List of the most popular hashtags for theme #САЛЬСАБРЕСТ

Некоторые опытные танцоры любят посещать занятия для новичков. Многие удивляются, зачем им это, ведь они танцуют уже достаточно давно. ☺В течение всего времени в дополнение к продвинутым урокам они регулярно посещают занятия для новичков, а также семинары начального уровня на различных мероприятиях. Вы спросите, знают ли они основы❓ ⠀ Задавая неправильный вопрос, мы получаем только бесполезные ответы. Основы – это не то, что мы знаем или нет, это то, что мы можем продолжать постоянно улучшать. ⠀ В каждом танце есть определенные базовые движения. Они являются основными в том смысле, что их преподают новичкам и также в том смысле, что они относительно (но обманчиво) просты. ⠀ ☝Эти движения являются базовыми также и в том смысле, что они фундаментальны. Это означает, что они - основа, на которой строится весь ваш танец.Если ваши основы хороши, ваш танец будет выглядеть и ощущаться хорошо, независимо от того сколько продвинутых движений Вы делаете. Если Вы плохо освоили основы, то ваш танец также будет выглядеть плохо, независимо от того, сколько необычных новых комбинаций Вы выучили. ⠀ Совершенствуйте базовые движения и ваш танец будет становиться все лучше и лучше!

Побывали вчера в Минске, провели мастер-класс по поддержкам и трюкам в сальсе. Спасибо Антону Григорьеву за приглашение! Спасибо всем, кто был на занятии и всем, с кем получилось потанцевать на вечеринке! #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест #кизомбабрест

❤ПОЛЬЗА ТАНЦЕВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Танец может быть приятнейшей формой физических упражнений‍. Многие люди не догадываются, как танцы влияют на здоровье. Танцы - это хорошая тренировка для ума и тела. Они позволяют почувствовать свое тело так, как ни одно другое упражнение. Танцы могут помочь вам сбросить лишний вес, укрепить мышечный тонус, увеличить выносливость и гибкость, улучшить равновесие и осанку и почувствовать себя более уверенно. Танцы имеют такой же эффект, как ходьба‍, езда на велосипеде‍ и аэробика‍. В зависимости от формы танца, вы можете сжечь большое количество калорий. Кто бы мог подумать, что вы можете весело проводить время и в заодно худеть. Исследования показывают, что взрослый человек весом 70 кг может сжечь около 150 калорий, уделяя 30 минут социальным танцам. Самое приятное то, что вы даже не будете думать о потере веса и при этом терять его. Исследователи считают, что танцы позволяют сохранить здоровье вашего тела и ума до глубокой старости. Любой вид танца увеличивает количество химических веществ, вырабатываемых в мозге, что способствует регенерации нервных клеток. Танцы, в которых необходимо запоминать некоторые шаги и движения благотворно влияют на ваш мозг и помогают улучшить память. Занятия танцами даже снижает риск болезни Альцгеймера. В любом танце вы используете различные части вашего тела. Это также значит, что в работу включаются разные группы мышц вашего тела. Танцы помогают укрепить и тонизировать мышцы, не нанося вреда вашим суставам. Они также помогают укрепить кости, и улучшить тонус всего вашего тела‍. Некоторые танцы особым образом влияют на здоровье. Так, например, танец живота помогает предотвратить проблемы с нижней частью спины, парные танцы благотворно влияют на сердце, а сальса помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина. Все формы танца, как известно, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогают с потерей веса, и укрепляют кости и мышцы в ногах и бедрах. #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест

«Помните, что когда вы учитесь танцевать - это не про то, как быть лучше или круче кого-то. Это о том, как стать немного лучше сегодня чем вы были вчера» ©Ким #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест

Фото с нашего опен эйра на Советской! Спасибо всем за отличную компанию, позитив и за танцы!

Новое танцевальное видео от наших Максима и Ани! #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест #кизомбабрест

✌Самая распространенная ошибка танцоров при отработке новых движений и связок - стремление делать все быстро‍. Когда мы двигаемся со своей естественной скоростью, мы делаем все на автомате. Но при отработке новых движений мы должны замедлиться⏳, чтобы прочувствовать новые для нас элементы. Особенно это важно тогда, когда мы работаем над деталями. Мы должны делать это медленно, намного медленнее, чем нам кажется. Уменьшите скорость вдвое, и затем сделайте это снова. Если это выглядит как замедленная съемка, то все правильно. Конечно, в итоге Вы должны приблизиться к своему естественному темпу‍. К тому же, есть вещи, которые Вы не можете практиковать медленно (например, многократные спин-повороты), но Вы должны всегда стремиться к проработке движений максимально медленно, пока у Вас не будет четкого понимания, что Вы в каждый момент времени делаете и делаете ли правильно. #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест #кизомбабрест

❤«Ты никогда не изменишь свой танец больше, чем он изменит тебя» © Морис Бежар #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест #кизомбабрест

❤«Танец - это одна из вещей в этом мире, которая всегда отвечает взаимностью, если вы любите его» ©Mc Hammer #брест #brest #dancebrest #танцывбресте #танцыбрест #f2fdance #brest_f2fdance #брестсоветская #вечернийбрест #dance #танцы #salsa #bachata #zouk #kizomba #сальса #бачата #зук #кизомба #сальсабрест #бачатабрест #зукбрест #кизомбабрест