List of the most popular hashtags for theme #РАБОТАСОБИДОЙ

ОБИДЫ. Часть 1. Сегодня хочу продолжить рубрику #причины_и_решения_новыйуровень Поговорим об ОБИДАХ. Тема обширная, поэтому разобью на несколько постов. Чувство обиды хоть раз в жизни посещало каждого человека. Одни люди не могут долго злиться и обижаться, другие, наоборот, всячески растравливают душевные раны, лелея и культивируя это состояние. Но делает ли оно человека сильнее? Обида несет лишь разрушение, бессилие и сознание собственной беспомощности. Обида, заполняя наше сознание, вызывает перманентное состояние страдания, а в дальнейшем вызывает и физические болезни. Постоянное угнетенное состояние, с наполненным обидой сердцем, вызывает ощущение только уныния. Продлится такое состояние долго, и вы столкнетесь уже с депрессией. Постоянные обиды и взаимные оскорбления часто приводят к тому, что отношения, какими бы они не были наполненными любовью, рвутся. Кто в таком случае является инициатором, становится неважным. Одиночество способно лишь обострить депрессию. А где депрессия, там и психические заболевания. Конечно, жалость и утешения, для обиженного человека, действуют как бальзам на душу. И, желая вновь и вновь испытать это чувство, человек будет снова пытаться впасть в состояние обиды, выйти в «люди» и получить свою порцию «любви» в виде жалости. И многие ее даже выдумывают. Такие проявления характерны, прежде всего, для людей , не умеющих получать любовь по умолчанию, не умеющих давать любовь, в первую очередь, себе и окружающим, а так же склонные к идеализации людей и жизни в целом. В сознании такого человека жизнь, чаще всего, идеальна, а столкнувшись с жестокой реальностью, они теряются и готовы обвинить в собственных неудачах кого угодно, только не себя. А ведь чувствовать обиду или нет, другими словами , обижаться или нет человек выбирает сам, то есть делает осознанный выбор, хотя на первый взгляд это может показаться абсурдным утверждением. А вы что думаете об обидах? От куда они берутся? Можно ли научиться не обижаться?

⠀ ⠀ ⠀ Добрейшее Благодарю за ваши❤️ и возвращаю вам обратно вашу благодарность в виде полезнейшей информации. Продолжим #прообиду_ая Прежде чем давать практику, необходимо более углубленно ознакомиться с «+» и «-» обиды. Поэтому... Я не знаю, кто ты, кто сейчас читает этот пост, но я точно знаю, что главная цель твоей жизни-быть счастливым! И я точно знаю, неся на себе груз непроработанных обид невозможно ощущать себя счастливым. Каждый раз, когда будет наступать тот самый проблеск счастья, кто-то внутри тебя будет мерзко скрести пенопластом по стеклу и приговаривать: «эй, ты что это вздумал стать счастливым, ты забыл, как с тобой поступил тот-то и тогда-то, а-ну-ка возвращайся обратно в жертву». А жертвы, как мы знаем, счастливыми не бывают. «-» Обиженный человек-уязвимый. Быть обиженным это про выбор. Осознаёте вы это, или нет, но выбирая обижаться, вы перекладываете ответственность с себя на «обидчика». Иными словами не вас обидели, а вы выбрали обидеться. Для некоторых, уверена, эта новость стала настоящим открытием. Обиженный человек-всегда на вторых ролях, он не управляет своей жизнью и ситуацией. Напротив, ситуация и эмоции которые она вызывает управляют человеком. Обиженный человек постоянно подпитывает свою неприязнь к обидчику и тяготится этим чувством, оно его беспокоит. Поэтому, простить обидчика - означает внутреннее освобождение, преодоление внутреннего конфликта и отпускание неприязни. С точки зрения буддизма, обида - это страдание, а прощение - это избавление от страдания. Согласитесь, такой подход сильно отличается от общепринятого понимания того, что истинная причина обиды находится не в обидевшей ситуации, ситуация - лишь вторичное условие, настоящая причина внутри обидевшегося. Потому что именно мы являемся автором своего отношения к ситуации. И это очевидно, иначе у всех людей на планете была одинаковая реакция на одну и ту же ситуацию. Но их-великое множество, а значит, ещё раз, что? А то, что это наш выбор. Таким образом, отпустить обиду и простить - это наиболее короткий и лёгкий путь для того, что бы избавиться от страдания, которым ты сам себя и наградил. Продолжение в карусели

Расписание игр на 6 мая 2019 г. 6 мая в 19:00 Отношение в семье: работа с обидой - арт-терапевтическое занятие ⠀ Как справиться с обидой и перестать обижаться? ⠀ Разберитесь, отчего вы обижаетесь ⠀ Начните вести дневник своих эмоций, каждые полчаса отмечая, какое у вас состояние. ⠀ Это удивительно простое и очень эффективное средство: вроде ничего и не делаете, а обижаться (и в принципе быть в негативе) будете определенно меньше. ⠀ Следующий шаг - если все-таки расстроились или обиделись, запишите отчего. Конкретно, отчего? ⠀ Когда наберется статистика, у вас появится список ваших традиционных понижателей настроения. ⠀ А вы после этого подумайте и напишите список своих повышателей настроения: что вы можете сделать, чтобы ваше настроение повысилось? ⠀ Как напишите 50 пунктов, так станете смотреть на жизнь гораздо увереннее и веселее. ⠀ ​​​​​​​Смотрите на жизнь с позитивом! ⠀ Приучайте себя видеть в жизни хорошее. Американские ученые из Стэнфордского университета исследовали людей, которые легко обижались и долго не прощали своих обидчиков. ⠀ Оказалось, что те, кто перестроились на более позитивное восприятие жизни и сумели простить, стали быстро поправлять свое здоровье: у них пропали головные боли и боли в спине, нормализовался сон и восстановилось душевное равновесие. ⠀ Хотите осознать свои обиды и осмысленно отпустить их? Тогда Ждём Вас на арт-терапевтической практике Отношение в семье: работа с обидой! практику ведет: Надежда Филимонова - практикующий психолог, сертифицированный специалист по Архетипической психокоррекции, системный расстановщик, специалист по МАК, специалист по арт-терапии и песочной терапии. ⠀ Стоимость: 1000 руб. ⠀ Тренинг-центр «ГЕРМЕС», Мурлычева,37 @hermescenter_rostov ☎ 8 800 234 35 94

А Если вы часто обижаетесь по поводу и без, то тогда вам стоит поработать с этим чувством. Здесь представлены 6 вопросов, которые помогут понять: почему вы обижаетесь, что вам даёт эта обида, и её минусы. 1️⃣Как выглядит моя обида? 2️⃣Откуда она пришла? 3️⃣Что плохого она мне приносит? 4️⃣Какую выгоду я получаю от своей обиды? 5️⃣Что будет со мной дальше, если я избавлюсь от неё ? 6️⃣Что будет со мной, если я не избавлюсь от неё? #обижаться#работасобидой#избавлениеотобид#онлайнконсультацияпсихолога#помощьпсихолога#психологНатальяНалобина#выгоды#вторичныевыгодыобиды#ищупсихолога#работастравмой#мойпсихолог#здесьисейчас#трансформациясознания#осознанаяжизнь#меняйжизнь#майcкиедни #нeжнoстьь

Друзья, сегодня делюсь еще одной 100% крутой техникой! . Техника «Письма» простая и имеет огромный терапевтический эффект. Вы легко можете воспользоваться ей где угодно, имея при себе руку и бумагу. Так что ставьте и сохраняйте в закладки. Ее можно применять к любому человеку (родителям, к мужу (жене), коллеге, бывшему возлюбленному или своему роду коллективу, даже целой системе, своей болезни (для исцеления) . страху (для избавления) . деньгам (для налаживания взаимоотношений) . неразрешимой ситуации (для благоприятного исхода) . ✍️Суть: Уединяетесь, берете лист и ручку и пишите все, что у вас на душе. Помните поговорку: "Бумага все стерпит". Так и есть. Техника помогает наладить отношения, либо их завершить. ДоСказать то, что не было сказано при расставании, либо с ушедшими из жизни близкими. . Также ее можно применять девушкам, женщинам, желающим забеременеть и написать письмо Душе своего ребеночка. . позволяет как бы «допрожить» то, что непрожито или подавлено. Снять блоки, рассказать о своих чувствах. В идеале - трансформировать - в + и излечить отношения. . помогает прояснить, облегчить ситуацию, даже если в реальности человек не услышит вас. . Отправлять не надо! Пишем ДЛЯ СЕБЯ. . ✍️Как написать письмо? .Вот примерный план вам в помощь. И всегда лучше слушайте свое сердце: что идёт, о том и пишите. . ✏️Дорогой (адресат)!" . ✏️Я обижаюсь на тебя... . ✏️Я злюсь (или мне грустно)... . ✏️Я боюсь... . ✏️Мне очень жаль... . ✏️Прости меня... . ✏️Я надеюсь... . ✏️Я хочу... . ✏️Я благодарна тебе за ... . ️Сколько раз можно писать письма? Пишите «до полного #дзена». Когда обида, боль, гнев, неприятие уйдут настолько, что вы сможете написать: «Я люблю тебя, как частичку Бога на Земле». Что потом делать с Можете сжечь, порвать и выкинуть в унитаз, либо просто в мусорное ведро. . Знакомы ли вы с этой практикой? Есть желание и потребность попробовать? . #техникаписьма #техникаписем #письмо #письма #взаимоотношения #отношения #работасобидой #психологияотношений #психологическаяпомощьсебе_бвб

#добрыйдень Скоро #новыйгод, а это значит, что все обиды надо постараться оставить в году уходящем. Как же это сделать? Обида часто имеет форму скрытого гнева, поэтому работа с ней похожа на работу с гневом. Только нет смысла работать с гневом и обидой, пока есть напряжение, которое питает эти чувства. Чтобы начать работать с обидой, надо: 1. Понять причины обиды (внутренняя выгода, шаблонное мышление, непроизвольное эмоциональное реагирование). . 2. Чем больше внимания Вы удаляете обиде, тем больше больше эта обида становится. Поэтому, по возможности, старайтесь прорабатывать свои обиды как можно быстрее. 3. Разрядка внутреннего напряжения: расслабиться (мышечное расслабление (плечи, шея), ровное дыхание), проговорить свои чувства. 4. Написать причины обиды и уничтожить их (порвать и выбросить, сжечь). . 5. Придумайте ритуал прощания. 6. Напишите письмо обидчику в доброжелательном тоне: "Добрый день,... Мы давно не общались, и я хочу рассказать, что я чувствую всё это время. После нашей встречи, когда произошло... Я много думаю об этом. Я почувствовал(а)... Мне от этого очень..." И постарайтесь как можно подробнее описать эти чувства. Выразив их на бумаге, Вы почувствуйте, что обиды в Вас всё меньше. Продолжайте писать, пока Вам не станет спокойнее. 7. Один из лучших способов завершить обиду - начать делать что-то доброе в отношении обидчика (поздравить с днем рождения; помочь, если это в Ваших силах). 8. Помните: что произошло, то произошло. Не подписывать свою обиду, а сделайте выводы и переключитесь на позитивные дела, которые помогут пережить Вам сложную ситуацию. #психология #психолог #Киров #психологическаяпомощь #психологическаяслужба #kirov_online #psychology #саморазвитие #психологкиров #мотивация #newyear #vyatka_sejchas #работасобидой #обида

Обиженные люди «носят обиду в сердце». Помните такую поговорку? ⠀ Обида – это мощный стресс для организма, и если человек переживает её длительное время – он старается найти способ восполнить положительные эмоции. И каждый это делает по-разному: кто-то заедает перед телевизором, кто-то запивает и т.п. ⠀ Не надо стараться делать вид, что обиды нет. Не надо ее подавлять. Давайте ее прорабатывать. ⠀ Например, есть техника «Пустой стул». Она позволяет проговорить вслух те эмоции, которые сидят внутри вас. Это очень важно. ⠀ Поставьте перед собой стул,представить себе на нем вашего обидчика и выскажете ему все, что вам хотелось вы сказать реальному человеку.Можно кричать, бить кулаком по столу или другому предмету, ругаться, но главное высказать всё то, что накипело и болит. ⠀ «Переигровка». Переиграйте негативную ситуацию в позитивном варианте в своём воображении, и ВСЁ! ⠀ Представьте ситуацию с того места, где у вас начался конфликт с человеком в ярких картинках и позитивных эмоциях выстраиваете новый позитивный сценарий. В конце - мысленно послать этому человеку симпатию, любовь и тепло… и на этой дружественной ноте расстаться. ⠀ «Письмо». ⠀ Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения - это нормально. А потом сжигаете этот лист бумаги, представляя как с листочком сгорает ваша боль и обида, все то, что вы сейчас описали. ⠀ Крепкого здоровья вам! Завтра вас ждет еще одна интересная тема! ⠀ #yulkinshtein_упражнения #обиды #работасобидой #обидавдуше #обидныеслова #обидныйпоступок #обиданачеловека #обиданамать #обиданамаму #обиданапапу #обиданаотца #обиданаколлег #обиданамир #обидчивый

Неприятие, обида, сожаление- что объединяет эти три чувства? В тета-хилинге выделяют ПРОГРАММЫ Три R - Неприятие (Rejection), обида (Resentment), сожаление (Regret). Наше мышление тратит огромное количество времени на эти три проблемы, а нейроны мозга заняты обидой и огорчением. ⠀ При наличии соответствующих стимулов наш мозг постоянно создает для мышления новые нейронные связи. Когда мы в сеансе проводим Работу с Чувствами, мы стимулируем мозг и создаете новые связи. Мы учимся жить без определенных негативных привычек. Таким образом появляется способность отключить рецепторы, реагирующие на эти негативные эмоциональные программы, и образуются новые связи для создания позитивных программ. ⠀ Наши клетки обладают рецепторами для эмоций. Любая эмоция - подавленность или радость вызывает привыкание в клетке и требует ещё одной «дозы» в качестве подкрепления. Если вы привыкли быть обиженными, вы будете провоцировать ситуации в которых испытываете это чувство. В тета-исцелении я избавляю человека от необходимости проходить такой сценарий клеточного мышления снова и снова, от необходимости возвращаться и проживать тяжелые эмоции и чувства. Проработка программ Трёх R также очищает почки, легкие и печень. ⠀ Обида действует так, что мы подсознательно стараемся обезопасить себя от людей, которые нас обидели, чтобы не пострадать снова. В этом причина блоков, которые мы неосознанно выстраиваем. Работая с убеждениями через тета-Хилтон убирается не только обида, но и сопутствующие чувства как ненависть и неприязнь. ⠀ Сожаление, например, может тормозить духовный рост. Мысли о неудачах и одиночестве и т.п. - могут вводить человеке а состояние болезни, затрагивая легкие и все тело целиком. ⠀ Неприятие может влиять на человека почти всю жизнь. Оно блокирует успех и встречу Настоящей любви. У человека словно шоры на глазах. Страх неприятиях может привести к поражению ещё до начала каких-то активных действий человека. Такой человек склонен к самосаботажу. Устранение страха напряжём позволить человеку ЖИТЬ! ⠀ Скажите, легко ли вы забываете обиды? Что мешает вам прощать? ⠀ Больше информации о том, как работает тета-хилинг по тегу #bina_тета

Обида на родителей, чем это грозит ⠀ А у вас есть претензии к своим родителям? Если да, читайте эту статью, и, быть может, все, наконец-то, встанет на свои места. Многие взрослые дети готовы назвать десятки моментов, когда их мама с папой поступали неправильно. Они думают: «Я не буду таким, как они», «В моей жизни все не так» и т.д. Знакомо ли? ⠀ Забегая вперед, хочется отметить, что ОБИЖАТЬСЯ на родителей НЕТ СМЫСЛА. Больше того, у тебя нет права держать обиду на людей, которые дали тебе жизнь. Кстати, ты никогда не сможете отблагодарить родителей за столь бесценный подарок — свое рождение. Единственное, что можете сделать, — это дать жизнь другому человеку . ⠀ Научитесь понимать язык, на котором говорят с тобой родители. Быть может, постоянно ворчащая мама таким образом проявляет свою любовь, а постоянно критикующий отец тем самым пытается направить тебя на путь истинный (так он опекает и заботится о вас). ⠀ Разрешите себе погрустить какое-то время, поговорите с собой маленьким/ой. Когда ребенок получает обиды от родителей, он находится в состоянии беззащитного существа, у которого нет выбора. Будучи же взрослыми, мы можем признать свои ранимые чувства, можем пожалеть себя маленького и объяснить себе же, что так с детками поступать нельзя . ⠀ Если ты не пережил боль обиды к родителям, ты спроецируешь эту боль на своего партнера во взрослой жизни. Ты отводишь свой гнев от родителей, но ты отыграешься на своем партнере. ⠀ Если твои родители обижали тебя, ты будешь обиженным на своего партнера. ⠀ Если твои родители отвергали тебя или игнорировали - ты увидишь , как твой партнер делает с тобой то же самое и испытаешь вновь эту боль. ⠀ Если твои родители тебя обесценивали и упрекали, винили, ты ... (продолжение в каруселе)