List of the most popular hashtags for theme #ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕВАМПИРЫ

Они могут скрываться в вашем офисе, доме или за экраном вашего компьютера. Их легко обнаружить среди членов семьи, друзей и коллег. Возможно, они даже делят с вами постель. Яркие, талантливые и харизматичные, они завоевывают ваше доверие и любовь, а затем лишают эмоциональной энергии. Известный психолог, доктор Альберт Бернстайн раскрывает секреты, как защитить себя от этих созданий. Классифицируя типы расстройств личности, он рассказывает, как распознать вампира, и предлагает ряд стратегий, которые гарантированно помогут вам общаться с ними без потерь. • #эмоциональныевампиры #альбертбернстайн #издательствософия #инстакнига #книжнаяполка #литература #bookstagram #книголюб #люблючитать #инстакнига #читатимодно #книжныйблог #эзотерика #книжныйчервь #книга #чтопочитать #читаю #рекомендуюкнигу #мирдолжензнатьчтоячитаю #книголюб

С самого рождения малыша для обеспечения его жизни и развития мама выполняет большое количество функций: кормит, согревает,следит за гигиеной,успокаивает. И среди всех этих многочисленных задач есть одна очень важная - психологическая, которая остаётся актуальной на протяжении всего детства ребёнка и даже дольше. Это функция "эмоционального фильтра". Говоря простым языком, мамина психика работает за двоих (так как у малыша своя ещё не сформирована), и она,как фильтр, пропускает через себя все эмоции ребёнка, в том числе, негативные (расстройство, гнев, страх, отчаяние) а наружу выпускает, возвращает ему эти же эмоции, но "очищенные", такие, с которыми малыш способен справиться. Нужно понять, что поскольку психика формируется долго и постепенно, чувства, которые неприятны, но вполне привычны для нас,для детей могут быть очень травмирующими без должной поддержки. Пример: младенец плачет. Мама подходит к нему, но не для того, чтобы кричать и плакать, присев рядом с ним; обычно мама берет ребёнка на руки и старается (это происходит автоматически, инстинктивно) определить его чувства. -"Маленький, ты проснулся, а рядом никого нет!",- с сочувственной и нежной улыбкой проговаривает женщина, заглядывая в глаза своему малышу" -"Наверное, ты очень испугался! Ничего, мама рядом, мы вместе в нашем тёплом доме, тебе нечего бояться!" Таким образом, в ответ на эмоцию чистого животного страха, которая может быть просто разрушительна для младенца, он получает адекватный ответ, объяснение его чувствам, и его негатив более не травматичен для него, но даже полезен - он получает опыт, узнавая, что если страшно - это далеко не всегда угроза жизни, и он со многим может справиться Это актуально и для детей постарше. Вместо того, чтобы отвечать криком на крик, мы стараемся успокоить, а затем обьяснить чувство, которое испытывает ребёнок (хотя порой очень тяжело держать себя в руках) Продолжение⬇️⬇️⬇️

Помощь другим в ущерб себе! #kk_личные_границы ⠀ Недавно ехала с незнакомыми мне пассажирами в одном авто и девушка пожаловалась на свою беду. Ей я, естественно, ничего не говорить не стала. Но с вами, хочу обсудить эту тему. ⠀ Беда звучала так: «Я человек очень тактичный и из-за этого у меня нет коммерческой жилки. Я лучше вложу свои деньги, чем буду просить у человека. Вот, например, недавно я, по доброте душевной, подвозила человека в аэропорт и взяла с него меньше, чем у меня ушло на бензин ⛽️» ⠀ Смотрите, что говорят большенство тех, кого тянет спасать по доброте душевной: «я очень тактичный человек; мне сложно отказать тем, кто в беде; я не умею говорить «нет»; если вижу, что могу помочь - я обязательно помогу» ⠀ В этом, они видят причину своих проблем спасательства. Умей они отказывать или будь менее тактичными - все было бы иначе Но все эти признаки - это лишь следствия более весомой проблемы. ⠀ Вы можете долго учиться говорить «нет», правильно отстаивать свои границы и т.д. - но ваш тип мышления останется при вас и отказав сегодня, пройдёт время и вы вновь пойдёте спасать испытывая, при этом, тяжесть. ⠀ ❓Что значит спасать? ⠀ Ну, например: ▪️регулярно слушать истории подруги о её сложной жизни ▪️отказываться от своих дел, когда вас попросили помочь ▪️помогать, когда не поступил на это запрос ▪️ брать на себя чужие обязательства ⠀ ❌ Спасательство от реальной помощи всегда отличается тем, что вы ощущаете тяжесть от общения, вы можете испытывать злость на человека, которого спасаете, ожидаете благодарности и, как правило, получаете её мало или вообще не получаете. ⠀ ✅ А реальная помощь отличается тем, что вы получаете кайф и готовы, какое-то время, помогать даже без благодарности. Какое-то время потому, что у помощи без обратной отдачи есть свой срок годности. После - она может скиснуть и перебродить в спасательство. Необходимо отслеживать эту грань. ⠀ История девушки очень показательна, в ней есть всё, что отличает спасателей: ⠀ 1️⃣ она считает своё качество спасателя - признаком её тактичности (кто-то видит в этом хорошее воспитание, кто-то свою добрую натуру и т.д) ⠀ Продолжение в карусели

ТРОЛЛИНГ В СЕТИ. ⠀ Столкнувшись вчера с подобного рода деятельностью, решила поделиться с Вами мини - статьёй про этот вид манипуляции в интернете. ⠀ Для чего это нужно троллю ⠀ Интернет - мир где стираются границы пространства. Где любой человек имеет право безнаказанно высказывать своё мнение. закомплексованный человек может стать диванным экспертом. А стеснительный - смелым и тёртым калачем. Каждому свои роли троллинга. ЗА счёт унижения и эмоциональной тирании в виде манипуляций - такой троль самоутверждается. ⠀ Кто они? ⠀ 1) Это психопаты, нарциссы и люди, имеющие расстройства личности. ⠀ 2) Это озлобленные люди, у которых есть проблемы с внешним миром и окружением. Здесь важное отличие от п. 1. Они психически здоровы, без отклонений. ⠀ 3) Люди, которые имеют неудовлетворенную потребность во власти. "Я победил(довёл человека до выражения негативных эмоций и пены у рта), значит я сильный и властный". Собственные комплексы. ⠀ Как им противостоять? ⠀ 1)ИГНОРИРОВАТЬ. Это самое главное! Нет подпитки - троль негодует и сдувается. ⠀ 2) Если вступили в диалог, то он должен быть не более трех - пяти минут и в очень вежливо - корректной форме. На слова благодарности, любви, добра тролли реагируют шоком и собственными травмами. ⠀ 3) Если у Вас есть время и желание и Вы обладаете навыками психологического айкидо, то можно затролить тролля. Тем самым обесценить его важность, нужность и выбить у него почву из под ног своим согласием с его словами в виде сарказма, а также засыпать его неимоверными комплиментами и тогда уже он будет рвать на себе волосы, что ваши шутки и ваш острый язычок куда круче, чем его посредственность. Но здесь нужно тоже видеть грань и понять когда закончить диалог и это соревнование. Троль может это делать бесконечно, пока "не высосет вас энергетически". Кто первый пришёл к финишу, тот и победил ⠀ Будьте бдительны и берегите себя и свои чувства и эмоции. ⠀ Вы сталкивались с троллями?) Как справились с ситуацией? #трольвсети #отебелапуля #миссиндивидуальность #онарцисах #расцвелиповесне #любовьксебе #берегитесебя #эмоциональныевампиры #всемдобра ⠀ ⠀

Я всегда с удовольствием делилась с вами полезными книгами. Думаю, что эта тоже найдет отклик в вашем сердце, потому что она написана легко и понятно и мега полезная! ⠀ Сохраняем в закладки и ставим ⠀ Психовампиры: о позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию. Х. Пезешкиан, К. Фойгт ⠀ Она написана сыном основателя метода Позитивной психотерапии Хамидом Пезешкианом. Он жил и работал в России 8 лет (с 1991 по 1999 год) и я лично с ним знакома. ⠀ Психовампиры - кто это? Я уверена, что каждому из вас знакомо такое чувство, когда пообщавшись с другим человеком, вы теряете эмоциональную, а порой и физическую энергию. Кажется, что общение с ними вытягивает всю силу из вас. ⠀ Вроде все просто, не общайся с ними! Но, если такой человек ваш родственник, начальник, друг, то просто «не общайся» не получится. ⠀ Тогда пришло время найти этих вампиров и понять как с ними строить отношения. И да, это возможно! ✅ ⠀ Например, что делать с психовампиром «Волк в овечьей шкуре» ⠀ Такой человек производит впечатление приветливого и неприметного, но на самом деле он «себе на уме». С ним все время попадаешь впросак. Часто он только с виду дружелюбный и добродушный, а на самом деле злой. Ухудшает ситуацию то, что большинство людей не распознают этих вампиров, и они очень долго могут ходить в друзьях, вытягивая из нас энергию. ⠀ Что делать? ❓ ⠀ ✅ Единственная действенная с ними стратегия - это дистанция. Им не нужны отношения с вами, им нужно ваше внимание любой ценой. Пусть вас не смущает тот факт, что другие могут оценивать его положительно, потому что он заботливый или обладает высокой сознательностью или чувством ответственности, для вас лично он может быть вампиром. ⠀ ✅ Понаблюдайте за вашими отношениями, ведите дневник и описывайте там все ваши контакты. Спустя неделю (месяц) попробуйте непредвзято прочитать свои записи. Если в них много «негативных» переживаний, эмоций, опустошения и истощения, то сомнений нет - это ваш личный вампир. ⠀ ✅ Подумайте, как вы можете выстроить с ним десантные и ничего не значащие отношения. Только так вы будете в безопасности. ⠀ А вам знакомы психовампиры? Или думаете, что их «придумали» психологи? ⠀ ⠀⠀ #emote_psy_полезное

И я только сейчас стала замечать что наконец-то выгляжу взрослой. Ну обычно лицо было такое, детское, я думала никогда не выйду из подросткового возраста)) Сейчас я читаю книгу про эмоциональных вампиров, как то выкладывала, была удивлена обнаружив в себе черты одного из типов. Тип называется "безрассудные вампиры", такие как я торчим на эмоциях и всем прочем. Мой внутренний подросток разводит внутренних подростков в других людях на шалости с которых я получаю порцию эмоций, но часто потом ктото от этого страдает, а мне весело и круто, ведь пофиг что увольняют с работ всей компанией, весело же было, гирлянды в каморках, НАПРИМЕР.))) говорят таких вампиров 80% из всех кто вас окружают. И есть способы человека исцелить от этого вампирства (ограничить его беспорядочные тусовки, ограничить возбуждающие или угнетающие психику вещ-ва, научить планировать жизнь) и тут до меня дошло что я сама неосознанно за последние полтора года применила к себе каждую рекомендацию, отсюда стала взрослее, разумнее, серьезнее, может и выглядеть по этому стала постарше ;))) Photographer - Таня Васильева @columbinamay Makeup, hair - Людмила Герасимова @lusiiya Студия @crossstudio #залпобеда #фоточки #снимки #модельтфп #тфпсъемка #кросстудио #эмоциональныевампиры #взросление #вампиры

Вы когда-нибудь задумывались, почему с одними людьми пообщаешься, и светло на душе. Во всем видят положительные стороны, замечают красивое, опираются на доброе. Потом идешь и думаешь, чудак, конечно, но так хорошо. Как дома. А с другими пообщаешься и прям задумаешься. Как раньше то не замечал? Вокруг грязь, жизнь ужасна, люди злые и все желают зла. ⠀ А дело вот в чем. Давно доказано, что чем чаще в вашей жизни присутствует негатив, тем хуже и хуже ваше настроение. Ваше отношение к миру формируется каждое мгновение. Вот вы посмотрели новости, кругом смерть, боль, всех обманывают. Вот вы пообщались со знакомым (а может даже другом), который вас наградил своей головной болью. Вот вы поехали в маршрутке, где вам наступили на ногу, накричали на вас. На работе начальник поругался с домашними и высказал вам за недочёты. А если это каждый день? ⠀ Организм пребывает в постоянном стрессе, который мало того, что здоровью вашему не способствует, так ещё и заставляет ваш мозг думать, что вот это и есть реальность. Что жизнь плохая штука, что люди ужасны, злы, меркантильны и просвета нет. ⠀ Часто клинические психологи говорят, что здоровых людей в мире нет, есть только необследованные. Они так шутят, но в каждой шутке есть доля шутки. Они действительно так видят реальность, потому что по большей части сталкиваются именно с пограничными состояниями психического здоровья. ⠀ Конечно, в вашей жизни не исчезнут все проблемы с деньгами, отношениями и бытовыми задачами, если негатив перестанет литься в вашу жизнь потоком. Да и это невозможно, потому что жизнь многогранна и в ней есть не только хорошее. Но если в ней появятся хорошие люди, любимое дело, и собственные интересы вместо новостей, и вечно недовольных людей, то это будет существенно балансировать и уравновешивать негативные моменты. ⠀ Никто не говорит, что необходимо разрывать все связи и контакты с неугодными. Речь лишь о замене того отрицательного от которого можно отказаться и о уравновешивании того, от чего отказаться нет возможности. ⠀ Вам станет сильно легче и появятся силы решать ваши собственные важные задачи и строить свою жизнь счастливо. ⠀ Ну а я желаю Вам гармонии

Вампиры среди нас ___________________________________ Все ведь встречали так называемых "эмоциональных вампиров"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Да-да, это те, кто Самые Несчастные в этом мире. Это те, которых всё время, каждый день, каждую секунду что-то/кто-то БЕСИТ. Это те, кто вечно всем недоволен. Те, кто позволяют себе ни с того ни с сего наорать на первого встречного. Те, кто грубит/злит/унижает/причиняет физическую боль другим людям, дабы хоть как-то поднять себе настроение. У них принцип такой: чем хуже всем вокруг, тем лучше мне. Но только вот в чём загвоздка (Самые Несчастные, обратите внимание❗): обидчикам все эти "издёвки" жизнь яркими красками не раскрасят. Вообще. Никак. Эффект бумеранга. Слышали? Что вы несёте в свет, то и вернётся к вам. И если вы всех оскорбляете, пытаетесь надавить на больное, подумайте: сколько негатива скапливается вокруг вас? P.S. Если вам хочется выплеснуть свои отрицательные эмоции - займитесь спортом, побегайте. И вам будет лучше, и окружающим

♠️Реальный "Вий" ♠️ Я обессилев стою на коленях, Ищу нужную книгу, рыдая взахлёб. "Господь, помоги!" - вторю в молениях. Держу оборону, не затащить меня в гроб. 〰 Но они наступают, не зная пределов, Упыри, вурдалаки, пошли вы все вон! В ночи напролёт – их время забегов. Родня и друзья – смертельный урон. 〰 Им наплевать кто попадается в ночь: Брат или дочь - не уйдёт никто прочь. Дня уже нет, каждый день - это ночь. Мне наплевать, силюсь себя превозмочь. 〰 Я обессилев стою на коленях, Уже лет как двадцать прошло. Молчание - моя броня в их забвениях, Я жива, ибо блокирую зло. 〰 Они всё убивают и гордятся собой, Но их главная цель: покончить со мной. Издеваются они каждый день надо мной, Проверяют все схемы, как попасть в купол мой. 〰 Я все терплю, молчу, но не сдамся. Раны все больше, надежды уж нет. Зову своих ангелов, план не удался, Но однажды они указали ответ. ⠀ 〰 Спустя столько лет я нашла эту книгу, Это Библия: знает, как их истребить. Конец молчанию, людскому крику. Теперь настало мое время говорить. 〰 Неужели вы думали, всегда будет так: Все в вашей власти, я заключённая жертва. Теперь вы будете страдать только так, Пока вампирская тварь не станет смертна. 04/05/2018, 23:09 ______________________________________________ P.S. Стих по мотивам повести Н. В. Гоголя "Вий" ⠀⠀ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ ☨ #стихи #стих #стихи #стихотворение #моистихи #поэзия #поэт #поэтесса #поэты #реальныйвий #вий #гоголь #альбертбернштейн #эмоциональныевампиры #упыри #вурдалаки #пошливон #моевремяговорить