List of the most popular hashtags for theme #ТРЕНЕРМИНСКА

Максимально разнообразный контент ну вот не люблю фоткать ни повседневную жизнь ни отдых‍♀️#goldiesgym #gym #strongwoman #trainhardorgohome #пауэрлифтинг #nopainnogain #legday #girlswholift #abs #пресс #powerbuilding #тренажерныйзал #gym #trainhard #minskgram #тренерминска #спортвмассы #спортивнаяфигура

Разрешаем мифы для хорошего пятничного настроения, поехали: мотай на УС☝️ Все гораздо проще, зачем усложнять!? — можно жечь жир и растить мышцы одновременно, если ты новичок. — раньше считалось, что кардио натощак помогает сжигать жир, но нет только на дефиците ккал (а уж когда дефицит был создан , и не так важно).‍♂️ — раньше считалось, что L-карнитин помогает жиросжиганию, но оказалось нет, помогает только дефицит ккал. — раньше считалось, что пить много кофе – вредно, но оказалось, что до 400-500 мг (до 5 чашек) безвредно (и даже полезно).☕️ — раньше считалось, что надо выпивать 2 литра воды в день, теперь официальная рекомендация – пить (и не обязательно именно воду) когда у вас есть жажда и ни в коем случае не насильно. — лучшее свободные веса или тренажёры!? тут все ещё проще,если работаешь со свободными весами ,то показываешься лучшее результаты в свободных весах, если в тренажерах то соответственно прогрессируешь в них. — калории – все что нужно считать, чтобы управлять весом(закон сохранения энергии)‍ — можно есть на ночь‼️ — можно есть ВСЁ, главный довод: ваш психологический комфорт, который намного важнее, чем если часть рациона будут составлять не на 100% идеальные продукты. #худеемсюшкевич#тренерминска#тренербеларусь #яменяюсебя#football

Осталось только волосы в черный покрасить #gym #strongwoman #trainhardorgohome #пауэрлифтинг #nopainnogain #blackisback #girlswholift #abs #пресс #powerbuilding #тренажерныйзал #gym #trainhard #minskgram #тренерминска #спортвмассы #спортивнаяфигура

"Дисциплина - это выполнение ненавистной работы так, как если она вам нравится!" Цитата Майкла Тайсона. Как бы хотелось все делать с любовью, в удовольствие. Тогда и работа превращается в праздник. Но когда не хватает чувств, мы добавляем дисциплину по-тайсоновски. А вы что думаете, заставлять себя или договариваться по-любви? #❤️

❗️❗️❗️Все очень просто... Откажитесь от мусора, который вы едите, пьёте и курите каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду. Не переедайте!!! Старайтесь меньше пользоваться общественным транспортом и чаще ходить пешком. Это ведь абсолютно бесплатный и самый легкий способ быть в форме! Любите жизнь! Вам с ней ещё жить и жить... Доброе утро ☀️ #тренер #тренерминск #тренерминска #тренировка #фото #фотограф #спорт #body #sport #sportgirl #sportlife #lifestyle #model #fotomodel #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #пп #зож #минск #belarusgirl #beautiful #belarus

Первые попытки позирования.. форма на отдыхе, без пампа и прочих бустеров.. Только десертики в виде этого.. Расти, однозначно есть куда #тренерминска #спорт #bodibuilding #отпуск #минск

Менять своё тело реально . В этом вам помогут : ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР; тренажёрный зал ‍♂; правильное питание и полноценный сон . Многие уже начали подготовку к весеннему и летнему сезону . Желаю Вам не отступать от выбранного пути и больше веры в себя А я во всем остальном Вам помогу! Запись на персональные тренировки осуществляется по телефону +37544555331 #мотивация #путькуспеху #идеальноетело #подготовкаклету #зож #персональныйтренер #тренерминска

#alexaclim #персональныйтренер #фитнесбикини #тренерминска #спорт #мотивация #красотателаидуха #соревнования #победа #терпениеитруд #целизадачи

Просто я ✌️ #тренер #тренерминск #тренерминска #тренировка #фото #фотограф #спорт #body #sport #sportgirl #sportlife #lifestyle #model #fotomodel #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #пп #зож #минск #belarus