List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГКРАСНОГОРСК

Без лишних слов. РОЗЫГРЫШ Бесплатная скайп-консультация психолога и по совместительству ещё и сексолога. Тема - любая: про семью, бизнес, детей, себя, скс. Не упустите свой шанс разобраться в проблеме. Для этого надо: ⠀ 1️⃣ Написать: «участвую» и отметить двух подруг через @ Количество комментариев - не ограничено. Чем больше, тем выше шансы на выигрыш 2️⃣ Сделать репост этого поста себе в сторис 3️⃣ Всё) 18 апреля методом тыка выберу победителя) Поехали

‼️⬇️Механизм Панической атаки. 2-я часть. ⠀ По симптомам описывать не буду, есть отдельный пост на эту тему. ⠀ Симптомов может быть не сколько, но каждого пугает, что-то своё. ( сердце, дыхание, ощущение в голове итп.) ⠀ Еще не один человек НЕ умер от ПА и НЕ упал в обмороквам только кажется, что Вы вот -вот можете завалится ( это происходит от Вашего перенапряжения). ⠀ ‼️Ваши симптомы и навязчивые мысли это следствие Вашей тревогипоэтому работать надо с тревогой. ⠀ У многих в затяжном варианте тревожности начинают появляться навязчивые состояниягде Вы снова начинаете придумывать себе ритуалы на отвлечения и переключение. ( это опять же все только закрепляет Ваш порочный механизм тревоги и ПА). ⠀ Типа мои мыслиэто признак сумасшествияоб этом никому не слово иначе упекут. ⠀ Типа нужно избегать ножи или нахождение с кем-то, а то вдруг чего... ( в таком мышление и поведение Вы снова начинаете замыкать себя в круге навязчивости). ⠀ Типа пора начинать пить медикаменты, пока я себя не довела до клиники неврозов или психиатрической больницы. ⠀ Типа пора увольняться с работыпотому что там я себя стрессирую, мне типа этого делать нельзя, а то вдруг станет ещё хуже. ⠀ ❌В итоге человек начинает избегать различные места, походы в магазины, общение с друзьями, выезды, бросает работудумая что это опасно и это все может как-то навредить или усугубить его состояние ( так человек замыкается в агорафобии). ⠀ Кому-то проще, чтобы с ним кто-то был рядом по время приступа ПА ( типа если что успеют откачать, спасти, вызвать скорую). ⠀ А кому-то наоборот, проще быть в этот момент одному ( типо стыдно, позорно если кто -то увидит меня в этот состояние). ⠀ Про Вас? Ставим ❤️ и ждём продолжения. ⠀ Продолжение следует.... #психологмосква #невроз #психологическаяпомощь #паническиеатаки #паническаяатака #всдшникипоймут #всд #всдсулыбкой #психологсаратов#психологсанктпетербург#психологнижнийновгород#психологкрасногорск#тревога#тревога#страх#навязчивыемысли#бессоница#кардиофобия#агорафобия#страхсмерти#психологонлайн#психологонлайнмосква#психологскайпвмоскве#психологскайп#психологskype#психологконсультант#психологуфа#психологическаяпомощь#

СТАДИИ ГОРЯ Продолжим про горе. Начало здесь #велючисебя_nastinet Всего 5 стадий горя (на самом деле больше) и все они условные. Но мы пройдёмся по верхам, чтобы ты просто была в курсе. Но каждый их хоть раз в своей жизни переживал, потому что они распространяются на расставания и потери чего-то мало-мальски для вас важной вещи (я как-то кошелёк потеряла. В Москве. Добиралась до дома как попрошайка ) И вот там я эти стадии тоже пережила, просто в легкой и недолгой форме. Если в этих стадиях не застрять, прожить и пережить - тогда горе считается условно нормальным. ⠀ 1. ШОК Ужас, ты не веришь в происходящее. Ступор и ты не знаешь, что делать: куда бежать, кому звонить. Чувство, будто мыслей в голове вообще нет и ты не находишь связи с реальностью. Может быть легкое чувство нереальности происходящего, как-будто ты не здесь. 2. ОТРИЦАНИЕ Стадия, когда ты совершенно не веришь в потерю. Если это потёр близкого человека, то ты подсознательно будешь искать лицо в толпе, звонок в дверь будет включать надежду, что это он пришёл. Обычный день будет расписан поминутно. Ты будешь знать, когда он должен был прийти, чтобы он сейчас делал, чтобы он кушал на ужин. И ты можешь начать себя вести, как будто он сейчас придёт. 3. АГРЕССИЯ Тут до тебя потихоньку доходит, что произошло. Ты начинаешь винить себя, винить окружающих в происходящем. Здесь возможна потеря аппетита, могут быть панические атаки, резкие смены настроения. Вина сливается с агрессией - получается дикая смесь из эмоций: слезы, крики, истерический смех... ⠀ 4. ДЕПРЕССИЯ Или стадия страданий. Здесь возникают чувства тоски, покинутости, одиночества. Ты погружаешься в себя, такое состояние, когда в просто ничего делать не можешь. Хочется просто лежать. Ты можешь кричать, потом спать, потом злиться, снова спать или плакать. Такое состояние апатии сменяющееся агрессией. Если зависнуть в этой стадии - легко можно дойти до психотерапевта и антидепрессантов. ⠀ 5. ПРИНЯТИЕ Ты примиряешься с новой жизнью без этого человека. У тебя происходят какие-то изменения в режиме, во взглядах, переосмысление. Человек воспринимается уже без боли, а с ощущением любви к нему, с благодарностью, что он был в твоей жизни.

Возвращение из Неверленда Мыслей много, поэтому буду выдавать их тезисно. ⠀ Детская травма Майкла Джексона привела его и к развитию его несомненного таланта и к расстройству психики. Вот так получилось. Что добро со злом переплелось. ⠀ Весь мир наблюдал, как он разъезжал по турам с маленькими талантливыми мальчиками, спал с ними в одной кровати (мужику, на секундочку, 30 лет. А мальчикам 5-7. Только эти подрастали - появлялись другие). Он разговаривал с ними часами по телефону, признавался в любви). И всем пофиг. В том числе и их родителям. Почему? ⠀ Потому что это гений, кумир, он пишет такие песни. Он же не может быть плохим человеком. ⠀ У родителей съезжала крыша. Их ребёнка выделил сам Майкл Джексон. Поп-король. В их глазах судьба маленького мальчика уже решена. Это ли не счастье - с их сыном дружит сам Майкл Джексон. Да и у мам началась активная, яркая, интересная гастрольная жизнь. А не вот это вот всё. ⠀ У самих мальчиков был явный стокгольмский синдром (оправдание поведения преступника). Но только все это умноженное на 2. Кумир, деньги, слава, дом с аттракционами, конфетки, покупки. Они его правда любили. Он же их так понимал. Был с ними так внимателен. Ну, а все эти сексуальные игры? Не сложно, если Майклу все это нужно. ⠀ А потом бомбануло. С травмами так часто случается. Я часто наблюдаю это в своём кабинете. До сознания наконец доходит, что то, что с тобой делали - это ненормально. Это насилие. Это преступление. И человек сначала очень подавлен, а потом дико зол. Ярость просто вырывается из него. ⠀ Я подумала про Маколейа Калкина (звезду «Один дома»). Он тоже там был. Не поэтому ли он пристрастился к наркотикам? Может, тоже бомбануло?( ⠀ Я не фанатка Джексона. И редко его слушаю. И у меня нет связки: музыку педофила слушать нельзя. Он был гениальным музыкантом. Человеком - так себе. Но это не повод не слушать его песни. ⠀ Педофильные влечения у него были - это факт. Воплощал ли он их в жизнь? Моё мнение - Скорее, да, чем нет. А потом «замаливал» свои грехи благотворительностью. ⠀ ❓Что вы думаете? Кто смотрел - делитесь впечатлениями.

Материнство в живописи! Мило очень....правда? Увидела сегодня....решила поделиться с вами такой красотой.... #центросознанногородительства #эйлития #психологкрасногорск #логопед #детскийпсихолог #материнство#еленасамочкина #франшизадетскогоцентра

Зачем идти к психологу, когда есть подруга? ⠀ Ох, как часто я слышу этот вопрос. Сейчас постараюсь ответить тем, кто никогда не был у психолога (потому что те, кто был-знают в чем отличие)) ⠀ Подруга в лучшем случае: ⠀ ▫Выслушает, ▫Поддержит, ▫Подбодрит. ⠀ В худшем: ▪Вооружена такими фразами: «Это всё фигня, вот у меня...», «Поболит и перестанет», «Вот козёл», «Он к тебе вернётся», «Ты такая умница, все наладится» Что вашу проблему не решит. ▪Даст кучу советов как жить. ▪Укажет, где ты была не права. ▪А может, ещё и скажет, что сама виновата, что до такой жизни докатилась. ▪Выслушав проблему, может не найти ничего лучше, как переключиться на свои. ▪ В если вы поссоритесь, может разболтать все твои тайны. ⠀ Вывод: к подруге лучше идти не за решением проблемы, а для того, чтобы ✅ Выговориться, чтобы легче стало. ✅Так же за советом (к примеру, какое платье выбрать) ✅ Чтобы узнать мнение со стороны (идёт тебе эта прическа или нет). ⠀ Что не делает психолог? ▪Не даёт советов. Тебе придётся самой принимать окончательное решение. ▪Не очень-то делится своей личной жизнью. ▪Больше настроен на решение проблемы, чем на сопереживание. ⠀ Зато: ▫ Он безоценочно выслушивает и даст возможность высказаться до конца, выразить все эмоции (о которых ты, возможно, даже и не подозревала) ▫ Задаёт наводящие вопросы, чтобы ты заглянула в суть проблемы. ▫Показывает ситуацию со стороны, чтобы ты сама нашла выход из ситуации. ▫Даёт выплакаться и быть такой, какая ты есть. ▫Никому ничего никогда не расскажет. Правило конфиденциальности. ⠀ ✅ К психологу или за решением своих глубоких, важных проблем. ⠀ ❓Кто был у психолога, ощущаете разницу между разговором со специалистом и подругой?

Кто ходит к психологу? Кто эти люди, осмелившиеся на изменения? ⠀ Я работаю психологом уже больше 10 лет. И кто ко мне только не приходил: бизнесмены, менеджеры, дизайнеры, косметологи, домохозяйки, охранники, продавцы и даже психологи ⠀ У каждого своя история, своя проблема и свой выход из проблемы. ⠀ Но сегодня я постараюсь подогнать всех под общий знаменатель. И найти то, что всех объединяет. ⠀ 1. Образованные. Часто у тех, кто ходит к психологу 1-2-3 высших образования. Это люди, которые постоянно учатся и это дело очень любят. Получив образование в разных областях, понимают, что все начинается с себя. ⠀ 2. А если не образованные, то умные Глубоко мыслящие, старающиеся найти истину. Они лепят себя сами, впитывают ту информацию, которая их наполняет. ⠀ 3. Состоятельные Случаи бывали разные: от людей с рублевки, до продавцов из пятерочки. Но чаще это всего это люди, которые могут позволить себе лишние расходы (а это минимум 10 000 в месяц) ⠀ 4. Смелые Только дойти до психолога - целое испытание. Незнакомому человеку рассказывать о самом сокровенном - мягко говоря непросто. В потом ещё и раскопки вглубь, где надо встретиться со своими тараканами вблизи - очень неприятно. Поэтому снимаю шляпу, смельчаки. ⠀ 5. Ответственные Люди, вступившие на путь саморазвития - герои. Ходят каждую неделю (а там сопротивление начинается ого-го какое), выполняют домашние задания (совсем непростые), и применяют новые знания на практике (что сложнее всего). ⠀ ❓Как думаете, почему именно такие люди доходят до психолога?

ТРИ причины, которые заставляют маму сомневаться в себе. ⠀ 1. Идеальность - это про надо и должна, чего можно и нельзя делать. ⠀ И, может, в голове нет образа этой идеальной женщины, но про то, какой ты должна быть или надо быть такой - вариаций много. ⠀ Нельзя кричать на детей... Надо с ними гулять, развивать, играть... Надо все успевать... Надо быть доброй, отзывчивой, все ребенку объяснять... Нельзя наказывать ребёнка... Ребенок не должен плакать... Я должна воспитать вежливого, самостоятельного ребёнка... Ребёнка надо кормить разнообразно, вкусно, он должен съедать все до конца... ⠀ Вот только реальность с этой картинкой обычно не совпадает. И тогда делается вывод «я плохая мать». ⠀ 2. Масла в огонь могут подливать «сердобольные» соседи, умудрённые опытом мамочки, проходящие мимо тети, дяди и всезнающие родственники: «Что ж у вас ребенок плачет?», «Надо вам его к неврологу показать, это ненормально», «Вы за рабенком-то смотрите? Он тут моего Васю ударил», «Надень кофту ещё сверху, а то его продует», «Ты его с бабушкой начала оставлять? Он Маленький ещё, у него будет психологическая травма»... ⠀ 3. Но и ты не отстаешь. Начинаешь сравнивать себя с другими мамами, своего ребёнка с другими детьми. И тут выясняется, что эта мама с тремя детьми умудряется справляться и выглядит отдохнувшей, а у тебя с одним не получается. А мальчик Ваня уже разговаривает, а твой только мама-папа говорит. ⠀ Сомнения начинают заграждаться в твоей голове: Как воспитывать своего ребёнка правильно? Что для него хорошо, а что плохо? P.S. Лайк и сохранение поста меня вдохновляют на новые свершения. И комментарии радуют ⠀ Какая из причин - ваша? Делитесь в комментариях ⬇

Поймать главного дракона Чего я на работе только не делаю) Недавно на консультации с клиенткой Леной мы ловили дракона - самого главного внутреннего вредителя. Тот, кто постоянно мешает сделать так, как хочется. Только Лена делала шаг навстречу себе, хочет сказать: «Нет» тем, кто ей пользуется или высказать своё несогласие с чужим мнением, дракон тут же появлялся и пугал ее. Он был большим и страшным. К нему никак нельзя было подступиться. ⠀ Лена уже пробовала с ним бороться до консультации. Она тыкали в него копьями. Но он благополучно их обламывал. Потом она ему подкидывали овец и пытались его задобрить. Но ему они были неинтересны. Но на консультации мы всё сделали по-другому - мы начали с ним разговаривать. Сначала он рычал и упирался. Но постепенно он доверился нам и рассказал Лене, как он за неё волнуется и хочет защитить, что ему страшно, что она останется одна, если вдруг будет делать всё, что ей захочется. Дракон переживал, что она может стать самодовольной, упрямой и бесчувственной. Будет думать только о себе и люди просто от неё отвернуться. ⠀ Лена уверила его, что будет делать так, как ей хочется очень разумно. Говорить «нет» она будет только тем, кто ей пользуется, высказывать своё мнение не категорично и вежливо. Но если вдруг ее куда-то занесет, она разрешила ему выйти и рыкнуть на неё. Только не сильно) У каждого внутри свои чудища и страшилки. И чаще всего они хотят для нас все самого лучшего. Но мы с ними не разговариваем, а хотим избавиться. Вот они и бушую. Но стоит только их выслушать, оказывается, что они совсем не страшные. Нужна будет помощь - обращайтесь. Я - профессиональный переговорщик)) Стоимость консультации по скайпу - 2700. Москва - 3500 Истра, Красногорск - 3000 Кто запишется сегодня - скидка 500 рублей на первую консультацию. ⠀ ❓у Лены - дракон. А какие у вас есть внутренние персонажи? Напишите про своих, я позже в комментариях напиши про своего)