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II Anzeige II Ton an
Kraftschub Hinterhand
Mika hat 6 Wochen lang, aufgrund einer Verletzung in der Zwischenzehe, Verband und Schuh getragen. Innerhalb weniger Wochen, hat sich bereits seine Muskelatur verändert. Die Oberschenkelmuskelatur im rechten Hinterlauf hat sich verkürzt und aufgrund der Fehlbelastung, haben sich andere Muskeln ausgebildet. Diese Woche hat Mika seine 4. Behandlung bei der Physiotherapie. Ich habe mir allerdings vorgenommen, ganzheitliche Übungen mit ihm zuhause zu machen. Aufbau der inneren Muskelatur, Koordination und Körperbewusstsein. Denn die Muskelatur schützt das Skelett. ☝️Heute haben ich das erste mal den Stepper eingesetzt. Zuvor habe ich noch die Antirutschmatte zusammen gepuzzelt . Die erste Übung heute war " Kraftschub aus der Hinterhand" leicht erhöht sitzt Mika und muss nun seinen Popo wieder ins Steh bringen. Das bedeutet ungeübt viel Arbeit und Kraft ️, deswegen habe ich diese Übung auch nur 3x gemacht. Einen Ausgleichsschritt sieht man in meinen kleinen Mitschnitt, aber Übung macht ja bekanntlich den Meister ☝️ und für das erste mal war er sehr motiviert
Geht ihr eigentlich selber zur Physio? Ich persönlich gehe tatsächlich regelmäßig
Habts fein ihr lieben ♀️