yoga спортрядом фитнес pilates powaertime strong strongbyzumba sync zumba zumbapovarovo березкидачные зумбаповарово йога йогавповарово ложки перваяфитнесстудиявповарово поваровка поварово поваровофок радищево солнечногорск солнечногорскийрайон спортивноетело фитнесповарово фитнесстудия фокповарово функциональныетренировки функциональныйтренинг березки растяжка фитнесповарово
Майские выкосили всех. Остались самые упорные, или самые спортивные, или кому было делать нечего )
В итоге тренировка вышла такая. Люда сделала комплекс 5 подтягиваний с ногами на земле+5 берпи. 15 кругов.
Ну а парни просто сделали 100 берпи с подтягиваниями.
Комплекс не самый сложный, но вызов для себя самого.
Все справились, даже собака Игоря приняла участие в тренировке. Оказала моральную поддержку. Теперь собираемся в среду.
#Тимирязевский #СпортРядом #паркдубки
Успех на тренировке зависит от музыки ⚠
♨Музыка не только дает импульс к тренировкам, но и мотивирует выкладываться на «полную катушку» во время занятий. ♨Парадоксально, но факт – благодаря музыке, люди на подсознательном уровне меняют свое видение тренировки.
♨Музыка также повышает эффективность через эмоциональный канал человека. Определенные песни связаны с моментами радости или счастья, и их прослушивание открывает эмоциональные каналы, помогая человеку раскрыть свой потенциал.
Всем СКА! ❤
Залог успеха наших тренировок – это теплые дружеские отношения
Мы общаемся на важные и интересные темы, встречаемся за пределами спортплощадки и вместе ходим на мероприятия.
Одним из многочисленных общих интересов является - хоккей, поэтому мы ходим поддержать любимую команду в Ледовый дворец.
Присоединяйся и ты к движению ДВОР ♀️ Тренируйся и дружи ✌ •
•
#СпортРядом #ДворОбъединяет
#dvor_ska #crossfitcommunity #streetworkout #кроссфитспб #невскийрайон #кроссфит #fitness #зож #веселыйпоселок #всемспорт #большевиков #дыбенко #ладожская #спорт #санктпетербург #стретчинг #растяжка
Многообразие групповых программ в нашем клубе ✅
Два зала групповых программ и зал единоборств ✅
У нас есть все на любой вкус✅
хатха Йога и пранаяма♻
суставная гимнастика♻
восточные танцы ♻
Зумба♻
Латина ♻
Джампинг ♻
Степ♻
Все виды силовых тренировок ♻
Шпагат ♻
И многое другое✅
Приходите и вам точно понравится ✅