List of the most popular hashtags for theme #РАСТЯЖКАРОСТОВНАДОНУ

Лето наступает на пяткиА вы себя прокачали? Мы ждем вас на фитнес тренировках: ✔90-60-90+растяжка (Ср и Пт в 11-00) ✔Dance Cardio (Сб/Вс 12-00) Пробное занятие новичкам студии БЕСПЛАТНО . . . . . . . .. #фитнесростов #худеемростов #какпохудеть #жиросжиганиевростове #тренировкиростов #ппростов #зожвростове #танцыростов #кардиотренировкивростове #растяжкаростовнадону

Маленький кусочек нашей тренировки ‍♂️ Я вам напоминаю про АКЦИЯАКЦИЯАКЦИЯ На весь Сентябрьприди вместе с подружкой и получите скидку 30%(вместо 5000₽ на двоих,вы заплатите всего 3500₽. Если приведёте двух подруг то скидка будет уже 40% и т.д. ) . Друзья всегда поддержат в трудной ситуации не только советом,но и делом.И растяжка не исключение,где вам может понадобится поддержка.Я расскажу о двух причинах ,почему с друзьями каждое занятие принесёт больше пользы 1 Доверие Занятие с кем-то из из знакомых повышают эффективность,потому что исключает стеснение и неловкость в упражнениях.Идеальное решение для новичков и первых занятий . 2 Стимул В парных занятиях появляется возможность соревноваться в достижении результатов ,а взаимные подбадривание повышают качество выполнения каждого упражнения. . ПРИХОДИ КО МНЕ НА ТРЕНИРОВКИ С ПОДРУГАМИ ИЛИ НАЙДИ ПРЕКРАСНЫХ ДРУЗЕЙ ПРЯМО НА ЗАНЯТИИ. #rostovnadonu #растяжкаростов #растяжкаростовнадону #девочкиростов #ростовскидка #ростовскидки #ростовакция #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #fun #game #games #crowd #fans

И тут я поняла, что у меня ни одной гимнастической фотки с отдыха‍♀️ Надо это исправлять

Work Work Work ❤️

@open_air_dance_rostov Набор в новые группы: Растяжка вт/чт 18:00 Стойки и балансы вт/чт 19:00 Запись обязательна!

СЛЕДУЮЩИЙ ВЫЕЗД СКОРО ⠀ Точнее сам выезд не очень, в конце лета, вы голосовали в сториз за даты 17-18 или 24-25 августа. Большинство за середину августа и я так подумала, что будет теплее, чем в конце лета, да и дел у всех будет до в последнюю неделю перед сентябрём ⠀ Мы готовим для вас СУПЕР программу, с самыми красивыми видами и отдыхом, как и всегда Так что ждите, следите и не пропустите Вся информация по поездке будет готова на следующей неделе ☺️ ⠀ А пока у вас ещё есть шанс посадить себя на шпагат, чтобы потом иметь возможность сделать такое фото на море @callmedmitriy будет ассистировать всем желающим ⠀ Друзья, приходите к нам на БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ и оставайтесь с нами навсегда Запись в ссылке шапке профиля ⠀ С заботой о вас и вашем теле, студия растяжки Шпагат Просто ⠀ ⠀ ⠀ #shpagatprosto #shpagatprosto_адыгея #шпагатпросто #шпагатпросторостов #шпагатростов #шпагатростовнадону #растяжкаростов #растяжкаростовнадону

ШПАГАТГИБКАЯ СПИНАЗДОРОВОЕ ТЕЛО Stretching - направление которое направлено на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов Сделай верный шаг на пути к здоровому образу жизни Дипломированные тренера, с помощью которых каждый сможет достигнуть поставленных целей и дотянуться до своей мечты! Ограничений по возрасту, комплекции, уровню подготовки нет. +Online курс совсем скоро (оставляй заявку) Крепостной,131 8918-501-3535 2199815 . .... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #растяжкаростов #растяжкаростовнадону #стретчингвростове#стретчингдлявсехростов#шпагатдлявсехростов#индивидуальныезанятияростов#групповыетренировкиростов#здороваяспинаростов#растяжкадляновичковвростове #stretching#shpagat #fiestarostov#каксестьнашпагатростов #зожростов#ппростов #фитнесвростове

Занятия растяжкой – отнюдь не только для тех, кто мечтает сесть на шпагат. Эти упражнения дарят мышцам тонус, эластичность и даже помогают обрести душевное равновесие. и я вам в этом помогу! уже сегодня в 19 00, обретаем душевное равновесие и чуть ниже приближаемся к шпагату #stretchingrostov #ростовшпагат #растяжкаростов #растяжкаростовнадону #растяжка #гибкостьспины #ростовтренировка #акцияростов #акцияростовнадону #всетонкостирастяжки

Стойка на голове . Научиться делать её может каждый. Надеемся, мои доводы убедят вас в этом и заставят «перевернуться с ног на голову». Регулярное выполнение стойки на голове имеет целый перечень полезных для здоровья последствий. Например: 1️⃣Снимает стресс. Стойка на голове известна как охлаждающая поза, а это означает, что она помогает обратить все внимание внутрь себя. Эта поза чрезвычайно полезна, если вас беспокоят неврозы, стресс, страхи или иные состояния, связанные с повышенной тревожностью. Выполняйте стойку на голове, делая длинные, медленные вдохи и выдохи, — это хороший рецепт от стресса. 2️⃣Повышает концентрацию. Переворачиваясь вверх ногами, вы увеличиваете приток крови к мозгу. Это дает возможность улучшить умственную функцию и повысить концентрацию внимания. Помогая в борьбе со страхами и беспокойством, эта поза позволяет сохранять ясность сознания и остроту ума. 3️⃣ Улучшает кровообращение в области глаз. Когда вы переворачиваетесь, кровь приливает к голове, принося дополнительный кислород. Значит, ваши глаза тоже получают больше кислорода. Это помогает предотвратить макулярную дистрофию и другие заболевания глаз. 4️⃣ Увеличивает приток крови к голове и коже головы. Стойка на голове — удивительно полезная поза, если необходимо оптимизировать приток питательных веществ и кислорода к голове и волосяным фолликулам. Возможно, благодаря постоянной практике ваши волосы станут намного гуще! 5️⃣ Уменьшает скопление жидкости в ногах, лодыжках, ступнях. Отеки в ступнях весьма неприятны, и часто они возникают, когда вы много времени проводите на ногах. Переворачивая направление воздействия гравитации на жидкости в организме, вы избавляетесь от лишней жидкости, благодаря чему отеки проходят. 6️⃣Укрепляет основные мышцы. Стойка на голове — одно из самых сложных физических упражнений. Вам необходимо напрягать основные мышцы, чтобы удерживать ноги и сохранять равновесие. Выполняя стойку на голове, вы заставляете работать мышцы рук, плеч и спины, чтобы минимизировать давление на голову и напряжение в шее. #rostovlife #rostovarena #rostovgorod #stretchings #stretchingspb #растяжкаростов #растяжкаростовнадону #стойканаголове #sport #sports #sporty #sportsday