10сезон primetime_ спорт счастье фитнес beauty fitness girls health healthyfood primetime_vladimir sport vladimir будьснами владимир втренде девушки длядевушек здоровье зож красота лучшийпроект меняйсяснами модно мойprimetime пп тренд тренернаст певец primetime_vladimir
У меня самый лучший тренер, потому что @papson_xfamily , стал для каждого из нас не просто человеком , которого видишь в танцевальном зале , а настоящим другом) и это самое главное. Чаще всего на занятиях получаю по заслугам я, и отжималась за болтовню и извинялась за резкость , но никогда не было мыслей о том , чтобы бросить и уйти. Папсон, вы меня не часто хвалите , сначала меня это обижало и я старалась выиграть каждое соревнование чтобы вы сказали - молодец. А сейчас я понимаю , что все это было для того чтобы я старалась и совершенствовалась . Вы всегда говорите -танцор должен быть сильным- это не только физически , но морально. Я за все это время стала намного сильнее, спасибо вам #танцевальнаясемья #тренер #самыйлучший #спасибо #концерт #10сезон #хипхоп #hiphop #hope #dancefamily #family #theend #samurai #trainer #thanksforall #therealones ##
4️⃣.0️⃣5️⃣.2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣
Прошёл первый день казанского марафона. Сегодня состоялось детское соревнование и забег на 3 км.
⠀
Забеги стартовали от Центрального стадиона. Трасса марафона проходила через Казанский кремль и Кремлевскую набережную.
⠀
Мы осилили эту дистанцию. Было здорово! Это мой первый марафон.
Непередаваемые чувства и ощущения. Было волнительно, когда я стояла перед стартом и вокруг меня куча знакомых и незнакомых мне людей. Боялась такого столпотворения, но все прошло прекрасно! Я не ожидала, что будет столько эмоций!
⠀
❗️Сегодня я рискнула, не побоялась и побежала) из таких действий и складывается истинный лидер
Ничего не бояться и идти только вперёд! Вот мой девиз на всю оставшуюся жизнь
⠀
На последнем фото видно какая я красная и мокрая, но довольная. Мне дали медальку это был самый приятный момент, когда девушка волонтёр надевала на меня ее.
⠀
Спасибо Казань! Спасибо КГМУ ❤️
#кр #кадровыйрезерв #крразвивает #атмкр #10сезон #кр2019
Миссия 14
Совершить что-то абсолютно новое для себя
Ох уж эта миссия
* пробежала Казанский марафон на 3км
* прошла марафон продуктивности. Раньше меня не хватало на столько дней) каждый день я отправляла отчёт о прошедшем дне (в течении 2ух месяцев)
* посетила выставку современного искусства Люси Вороновой и Егора Плотникова
* впервые провела синемалогию и встречу на тему лидерства
* впервые в жизни сев на катамаран, застряла со своей командой посередине Казанки. Было одновременно страшно и очень весело
#кадровыйрезерв #крразвивает #кр2019 #кр #семьякр #10сезон
Наш любимый дом красоты @missoffice_official как всегда подарил яркое,фееричное и мегаблестящее шоу.БитваСезонов удалась. На все . Девочки Вы все были на высоте. #битвасезонов #pravdaclub #конкурскрасоты #мартовскаявстреча #ежегоднаямартовскаявстречамиссофис #миссофис #миссофис2010 #1явицемиссофис2010 #лучшийсезон #блестящийвыход #девочкитакиедевочки #красотаспасетмир #ялюблюмиссофис #самыекрасивыедевушкиздесь #юбилейныйсезон #украшаемофиссвоейкрасотой #комус #нашдоммиссофис #missoffice #10сезон #миссофис2019
Когда ты забыл дома свой стандартный набор спортивной одежды для трени, то вход пускается дачная одёжка девчата сказали, что уже приготовились к боксу а что... Может и устроить какую - нито эдакую тренировочку
#primetime_ #primetime_vladimir #sport#fitness #health#healthyfood #beauty #girls #спорт#фитнес #зож#пп #vladimir#владимир#33#девушки#длядевушек #красота#здоровье#счастье #лучшийпроект #10сезон#тренд#втренде #модно #будьснами #меняйсяснами #мойprimetime#тренерНастёна
Табата. Кто не раз был на моих тренировках, ассоциирует её всегда с чем то злым, убийственным и изматывающим процессом но в этом сезоне, думаю девочки согласятся, она прошла как то на отлично нет, не было легкой, но и тяжёлой тоже не показалась. время на тренировках мы даже не заметили ска спасибо за отдачу Васька, жди меня завтра.
#primetime_ #primetime_vladimir #sport#fitness #health#healthyfood #beauty #girls #спорт#фитнес #зож#пп #vladimir#владимир#33#девушки#длядевушек #красота#здоровье#счастье #лучшийпроект #10сезон#тренд#втренде #модно #будьснами #меняйсяснами #мойprimetime#тренерНастёна
О том как я решила открыть для себя сезон для бега
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итак, суббота... Собралась, одела любимые кросы, любимая музыка. Выхожу. Решила, что чего тянуть до стадиона и побегу прямо от подъезда. Расправила плечи, сунула наушники в уши и с гордым, уверенным в себе видом, побежала (будто занимаюсь этим занятием ежедневно ). Бегу. Чувствую как в моей груди уже полыхает огонь, громко выдыхаю (судя потому как оборачиваются люди ) бегу дальше и уже начинают подкашиваться ноги и внутренний голос начинает шептать "Настя харош. Набегались. Пойдём домой", но сила воли заставляет бежать дальше. Силы наисходе , ноги не мои, вид такой будто я загнанная лошадь и ура. Вот он на горизонте: Стадион, на котором я так хотела побегать. Чтобы вы понимали сейчас всю "боль" моего трагизма скажу так:от моего подъезда до стадиона примерно 500 метров да да. Всего 500. Собралась с силами и продолжила сей мероприятие. Бегу и уже думаю о том, что надо написать пост и начинаю сводить слова. В голове все было так красиво, но увы воспроизвести мысли и эмоции сейчас уже тяжело но какова мораль поста? Пока я выстраивала мысли, в один момент голос в моих наушниках громко сообщил: дистанция 7 км ха, а "лошадка" то ещё ничего, побегаетвообщем, Миссия done.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Недумая о дистанции, времени, боли в мышцах, ты не замечаешь как достигаешь маленьких высот всем спорт п. С. Фото из архива, т. К. бег без телефона.
#primetime_ #primetime_vladimir #sport#fitness #health#healthyfood #beauty #girls #спорт#фитнес #зож#пп #vladimir#владимир#33#девушки#длядевушек #красота#здоровье#счастье #лучшийпроект #10сезон#тренд#втренде #модно #будьснами #меняйсяснами #мойprimetime#тренерНастёна
Долгожданные фото с закрытия 10 сезона международного фитнес-проекта (@primetime.kursk) PrimeTime. Это было ярко, зажигательно и очень очень душевно, пожалуй это самое подходящее слово. Столько приятных слов сказано, столько призов и подарков вручено, столько положительных эмоций получено. Спасибо за этот незабываемый вечер!!! За фото спасибо @dorenskyofficial
#primetime_kursk#зож#пп#спорт#преображение#всетольконачинается#церемониязакрытия#10сезон