List of the most popular hashtags for theme #УЧИМАСАНЫВМЕСТЕ

Решила поддержать участников челленджа #учимасанывместе ‍♀️не совсем васиштхасана, поэтому ищите название ➡️ жду варианты! @yoga_method #яжейог#yoga#dharmayoga

#учимасанывместе продолжается Сегодня асана от @pavlov_mihey И это #galavasana Вариант с поднятой ногой (так, если честно, легче). ‍♂️ Совета два: врубаем core на всю катушку, и новички в начале работают с головой на полу!! Успехов в практике #asana #yoga #йога #йогачеллендж #йог #yoga_method

#учимасанывместе с #yoga_method понеслось! Дорогие друзья, сегодня, 21 января мы запускаем ежегодный образовательный #йогачеллендж , который будет интересен всем, кто интересуется йогой и хочет поделиться своей практикой В течении 27 дней мы предлагаем Вам выполнять по одной асане. Чтобы принять участие, Вам необходимо: - сделать фото - выложить его в Instagram - добавить описание асаны, технику выполнения, полезные свойства, противопоказания, подготовительные асаны или, наоборот, варианты усложнения - указать и подписаться на хэштеги #учимасанывместе #yoga_method Внимание: участие в челледже обязательно для студентов курса инструкторов йоги #yoga_method ‼️ Специально для них и всех инструкторов #yoga_method мы придумали специальный хэштег #yoga_method_teachers. По нему каждый из Вас может познакомиться с инструкторами проекта и будущими звездами . ✅Мы будем следить за самым яростными участниками, а лучшие фотографии будут опубликованы на сайте www.yoga-method.ru, в аккаунтах @yoga_method в Instagram и фб. Желаем Вам успехов в практике ❤️

#учимасанывместе день второй предыстория: мой товарищ Семён @snkvch не любит эту фотографию, говорит у меня на ней как будто нет туловища наверное, это как раз тот случай, когда ноги от ушей . #планка • сильные ноги, передняя поверхность бедра (квадрицепс) в тонусе • выстраиваем прямую линию позвоночника, вытягиваем шею, уводис плечи дальше от ушей, от макушки до пяток одна прямая линия . как вы думаете, это упрощение или усложнение ☝️⁉️ . #yoga_method_teachers #yoga_method #ишварайога

1 hour of intensive yoga session makes my body feel like bird . Fine, especially with @mysugarmat Amazing design mat! . Час интенсивной йоги ‍♀️ привёл тело в порядок, все отхрустело-поприветствовало с напоминанием, что готова к движению глубже и динамичнее. Решила зафотографировать позу- вдохновитель от @marioncrampe с неким апгрейдом. Постоянный атрибут @mysugarmat с дико прикольным принтом!

#йогачеллендж от @yoga_method #учимасанывместе с #yoga_method ‍♀️ #асана 3️⃣ Vashishthasana, она же поза мудреца Васиштхе, и тут же боковая планка. Здесь то можно и проверить свою балансировку на вшивость, так сказать Положение в асане помогает укрепить запястья, руки, ноги, боковые мышцы живота и спины,тонизирует позвоночник, а так же оттачивает вестибулярку Нежелательно выполнять при травмах в плечах, логтях и запястьях. #йожпокайожица #йога #yoga #amazinglife #beautifulview

#yogachallenge #учимасанывместе . Васиштхасана( поза боковой планки) Выходим в эту асану из обычной планки. Смещаем правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Прижимаем внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляем внешний край левой стопы от пола. Направляем правую часть грудной клетки вперед, а левое плечо отводите назад. Эффект Укрепляет мышцы рук, ног и живота Укрепляет и вытягивает запястья Вытягивает задние поверхности ног Улучшает чувство равновесия . ☝ Противопоказания Серьезные травмы запястий, локтей и плеч. Вариации усложнения в карусели! . #yogagirl

Волшебные выходные на йога-даче и полная перезагрузка! Огромное спасибо команде @yoga_method за сбычу мечт) ✨ #yogamethod#yoga_method#йогадача#inhaleandexhale#urdhvadhanurasana#chakrasana#kidsyoga#учимасанывместе#йогачедлендж

А от нас, как всегда вариация на тему челенджа #учимасанывместе в исполнении @mpomorov Детали отстройки настолько сложны , что мы не рекомендуем вам выполнять эту #собакамордойвниз самостоятельно #yoga_method #юмор