Hashtags for theme #СТРОЙНОЕТ

Сегодня мы хотим поговорить с вами о конопле, а точнее о ее семенах. Неожиданно? Сразу же вас успокоим, данная тема ни как не относится к людям предпочитающих «расширять сознание». Речь пойдет о полезных свойствах данного растения, которое тысячелетиями использовалось в кулинарии, косметологии и даже медицине. Пищевая ценность семян на 100 г составляет: Белки – 25 г Углеводы – 5,4 г Жиры – 36 г Калорийность – 486 ккал. Суточная норма употребления конопляного семени составляет 1-2 столовые ложки в сутки. Семена конопли – аналог семян льна, но в них Омега-3 и Омега-6 больше, чем в любых других орехах и семенах. Конопляные семечки содержат более 10 аминокислот, витамин Е, клетчатку, кальций, железо, магний и цинк. Являются незаменимым средством для профилактики анемии, укрепления иммунной системы и поддержания общего тонуса организма. А знали ли вы, что семена конопли не содержат глютен? Именно поэтому, данный продукт могут употребляться люди с целиакией, которым противопоказан овес, пшеница, рожь и ячмень. Внешне и по структуре семена конопли напоминают нам немного кориандр или горчицу. Каннабис обладает неповторимым маслянисто-ореховым вкусом с приятной горчинкой, а иногда напоминает только сорванные семечки подсолнечника. Перед употреблением, семена желательно измельчить в кофемолке или ступке, это позволяет организму лучше усваивать все полезные вещества, включая полиненасыщенные жиры. Перемолотые семена можно добавлять как белковую или витаминную добавку к различным блюдам (гарниры, супы, коктейли и смузи), а также можно приготовить питательную кашу. Можно приготовить растительное молоко. Нередко конопляную муку добавляют в выпечку, как загуститель соусов, а также для панировки отбивных и котлет. Пророщенное конопляное семя особенно хорошо сочетается со свежими овощами, зеленью, оливковым маслом и специями. Помимо этого, такой питательный ужин невероятно полезен. Конопляное семя можно обжарить и употреблять как семечки подсолнечника, а также заваривать как чай. #диетеда #нарвская #калининград #калининградскаяобласть #дюкан #худеюсдюканом #магазиндюкан #дюканкалининград #купитьвкалининграде #правильноепитание #здоровыйобразжизни #стройноет

Date of publication: 08.02.2019

Пей и сжигай жир: лучшие рецепты лимонада на лето для тех, кто следит за фигурой. Все гениальное просто! Чтобы оставаться стройной важно не только придерживаться принципов здорового питания, но и пить много жидкости. Но простая вода летом не так уж хорошо освежает. Что ж, для тех, кто следит за фигурой тоже есть множество рецептов лимонада. Пей и не переживай, что лишний сахар будет откладываться на твоих боках и талии. Если думаешь, как сделать лимонад в домашних условиях так, чтобы он был и вкусным, и не содержал сахара, то ты попала по адресу. В большинстве этих рецептов лимонада вместо сахара используется натуральный сахарозаменитель - стевия. Его готовят из травы. 100 г такого растения содержит всего 18 ккал, а вот экстракт растения, который и используется в качестве сахарозаменителя, содержит 0 ккал. И он абсолютно безвреден. Так что, если любишь сладкие лимонады, то со стевией (продается в любой эко-лавке) у тебя получится вкусный и диетический напиток. Кроме того, мы выбрали рецепты лимонада с жиросжигающими фруктами и ягодами, которые помогут тебе избавиться от пары лишних килограммов за лето, ничего не делая. Мятный лимонад - безалкогольный "Мохито" Ингредиенты: 8 чашек воды (можешь взять газированную) 1/4-1/2 стакана свежевыжатого лимонного сока 1 лайм 1/4 ст.л. экстракта стевии (регулируй сладость по вкусу) 50 г свежей мяты Как готовить: залей воду в кувшин, добавь сок лимона и стевию. Размешай до полного растворения. Нарежь лайм дольками, промой мяту и отправь это все в кувшин. Чтобы вкус был более насыщенным, мяту и несколько долек лайма раздави в ступке или просто помни ножом, чтобы они пустили сок. Если у тебя гранулированная стевия, то ее стоит растворять в половине стакана теплой воды, а потом вводить в лимонад. Вот и все, у тебя получился домашний лимонад "Мохито", который способствует ускорению обмена веществ. По желанию можешь добавлять кубики льда или замороженные ягоды - они будут отдавать свой аромат лимонаду. . . @prilaga #интуитивноепитание #естьинетолстеть #зож #дневникпохудения #ппшка #правильноепитание #работанадсобой #мамаoksanaхудеет #prilaga #худеюполезно #будухудой #мотивациякпохудению #советы #вкуснохудею #стройноет

Date of publication: 04.09.2018