List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ

Здравствуйте! ♻Регенерацией и развитием нервной ткани мозга уже никого не удивить. Известно, что этот процесс протекает на протяжении всей жизни, помогая мозгу восстанавливаться после негативных воздействий. Он также способствует поддержанию интеллектуальнуой, эмоциональной и социальной активности. ... Давайте теперь поговорим о факторах, которые стимулируют #нейрогенез. ... На биохимическом уровне таковыми являются нейротрофические факторы или факторы роста нервов. Их первооткрывательница Рита Леви Монтальчини самоотверженно добывала научные данные буквально «под носом» у итальянских фашистов, несмотря на запрет научной деятельности. Впоследствии за это открытие она была удостоена Нобелевской премии. Её открытие привело к обнаружению целого семейства нейротрофинов, необходимых для поддержания жизнеспособности нейронов и стимуляции образования новых связей между ними. Хотя все они играют важную роль в работе мозга, исследователи особо выделяют один из них - BDNF (brain-derived neurotrophic factor). В головном мозге он наиболее активен в областях, отвечающих за обучение и память Высокий уровнень BDNF: ✔повышает пластичность мозга ✔помогает лучше и больше запоминать ✔поддерживать высокую интеллектуальную активность ✔предотвращать разрушение нервной ткани ✔способствует её восстановлению ... ✅Когда клетки мозга повреждаются или сталкиваются со стрессовой ситуацией, BDNF защищает их и помогает им быстрее восстановиться. ✅Кроме того, BDNF активно участвует в процессе восстановления миелиновой оболочки (напомню, что миелин защищает нервы и ускоряет передачу нервных импульсов), подавляя воспалительные процессы. ✳Его уровень достигает максимальных значений в т.н. сензитивные периоды, когда мозг детей максимально готов к усвоению новых знаний и навыков. С возрастом уровень BDNF постепенно снижается. Низкий уровень белка BDNF зафиксирован при целом комплексе неврологических заболеваний, в том числе болезни Альцгеймера, эпилепсии, депрессии и др. Завтра поделюсь с вами проверенными способами повышения и поддержания оптимального уровня BDNF в мозге. #здоровьемозга #нейрофитнес #психофизиология #нейротерапия #нейродиагностика #нейрофизиология #bdnf

Недавно наткнулась на тест! Обычно не верю в них, но этот вызвал мой бурный восторг! Просто 100% попадание и подробная расшифровка. Её выложу отдельным постом, она очень длинная. Создали тест психофизиологи☝️. Здесь и внимание, и зрительное восприятие, и много факторов. Поехали? Кого вы увидели первым? Пишем в комментариях свои варианты

ВОСПРИЯТИЕ ЦВЕТА: мужчина и женщина. ⠀ Замечали ли Вы то, что мужчины менее детально описывают оттенки да и вообще проще относятся к вопросам выбора цвета ⠀ В ходе исследования (Simpson J, University of Surrey’91), где группе мужчин и женщин предлагалось дать названия цветам на 200 цветных карточках-образцах, выяснилось: ✔️у женщин гораздо шире словарный запас названий оттенков; ✔️с возрастом у мужчин постепенно расширяется «цветной вокабуляр»; ✔️что хобби/профессии мужчин, связанные с цветом, положительно влияют на лексикон; ✔️а вот у женщин такой связи не выявили‍♀️. ⠀ Но современные нейрофизиологические исследования продвинулись дальше и выяснили, действительно ли мужчины и женщины видят цвета по-разному. ⠀ Нейрофизиолог Израель Абрамов (CUNY’s Brooklyn College) в ходе исследований выяснил: ✅Женщины гораздо более восприимчивы к оттенкам разных объектов. Например, способны рассортировать цветные карточки по категориям с очень незначительной степенью отличия тона. ✅Мужчины лучше, чем женщины, воспринимают отличие цвета на фоне другого. Например, способны увидеть движущиеся незначительно светлые пятна на темном фоне, которые будут невидимы женщине. ⠀ Учёный подтверждает это тем, что в коре головного мозга, в участках, отвечающих за чувственное восприятие, больше рецепторов тестостерона, чем в участках, отвечающих за репродуктивную функцию. А это значит, что мужские половые гормоны способны влиять на восприятие. ⠀ ЗАЧЕМ ТАК? Объясняет исследователь этот феномен разницей эволюционного предназначения мужчины и женщины: Мужчине важно различать движущиеся объекты в темноте и на неоднородном фоне для реализации функции защитника племени - выслеживать опасности, хищников, охотиться; Женщины хорошо ориентируются в оттенках недвижимых предметов, что делало их более эффективными собирательницами ягод, плодов и т.д. ⠀ Так что, выходит, у каждого пола есть своя «суперспособность». ⠀ Вы когда-нибудь спорили с противоположным полом о цвете обоев

Про Интуицию ⠀ Интуиция - это не какое-то сверхъестественное чувство, а вполне себе реальная работа мозга , а точнее его бессознательной части ⠀ Наш мозг хранит очень много информации, и постоянно ее обрабатывает и перерабатывает. ⠀ Мы думаем, что интуиция берётся из ниоткуда, а на самом деле это результат ежесекундной работы мозга, анализирующего все вокруг, каждый раздражитель и сигнал. ⠀ Например, мы начинаем предчувствовать что-то плохое. Чувство тревожности и волнения не возникает на пустом месте. ⠀ Почему авиакатастрофы предчувствуют не все люди? Или какие-то ужасные события? Потому что у всех людей разное количество информации, полученное мозгом. ⠀ Например, человек куда-то летит. Но, пока едет в аэропорт, фоном слушает новости о том, что плохая видимость, туман , или снег. Где-то задолго до этого читал о том , что у этой авиакомпании не очень хорошие самолеты. Или накануне в близлежащем городе была угроза терракта. Приезжая в аэропорт, он может случайно увидеть подозрительного человека, который ведёт себя как все , но что-то в его поведении необычно. Помните это чувство , когда вроде бы все хорошо, но что-то не так ? И сотни, сотни сигналов и раздражителей. ⠀ Это защитный механизм организма. Психика устроена так, что предупреждает человека об опасности разными способами. В том числе и через интуицию - иррациональный метод. ⠀ Что думаете о такой теории ? Бывали у вас случаи предчувствий ? Как думаете, на чем они основывались ? ⠀ ⠀ ⠀ #интуиция #челябинсксегодня #ксенияснежко_grimerka #немногопсихологии #психофизиология #функциямозга

«Упавший духом гибнет раньше срока.» Отличие самоубийства от самоуничтожения. Мало кто из нас совершает самоубийство, но почти все самоуничтожают себя каким-то образом в какой-то отрезок нашей жизни. Мы пьём или курим, подрываем хорошую работу или прекрасные отношения. Самоповреждение со всех сторон.Это не осознанное решение, это внутренние импульсы, импульсы самоуничтожения. Эти импульсы могут быть настроены на жизнь, а могут и на медленную смерть. Все начинается в психике и основывается на опыте жизни. Механизм заложен и запрограммирован у нас на клеточном уровне,но запускается только с благодаря конфликтам внутреннего мира человека. ❗️ Морти́до — термин, используемый в психоанализе для обозначения вида психической энергии, источником которой является гипотетический инстинкт самоуничтожения. Идея мортидо влечения к смерти как желания, ориентированного на самоуничтожение (мортидо), и деструктивного инстинкта агрессии к самому себе. В то же время, несмотря на то, что современные биологические наблюдения не подтверждают существования мортидо, данный концепт составляет значимый фрагмент многочисленных теорий агрессии, трактующих последнюю как проекцию врожденного саморазрушительного влечения людей, которая включается на уровне физиологии. ✔️Активизация мортидо — это угнетение метаболизма, гормональной эмиссии и иммунной активности, приводящее к постоянному депрессивному психическому статусу вследствие дисбаланса нейрохимии мозга. Предполагается, что активизация мортидо происходит вследствие неудовлетворения базовых биологических и психологических потребностей, несостоявшему Эго, внутренних конфликтов, неврозов. #сознание #саморазрушение #психологияличности #психосоматика #психотерапия #психиатрия #неврология #психофизиология #нейрофизиология #самоуничтожение #мортидо #либидо #психоанализ

“После дневных трудов сойдемся на беседе о Сердце. Оно поведет нас через земные области к Тонкому Миру, чтобы приблизить к сфере Огня” (Сердце). Материалы Института Математики Сердца! В настоящее время некоторые из самых передовых исследований в области сердца проводятся в Институте Математики Сердца (Institute of HeartMath - IHM) в Булдер Грик, штат Калифорния. ⚡За последние годы ученый в области неврологии, д-р Дж. А. Армер (J.A.Armour) совершил потрясающее открытие: сердце обладает своим собственным внутренним мозгом и нервной системой! "головной мозг" послушно подчиняется посланиям, поступающим из "мозга сердечного" Исследования Института позволили обнаружить основную связь между сердцем и эмоциями. Исследования дают пояснение тому, как сердце откликается на эмоциональные и ментальные воздействия. Когда мы испытываем такие эмоциональные реакции, как гнев, разочарование, тревогу, неуверенность, ритм сердца становится несогласованным, или неровным, прерывается связь между сердцем и мозгом. Так, негативные эмоции создают цепь реакций в теле - кровеносные сосуды сужаются, кровяное давление повышается и иммунная система ослаблена. Такого рода устойчивое нарушение равновесия может привести к перенапряжению сердца и других органов, которое может закончиться серьезными проблемами со здоровьем. Когда мы испытываем такие сердечные эмоции, как любовь, забота, признательность и сострадание, сердце работает в равномерном или спокойном ритме, усиливая связь между сердцем и мозгом. Позитивные качества сердца дают гармоничные ритмы, приводящие к эффективной работе сердечно-сосудистой и равновесию нервной системы. Это также даёт благотворный эффект и повышает иммунитет и гармональный баланс. Способность головного мозга перерабатывать информацию и принимать четкие решения находится под влиянием того, как мы эмоционально реагируем на каждую данную ситуацию. Согласно Чайлдре и Мартину, по мере того, как мы учимся быть и сердечными и разумными, укрепляем наше эмоциональное равновесие и согласованность между сердцем и мозгом, мы можем быть приятно удивлены новым, расширившимся уровнем ясности ума, продуктивностью, физ. энергией, отношением к окружению и кач.жизни.

From @neurofitness_moscow - Здравствуйте! Мы часто говорим, что наше поведение, настроение, эмоции, интеллектуальные способности и прочие психические функции напрямую зависят от работы мозга. Это верно лишь отчасти и вот почему⤵⤵⤵ ♻Слаженная работа мозга определяется не только процессами, протекающими в самом мозге, но и далеко за его пределами. Например, в кишечнике: ✳Во-первых, выяснилось, что энтеральная нервная система нашего кишечника включает более 100 млн нейронов❗ (больше, чем спинной мозг). ⚗Она использует для своей работы биохимические вещества (нейромедиаторы) не в меньшей мере, чем сам головной мозг и тесно взаимосвязана со всеми остальными отделами нервной системы. ✳Во-вторых, кишечник - самое густонаселённое разнообразными бактериями место нашего организма. ⚠Влияние кишечной микрофлоры на нашу психику оказалось столь велико, что некоторые учёные стали использовать термин «второй мозг» по отношению к гастроэнтеральной системе. К слову сказать, в последнее время понятие #микрофлора человека постепенно утрачивает свою актуальность В нашем организме существует не просто набор бактерий, а настоящий #микробиом - #микробная_экосистема, имеющая свою уникальную генетическую регуляцию и чутко реагирующая на факторы внешней и внутренней среды. Её уникальность такова, что в мире не найдётся двух одинаковых людей с идентичным микробиомом. . Количество научных публикаций по теме «кишечник - мозг» растёт экспоненциально и в результате появляется всё больше интересных открытий, которые мы берём на вооружение в свою практику. ✅Так, например, была показана способность некоторых кишечных бактерий выделять ГАМК - важнейший тормозной медиатор, который влияет на уравновешенность нервной системы. А у лабораторных мышей, которые демонстрировали признаки классического аутизма, значительно снижена популяция определенных бактерий (Bacterioides fragilis). Стоило только добавить их в виде пробиотика, как многие симптомы стали понемногу исчезать. Друзья, если тема вам интересна, то ставьте лайки и мы будем её развивать. . #нейрофитнес #нейрофизиология #нейродиагностика #психофизиология #психолог #нейропсихология #нейропсихолог #neurofitness #мозг

Я вообще не планировала об этом писать, но запросов столько, что кажется, нет важнее темыи так горшок В этом деле главное: ✅родительское терпение ✅умение ждать ✅действовать последовательно, но без давления ✅быть готовым сделать шаг назад ✅и ориентация на собственного ребенка, а не соседского и истории родителей «да ты у меня в год просилась уже»‍♀️ Психофизиологически ребенок готов к высаживанию в 18-24 месяца. Именно в этом возрасте дозревают центры, отвечающие за осознавание своих позывов и управление работой сфинктеров. То есть ранее полутора лет дети редко могут в голове составить схему: мой мочевой пузырь полонзначит я хочу писатьчтобы было сухо (а мокро мне неприятно), надо идти на горшокзову маму. Ну и тем паче: иду на горшокснимаю штаны (это вообще надо еще научиться)писаювстаюнадеваю штаны. А потом еще горшок выливаю и руки моюдоступно годовалому? Нет‍♀️ Есть признаки, по которым можно понять, что ребенок готов: ✅для начала он сидита на самом деле может без вашей помощи сесть и встать с горшка ✅уединяется, когда испражняется ✅испытывает явный дискомфорт, когда ему мокро ✅после прогулки и хотя бы дневного сна памперс сухой Можно ли приучить к горшку в год? Можно. Мы тому массовый пример‍♀️если б у меня не было памперсов, я бы высаживала с 8 месяцев, прямо сразу как селтак или иначе дети в большинстве своем осваивают горшок (просятся, понимают тело свое, могут им управлять) ближе к двум годам Расскажу немного про наш опыт. В год в доме появился горшок. Сыну было рассказано, зачем он нужен и периодически предлагалось присесть. Хвалили и восхищались за попаданияв 1,5 года дома стали носить трусики (и тренировочные, и обычные). Попытки посадить на горшок силком (когда устал вытирать лужи, злишься и хочешь форсировать события) приводили только к ярому протесту и откату Так пока и крутимся: чуть лучше, чуть хуже. На сон, прогулку, дорогу и гости человек в подгузниках. Дома с попеременным успехом в сухих или не очень трусахпродолжаем наблюдениеподелитесь своим опытом?

Немножко о пользе танца. #Психофизиология дает ответ на вопрос, чем полезен #танец, почему #человек получает такое #удовольствие от него. Если у вас все ладится, если #движения становятся гармоничными, то #мозг получает положительный #сигнал. Мы сразу понимаем, что можем это #сделать, можем красиво #танцевать. И наш мозг получает мощный #заряд энергии. Внутренние механизмы работают слажено – #сердце бьется в одном ритме с дыханием, им вторит давление в сосудах. Эта совместная работа позволяет снять напряжение. Похожий эффект можно наблюдать, когда человек барабанит пальцами по столу. Он старается привести работу всех механизмов тела к одному ритму, чтобы снять напряжение. А помогает ему в этом размеренный #стук. То же самое, но более глубоко и чувственно, происходит с человеком, когда он танцует. Всем хорошего настроения и отличных выходных❤