poledance poledancenation полдэнс стриптиз стрипы экзотикдэнс polelesson
Моего пресса вам в ленту Многие спрашивают сколько я ещё дополнительно, кроме Exotic Pole Dance, занимаюсь в тренажёрном зале...Мой ответ - ни сколько Если не халявить и посещать тренировки, хотя бы 2 раза в неделю, выполнять все упражнения на совесть и просто стараться - рельеф и подтянутое тело Вам обеспеченыКроме того, мышцы не будут забиваться, вы в любом случае будете выглядеть женственно, улучшится растяжка. И ко всему прочему разовьётся сила, выносливость, грациозность и сексуальность. Хотите красивое тело? Жду на своих групповых и индивидуальных занятиях ❤️ запись в Директ ✍ #теломечты #тренировка #спорт #пресс #poledance #экзотикполдэнс #полдэнс #экзотикдэнс #фитнес #екатеринбург
Новый зал с космическим светом, новый костюм и новые ботиночки Все сошлось ✨ #pole #exoticpoledance #poledancer #exoticpole #poledanceflow #exotcism #flexible #poledanceflow #exoticdancer #russianexotic #exoticflow #heels #longlegs #choreo #strip #stripdance #stripplastic #москва #полдэнс #пилон #legwork #стрип #экзотикдэнс #poledancelife #floorwork #unitedbypole #poleaddict #poledancenation #poledancersofig #kamazz
Доброй ночи, мои дорогие, давно ничего не выкладывала, дел по горло, а времени совершенно нет Я давно преподаю #экзотикполдэнс и у меня довольно таки много стариков, НО ☝️☝️☝️ как выяснилось совершенно недавно, практически ни у кого нет базы Не удивительно что мы так много времени тратим на изучение связок, мы получается большую часть времени не танцуем, а изучаем элементарные для экзота вещи Поэтому ловите небольшое комбо #exoticlegs .
А какие у Вас есть пробелы? Может начать снимать не только сложные комбинации и трюки, но и какие-то базовые вещи?
.
Кстати новые лосины от @bonafideru я снова выиграла, спасибо спасибо мои дорогие
.
Всем сладких снов #flexylegs #flexygirl #flexypole
Ураааа!!! В Новом 2019 году открываю еще одну группу Уровень подготовки: новичок ❗️Если у тебя нет танцевального прошлого или это было совсем давно и не правда А хочется попробовать и стать частью мира Экзота - Welcom Вт/Пт 18:00. Официальный набор состоится после новогодних праздников А пока, задавайте вопросы и решайтесь Занятия будут проходить в тёплой, уютной, а самое главное чистой студии в самом центре города @shantaramstudio #poledance #exoticpoledance #exoticpole #растяжка #танцы #новыйнабор #групповыетренировки #экзотикдэнс #силаволи #красивоетело