List of the most popular hashtags for theme #РАБОТАТРЕНЕРА

Как сохранить баланс ‍♀️ ⠀ Во всем должна быть мера, это касается и тренировок и питания и соотношения работы и отдыха. ⠀ Чувствую что я начала перегорать поэтому решила, что хватит, нужно сделать перерыв) ⠀ Когда любишь свою работу, хочется с головой погрузиться и максимально выкладываться и все своё время проводить там) А за пределами зала еще есть любимая семья и приятные домашние хлопоты. И вот стоишь в 2:00 ночи, готовишь кушать на завтра и думаешь, что пора как то настраивать режим ☺️ ⠀ Поэтому эти выходные домашние - только семья, кино и прогулки, ну и на 7 часов на работу забежать ☺️ ⠀ Вообщем со следующей недели буду настраивать режим работы и отдыха ⠀ Подскажите как Вам удаётся совмещать работу, личную жизнь ну и на себя время найти ‍♀️

Сегодня я официально расторгнула мои последние официальные отношения с #Prideclub Мне не хватит слов благодарности данному клубу и людям, которые работали там со мной♥️♥️♥️я пришла туда будучи на 4м месяце беременности, с небольшим опытом в фитнесе как тренер и мне пришлось умолчать о том, что я нахожусь в положении, потому что в фитнесе минимум работодателей, которые дают официальное трудоустройство :отпускные, декретные, больничный. И на момент прохождения мною испытательного срока, я была уже на 7м месяце беременности, о котором никто не подозревал, тк я вела pump с внушительным весом, интервал с прыжками и самое сложное для меня в тот период (КАК НИ СТРАННО) Stretch. После него у меня всегда была изжога В начале 8го месяца мне пришлось признаться, что скоро я ухожу в декрет и в ответ я встретила множество положительных эмоций и трепетного отношения и конечно огромное удивление сказали что они начали уже немного подозревать что я месяце наверное сейчас на 4м, но мой 8ой их очень удивил Спасибо за это время, проведённое в этих стенах! 4 месяца это конечно мало и я была бы рада там работать дальше, но, в силу удалённости от Мытищ, я уже не готова выехать в Москву к10 часам я в Мытищах то еле пробираюсь сквозь пробки с утра Я поняла, что сейчас это самое верное решение. Сегодня я ИП, я плачу за себя налоги, оплачиваю бухгалтера, у меня нет отпускных, больничного, официального отпуска... Но у меня есть неограниченная #свобода и постоянный #выходиззоныкомфорта В Прайде я тоже была абсолютно свободна, не смотря на то, что была оформлена по ТК, но в силу удалённости и того, что уже обросла связями на новом месте, вынуждена сегодня была подписать заявление об увольнении. Это место я рекомендую для работы! Это клуб, где мне выплатили всё до копейки, что мне должно было государство! СПАСИБО ещё раз ♥️♥️♥️ на фото мой 7 ой месяц беременности, вместо живота у меня росла грудь... Это было идеально ☝️ Как ВЫ относитесь к ИП или самозанятости? Вас это пугает? #Prideclub #pride #moscow #behappy #befree #befit #fitness #ИП #работатренера #тренер #тре

Сходила в бассейн, сауну, на массаж, позагорала, полежала. Ну а теперь пора домой ... с работы #лучшаяработа #работатренера #любимыйхфит #групповичка #акакаяутебяработа

Согласно идее Тенсегрити, все амортизирующие точки влияют друг на друга. Выход из строя хотя бы одной зоны заставляет соседние компенсировать. Так появляются патологические шаблоны движения. Нужно ли их корректировать и если да, то до какой степени? ⠀ Если у клиента есть жалобы, важно определить, какие изменения в теле стали следствием травмы, а с какими организм мирно живет многие годы. Первые подлежат коррекции и переучиванию ровно до того момента, пока тело само не преодолеет сбой компенсации. Со вторыми грамотные специалисты предпочитают не связываться. Принцип "не навреди" - вот та дверь, за которой должны оставаться наши амбициозные желания причинять добро. ⠀ Если передо мной относительно здоровый человек, я для начала выслушиваю его хотелки. Затем определяю, есть ли что-то, что на уровне механики мешает ему добиться цели. Важно определить некий разумный предел, до которого можно развиваться в выбранном клиентом направлении. Например, не каждый человек может сесть на шпагат из-за формы тазобедренных суставов. Некоторым посоветую не увлекаться кролем из-за формы плечевого сустава и акромиона. Не каждый сможет эффективно бегать, потому что большой палец не выходит в полное разгибание. Моя задача это увидеть и определить, анатомическое ограничение или функциональное, прежде, чем броситься реализовывать запросы клиента. ⠀ Если перед вами относительно здоровый человек, которому ничего механически не мешает добиться поставленной цели, то, как писал основатель остеопатии Эндрю Тейлор Стилл «функционирование нормального тела... усовершенствовать невозможно"! Надо отдавать себе отчёт, что вмешательство в здоровую механику с целью, скажем, развить движение суставов выше анатомической нормы, это не то, чем должен заниматься фитнес. ⠀ Над чем же тогда работать? Над развитием нервно-мышечного контроля и чувствительной карты мозга, автоматизма и осознанности, координации и согласованных движений, силы и выносливости, гибкости и скорости, и конечно, ловкости. ⠀ Всё это в меньшей степени механическая работа, и в гораздо большей - воздействие на нервную систему. Про неё следующий цикл #fnp_neurology

Улыбка - лучшее укашение женщины Используемая техника GLOBAL BLOND Задать свои вопросы и записаться можно по телефону: +79268764343 Мы находимся по адресу: 2-я Самаринская ул. дом 4 #color1studio #GLOBALBLOND #calgelmsk #блонд #блондинка #кудри #укладкалободы #smile #прическа #мк_сафин #нежность #улыбка #качественнаяработа #работатренера

Соревнования в Саратове «Дети в танцах»#работатренера#работасудья#соревнованиясаратов#орхидея64#такиевыходные#мояработа#

Наша #джазбанда обожаю Мы классно работаем вместе и так же кайфно отдыхаем

Знаете как заработать на airbnb не сдавая жилье? Есть шикарная возможность, особенно актуальная для Москвы и Питера. Это airbnb-впечатления. Смотрите в карусели Для кого может подойти: ✅ Организаторы индивидуальных и необычных туров ✅ Стилистов ✅ Фотографов ✅ Музыкантов и близких к артистам людей ✅ Гастрономических любителей ✅ Организаторов любых мастер-классов офлайн ✅ Преподавателей языка ✅ Даже для любителей дискотек ✅ Близких к спорту ✅ Или к искуству В общем, представьте что вы можете рассказать/показать новому в городе человеку? Иностранцу, туристу или даже местному Главный минус - недоступность сервиса для маленьких городов Но я верю, что возможности будут расти Как вам такая возможность? Есть идеи, как можно воспользоваться? Я в свое время хотела устраивать экскурсии по Тренто, но к счастью его не оказалось в списке доступных городов

⚽ Вы обожаете играть, учить маленьких детей? ⚽ У вас высшее спортивное или педагогическое образование? ⚽ Не менее 3 лет опыта работы тренером. ⚽ Вы готовы развиваться и учиться новым технологиям? ⚽ Хотите стать частью команды профессионалов? Если на все вопросы вы ответили «да», тогда будем рады рассмотреть вас на роль тренера Чемпионики 8-918-578-82-34 e-mail: rostovnadonu@championika.ru