List of the most popular hashtags for theme #ХУДЕЕМСТРЕНЕРОМ

Моя подопечная Светлана - 18 кг ❗️❗️❗️ Результат за 6 месяцев тренировок Правильно составленное Питание + интенсивные круговые тренировки залог успешного результата #тренер#персональныйтренернн#тренерфизкульт#физкультюжное#результатдопосле#худеемстренером#тренернн#минус18

Вопросы, которые постоянно задаются новенькими. Решила вынести в виде поста. 1. Что лучше кардио или силовые? Для улучшения состава тела и снижения веса лучше привести в норму свое пищевое поведение;) *кардио* и силовые помогут снизить вес ЛИШЬ при нормализации питания 2. Сколько раз В ДЕНЬ (!) ходить на тренировки? Такой вопрос задают часто, да. Думаю у каждого инструктора групповых программ найдутся такие люди), остающиеся на 2-3 часа интенсивных или силовых тренировок подряд. Читаем пункт номер 1. Количество часов, проведенных в зале, мало влияет на качество тела;). Основное - питание Включайте ,пожалуйста, голову!и помните, что восстановление организма после тренировки так же важно, как и сама ваша тренеровочная деятельность! 3.Тренировки после родов.Когда можно начать или возобновить тренировки? В течение 8-12 месяцев происходит восстановление организма после родов. Занятия низко- средней интенсивности в этот период помогут лучше восстановтть физическую форму, гормональную систему, улучшить внешний вид, так же являются прекрасной профилактикой послеродовой депрессии. Опять же повторюсь, во всем нужна мера. Слушайте свой организм Информация была полезна? Благодарю за внимание #тренер #тренировки #тренержелезнодорожный #москва #тренербалашиха #худеемстренером #здоровье #gym #sport #fitness #pump #power #crossfit #health

Преображение за 90 дней И это #НЕПРЕЛЕЛ ☝️ Для вас мои БУДУЩИЕ СТРОЙНЯШКИ #мотивациякпохудению от Ирины А когда-то Ирина думала, что больше 5 кг скинуть не реально ‍♀️ . Ты тоже так думаешь? Всего 90 дней работы : Вес - 27 кг Грудь - 17 см Талия - 20 см Живот - 19 см Бедра - 25 см ⚡⚡⚡⚡⚡ Верь в себя и свои силы, и #результ будет твоим ________________________ На МАРТ идёт запись за СТРОЙНЫМ ТЕЛОМ Тел +79039846424, вотсапп #ХудеемсИсаченко #исаченкорезультат #исаченкоотзывы #ЭкспертСниженияВеса #ХудеемПравильно #ХудеемсТренером #тренерпоПитанию #ЕстественноеПохудение #АдекватноеПитание #естественныйрацион

Все вокруг срочным порядком худеют к лету. И у меня все чаще возникает желание замутить марафон, на несколько недель с устойчивым результатом️‍♀️️‍♀️️‍♀️ . Провожу опрос!! Что скажете? Актуальненько? #fiskova #fiskovamarafon #fiskova _team #худеемвместе #худеемправильно #худеемстренером#simferopolcity #simferopol #crimea_wow #fiskova_life #хочешьсомной #хочешьпохудетьспросименякак #

Вдохновляйтесь и заряжайтесь , мои будущие СТРОЙНЯШКИ . Перед вами результат 30 дней - 8,5 кг веса - 68 см в объёмах . Не было диеты Не было БАДов Не было спортзала . А как? А на РАЦИОНЕ! ________________________ Звони, пиши, записывайся 89039846424, вотсапп .‼️ У меня вопрос : Марафон СТРОЙНОСТИ желаете? .⁉️ #ХудеемсИсаченко #ХудеемПравильно #худеембездобавок #ХудеемсТренером#ЛичныйДиетолог #ЭкспертвобластиПохудения #ЕстественноеПохудение #АдекватноеПитание

Внимание . Онлайн - школа похудения и фитнеса "Beauty-life" . СТАРТ 31 августа ! Приём заявок до 30 августа включительно. . Что вы получите, приобретая Онлайн -школу "Beauty-life"? . ⚡Три различных, с нарастающей интенсивностью, программы тренировок, рассчитанные на три месяца. Заниматься можно как дома, так и в фитнес-клубе. . ⚡ Видео-уроки по выполнению каждого упражнения . ⚡ Подробный план питания, состоящий из: - расчет индивидуальной нормы КБЖУ (калории, жиры, белки, углеводы) - список продуктов и продуктовая корзина, учитывающие Ваши пожелания - обучение принципам правильного питания - правила питания «До и После» тренировки - точное меню на две недели - подбор индивидуальной диеты (если потребуется) - уход за кожей во время корпекции веса - подбор спортивного и функционального питания по желанию . ⚡ Контроль результатов ⚡ Дальнейшая БЕСПЛАТНАЯ поддержка и мотивация в течение всего тренировочного процесса . В любое время, любым удобным Вам средством связи. . ⏺формат школы : ✔ закрытая группа и чат в ВК ✔ вебинары ✔видео записи всех вебинаров и обучения ✔поддержка велнес-консультантов , тренера, косметологов , диетологов КРУГЛОСУТОЧНО . . ⚠Вы ставите перед собой любую цель , а мы делаем так, что вы ее добиваетесь! . Цель может быть любая: - Похудеть . - Набрать вес . - Укрепить мышцы . - Восстановиться после родов . - Тренировки и питание при грудном вскармливании . ⛔ Стоимость всего курса всего 1000 рублей! Целый квартал тренировок, друзья! Хотите с нами? - Напишите в ватсап: 89131495995 - или в лс, Директ . - Либо напишите в комментарии под постом "Я ХОЧУ!" и мы свяжемся с Вами! #онлайнигры #школа2017 #школапохудения #онлайнинтенсив #онлайншкола #худеемвместе #худеемнапп #худеемстренером #тренировкидома #тренировкивзале #тренировкисочи #тренировкионлайн #похудетьпослеродов #мамывдекрете #мамымосквы #мамыказани #мамыекб #мамытут #мамынагв #маменазаметку #маматрех #омскмама #омскмода #омсксити #омскфото #фоточки #стройнею

С кем не знакомы....на фото Я #доипосле Разница в 45 кг, а сейчас уже -47 кг . Когда мне говорят на консультации, что не могут похудеть из за : -широкой кости -гормонального сбоя -нехватки времени -нету денег.... . Мой ответ для вас: проходили , знанием сама была такой же. А сейчас куда-то кости сузились или гормоны наросли, а про время так и вовсе молчу . Кто готов распрощаться со сбоями и нехваткой времени? Привести себя в идеальное состояние внешне и внутренне? Научится экономить деньги? . Успеваем +79039846424, вотсапп #янемогуиначе#новыйденьэтогоноября#новаяжизнь#стройноетело#любовьксебе#ХудеемПравильно#ХудеемсТренером#ИндивидуальныйПодходкКаждой#FoodTrainer#набор#ХудеемсИсаченко

Застолье для худеющих - это самая сложная задача Ведь очень не хочется чувствовать себя "белой" вороной при своих знакомых и родных . Да и как так, все лакомятся вкусняшка и, а я тут капусту грызу...... . Есть такие мысли? ... Как же быть, и хочется быть как все с вкусняшками и хочется сохранить свой результат.... . "Заклеить рот и все ок" этот вариант не для нас . А вот быть со всеми, это про нас. . Есть основные правила: 1. "В застольях можно ❗ПРОБОВАТЬ❗все". Дигустируем, наслаждаемся, пробуем все блюда, которые хочется попробовать 2. "Ведём разговоры без еды". 3. " Алкоголь под контролем". Чем больше выпил, тем больше загубил свои плоды 4. "Двигаемся каждые 10 минут". Ходим, танцуем, принимаем участие во всех конкурсах . Информация была полезной, ставь ❤️ Сохраняй себе, чтобы не потерять . #ХудеемсИсаченко #ХудеемПравильно #ХудеемВкусно #ХудеемсТренером #ЭкспертпоПитанию #рацион#питаниевнг

Результат моей подопечной Гульноры за 40 дней индивидуальных тренировок в зале + правильно подобранного питания #тренер#персональныйтренернн#тренерфизкульт#физкультюжное#результатдопосле#худеемстренером#тренернн#минус7