List of the most popular hashtags for theme #САМОДОСТАТОЧНОСТЬ

Мне нравится сегодняшнее время. Что-то меняется в воздухе. Женщины перестают бояться стареть. Перестают боятся показывать неотретушированные  фотографии. Не стесняются своих прожитых дней и морщинок. Становится модным носить умные глаза и радостную улыбку. А не молодится и щеголять обнаженным силиконовым телом. Но качественное нерасплывшееся тело никто не отменял. Сорри. ⠀ Становится модным вести активный образ жизни и после 40. Выяснилось, что за этим рубежом жизнь не заканчивается, как мне казалось в 20, она раскрывается с новой силой. Ты уже мудра, знаешь себе цену (если она тебя не устраивает - ее вполне можно исправить в  сторону увеличения), дети подросли и у тебя есть больше времени на себя. Не на просмотр отупляющих сериалов и Дома-2. Не на прослушивание Раковых и иже с ними. (С принцами он погорячился. Лучше не ждать его, а поднять компетенцию и научиться его воспитывать как тебе надобно, не подстраивайся - надолго не хватит) А на волевой отрыв задницы с дивана и движение вперёд. Искусство маленьких шажков, если угодно. ⠀ В забег сразу не ударяйся. Быстро выдохнешься. Сойдёшь с дистанции в жалость к себе и ожидание лучшей жизни. Наращивай дисциплину. Постепенно Регулярность ухода и двигательная активность обязательно даст результаты. ⠀ Предвижу вопли про дорого. Тут нет ничего про деньги. Прогулки на природе и бутылки с песком  в качестве гантелей ничего не стоят. А грамотных тренеров можно найти на просторах интернета бесплатно. Регулярный домашний уход гораздо эффективнее нерегулярного профессионального. Разумные порции ‘’живой’’ пищи и походы на рынок пешком сильно способствуют красоте тела и кожи. И мозг проветрится заодно. Или вырасти зелень на балконе. Бытовые нагрузки могут сжигать до 1000 калорий в день. Послушай что-нибудь полезное, пока идёшь или моешь полы. Лекцию по искусству, разбор классической музыки, лекцию по истории, по психологии... ⠀ Давай делиться. Напиши, что слушаешь ты и я отвечу взаимностью.

Иногда так не хватает точки в сомнениях. Вроде все уже ясно, но не хватает ощущения "можно". Понимаете о чем я? ___ Если откликается, не жалейте лайк . ___ Когда я начинаю свои разглагольствования по поводу не нравится - не делай, тяжело - забей, хочешь - бери - люди раздражаются. Всё привыкли к проблемам, обстоятельствам, долгу. Всех воспитывали ответственными, настроенными на результат, "хорошими" мальчиками и девочками, которые должны зарабатывать для чужого дяди хорошие деньги. И ведь я такая же, черт побери! ___ Я человек ответственный и обязательный. До недавнего времени очень этим гордилась. А сейчас меня это тяготит. Пропогандируя свободу выбора, я сама не могу оставить работу, которая выжала из меня все соки. Я благодарна ей за многое: карьеру, знания, опыт, деньги, отношение, людей, которых встретила. Но больше мне нечего дать, и тем более, нечего взять на этой работе. Я понимаю, что мы друг другу больше не нужны . ___ Дело не в том, что работа плохая. Нет. Все ок - и зарплата достойная, и руководство справедливое, и коллектив отличный. Но знаете это чувство, когда все идут на пляж в жаркий день, а ты едешь "на картошку"? Для меня все, кто занимается любимым творческим делом (например, написанием статей и книг) - кайфуют на пляже, а я копаю картофан, занимаясь продажами. ___ Добавляет масла в огонь осознание, что картошка, все-таки, мужское дело. Но детские установки про ленивую и неблагодарную дочь, которая не хочет помочь родителям (теперь мужу) с посадкой картошки, не отпускают. ___ Как решится на важный шаг, ума не приложу. Страх остаться без наличных денег, страх зависимости от мужа перекрывает все здравые мысли. Делюсь с вами самым сокровенным, поэтому буду рада вашим комментариям с советами.

Друзья! ⚠️Внимание! Количество мест ограничено! Буду рада вас видеть на своем очередном мастер-классе "Секреты успешных взаимоотношений"! . ⭕О том, как взаимоотношения влияют на успех по жизни. ⭕Какие взаимоотношения являются самыми важными. ⭕Ошибки во взаимоотношениях мужчины и женщины. ⭕Как вывести отношения пары на новый уровень. ⭕Что такое измена ⭕Как избавиться от ревности ⭕Что такое идеальные взаимоотношения и как к ним прийти Начало 9 апреля, в 19:00. Адрес : Алматы, Байзакова, 280. Almaty Towers, Smart Point, зал Offspring . Запись по номеру . ❓А у вас есть вопросы на тему взаимоотношений? С удовольствием отвечу! . #психология #философия #любовь #осознанность #мужчиныиженщины #психологияотношений #психологалматы #маматроихдетей #мамаблог #блогер #маматроих #инстамама #блогералматы #мамыалматы #многомама #фитомама #осознанноематеринство #осознанноеродительство #самодостаточность #самопознание #саморазвитие #успех #семья #взаимоотношения #алматы #горыалматы #отношения #обнимашки #нежность

Адреналиновая псевдолюбовь Что мы знаем о любви? Мы все ее ищем, мы все к ней стремимся. ❗️Психологи говорят, что Любовь - это психоэмоциональная привязка к объекту. ❓Что же вызывает у нас ту или иную психоэмоциональную реакцию? ⁉️Практически у всех людей, Любовь начинается с одних и тех же эмоций: "Когда я его увидела, меня ударило током; Наша встреча это как гром среди ясного неба...", кроме того, мы часто ассоциируем Любовь с потерей веса, бессонницей... ❗️Но это все чёткая химическая реакция в теле. ✅Усиленное сердцебиение, сбой дыхания, затуманенное зрение, дисфункция речи, мигрень, нарушение сна, повышение температуры тела, потеря веса.. - является показателем выброса АДРЕНАЛИНА в организме. ‼️Адреналин - это гормон стресса, который выбрасывается в кровь. ❗️Когда вы встречаете человека, который "потенциально опасен" для вас в теле срабатывает ваш ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ на бессознательном уровне. Но перед нами всего лишь человек, мы не распознаем это как "опасность". ‼️На любое "нарушение границ" наше тело автоматически реагирует выбросом АДРЕНАЛИНА. ❗️Это происходит, чтобы мы могли бороться, наш инстинкт самосохранения нам подсказывает: бей, беги или замри. Тело смотрит, что вы никак не боритесь. И оно само вынуждено гасить этот ресурс. Единственный способ - это ЭНДОРФИНЫ. ‼️Именно этот перепад гормонов: АДРЕНАЛИН-ЭНДОРФИН и называется "эйфорией любви". МНОГИЕ ОШИБОЧНО ДУМАЮТ, ЧТО ЭНДОРФИНЫ - ЭТО ГОРМОН СЧАСТЬЯ. ЭТО НЕ ТАК! ‼️Доказано, что это - ОПИАТ - наркотик, производимый собственным телом для того, чтобы минимизировать боль, снять стресс. ‼️Этот кайф, который мы часто называем "влюбленностью" на самом деле является АДРЕНАЛИНОВОЙ РЕАКЦИЕЙ нашего тела. ‼️При постоянном перепаде АДРЕНАЛИНА появляются физиологические проблемы: Бессонница, потеря веса, набор веса, проблемы с гармонами, проблема с кожей.. через 5-7 лет в таких отношениях как правило появляется серьёзный диагноз. ‼️Поэтому мы часто пропускаем истинную любовь, путая ее с адреналиновой псевдолюбовью. ‼️Запомните: Ваше тело - всегда подсказывает вам по правильному пути вы идёте или нет. ‼️Учитесь слушать, доверять своему телу и распознавать свои эмоции.

Не могу не поделиться впечатлением от фильма "Красотка на всю голову". Сам фильм не то, чтобы ах! Но идея - актуальна для все женщин, независимо от возраста, страны проживания и социального положения. ___ Насколько мало женщины верят в себя. Большинство женщин. Фильм о том, как мы стесняемся, отворачиваемся от себя, как боимся быть собой. Мы заранее уверены, что не понравимся, что у нас не получится, что наши слова воспримут как глупость. ___ Мне до абсолютного принятия себя - как до луны. Именно поэтому мне так понравился фильм. Я много сделала для того, чтобы стать более уверенной, самодостаточный, свободной. Частично это получилось. Но прессинг унижения и манипуляций одной моей "горячелюбимой" родственницы-ровесницы не дают мне полностью полюбить и принять себя. С ней связан важный подростковый период моей жизни. Не поверите, к 18 годам я считала себя форменным уродом и тупицей. ___ Я редко слышала фразы "у тебя все получится", "ты самая бесценная", "ты исключительная". Теперь я повторяю это, как закалдованная, каждый день своему сыну. Может хоть он сэкономит время и силы, сохранив веру в себя на протяжении жизни. ___ Успех и радость не зависят от того, насколько ты красива, умна или соответствуешь общепринятым стандартам. Они зависят ТОЛЬКО от веры и отношения к самому себе. Разреши себе - и будешь тем, кем хочешь. Это абсолютная правда. ___ Услышала недавно фразу (целенаправленно или случайно сказанную, не знаю) - если ты не профессиональный художник, не позорься и не лезь со своими картинами к людям. Я смеюсь - так ты и не лезь, а я буду делать, как хочу и чувствую. Вот она, вера в себя! ___ Не слушайте, не смотрите на других. Всё, что они говорят - это их корова, и пусть они её доят. А вы занимайтесь собой и радуйтесь, что вы у себя есть, такая замечательная и неповторимая.

#уверенность #самооценка #самодостаточность Иногда слышу от людей,то что уверенность,самодостаточность и достойная самооценка у тебя с рождения. ⠀ Вот прям на лбу написано,на пуповине при родах...ещё где...не важно. Короче наследственность,генетика ⠀ ⠀ Ну ведь бред и смех,на самом то деле. ⠀ Мы все рождаемся одинаково,все остальное складывается из нашего пути,воспитания,окружения,понимания того,для чего мы здесь и сейчас есть. ⠀ Мы разные,не спорю. Но желание быть лучше и делать счастливыми своих близких,есть у каждого адекватного и морально здорового человека. ⠀ Поэтому,уверенность и самодостаточность,это то,что мы обязаны приобретать с годами. ⠀ Что бы потом,глядя в глаза своим взрослым детям не искать отговорок и причин,для объяснения того или иного их вопроса.. Вы готовы ответить через годы,почему не были уверены?

Знаете это желание оправдаться, когда тебя неправильно поняли или твои слова кого-то обидели? ___ Лайк, если знакомо . ___ Вот, честно, плевать. Пусть обижаются, истерят, ревут. Нас@ать. Их выбор, их решение. Надоело париться за всех, кроме себя. Я в адеквате. Я добрый и неглупый человек. А если кого-то задела, значит меня Бог послал, чтобы вправить кому-то мозги или сбить с головы нимб с короной. ___ Самое смешное, что мы паримся за то, что обидели кого-то, не оправдали ожиданий , но это ещё не все! Мы часто виним себя за то, что обижают нас! Ну если кто-то сказал, что ты "плохая", ещё понятно. Можно взвалить на себя этот мешок "виноватой" картошки и тащить его на своём горбу до конца жизни. ___ Но больше всего впечатляет наше умение испытывать вину, когда обижают нас! Вот это высший пилотаж! Знаете это "я сама это притянула...", "это мне за мои грехи...", "я сама создала эту ситуацию... ", "я имею то, что заслуживаю...". Доля правды здесь есть. Но эта правда для размышлений и выводов, а не для приговора и гнобления самого себя. ___ Короче, какая нафиг разница хороший ты для других или плохой? Сейчас чего хочешь? Вот иди и делай себе счастье. Это единственное, за что стоит париться. ___ Как вам такое предложение?

Самые страшные люди - это люди самостоятельные, нашедшие в себе целый мир, и этим миром увлечённые... У них уже нет потребности в каком либо обществе. Они легко отпускают. Вы можете быть очень важны таким людям, но они не станут терпеть несчастье. Они просто уйдут. Потому что люди со вселенной внутри ничего не потеряют #самодостаточность

Скромность - это про что? Про целомудрие, такт? А может про то, как быть удобным? Очень "нескромно" спать с незнакомыми мужчинами. Нужно быть разумной, засовыя поглубже в жо@у свое естественное желание секса. "Нескромно" просить о повышении заработной платы. Имей гордость! Живи всю жизнь гордым нишебродом! "Нескромно" орать песни на улице, когда есть настроение петь. В "обществе" так не принято! Здесь нахамить и послать человека - более уместно. "Нескромно" ходить на больничный. Лучше сдохнуть на работе, это благороднее. "Нескромно" хвалить себя. Могут подумать, что ты любишь себя больше других . "Нескромно" купить себе платье на деньги, которые предназначались на продукты для семьи. Как же там мои мальчики, лбы здоровые! Кто же их покормит, как не я! "Нескромно" делать, как ты хочешь. Очень важно учесть интересы семьи, родственников, соседей, коллег, руководителя, чиновников, врачей, учителей, всех жителей блищлежащих районов..... В общем, будьте как можно скромнее! Так вы окажите большую услугу тем, кто вас стыдит.