List of the most popular hashtags for theme #10КГЗАМЕСЯЦ

✅ ➖1⃣ 0⃣ киллошечек за месяц ✅⠀ ⠀ ⠀Реально А хрен его!‍♀⠀ ⠀ ⠀Но попробовать стоит! ⠀ ⠀☝Ведь☝ ⠀ - мне самой не комфортно (жирок поддавливает) ⠀ - лето близко ‼️(а с ним обтягивающие вещи, встречи с друзьями, которые уже привыкли, что я похудела, а тут такое....‍♀, и наконец то ПЛЯЖЖЖЖ‍♀‍♀‍♀)⠀ ⠀ ⠀Ну что рассмотрим варианты⤵️⤵️⤵️:⠀ ⠀ ⠀ ⠀✴️ - модные, но строгие диеты глянцевых журналов типа Cosmo, ⠀ ⠀❌‍♀НЕТ!!! Максимум день гордости, что я такая модная крутяшка, а потом жёсткое падение в бездну аморального поедания Андрюхиного бутера, стоя прям у открытого холодильника‍♀⠀ ⠀ ⠀ ⠀✴️ - Более спокойные диеты типа Дюкана или Маримановой. ⠀ ⠀❌‍♀Возможно, но там опять же ограничения, которые мой организм отторгает жесткими революциями зажора!!!‍♀⠀ ⠀ ⠀ ⠀✴️ - подсчет калорий⠀ ⠀❌‍♀НЕТ! Я не выдерживаю этих нудных подсчетов!!! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀✴️ - интуитивное питание ⠀✅ДА! Это то, благодаря чему я распрощалась с 20 кегешечками в прошлом!‍♀‍♀‍♀⠀ ⠀ ⠀Только тогда я не знала, что питаюсь по какому-то принципу с заумным названием! ⠀ ⠀⠀ ⠀☝И того☝ ‼️с сегодняшнего дня я опять питаюсь интуитивно, не переедаю✅, ввожу разгрузочные дни (щадящие) и много движения во всех его проявлениях‍♀‍♀!!!! ⠀ ⠀ ❓❓❓Кому интересно про ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ?⠀ ⠀И как я его применяла в прошлый раз!)))⠀ ⠀ ⠀#интуитивноепитание #интуитивноепитание #интуитивное_питание #интуитивное_пп #разгрузочныйдень #разгрузочныедни #10кгзамесяц #худеюклету #порахудеть #худеюбездиет #взаимныйпиарвсторис #пиар #пиаригра #лайфхакидлядевушек #лайфхаки #лайкизалайки

Разгрузочные дни, с пользой для здоровья. Программа “Detox” от @pp_dostavka09. Программа на 6 приёмов пищи, один приём 300 мл смузи, каждые 2 часа, разные вкусы, а так же вода 2, 5-3 литра в день. ⠀ ✅очищение от токсинов. ⠀ ✅нормализует работу пищеварительной системы. ⠀ ✅стойкое снижение массы ⠀ тела. ⠀ ✅избавляете от тяги к сладкому. ⠀ ✅улучшает состояние кожи. ⠀ ✅омоложение организма. ⠀ ✅повышает жизненный тонус. ⠀ Вообщем одни +++ В неделю выделяю 2 дня, для очищения организма. ⠀ ✅Вкусно ✅Полезно ✅Удобно ⠀ Всем советую попробовать. ❤️❤️❤️ ____________________________ И ещё вопрос, сколько вы бы хотели скинуть лишних кг

Кто не дохудел, кто решил что попозже, но так и зреет до сих пор,как Вишенка... . . Кто постоянно откладывает на после нового года , с понедельника, к 8му марта, к свадьбам и летам, вот доем и начну, накоплю денег на правильное питание и тому подобное... . . Сделайте шаг, наберитесь смелости... . . Пишите в личку ,с радостью помогу обрести желаемые формы, встать на каблук, смотреть в зеркало и не отворачивать взгляд, получать удовольствие от покупки новых нарядов, влезть в любимые джинсы стоя, а не лёжа на кровати, Вызвать зависть подруг и получать комплименты от мужчин и просто знакомых. Это легко❗❗❗❗ . . Нужно лишь просто мне написать или позвонить... ☎ . . *Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться. . #рецепты_пп #яхудею #диета #похудеть #дневникпитания #10кгзамесяц #зож #пресс #спортпит #гербалайфспб

ПЕРЕЧЕНЬ ЭКСПЕРИМЕНТОВ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ «МИНУС 10 КГ ЗА МЕСЯЦ. РЕАЛЬНО ИЛИ НЕТ» Эксперименты в сторис ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ Я СОБРАЛА САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ШТУКИ. ХОЧУ ЕЩЕ РАЗ ПО КРУГУ ПРОВЕРИТЬ ВСЕ И ВЫБРАТЬ САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ. ЗА ЧИСТОТУ ЭКСПЕРИМЕНТОВ НЕ РУЧАЮСЬ, НО БУДЕТ ЖИВЕНЬКО. 1.​ ​ ​ ​ ​ ​ КЕФИР_ГРЕЧКА 2.​ ​ ​ ​ ​ ​ БЕЛКОВЫЕ ДНИ (3) 3.​ ​ ​ ​ ​ ​ ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ (1) 4.​ ​ ​ ​ ​ ​ ФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ 5.​ ​ ​ ​ ​ ​ ОВОЩНОЙ ДЕНЬ 6.​ ​ ​ ​ ​ ​ ЖИРНЫЕ ДНИ (ИЛИ КЕТОЗ) 7.​ ​ ​ ​ ​ ​ ДЕТОКС ДЕНЬ 8.​ ​ ​ ​ ​ ​ СОКОВЫЙ ДЕНЬ 9.​ ​ ​ ​ ​ ​ ПЛАТЬЕ МЕЧТЫ КАК МОТИВАТОР 10.​ ​ ЛИПОЛИТИКИ ДЛЯ ЛИЦА 11.​ ​ LPG И АНТИЦИЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ 12.​ ​ САУНА 13.​ ​ СОДОВЫЕ ВАННЫ 14.​ ​ МОЧЕГОННОЕ СРЕДСТВО 15.​ ​ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 16.​ ​ КАРДИОТРЕНИРОВКИ 17.​ ​ 20000 ШАГОВ 18.​ ​ ФОТОСЕССИЯ КАК МОТИВАТОР 19.​ ​ 8 СТАКАНОВ В ДЕНЬ 20.​ ​ ПУТЕШЕСТВИЕ КАК МОТИВАТОР 21.​ ​ СЕМЬЯ КАК МОТИВАТОР ИЛИ? 22.​ ​ БАССЕЙН

Поспорила с другом что за 3 месяца сброшу 19 килограмм, 2 месяца била байдыки, и особо не старалась, два месяца пролетели что я и не заметила! Осталось 27 дней и мне еще надо сбросить 10 кг, как вы думаете это реально, и смогу ли я, и жду вашей поддержки!) Стас в комментариях прозьба не издеваться и так тошно, еда уже сниться, НО Я ЭТО СДЕЛАЮ!!! #спор #похудеть #10кгзамесяц #спорт #диета #правильноепитание #цель #упорство #желание #яэтосделаю #победа #марафонстройности

Сначала хотела попросить @sementokmakov отрезать бок в фотошопе, а потом и зачем? Да будет красиво, но это не моё достижение, а программы и успокоилась. Некоторое время назад, я объявила челендж похудеть на #10кгзамесяц. Из тех же соображений, отпуск, поездка к родителям и много чего. Хотелось казаться лучше, чем есть и это нормально. Но никак не способствует достижению реального результата, чувствовать себя счастливой и красивой по возможности каждый день. Вообщем я залипла в #кетодиета пока выполняла пункты своего плана, пока побуду здесь и что то мне кажется, что скоро это перестанет быть диетой, а станет нормой питания.....

Сегодня еду делать ЭГДС, проще говоря осмотр желудка. Позже поделюсь результатами. После операции СЛИВ #vsg (резекции желудка), прошёл 1,7 месяцев. Общий сброс веса 35 кг. Уже почти год мне доступны обычные по размеру порции в 100-150 грамм еды. Здесь в комментариях можете задавать любые вопросы про операцию, такде в директ (если не нужна публичность) ‼️ ‼️ ‼️ Кетодиета это эксперимент сейчас для меня, чтобы продолжить сбрасывать вес с 70 до 58 кг. Эксперимент пока длится 4 дня, говорить рано, но комфортно.

Бабка на пакете этого мерзостного кЭфира какбЭ ухмыляется и говорит: "Я же предупреждала по поводу тортов на ночь! Расплачивайся теперь!" #мойзавтрак #жизньболь #-10кгзамесяц #попакакорех

Кто жалуется на то, что до работы ехать далеко? Выйти за 15 часов и прибыть за 15 минут до съёмки? Да я сама пунктуальность Из Волгограда выехали мы в 18, а в 8.45 прибыли в Сочи и в 8.55 я сидела на лавочке возле места сбора Как мы не опоздали? Ну как . В этот самый день 5.08 заканчивался спор #КакПобедитьКапитолину и к этому времени мы не плохо так похудели и в целом преобразились, неправда ли Хотя в эту ночь я спала всего 3 часа, а впереди ещё было 5 съёмок в этот день и 3 на следующий. Но это было к лучшему, ведь как потеешь в Сочи, так нигде, что очень способствует продолжению похудения. По итогу у меня -10кг и приобщённость к пп, я больше не сужаю лицо в специальных программах перед тем, как выложить, лёгкость передвижения, хорошее настроение и новые подружки в виде марафона, где мы делимся идеями что кушать, поддерживаем, советуем и худеем‍♀️ . А что касается спора? То решили мы - победила дружба и красота❤️ #худеемскромовой #встречивсочи#кромвпути#кромелькиныистории #10кгзамесяц#простодавайулетим #тудагдетепло