реально красота здоровье чистота автобус автомобили автохимчистка блеск бомба время идеально каспийск махачкала мма новость польза прикол результат рекорд срочно супер сухойтуман уборка химчистка химчисткадивана химчисткакинотеатров химчисткаковролина химчисткаматраса химчисткамягкоймебели шик химчисткакинотеатров
Мое знакомство со спортом началось, когда Марку было около года
Я тренировалась только дома, про зал я даже не мечтала))) На тот момент присесть я могла раз 10, потом забивались ноги, отжималась с прямых ног на пол шишечки Подтянутьсяда бог с вами!
Поучаствовала в паре тройке проектов для мотивации и понеслось! Ночью, пока мелкий спал, я юзала ютюб в поисках супер упражнений, а потом днём , опять же в дневной сон мелкого - практиковала Коряво, неправильно, но я гордилась собой, что я могу! У меня начинало получаться и я становилась сильнее и выносливее
Помню, как хотелось завалится днём на сон с мелким, потому что ночи были - жеееесть! Но я выбирала тренировку ♀️ и не жалею об этом ни разу!
Тренировки дома с маленьким ребенком - это реально возможно!!!
Начните по чуть-чуть в виде игры, пусть это будет не полноценная трения, но она должна быть !!! Единственное условие - вы должны вспотеть и на след день у вас должна болеть хоть одна мышца, а иначе это просто гимнастика, что тоже не плохо, но не способствует сжиганию жира
Я уставала жутко , но продолжала тренироваться!
Я хотела спать, но тренировалась!
Я болела, но тренировалась!
Сейчас достаточно трёх тренировок в неделю и не насиловать себя!!! Теперь мое тело работает на меня и знает все мои привычки и мы существуем в согласии , ну почти
#мотивация #силаволи #тренимдома #треримвместе #реально #возможно #неленись #худеем #детки
Приветики)
А я ведь знаю, что ты тоже хочешь увидеть свою талию, быть подтянутой и стройной!
♀️ И напоминаю, что уже скоро надо будет снимать пуховичек, который скрывает все то, что мы хотим скрыть) ✅ И вот у тебя есть прекрасный шанс изменить ситуацию.
✔️Мы вместе с @populova_grace
Объявляем старт #марафон #марафонминусвплюс
Марафон будет длиться 3 недели.
За 3 недели ты научишься делать или усовершенствуешь свою технику #ваакум
И добьёшься больших результатов, благодаря моей программе)
Пиши : "ХОЧУ В МАРАФОН"
И ты получишь не только прекрасное тело, но и возможность побороться за ништяки)
#марафон #марафонминусвплюс #минусвплюс #мпб #москва #модель #пп #зож #ваакум #стройней #худей #подтянись #будьвтопе #реально
Ставь лайк ❤ Оцени пост от 1 до 10.
Подпишись
@uspeh.story
@uspeh.story
@uspeh.story
#мотивация#интересно#сегодня#философияжизни#мудростьжизни#смысл#разум#опыт#будьсобой#мотивацияспорт#сделайшаг#реально#каждыйденьлучший#глубокийсмысл#мечтайтечаще#куспеху#мыслиматериальны#развивайсяснами#выборсделан#свободамыслей