тем пришло желание ЖРАТЬ.Да да ..не есть,а жрать.Я не знаю ,что со мной происходит ,но я уже неделю почти, ем лишнее..потом ненавижу себя.Я прибавила почти3( три )кгЭто ппц!
Не знаю..никак не могу войти в коллею.Завтра ,в сотый раз ,возьму себя в руки.Я надеюсь ,что все у меня получится .Обязательно !за 2 года ,что я на Пп питании ,у меня не было зажоров,более чем 1 день,да и то зажорами не назовешь ,то что было..а сейчас..что же такое!#явсесмогу#явсесумею#яумницакрасавица #будуещекрасивее #скоростанулегкойфеей #правильноепитание #жирубой#жируходи#хочубытьздоровой#здоровье#прочьлишнийвес#миссиятрипоросенка#янепроиграла
.
Внутри каждого из нас живёт лидер.
Просто у кого-то он находится спячки, а у кого-то в активной стадии постоянного роста и развития! .
.
☯️ Думаю все знают притчу про двух волков белого и чёрного?
Проведя аналогию можно понять, что также в каждом из нас существует Лидер и Лузер.
И здесь, как в притче побеждает тот, кого вы кормите.
.
А чем же это нужно кормить своего внутреннего лидера, что бы он перерос во внешнюю собственную силу?
.
Ответ прост! Правильными мыслями! Сильными мыслями! Верой в свои силы! Уверенностью в себе! Упорством!
.
Каждый из нас родом из детства и не у каждого оно было сладким, но детство - это лишь наш прошедший опыт. А настоящее здесь. И из того настоящего, из тех действий, которые ты делаешь сегодня, возникают все твои будущие завтра! .
.
Лидеру необходимо очистится от самобичевания и от груза своего прошлого! Лидер смело идёт вперёд с высоко поднятой головой, не смотря на то, на его пути встречаются различные ситуации, его внимание сфокусировано лишь на успехе и позитиве!
.
А любые трудности делают нас сильнее!
.
⁉️ Вопросики?
Преимущества приёма Волшебных бобов
Препарат выигрывает перед многими разработками для снижения веса,потому что позволяет достичь делаемого результата без диет и изнурительных тренировок
Достоинством является и то,что капсулы наделяют энергией! Уходят апатия и лень,повседневные дела даются гораздо легче Даже при непродолжительном ночном сне удаётся хорошо отдохнуть,проснуться бодрым и воодушевлённымЭто свойство "Волшебных бобов" для похудения позволяет достичь хороших результатов вместе с занятием фитнесом♂️Тренировки становятся более продуктивными,увеличивается выносливость организма.
ПРОДУКТ ПОДАВЛЯЕТ АППЕТИТ,однако потребность ЖИДКОСТИ увеличивается!! При этом средство избавляет от отеков,стимулирует работу кишечника и усиливает метаболизм.
Особенно эффект заметен в первые недели применения бобов. Через 3-5 недель организм начинает привыкать к новому состоянию, и женщинам уже начинает казаться,что они сами по себе такие бодрые и активные♀️⛹♀️
НЕЛЬЗЯ ПРЕВЫШАТЬ СУТОЧНУЮ НОРМУ ПРИЁМА КАПСУЛ! Результат будет постепенно без нагрузки на организм! Достоинства китайских капсул для похудения:
очищают от шлаков;
нормализуют метаболизм;
стимулируют переработку подкожного жира;
помогают регулировать аппетит;
придают бодрости и повышают работоспособность.
Стоить отметить,что продукт теряет свою эффективность при злоупотреблении чёрным кофе ☕️ ❌а так же с алкоголем и антибиотиками❌
ПРИ СОБЛЮДЕНИИ РЕЖИМА И ПРАВИЛ ПОБОЧНЫХ ДЕЙСТВИЙ БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО
#аюрведакосметика#волшебныебобы#худеемвместе#худею#натуральнаякосметикаростов#прочьлишнийвес
ПРЕССОТЕРАПИЯ. Это аппаратный лимфодренаж, который оказывает воздействие на лимфотическую систему человека при помощи сжатого воздуха, который подаётся через специальный костюм. Костюм похож на манжету для измерения артериального давления. Да и принцип воздействия тот же- нагнетание воздуха, который давит на определённые части тела. Подача воздуха происходит снизу-вверх так называемой пульсовой волной, то есть с перерывами. Во время ритмичного сжатия происходит комплексное механическое воздействие на:кожу, мышцы, подкожную жировую клетчатку, глубокие вены, лимфотические сосуды. Происходит как бы выживание жидкости и вредных продуктов из организма. Из межклеточного пространства продукты жизнедеятельности клеток поступают в лимфу и выводятся. С помощью прессотерапии из организма удаляются: излишняя жидкость, продукты разложения жировых клеток, токсины. Данная процедура эффективна в борьбе с целлюлитом, варикозной болезнью, отёками, а также применяется для профилактики всех этих явлений. По ощущениям процедура довольно приятная, она не требует каких-то усилий со стороны пациента и оказывает выраженный релаксирующий эффект. После её выполнения чувствуется лёгкость, приятное тепло во всем теле и улучшается настроение#лимфодренаж#прочьлишнийвес#прессотерапия#нетотёкам#ялюблюсвоюработу