List of the most popular hashtags for theme #ХУДЕЮЩАЯ

КАК УСКОРИТЬ ПОТЕРЮ ВЕСА: ✅1.Пить зеленый чай с утра, он очищает организм. ✅2. Есть острую еду со специями, она разгоняет кровь по организму и сжигает жир. (#специи_fatsecret) ✅3. Пить стакан воды за 20 мин. до еды каждый раз, ускоряется обмен веществ. ✅4. Каждое утро делать 30 приседаний, организм сразу начнет разгонять жир. ✅5. Принимать холодный душ, организм тратит калории на то, чтобы согреть тело. ✅6. При голоде можно пить активированный уголь, одна таблетка на 10 кг тела, чистит кишечник . ✅7. Спать как можно больше, 7 часов сна сжигает 500 ккал. ✅8. Купить вещь на два размера меньше своего, примерять каждый день.

Больше 2х месяцев я не вставала на весы , целых 2 месяца я была свободна от их психологического воздействия хоть и понимала, что вес растёт , одни за другими переставали налазить джинсы и всё же я продолжала ЖРАТЬ ВСЮ запрещёнку❌, особенно в новогодние каникалы. И нажрала я не много не мало с лета и по сей день целых 9кг, 9кг которые в том году с таким адским трудом скидывала, не могу сказать, что для меня это супер мега огромная цифра с моим маленьким ростом так как вес прилепает ко мне со скоростью ракеты, спасибо, что ещё не снова 62кг. В общем, девочки, я не унываю, хотя знаю многие меня осудят, что я не умею себя контролировать и моя жизнь сплошные американские горки, но что поделаешь действительно так было всегда, я то худая, то снова толстая, удержать вес в более менее допустимой норме больше полугода у меня никогда не выходило, для меня это целая наука, как многим женщинам годами удаётся держать примерно одни и те же цифры на весах, особенно тем кому уже за 35+, я бы Вам всем за вашу выдержку, силу характера памятник поставила, лично я не такая и не знаю смогу ли когда-нибудь такой стать или так и буду до 80 лет вести этот блог вещая о очередном похудении. Что ж не стоит уподобляться негативным мыслям так и до депрессии не далеко, а это уж точно не поспособствует похудению, поэтому снова в БОЙ‍♀️, до лета 4.5 месяца и цель в -9кг. Я смогу, я знаю иначе это просто буду не Я! ⠀ Каждый день я вступаю в борьбу с собой за себя лучшую... ⠀ #худеюнапп#яхудею#весуходи#будустройной#взвешивание#весы#худеювинста#худеюкморю#будустройной#результатдопосле#до_после#пп#допослепохудения#ппдневник#вечнохудеющая#худеющая#готовлюськморю#худеюклету#худею#хочупохудеть#янапп

❗️❗️❗️Полезная информация о содержании сахара в напитках❗️❗️❗️ берегите детей

#худею #худеюонлайн #худеющая #наспорте #правильныйподход #правильноепитание #спор #худеюкновомугоду #минус10кг Всем привет почитала ваши комментарии предыдущего поста и подумала Ребята, Вы что не верите, что за 40 дней можно скинуть 10кг? Вы не верите в меня? Вообщем задели за живое ... Теперь я зарубилась с вами... Худею на спор️ Буду каждую неделю скидывать отчёт. Всего отчетов будет 6 31.12.18 будет последний Посмотрим с каким весом я буду новый 2019 год встречать

РЕЦЕПТ-НАХОДКА: КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ДОМАШНИЙ ЭЛИКСИР ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки , оставьте лайк ❤и любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно Об этом домашнем эликсире здоровья и красоты — кефире с корицей и имбирем — ходят настоящие легенды! Говорят, выпив такой напиток перед сном, наутро можно ощутить значительный прилив сил, здоровья и бодрости. Множество отзывов подарили кефирному напитку завидную репутацию: домашнего средства для быстрого и эффективного похудения лучше не сыскать. Рецепт кефира для похудения — настоящая находка для тех, кому нужно в короткие сроки избавиться от лишних сантиметров и с легкостью влезть в любимое платьице! И, что важно, без вреда для здоровья. Никаких кошмарных диет и истощающих тренировок — 2 недели на разгрузочном кефирном напитке творят чудеса. ИНГРЕДИЕНТЫ • 250 мл кефира (1,5%-й жирности) • 1 ч. л. мёда • 1/2 ч. л. молотой корицы • 1/2 ч. л. молотого имбиря ПРИГОТОВЛЕНИЕ И УПОТРЕБЛЕНИЕ 1. В кефир добавь мёд, специи и дай настояться в течение 15 минут. 2. После взбей напиток с помощью блендера и перелей в порционный стакан. Вот и всё! 3. Употребляй кефирный напиток в разгрузочные дни или во время экспресс-диеты на протяжении 2 недель. Вот увидишь, три, а то и все пять килограммов уйдут моментально. 4. Для пущего эффекта можно добавить в кефир молотый красный перец, а чтобы снизить аппетит — положить в напиток тертые яблоки. #кефирнаядиета #кефир #кефирчик #рецептдня #рецептпп #худеющие #худеюпослеродов #худеюбездиет #худеющая #разгрузочныйдень #коктели #напитокдляпохудения

Что ж нет сил дальше оттягивать момент взвешивания. Я бестыжая морда которая скоро в дверные проёмы своим тазом не пролезет. Ещё килограмм набрала, а обещала тут всем худеть. Странного ничего нет, всё справедлиливо. У мужа был д.р, 2 дня успешно жрали шашлыки и торты, вчера вообще были в KFC . Но дело даже не в этом, я и до этого жрала, стопа❎ вообще не имею если сорвалась, особенно по ночам⛼. Продолжаю во всём винить своё настроение, неудовлетворенность и невостребованность. В саду карантин , дочь болеет и 2 недели мы сидим с ней дома и совмем никуда не ходим. У нас тоже никого не бывает. Для моего характеристера это хуже войны. Да и желания куда либо идти-нет, в окно, как не посмотришь там то дождь, то ливень , бесконечная грязь, слякоть, серость и унылье, у нас в Ростове в этом году совсем нет зимы ☃️, смотрю тут люди на снег жалуются‍♀️, треш воообще... это же какая невероятная красота на улице, а как он хрустит под ногами, а блестит как, что человеку не дай ему всё или НЕ ТО или МАЛО! В общем нашла себе такое может и нелепое, но оправдание, эмоциональный фон сильно страдает, посоветовали мне тут нужные витамины от стресса, суть в том, что если в бошке всё будет нормально то и на пожрать не будет тянуть. Возлогаю на них большие надежды. Как придут, всем поделюсь и расскажу. Пробовала я даже сама выйти с этого состояния, решила возобновить вечерние прогулки с собакой по 4км, но когда мы вернулись домой по уши в дерьме с насквозь мокрыми ногами, эта идея отпала сама собой. ⠀ Каждый день я вступаю в борьбу с собой за себя лучшую... ⠀ #худеюнапп#яхудею#весуходи#будустройной#взвешивание#весы#худеювинста#худеюкморю#будустройной#результатдопосле#до_после#пп#допослепохудения#ппдневник#вечнохудеющая#худеющая#готовлюськморю#худеюклету#худею#хочупохудеть#янапп#вpeмянoвоcтей

Сегодня продолжаю рубрику «Не умею, но хочу!» Не знаю как правильно назвать это приспособление, подвесные петли что-ли - но не суть! В общем очень хочу запросто на них выделываться и крутиться в разные стороны! Как думаете что-то путное из этого получится? А? #хочу #хочуибуду #хочунаучиться #спорт #тренировка #худею #худеюсама #худеющая #худеющаягруппа #ясмогу #ясмогупохудеть #ясмогуяпохудею #крым2018 #крым #украина #россия #симферополь #симферополь2018 #мойсимферополь #москвасити #спб❤️

Cтарт 28 января! . Приём участников до 27.01 ⠀ Марафон ПОБЕДИ ЖИРОК 6 набор от дипломированного тренера, которая сама прошла путь от 100 кг к 54! . БЕСПЛАТНАЯ регистрация и участие 5 дней! . Оплата по акции до 26 января - 9$ (3000 тенге 550 сом) - за 4 недели участия! . ✴24 разнообразные тренировки для дома. ✴ Личное ведение каждого! ✴ Поддержка и мотивация 24/7 ✴ Индивидуальное питание, а также 2 варианта меню! ✴ Гарантия результата или возврат денег! ✴ Новые методы, доступным языком! ✴ Без препаратов и таблеток! ✴ Нет сумасшедший видео отчётов !!! Психологическая помощь решить проблему лишнего веса навсегда!!! . И это лишь малая часть того, что предлагаем мы! Подробнее на @hudeem_s_roksanoi Для регистрации проходите по активной кнопке или ссылка в шапке профиля. . #хочубытькрасивой #хочупохудеть #хочубытьстройной #хочубытьстройнее #хочубытьстройноймамой #худеемдома #худеемклету #худеюсама #худеюсроксаной #худеюпослеродов #худеющие #худеющая #худеющиемамы #фитнесдома #фитнесдлядома

#худею #худеющая #худеюонлайн #здоровоепитание #правильноепитание #жиры #трансжиры Типы жиров: Виды, польза и продукты Надеюсь, вам моя статья будет полезна. Уж очень часто мне задают вопросы про жиры. Как правило, многие не понимают‍♂️ какие жиры употреблять можно, а какие нет и вообще стоит ли их в рацион водить? Существуют различные типы жиров в пище, которую мы употребляем. Мы склонны думать, что все жиры являются «плохими», но это не совсем верно. В зависимости от типа жирных кислот,различают насыщенные (твердые) и ненасыщенные (жидкие) Насыщенные жиры образуются в основном из насыщенных жирных кислот. Они появляются, например, в беконе, в жире, в какао или арахисовом масле и т. д. Этот тип жира твердый при комнатной температуре. К насыщенным жирам относятся животные жиры – такие, как сливочное масло, сыр, куриная кожа и другие. чрезмерного употребления липидов. Чрезмерное употреьление таких жиров приводит к увеличению уровня холестерина в крови. Насыщенные кислоты в больших количествах также опасны и для работы мозга. Ненасыщенные жиры образуются в основном ненасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая или пальмитолеиновая. Они являются жидкими при комнатной температуре и обычно называются маслами. Они могут быть, например, оливковым маслом, подсолнечным маслом, кукурузным маслом. Они являются наиболее полезными для человеческого организма. Мононенасыщенные жиры это те, которые снижают уровни холестерина в плазме Полиненасыщенные жиры богаты жирными кислотами серии омега-3, омега-6. Они встречаются у большинства рыб (бонито, тунец, лосось и т. д.), масличные и некоторые орехи (миндаль, фундук и т. д.) Эти жиры являются наиболее полезными. Транс-жиры представляют собой ненасыщенные жиры, которые образуются при промышленной переработке некоторых продуктов. В ходе переработки они меняют свою конфигурацию и переходят от ненасыщенных жиров к насыщенным жирам, становясь твердыми жирами. Транс-жиры содержатся в жареных продуктах, хлебобулочных изделиях. Они также могут естественным образом присутствовать в продуктах питания, полученных от жвачных животных, таких как свинина и говядина, а также овец или молочных продуктов. Было полезно?ставь