светскийклубмалевич творческиелюди арткоучинг психологиятворчества всеотворчестве малевичотворчестве отворчествеслюбовью цитатыотворчестве вдохновение вдохновениемалевич новосибирск талант_и_гениальность мотивация цитатымалевич гениичеловечества писателималевич искусство писательство тренингнск анжеликамалевич арт малевич нск секретыписателей урокималевич 10фактовизжизнигениев генииотворчестве жизньгения мастеркласс психология арткоучинг
5 способов борьбы с прокрастинацией
1. Вычислить триггер, который не дает взяться за конкретное дело. И постараться сделать процесс выполнения задачи легче и приятнее.
Например, - большая неструктурированная задача (большой текст, к которому не знаете, с какой стороны подойти).
Решение – составить план. Конкретнее – собрать все кусочки, мысли в один текст, удалить лишнее, разбить на подзаголовки, отредактировать, дописать новое. Все. План готов, можно приступать.
2. Определить для себя оптимальный период времени, когда вы можете поработать над задачей сконцентрировано и без сопротивления.
3. Сделать первый шаг – начать хоть что-то. На примере текста – включить ноутбук, открыть текстовый редактор, написать заголовок или первое предложение.
На примере картины - поставить холст, приготовить кисти и краски.
4. Отключить уведомления на телефоне и компьютере. Об этом пишут везде, но мало кто делает на самом деле. Просто сделайте, вы поймёте, что это работает.
5. Осознанно разрешите себе не делать задачу или отложить ее. Есть такие дела, которые тормозят все остальные, для которых требуется максимальный ресурс внимания и концентрации. Из-за них вы откладываете и другие важные, но не столь трудные дела, т. к. прокрастинируете перед первыми. В итоге и главное дело не сделано, и менее приоритетные тоже. Разрешите себе отложить сложное дело на день или неделю, тогда процесс снова будет запущен. А энергия не будет тратиться на сопротивление.
Делитесь своими способами борьбы с прокрастинацией в комментариях
#продуктивность
#нетпрокрастинации
#светскийклубмалевич
#творческиелюди
#психологиятворчества
#арткоучинг
#всеотворчестве
#малевичотворчестве
#урокималевич
Утром не хочется вставать с постели?
Нелюбимая работа вызывает невроз?
Кажется, что жизненная энергия на нуле?
Все потому, что вы ещё не нашли свое призвание!
Спешите записаться на наш мастер-класс.
☝️После него жизнь обретёт новый смысл и заиграет яркими красками.
Не откладывайте претворение своей мечты в жизнь!
Пишите в личные сообщения в Instagram или VK. Записывайтесь на мастер - класс. Не упустите шанс! Количество мест ограничено
Мы поможем определить призвание, вдохновим на свершения и покажем, где таится ваша жизненная энергия! 16 декабря в 11:00 по адресу ул. Кирова 29
Стоимость участия 300 рублей.
#светскийклубмалевич
#творческиелюди
#арткоучинг
#всеотворчестве
#малевичотворчестве
#отворчествеслюбовью
#вдохновение
#талант_и_гениальность
#урокималевич
Творчество для художника - страдание, посредством которого он освобождает себя для нового страдания. Он не исполин, а только пестрая птица, запертая в клетке собственного существования.
• Франц Кафка
#светскийклубмалевич
#творческиелюди
#искусство
#цитатыотворчестве
#цитатымалевич
#арткоучинг
#всеотворчестве
#малевичотворчестве
#отворчествеслюбовью
#генииотворчестве
#всеотворчестве
#вдохновение
КАК СОЗДАТЬ ЛИЧНЫЙ БРЕНД ТВОРЧЕСКОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Пусть все вокруг считают, что художник должен быть голодным, но уверяю вас: творчество и деньги очень даже совместимы. Вспомните известных современников — художников, писателей, музыкантов, ведущих. Вспомните, на кого вы подписаны в соцсетях, чьи многотысячные странички разглядываете с мыслью «мне бы так же». Всех этих творцов, которые уже не работают в офисе, объединяет личный бренд. Он и помогает им продавать их услуги и товары — в том числе вам. Люди тянутся к экспертам в своей области или просто ярким личностям с интересной жизнью.
Люди доверяют людям, а не магазинам.
Мы сопереживаем реальным персонажам. Когда они рассказывают, сколько трудностей преодолели на своем пути к успеху, мы хотим их подбодрить. Мы ждем от них новостей, как новый выпуск любимого телесериала, и радуемся их успехам как своим.
Если тема построения личного бренда в творческой сфере, актуальна для вас, ставьте + в комментарии и мы обязательно расскажем о ней в наступающем году!
И, кстати, с наступающим, друзья!❤️ #светскийклубмалевич#арткоучинг#творческиелюди#психологиятворчества#художники#мотивация#писатели#фотографы#дизайн#create#art#искусство#гении#школатворчества#анжеликамалевич#музыка#счастьебытьсобой#креатив#психология
СТРАТЕГИИ ВЫХОДА ИЗ ТУПИКА
Многие из нас перед волшебным праздником подводят итоги года, задумываются о жизни, о мечтах и, конечно, надеются на чудо! Но есть и те из нас, которые в процессе такого анализа, вдруг осознали, что находятся в тупике!
По спине легкий холод, а на губах застыл немой вопрос, что же с этим делать? И делать ли вообще? Или оставить все как есть и плыть по течению дальше!? На практике встречаются две самые частые стратегии выхода из тупика и жизни «не на своем месте». Стратегия 1
— Долго думать, проходить батареи тестов, искать отгадку и единственный верный ответ до полной ясности. При этом оставаться в той же точке. — Придумывать подробный план. — Долго решаться на первый шаг.
Как итог — время потеряно, но всё равно ничего не идет по плану.
Стратегия 2
— Начать менять ситуацию сразу. — С первых шагов сделать свою жизнь интереснее. — Выбраться из тупика, не сжигая мостов. — Создать для себя поле выбора.
Как итог — время начинает работать на вас и возможности находят вас сами.
Согласитесь, вторая стратегия гораздо привлекательнее. Её и будем придерживаться.
Если пост был полезен для вас, не скупитесь на лайки, так, мы понимаем, что идем в одном с вами направлении!❤️❤️❤️
#светскийклубмалевич#арткоучинг#психологиятворчества
Синдром Нового года!
Как обычно проходит Новый год?! Сначала мы неделю упахиваемся на работе, чтобы завершить все-все дела. Потом делаем уборку, режем салаты, бегаем по магазинам. И только когда сил уже не остается, разрешаем себе поехать на бал и получить подарки.
Так работает «синдром Нового года» — убеждение, что чтобы что-то получить, надо очень сильно устать. Он проявляется и в будни. Например, мы не идем в отпуск, пока выгорим. Или годами ждем повод, чтобы надеть красивый наряд. Так мы мешаем самим себе быть счастливыми, здоровыми и красивыми.
Разорвите схему «труд — усталость — подарок»: празднуйте просто так и отдыхайте до того, как устали.
Начните уже в этот Новый год. Скажите нет проектам и салатам. Закажите еду в ресторане, прямо с утра наденьте красивый наряд и проведите весь день празднично. Заведите привычку праздновать без усталости и получать подарки без необходимости их заслужить.
А если пост понравился, подари нам ❤️ на Новый год!:) #новыйгод#психология#светскийклубмалевич#психологиятворчества#творческиелюди#create#арткоучинг#анжеликамалевич#гении#искусство#art#праздниккнамприходит#счастьебытьсобой
"Всякий работник, будь то писатель, художник, композитор, ученый, деятель науки и культуры, не может создавать, оторвавшись от общественной работы, от жизни. Без впечатлений, восторгов, вдохновенья, без жизненного опыта — нет творчества." Д. Шостакович
#светскийклубмалевич#цитатымалевич#психологиятворчества#арткоучинг#творческиелюди