oatmeal recipe ясносолнышко_рецепт ясносолнышко breakfast завтрак пост здоровое_питание
Доброе утро, друзья! ☀
⠀
Предлагаем начать день с ароматных и очень вкусных сырников из рисовых хлопьев с клюквой!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Хлопья рисовые "Ясно Солнышко" — 150 г;
Вода (кипяток) — 100 мл;
Яйцо куриное — 1 шт;
Творог (сухой) — 200 г;
Мед — 50 г;
Клюква — 50 г.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Залить рисовые хлопья горячей водой.
2. Творог протереть через сито, добавить яйцо, мёд и
клюкву. Все хорошо перемешать.
3. К творожной массе добавить рисовые хлопья. Все еще раз перемешать и скатать из полученной массы шарики.
4. Противень застелить пергаментом и выложить сырники. Выпекать при температуре 180 градусов в течении 20 минут.
⠀
Приятного аппетита!
#oatmeal #recipe #ясносолнышко #сырники #ясносолнышко_рецепт
Доброе утро! ☀️
Друзья, пост - отличное время, чтобы приготовить что-то необычное из простых ингредиентов.
Мы подготовили для вас простой и вкусный рецепт постных капустных котлет!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Хлопья овсяные «Ясно Солнышко» 5 злаков - 3 ст.л.;
Капуста - 200 г;
Лук - 1 шт.;
Вареный картофель - 1 шт.;
Петрушка - небольшой пучок;
Тмин - 0.5 ч.л.;
Соль, перец - по вкусу.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Капусту нарезать средними квадратиками,посыпать тмином и отправить в микроволновку на 5 минут, чтобы капуста стала мягкой. Затем измельчить ее в блендере.
2. Мелко нарезать лук и обжарить его до мягкости. Картофель натереть на терке.
3. В миске соединить измельченную капусту, овсяные хлопья, обжаренный лук, натёртый вареный картофель и петрушку. Посолить и поперчить по вкусу, оставить на 5-10 минут,чтобы овсянка вобрала в себя влагу.
4. Сформировать котлеты и обжарить их на умеренном огне до золотистого цвета с двух сторон.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#oatmeal #recipe #ясносолнышко #пост #ясносолнышко_рецепт
Друзья, предлагаем разнообразить субботний завтрак необычной овсянкой!
Подготовили для вас рецепт овсянки с грибами, авокадо и жареным
яйцом!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Хлопья овсяные с пшеничными отрубями "Ясно Солнышко" - 130 г;
Лук - 1 шт;
Шампиньоны - 250 г;
Чеснок - 1 зубчик;
Оливковое масло - 1 ст.л.;
Вода - 1½ л;
Соль, перец — по вкусу;
Яйцо, авокадо,тертый сыр — для подачи.
⠀
Приготовление:
⠀
1. В глубокой сковороде поджарьте на оливковом масле порезанные ломтиками
шампиньоны, мелко порубленный чеснок и лук. Готовьте на среднем огне примерно 6–7
минут, пока лук не станет светло-коричневым, а грибы мягкими.
2. Добавьте овсянку и воду. Доведите до кипения, а после уменьшите огонь до минимума.
3. Тушите 25–30 минут, периодически помешивая, пока овсянка не станет мягкой. Посолите и
поперчите по вкусу.
4. Подавайте вместе с яичницей, авокадо, тёртым сыром.
⠀
Приятного аппетита!
#oatmeal #breakfast #recipe #ясносолнышко_рецепт #завтрак
Доброе утро! ☀️
⠀
Если вам хочется чего-то вкусненького в пост, то предлагаем порадовать себя ячменным печеньем с грецкими орехами и изюмом!
Рецепт, как всегда, подготовили!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Хлопья ячменные «Ясно Солнышко» – 200 гр;
Соль - 0.25 ч.л;
Разрыхлитель 1 ч. л;
Растительное масло – 50 мл;
Мука – 250 гр;
Грецкие орехи и изюм - по вкусу;
Мёд 2 ст.л.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Грецкие орехи соединить с изюмом, мёдом и растительным маслом.
2. Муку просеять и смешать с солью, разрыхлителем, овсяными хлопьями.
3. Соединить обе части теста, вымешать в однородную массу.
4. На противень, застеленный пергаментной бумагой выложить небольшие печенья.
5. Поставить в горячую духовку. Выпекать при 180 градусах в течение 20-30 минут.
⠀
Приятного аппетита!
#oatmeal #recipe #ясносолнышко #пост #ясносолнышко_рецепт
Друзья, в выходные утро особенно доброе, не правда ли? ☀️
А чтобы оно было ещё и полезным, подготовили для вас рецепт яркого и тонизирующего смузи!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Овсяные хлопья «Ясно Солнышко» НТВ - 100 гр;
Шпинат – 2 небольших пучка;
Киви – 1 шт;
Банан – ½.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Мелко нарезать шпинат.
2. Очистить банан и киви, затем нарезать.
3. Добавить к остальным ингредиентам овсяные хлопья.
4. Все компоненты взбить при помощи блендера. По желанию украсить фруктами.
⠀
Приятного аппетита!
#oatmeal #smoothie #recipe #weekend #ясносолнышко #смузи #ясносолнышко_рецепт
Друзья, сегодня подготовили для вас рецепт ароматного американского печенья!
⠀
Ингредиенты:
⠀
• Овсяные хлопья №3 «Ясно Солнышко» — 75 г
• Мука пшеничная — 250 г
• Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
• Сахар коричневый — 175 г
• Масло сливочное — 125 г
• Мед — 2 ст. л.
• Молоко — 2 ст. л.
• Белый шоколад — 100 г
• Фундук — 100 г
• Изюм — 50 г
⠀
1. Нагрейте духовку до 200 градусов. Противень застелите пергаментной бумагой и смажьте маслом.
2. Смешайте муку с сахаром и овсяными хлопьями. Добавьте масло и тщательно перемешайте.
3. Сделайте в середине массы углубление и добавьте мед и молоко, перемешайте снова.
4. Добавьте фундук, изюм и шоколад, затем перемешайте.
5. При помощи столовой ложки разделите тесто на порции. Из каждой порции скатайте шарик, смочив руки в воде.
6. Выложите шарики на расстоянии 5 см друг от друга. Придавите шарик, сделав лепешку толщиной 1 см. Поставьте в разогретую духовку на 15 минут.
⠀
Приятного аппетита!
Доброе утро! ☀️
Предлагаем порадовать себя и своих родных вкусным десертом в виде шоколадных шариков! ☺️
⠀
Ингредиенты:
Сливочное масло - 200 гр
Сахар - 120 гр
Ванильный сахар - 2 пак
Какао – порошок - 4 ст.л.
Овсяные хлопья - 300 гр
Кофе - 4 ст.л.
Кокосовая стружка - 80 гр.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Взбейте при помощи блендера сливочное масло, сахар и ванильный сахар в однородную массу.
2. Добавьте в смесь какао – порошок и все оставшиеся ингредиенты.
3. Всыпьте в полученную массу овсяные хлопья и влейте кофе.
4. Сформируйте одинаковые по размерам шарики, после (по желанию) обваляйте в кокосовой стружке и поставьте в холодильник остывать примерно на час.
⠀
Приятного аппетита!
⠀
#oatmeal #recipe #goodmorning #ясносолнышко_рецепт #каша #утро
Доброе утро! ☀️
⠀
Вот и наступил последний день зимы!
⠀
Предлагаем порадовать себя нежными овсяными маффинами!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Хлопья овсяные 4 злака «Ясно Солнышко» - 1 стакан;
Мука - 1 стакан;
Сахар - 1 стакан;
Сок (яблочный) - 1 стакан;
Изюм - 1/2 стакана;
Растительное масло - 1/3 стакана;
Сода - 1 ч. л.;
Соль - 1/3 ч. л.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Смешать муку и овсяные хлопья, добавить соду, сахар и соль.
2. Влить сок и масло, быстро перемешать, затем добавить изюм и еще раз быстро перемешать.
3. Выложить полученную массу на застеленные бумажными вкладышами формочки.
4. Поставить в духовку. Выпекать при температуре 180 градусов около 30 минут. По желанию, можно украсить сахарной пудрой!
⠀
Приятного аппетита!
#oatmeal #breakfast #recipe #maffins #ясносолнышко_рецепт #маффины #завтрак
Понедельник - отличный день, чтобы попробовать что-то новое! Предлагаем приготовить оригинальное блюдо ирландской кухни - скирли!
⠀
Ингредиенты:
⠀
Овсяные хлопья с пшеничными отрубями «Ясно Солнышко» - 200 гр
Фарш - 500 гр
Масло сливочное - 200 гр
Лук - 3 шт
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу.
⠀
Приготовление:
⠀
1. Лук почистить, измельчить и обжарить на сливочном масле.
2. Добавить к луку фарш, посолить, поперчить, добавить специи, и жарить до готовности.
3. Овсяные хлопья измельчить в блендере.
4. Добавить перемолотую овсянку в фарш, перемешать, обжарить вместе, можно добавить воды и протушить все вместе до готовности.
5. Подавать в глубокой тарелке и по желанию украсить зеленью.
⠀
#oatmeal #breakfast #recipe #ясносолнышко_рецепт #скирли #завтрак