List of the most popular hashtags for theme #ФЕЙСБИЛДИНГВКАРАГАНДЕ

Омоложение своими руками? Легко! ⠀ ️Главное преимущество у этой методики в том, что ее можно выполнять дома, на работе, за рулем… тогда, когда тебе удобно. ⠀ ️Кто-то уже удвоил походы в спортзал, готовя свое тело к летнему сезону, а про личико не забыли? Самое время вспомнить. ⠀ Запись на майские занятия ОТКРЫВАЕТСЯ!!! ⠀ ✍Запись на групповые и индивидуальные курсы по программе «омоложение своими руками» ⠀ ️Групповые занятия с инструктором проходят в воцапе/скайпе - в группе не более 4х человек. ⠀ ️Индивидуальные занятия (это только инструктор и ты, при этом не важно в каком городе ты живешь). Индивидуальные занятия проводятся и как лично, но уже для Карагандинок. ⠀ ️С каждым новым занятием ты усвоишь новые упражнения, адаптированные именно под особенности твоего лица. ⠀ Ты все еще думаешь? ⠀ Уже через неделю занятий: ♦сокращаются морщины ♦уменьшается отечность ♦улучшается цвет лица ⠀ Через месяц занятий: ♦черты лица смягчаются ♦упругость кожи повышается ♦второй подбородок исчезает ♦овал лица более четкий ⠀ ️Увидев эти изменения - не нужен будет самоконтроль. Твое отражение в зеркале станет лучшим мотиватором к омоложению своими руками. Ведь дальше, только лучше! ⠀ Количество мест ограничено. ⠀⠀ Запишись прямо сейчас! ⠀ ✍Пиши в директ или по ссылке в шапке профиля☝ #сертифицированныйинструктор #уходзакожей #уходзасобой #красотаонлайн #красота #фейсбилдингвкараганде #фейсбилдинг #facebuildingkz #омоложениесвоимируками

Сидите? И как часто... ⠀ Ставим ❤ мне за старания И сохраняем, в карусельке полезность 12 маленьких упражнений. Так вот всемирная организация здравоохранения выяснила, что нынешнее поколение 80% времени проводит с минимальными физ.нагрузками. Сидя за рулем, сидя в офисе, сидя со смартфоном... ⠀ Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок в течение 8-9 часов являются причиной многих заболеваний. Если говорить конкретно, то повышается риск развития: ⚠️заболеваний сердечно-сосудистой системы ⚠️заболеваний позвоночника и суставов ⚠️заболеваний костно-мышечной системы ⚠️нарушения обмена веществ ⚠️нарушения пищеварения ⚠️диабета ⚠️ожирения ⚠️рака головных болей и мигреней ⚠️депрессии ⠀ Даже маленькая разминка в течение рабочего дня, может оказать куда большую подмогу вашему организму, чем 2-3 тренировок в неделю. В идеале, совмещение разминки с тренировками, лучший вариант. ⠀ ➡️Если у вас сидячая работа, то приучайте себя сменять длительные периоды сидения короткими минутками активности. Хотя бы раз в час обязательно встаньте со стула и подвигайтесь хотя бы в течение 2-3 минут. ⠀ ➡️И обязательно, не устану об этом говорить - следите за осанкой во время работы,. Это поможет избежать искривления позвоночника и болей в спине и шее. И Морщин.... #вкопилкузнаний #полезныесоветы #фейсбилдингвкараганде #сертифицированныйинструктор

В 45 баба ягодка опять? Да почему сразу «баба», женщина! Шикарная, уже уверенная в себе и своей красоте Женщина! Согласны? Тогда ставим лайк и сохраняем в закладки. Этот пост того стоит. Если ваш возраст «45+» или у вас есть мама, тетя, сестра, подруга….чей возраст подходит к этой категории, значит мой новый проект «Шикарная Женщина» для вас! ⠀ Омолаживающий и совершенно БЕСПЛАТНЫЙ проект! ⠀ ⚘В рамках проекта участницы устранят следы своего возраста. ⚘Подчеркнут свою природную красоту. ⚘Поработают над стройностью и осанкой, над свежестью и упругостью кожи, над здоровьем и красотой волос. ⚘И без преувеличения станут Шикарной Женщиной. Что нужно для участия в проекте? жить в Караганде быть в возрасте «45+» иметь личико БЕЗ инъекций ботокса / и прочих уколов иметь личико БЕЗ армирования / и прочих подтяжек быть готовой уделять себе и проекту, минимум 60 минут в неделю. Старт проекта 15 апреля! Если вы подходите по вышеуказанным пунктам. Жду ваше сообщение в директ (можно и в воцап) ссылка в шапке профиля. ☝️Количество участниц проекта ограничено! ✍Пишите сейчас! ⠀ ‍♀️За репост – плюсик к карме. #курсывкараганде #караганда #омоложениесвоимируками #фейсбилдингвкараганде #фейсбилдинг #женщиныкараганды

Если вы не из числа покорно принимающих каждую ... не очень приятную новость от вашей красоты ⠀ Если с вами такое не пройдет. Значит эта напоминалочка для вас ⠀ Уже скоро в Караганде пройдет мастер-класс по системе омоложения своими руками. ⠀ Мастер-класс, где вы освоите конкретные упражнения для продления и даже возвращения естественной красоты. И все это без уколов, без разрезов, без боли! А главное вы сможете выполнять это дома, в удобное для вас время. ⠀ Уделяя себе всего 15 минут в день, уже через неделю можно: ✔уменьшить морщины, ✔подтянуть овал лица, ✔приподнять брови, ✔раскрыть глаза... ⠀ Интересно? Приходите! Г. Караганда 17 марта, 12:00 Коворкинг "ZYMYRAN" (Ермекова, 33) ⠀ ✍Предварительная запись обязательна Количество мест ограничено Стоимость мастер-класса - 2000 тенге. ⠀ Пиши в воцап по ссылке в шапке профиля. #мастерклассвкараганде #женскиймастеркласс #фейсбилдингвкараганде #сертифицированныйинструктор #омоложениесвоимируками

Камуфляж уже не в тренде! ⠀ Да, красивые, все меняется. И прятать даже от себя то, что можно улучшить своими руками, уже не комильфо…. ⠀ Это раньше можно было: Реснички, как у синички "пабагаче" нарастить и веки нависшие ими замаскировать, ⠀ Чёлочку «правильно» уложить и как за шкафом морщины на любу под ней спрятать, ⠀ Шарфиком шею обмотать и вроде подбородок второй уже и не виден… ⠀ А потом домой пришла, камуфляж сняла и в зеркало на себя смотреть не хочет. ⠀ Время смирения со старением прошло. ⠀ Сейчас надо за все бороться. Отстаивать свою молодость, возвращать свою красоту. Любить себя. А не прятать. Иногда достаточно просто сделать шаг. Поднять свою ленивую пятую точку и начать работать над собой. Раскрыть свое совершенство, принять свою красоту и вдохновлять окружающих! ⠀ Решайся сейчас! Записывайся на 2х часовой интенсив по пятницам «взрыв красоты». ⠀ Только 24 часа! Количество участников ограничено. Стоимость одного занятия всего 3000 тг. Пиши в директ или по ссылке в шапке профиля. #сделайшаг #уходщакожей #уходзасобой #фейсбилдинг #фейсбилдингвкараганде #красотаонлайн #курсыкрасоты #омоложениесвоимируками

Твоя красота в твоих руках! ️️️ Тебе еще не знакома методика омоложения своими руками? ⬇️⬇️⬇️ Приходи на мастер-класс. 17 марта в 12:00 Караганда, Коворкинг "ZYMYRAN" (Ермекова, 33) ️️️ Нет времени на себя - самая частая отговорка, которой прикрывается обычная лень. ️️️ Уделяя себе всего 15 минут в день, уже через неделю можно ✔уменьшить моршины, ✔подтянуть овал лица, ✔приподнять брови, ✔раскрыть глаза... ️️️ Хочешь узнать КАК? Приходи на мастер-класс ⬇️⬇️⬇️ ✍Предварительная запись обязательна ⏩Количество мест ограничено⏪ Стоимость мастер-класса символическая - 2000 тенге. ️️️ ✔Забронируй место прямо сейчас. Пиши в воцап по ссылке в шапке профиля. #обучениевкараганде #фейсбилдингвкараганде #омоложение #молодость #красота #женщиныкараганды #уходзасобой #сертифицированныйинструктор

А вы знали, что ваш носик каждый год становится больше Сейчас посмотрела на этот коллаж и вспомнила, как искренне удивились участницы мастер-класса такой новости. Нос, как и уши, имеет такую особенность в плане своего роста. Он не только удлиняется, но и меняет форму. Кончик носа может опускаться вниз и изменяться в толщине, а крылья носа имеют свойство увеличиваться. На основании исследований миланского центра анатомии (и такие исследования проводились в нескольких странах), в котором приняли участие около 1000 человек от 4 до 70 лет, посредством трехмерного анализа фотографий этих людей, были сделаны следующие выводы: нос человека способен изменять форму и увеличиваться в течение всей жизни до +1 см; у мужчин нос больше, но растет он медленнее женского, а ближе к пожилому возрасту скорость процесса роста уравнивается у обоих полов. Еще сомневаетесь? Посмотрите на фото в молодости своих взрослых родственников, сделайте визуальные замеры их носиков)) Хорошо, что есть упражнения, которые помогают скорректировать и немного замедлить увеличение носа. Как минимум, научитесь расширять и сужать крылья носа (как показывает практика, это мало кто может сделать сразу) Хотите больше упражнений Записывайтесь на групповые или индивидуальные курсы по методике «Омоложение своими руками». Вопросы задавайте в директ или по ссылке в шапке профиля. #мастеркласс #фейсбилдинг #фейсбилдингвкараганде #сертифицированныйинструктор

Весна то уже близко А весной все обновляется, все становится ярче, сочнее, красивее… ❤️ И мы, милашки слабого пола, не исключение. Если ты еще не отошла от зимней спячки, то самое время готовить свое личико к номинации "весенняя прекрасность"  У меня открывается набор на групповые и индивидуальные курсы по программе - «омоложение своими руками» Групповые занятия с инструктором проходят 2️⃣ раза в неделю. Индивидуальные занятия (только инструктор и ты, при этом не важно в каком городе ты живешь). Индивидуальные  занятия проводятся, как лично, так и в скайпе. ❤️ Ты все еще думаешь? Уже через неделю занятий: ♦сокращаются морщины ♦уменьшается отечность ♦улучшается цвет лица ❤️ Через месяц занятий: ♦черты лица смягчаются ♦упругость кожи повышается ♦второй подбородок исчезает ♦овал лица более четкий Увидев эти изменения - не нужен будет самоконтроль. Твое отражение в зеркале станет лучшим мотиватором к омоложению своими руками. Ведь дальше, только лучше! ❤️ Старт курсов с 4 марта. Количество мест ограничено. ⠀ Записывайся сейчас! ⠀ ✍Вопросы в директ или по ссылке в шапке профиля☝ #красота #курсыкрасоты #омоложениесвоимируками #женщиныкараганды #девочкитакиедевочки #скоровесна #будьвформе #уходзасобой #весна #фейсбилдинг #фейсбилдингвкараганде #сертифицированныйинструктор #крсиваякожа #безморщин #молодостьбезуколов #красотабезножа #красотабезинъекций

Привет, привет ‍♀️ У меня всегда была жирная кожа (еще и поры были «порищами»), я стараюсь избегать всего камедогенного, поэтому мое любимое масло – касторовое, я его и с люминарией мешаю и в маски добавляю... В моем случае, если масло – то чаще касторовое. Но, есть еще масла, которые отличаются особой полезностью для кожи: ‍♀️из ядер лесного ореха — уменьшает размер пор, разглаживает, регенерирует; ‍♀️виноградных косточек — увлажняет, делает поры менее заметными; ‍♀️жожоба — защищает от ультрафиолета, сохраняет влагу, питает; ‍♀️абрикосовых косточек — восстанавливает упругость, смягчает, увлажняет; ‍♀️баобаба — лучит угревую сыпь, сохраняет тургор и молодость; ‍♀️миндальное — очищает поры, осветляет покраснения А вы пользуетесь маслами при домашнем уходе, если да – то какими? #уходзасобой #уходзалицом #пользамасел #неткамедонам #фейсбилдингвкараганде #фейсбилдинг #сертифицированныйинструктор