List of the most popular hashtags for theme #СВОБОДНЫЕРАДИКАЛЫ

. Просто о сложном. . Важная тема для понимания собственного здоровья. . #Митохондрии - крошечные электростанции,присутствующие практически во всех клетках. Важнейшая функция: ВЫРАБОТКА ЭНЕРГИИ путём соединения питательных веществ из глюкозы и жиров с кислородом. . Митохондрии производят #АТФ "единицу энергии", которая приводит в действие ВСЕ биологические функции организма. Это "валюта" клетки. Нет энергии - нет работы. . В процессе образования АТФ (цикл Кребса и цепочка транспорта электронов) образуются высокореактивные формы кислорода, т.е., те самые⚡свободные радикалы, которые помимо полезного воздействия(усиление метаболизма), могут разрушить мембрану митохондрий, повредить ДНК, разрушить клеточную мембрану клетки. . ДНК подвергается в среднем 1 атаке свободных радикалов в секунду. . Каждую секунду митохондрии производят в 10000 раз больше энергии, чем Солнце. . Митохондрии составляют около 10% массы нашего тела и⚡вырабатывают АТФ около 70кг в сутки. . Чем выше метаболическая активность клеток, тем больше в них митохондрий. Например, сердце-5000 в каждой клетке, печень-2000, очень много в мозге, почках, мышцах. Около 10 000 в яйцеклетках! . Тогда как в зрелых эритроцитах, эпидермисе кожи - их почти нет. . ⚡⚡Устранение митохондриальной дисфункции - основное условие восстановления здоровья и предотвращения целого ряда серьезных заболеваний,особенно ОНКОЛОГИЧЕСКИХ. . Это реальный шанс на выздоровление! . Главный смысл митохондриальной метаболической терапии (ММТ) научить организм использовать правильные жиры в качестве основного источника энергии и максимально снизить уровень глюкозы и, как следствие, инсулина в крови. . Углеводы - главная причина выработки большого количества свободных радикалов в организме человека. . Учимся питаться правильно! . #ПрофилактикаРака #ЛечениеРака #Молодость #ЖитьДолго #МитохондриальнаяМетаболическаяТерапия #ЭнергияКлетки #СвободныеРадикалы #ПравильныеЖиры #Антиоксиданты #НетСтарению

Сняли для вас ролик про свободные радикалы. В следующий раз я расскажу о теломерах, пишите в комментариях если вам это интересно. #свободныерадикалы #старение #теориястарения #долголетие #каксохранитьмолодость

Доказательно, казалось бы, о недоказательном? Как много мы читаем о кортизоле, стрессе, спорим об отсутствии исследований. Чем же удивим вас именно мы? Более того, после прочтения, я призываю всех женщин задуматься о количестве стресса в вашей жизни!!!! Ради чего его  испытывать . Чтобы написать этот пост о том, как стресс приводит к нашему старению, мне пришлось открыть не один учебник, более того, основой этого поста является информация с учебника патофизиологии. Надеюсь, доказывать скептикам правоту патофизиологии не нужно, иначе это перейдет границы здравого разума. . Стрессовая реакция – абсолютно физиологичная реакция организма, которая обеспечивает защиту организма. . При стрессе происходит: выброс гормонов, увеличивается концентрация в крови веществ для получения энергии (жирных кислот, глюкозы), происходит накопление холестерина, повышается свертываемость крови и уровень давления. . Но! Все эти реакции нужны организму и со временем происходит нормализация всех показателей. . При хроническом стрессе происходит длительный подъём уровня глюкокортикоидов, что приводит к повышению активности симпатической нервной системы и коры надпочечников. И именно глюкокортикоиды снижают способность клеток восстанавливаться после повреждения. Более того, глкюкортикоиды усиливают концентарцию внутриклеточного кальция, что приводит к повышенному образованию свободных радикалов. И вот после начинается порочный круг на клеточном уровне в нашем организме, что приводит к повреждению и старению наших клеток (для скептиков- происходит нарушение функционирования и проницаемости мембран клеток). . Повреждение клеток ведет к развитию атрофии мышц, повышению давления, резистентности к инсулину, аменореи, атеросклерозу, остеопорозу. Кроме того, чем выше уровень кортизола в крови, тем ниже чувствительность системы адаптации к регуляции состояния, что может усиливать уже существующие изменения. . «Никто не умирает от старости - и в старости человек умирает от болезней». В.М. Дильман. . Продолжение в карусели

Почему мы стареем Одна из причин или теорий старения являются свободные радикалы. Это нестабильные молекулы кислорода, которые "забирают" недостающие электроны у "здоровых" полноценных молекул, превращая их в нестабильные. Пример данного процесса в коже: свободные радикалы "атакуют" коллагеновые волокна, превращая их из упругих волокон в комочки аморфной массы. Как результат - потеря тонуса кожи, морщины и опущение тканей. _______ Как же образуются эти радикалы? - под действием УФ-излучения☀️ - под действием стресса - табакокурение и употребление алкоголя - побочные действия употребления лекарственных средств - под действием радиации☠, загрязнений окружающей среды _______ Как обезвредить свободные радикалы?⚡ 1. Минимизировать воздействие факторов, которые способствуют образованию свободных радикалов (см выше) 2. С помощью антиоксидантов - они "обезвреживают" свободные радикалы. Наиболее активные антиоксиданты в косметике: - витамин Е (содержится практически во всех наших кремах кремах) - витамин А и С (содержится в наших анти-эйдж кремах) - ко-энзим Q10 - альфа-липоевая кислота (содержится в наших анти-эйдж кремах) - бета-глюкан (содержится в нашем креме для глаз) - танины (экстракт зеленого чая, розмарина и гаммамелиса) ВАЖНО! Антиоксиданты - хрупкие соединения, которые легко разрушаются под действием света и кислорода. Поэтому выбирайте косметику в непрозрачной и безвоздушной таре, если в составе указаны антиоксиданты. P.S. Наши кремы как раз в такой таре Плавно вытекающая тема - защита от солнца. Как выбрать? Какой spf? Как наносить? Актуально? Тогда дайте мне знать - 150 ❤️ и я публикую пост! #старение #морщины #spf #противморщин #свободныерадикалы #уф #уфизлучение #натуральныйкрем #кремотморщин

Возможно о запоре неловко говорить, но гораздо хуже - страдать молча. Кроме неприятных ощущений и постоянного дискомфорта, запор может быть причиной различных осложнений и серьёзных ✖️ заболеваний. Не пускайте это на самотёк. - Запор имеет множество причин, но чаще всего является следствием плохого питания, обезвоженности , стресса и сидячего образа жизни. К счастью, это - исправимо) Начните с простого. На картинке - некоторые продукты, которые особенно эффективно ✨ помогают вашему организму справляться с проблемой.

По Вашим просьбам расскажу, что ж за заерь такой АСТАКСАНТИН. ⠀ Астаксантин это «царь» каротиноидов, который содержится в хромопластах растений, водорослей, грибов, бактерий, а также в организмах птиц и рыб, питающихся ими (например, лососе, фламинго, креветках). ⠀ Именно каротиноиды выполняют в нашем организме важную функцию антиоксидантов, которые борятся со свободными радикалами. Исследования доказали, что астаксантин в 100 раз эффективнее витамина Е нейтрализует свободные радикалы ( простым языком «бяки»). Так вот эти «бяки», они же нестабильные молекулы кислорода с неспаренным электроном, «крадут» электроны у других молекул, превращая их в такте же «бяки». Таким образом возникает цепная реакции. ⠀ Чем это грозит? Минимум старением клеток организма - кожи, внутренних органов, мозга. ⠀ Поэтому польза астаксантина очевидна: ✅Для кожи. Является внутренней защитой от солнечных ожогов, уменьшает количество морщин, улучшает эластичность, разглаживает кожу, уменьшает потерю воды, омолаживает кожу. ✅Для иммунной системы. Стимулирует субстанции в нашем теле, которые борются не только с инфекциями, но и раковыми клетками. Увеличивает количество и активность лимфоцитов. Уменьшает аллергические реакции. Обладает противогрибковой активностью. ✅Уменьшает риск развития рака. Защищает ДНК от повреждения. Определяет и уничтожает клетки, которые начинают бесконтрольно делится. Блокирует рост опухолей. ⠀ ✅Для сердечно-сосудистой системы. Увеличивает содержание «правильного» холестерина ЛПВП, уменьшает артериальное давление. ✅Для нервной системы. Замедляет скорость старения клеток головного мозга. ✅Для глаз. Предупреждает и эффективно борется с такими болезнями как катаракта, глаукома. ✅Для энергии и выносливости также полезен. ⠀ Полезные свойства я Вам рассказала, а Вам уже решать нужно ли Вам заботиться о своём здоровье. ⠀ Только выбирайте астаксантин правильно. Так как сейчас под этим «новомодным» словом выпускают огромное количество синтетических аналогов, которые не несут пользы организму и хорошо, если не вредят. ⠀ Всем здоровья! ❤️

Все кругом говорят о пользе антиоксидантов, противопоставляя их свободным радикалам. Давайте же разберемся, что это‍♀️ ⠀ Антиоксиданты - это вещества, которые подавляют окисление, в том числе нейтрализуют окслительное действие свободных радикалов. А свободные радикалы, необходимые для защитной функции организма, в небольшом количестве присутствуют в каждом из нас. ⠀ Но если их становится выше нормы, активизируется разрушительная сила, и свободные радикалы могут привести к очень и очень многим проблемам и болезням. Курение, радиация, плохая экология - все это увеличивает количество свободных радикалов в нашем организме, поэтому, конечно, и количество антиоксидантов нужно увеличивать, но в меру: с ними перебарщивать не стоит❗️ ⠀ В качестве БАД принимайте антиоксиданты курсами, обязательно советуясь сначала с врачами, потому как постоянный и бездумный их приём сокращает длительность жизни❗️ А вот питание, если оно правильное и полезное, поможет в этом вопросе даже без консультации со специалистом!‍⚕️ Ешьте продукты, богатые антиоксидантами: чернослив, свежие ягоды и фрукты, орехи, фасоль, артишоки, гвоздику, какао, красное вино, зеленый чай и зелень, зелень, зелень, очень много зелени! Всем шпината с бокалом красненького! ⠀ #простодень_ #facekultura_pp #антиоксиданты #свободныерадикалы #полезныепродукты #здоровоепитание #антиоксидант #антиоксидантныйуход #вкуснополезно #полезноивкусно #шпинат #многозелени #ешьтезелень #зеленыечеловечки #веганы #зожница #вчемсилабрат #_деньтретий_ #заболелаполечися #йогнутьсяможно ⠀

ВРЕД МОЛОЧКИ. Коротко и без прелюдий: с меня важный пост, с вас важный ❗️ОБЯЗАТЕЛЬНО отмечайте в комментариях небезразличных вам людей, они заслужили это знать!☝ 1️⃣ Молочные продукты закисляют организм за счёт белка #казеин в их составе. А все болезни возникают только в кислой среде, т.к это рай для патогенной микрофлоры, паразитов и раковых клеток. 2️⃣ #молочка РАЗРУШАЕТ наши кости, забирая у нас #кальций. Чтобы снизить закисляющее действие казеина, организму необходимо нейтрализовать кислоту щелочью. Для этого он использует кальций из самого молока, а тк его чаще всего не хватает, организм вынужден забирать кальций у самого себя, разрушая костную ткань! 3️⃣ Многочисленные исследования доказывают непосредственное влияние казеина на возникновение и развитие рака (почитать по теме: «Китайское исследование», Р. Коэн «смертельный яд, М. Роллингер «Лучше без молока»). 4️⃣ Казеин - причина диабета 1го типа. Наша имунная система воспринимает казеин как #антиген (чужеродное вещество) и тут же начинает на него атаку. ❗️НО Аминокислотная последовательность казеина очень схожа с такой же последовательностью в клетках поджелудочной железы (которая вырабатывает #инсулин, расщепляющий сахар). И поэтому иногда организм по ошибке принимает собственные клетки за чужеродные и атакует их! Именно так и возникает неизлечимое аутоимунное заболевание - #диабет 5️⃣ #целлюлит #прыщи #катаракта #артрит - знаете что объединяет эти казалось бы совершенно непохожие вещи? Правильно! Причина их возникновения! А это - #галактоза , одна из составляющих молочного сахара (лактозы). Она не усваивается организмом взрослого человека ВООБЩЕ, а накапливается в различных органах и тканях организма. Результат вы знаете. Я могу продолжать ещё долго, в один пост не влезает: повышение холестерина, содержание (официально!) большого количества ГНОЯ и антибиотиков в молоке, #свободныерадикалы, ожирение... ну вы поняли. ❓ А ты пьёшь молочко? Может, ты ешь #творог для мышц и крепких костей?) Или «улучшаешь» кишечную микрофлору кефирчиком?

В органических молекулах электроны на внешней электронной оболочке располагаются парами: одна пара на каждой орбитали (рис. 1) Свободные радикалы отличаются от обычных молекул тем, что у них на внешней электронной оболочке имеется неспаренный (одиночный) электрон (рис. 2 и 3). Неспаренный электрон в радикалах принято обозначать точкой. Например, радикал гидроксила обозначают как HO·, радикал перекиси водорода как HOO·, радикал супероксида как ·OO- или O2·-. Ниже даны формулы трех радикалов этилового спирта: CH3CH2O·; CH3·CHOH; CH3CH2O· ✅Итак, #свободныерадикалы : частица - атом или молекула, имеющая на внешней оболочке один или несколько неспаренных электронов. Это делает радикалы химически активными, поскольку радикал стремится либо вернуть себе недостающий электрон, отняв его от окружающих молекул, либо избавиться от "лишнего" электрона, отдавая его другим молекулам. ✅В особом положении оказалась молекула кислорода (диоксигена), которая содержит на внешней оболочке целых два неспаренных электрона. Таким образом, #диоксиген - это #бирадикал и, подобно другим радикалам, обладает высокой реакционной способностью. Важно подчеркнуть, что неспаренные электроны должны находиться на внешней оболочке атома или молекулы. В понятие свободного радикала не включаются ионы металлов переменной валентности, неспаренные электроны в которых находятся на внутренних оболочках. Поскольку и радикалы и ионы таких металлов как железо, медь или марганец (так же как комплексы этих металлов) дают сигналы электронного парамагнитного резонанса (ЭПР), эти частицы в совокупности часто называют парамагнитными центрами. ✅Образование радикалов из устойчивых молекул обусловлено, таким образом, появлением на свободной, валентной орбитали нового электрона или наоборот - удалением одного электрона из электронной пары. Эти процессы обычно происходят в результате реакций одноэлектронного окисления или восстановления. В таких реакциях обычно участвует, наряду с молекулой, из которой #радикал образуется, ион металла переменной валентности, который ка раз и служит донором или акцептором одного электрона. По материалам 1nep.ru ____ Продолжение следует! Ждете? Ставьте  #обучениекосметологов