фисташки фисташкиgoodfood фисташкивактау фисташкикупить фисташкинывязалки фисташкиныпутешествия фисташкирулят фисташкисоленые фисташкиумотъешь orehgold_ru prilaga фисташкиактау фисташкиалматы фисташкиастана фисташкившоколаде фисташкиднепр фисташкижанаузен фисташкикиев фисташкикпиву фисташкикраснодар фисташкиодесса фисташкиоптом фисташкиспб фисташкиукраина фисташкиуфа фисташкиастана
Польза фисташек GOOD FOOD для здоровья: едим и оздоравливаемся!
-Фисташки повышают иммунитет и сопротивляемость организма к различного рода заболеваниям.
-В их составе много витаминов, таких как А, В, С, Е, РР, холин, биотин. Они незаменимы при авитаминозе.
- Полезно есть фисташки при сухом кашле.
- Постоянное употребление фисташек во много раз снижает риск заболевания раком легких.
- Снижается уровень холестерина в крови.
- При регулярном приеме снижается кровяное давление и уровень сахара в крови.
- Бета-каротин и гамма-токоферол, содержащиеся в фисташках помогают предотвращать сердечные приступы.
- Для зрения польза фисташек заключается в лютеине.
- Фенольные соединения, которыми богаты фисташки способствуют росту и обновлению клеток в организме.
- Витамин Е, который содержится в фисташках, является мощным антиоксидантом и предотвращает развитие онкологических заболеваний.
- Фисташки очень богаты клетчаткой, 30 фисташек равносильны порции овсяной каши.
- Полезны людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, двенадцатиперстной кишки, а также с язвой желудка.
- Большое количество минеральных веществ, содержащихся в фисташках, повышает мозговую активность.
Дерево жизни, орехи счастья - так по-другому называют фисташки, обладающие тонким оригинальным вкусом и массой полезных свойств.
Польза фисташек для человеческого организма неоценима, достаточно взглянуть на перечень полезных веществ, которые содержат эти орехи, чтобы в этом убедиться: витамины группы А (лютеин, зеаксантин), В (В1, В9, В6), Е, медь, марганец, фосфор, калий, магний, железо и многое другое.
Фисташки GOOD FOOD обладают сбалансированным вкусом благодаря равномерной прожарке и оптимальному количеству соли.
Шарики из брокколи с фисташками
Ингредиенты на 6 порций:
Капуста брокколи 500 г
Фисташки GOOD FOOD 100 г
Укроп 100 г
Сыр зеленый 3 ст. л.
Чеснок 1 зубчик
Масло оливковое лимонное 1 ст. л.
Винный уксус 1 ч. л.
Перец черный молотый по вкусу
Пажитник 1 ч. л.
1. Отварить брокколи. Дать остыть, отжать лишнюю жидкость и измельчить в комбайне.
2. Фисташки очистить и мелко нарубить, можно немного потолочь в ступке.
3. Зелень и чеснок нарезать очень мелко.
4. Брокколи смешать с зеленью, добавить фисташки, чеснок, зеленый сыр (или обезжиренный творог), оливковое масло, измельченный в ступке пажитник, уксус и перец.
5. Из получившейся смеси скатать шарики.
В шарики также можно добавить мелко нарезанные огурцы, творожный или сливочный сыр, например, филадельфию или сыр буко 25%. Bon appétit!
Гранола с шоколадом и мелиссой
Ингредиенты на 2 порции:
Орехи бразильские GOOD FOOD 3 ст.л.
Измельченные фисташки GOOD FOOD 2 ст. л.
Миндаль GOOD FOOD молотый 2 ст. л.
Фундук GOOD FOOD 3 ст. л.
Изюм GOOD FOOD 2 ст. л.
Овсяные хлопья 250 мл
Орех мускатный молотый ¼ ч. л.
Соль морская ¼ ч. л.
Какао 3 ст. л.
Мелисса сушеная 2 ст. л.
Мёд ½ стакана
Масло оливковое 1,5 ст. л.
Кипяток 1 ч. л.
Крошка шоколадная 3 ст. л.
1) Предварительно разогрейте духовку до 120 градусов.
2) Орехи, хлопья, соль, какао - смешайте.
3) Соедините мёд с водой, а затем добавьте к смеси, влейте масло. Перемешайте до однородности.
4) Распределите смесь на противне, поместите в духовку на 45-60 минут, через каждые 15 минут перемешивайте.
5) Добавить в гранолу мелиссу, остудите. Добавить шоколад. Пересыпать в чистые, сухие банки.
Фисташки GOOD FOOD
Дерево жизни, орехи счастья - так по-другому называют фисташки, обладающие тонким оригинальным вкусом и массой полезных свойств. Польза фисташек для человеческого организма неоценима, достаточно взглянуть на перечень полезных веществ, которые содержат эти орехи, чтобы в этом убедиться: витамины группы А (лютеин, зеаксантин), В (В1, В9, В6), Е, медь, марганец, фосфор, калий, магний, железо и многое другое. Фисташки GOOD FOOD обладают сбалансированным вкусом благодаря равномерной прожарке и оптимальному количеству соли.
Спагетти с креветками и фисташками
Ингредиенты на 6 порций:
Спагетти 500 г
Фисташки GOOD FOOD 50 г
Чеснок 4 зубчика
Перец чили свежий 1 шт.
Креветки 500 г
Белое сухое вино 100 мл
Петрушка 20 г
Масло оливковое 100 мл
Сельдерей 1 стебель
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 головка
Гвоздика 1 шт.
Масло сливочное 20 г
Томатная паста 20 г
Мука пшеничная 10 г
Соль по вкусу
1. Креветки отварить в слегка подсоленной воде до готовности, очистить от панцирей и отложить в сторону. Панцири положить в небольшую кастрюлю, добавить оливкового масла и обжарить вместе с мелко нарезанными луком, морковью и сельдереем в течение пяти минут. Добавить чеснок, крупно нарезанный, томатную пасту - и жарить еще минуту. Долить белое сухое вино, выпарить вино практически полностью, долить литр воды или куриного бульона, гвоздику, щепотку соли и варить примерно двадцать минут, процедить.
2. Примерно треть этой жидкости смешать с тремя литрами воды, посолить, довести до кипения и отварить в этой жидкости спагетти.
3. В большом сотейнике разогреть сливочное масло, обжарить в нем муку, добавить остатки креветочного бульона, варить, помешивая, пока соус не загустеет.
4. Смешать в сотейнике вместе с соусом спагетти, вареные креветки, тонко нарезанный перец чили и нарубленные фисташки и измельченную зелень, прогреть минуту и подавать.
Потрясающий летний десерт Клубника в шоколаде с фисташками
Вам понадобятся:
1/2 ст. л. рубленых фисташек GOOD FOOD
200 г клубники
100 г горького шоколада
Приготовление:
Шоколад растопить на водяной бане.
Клубнику помыть, обсушить, хвостики обрезать.
Окунуть ягоды в растопленный шоколад или распределить шоколад по ягодам с помощью ложки.
Выложить на пекарскую бумагу. Быстро посыпать рублеными фисташками GOOD FOOD. Дать остыть.
Наслаждайтесь!