List of the most popular hashtags for theme #21ДЕНЬБЕЗСАХАРА

КАК ВЫДЕРЖАТЬ 21 ДЕНЬ БЕЗ САХАРА И НЕ СОРВАТЬСЯ? Ну что, друзья, вы помните, что завтра у нас начинается челлендж? Все, кто отметился и выразил желание пройти вместе со мной #21деньбезсахара - время готовиться выполнить свое обещание! ⠀ ⠀ Как обещала, я буду стараться вас (и себя) поддерживать - информационно и морально. Но главная работа, конечно же за вами. Это ваше решение, ваш выбор, ваша ответственность. Готовы ли вы ее принять? Готовы признать, что результат этого челленджа - это 100% ваш результат? И даже если все вокруг будет этому препятствовать, готовы ли вы с этим справляться и идти дальше? ⠀ ⠀ Все серьезно)) И одновременно не очень. Конечно, если вдруг вы провалите челлендж, никакой катастрофы не случится, мир не рухнет, и никто не будет считать вас неудачником. ⠀ ⠀ Но с другой стороны - это шанс доказать себе прежде всего, что вы можете. Вы можете выполнять данные себе обещания. Вы можете ставить свои долгосрочные цели в приоритет импульсным желаниям. Вы можете справляться со своими эмоциями без помощи еды. Вы можете гораздо больше, чем вы думаете. ⠀ ⠀ Прям повторяйте себе это как мантру. Я могу. Я могу. Я могу. Кто знает, может быть этот небольшой челлендж станет отличной тренировкой и импульсом для многих других свершений, на которые вы раньше не решались, потому что сомневались в своих силах. ⠀ ⠀ Легко не будет. Кому-то - да. Но для большинства - это будет серьезное испытание - для тела и ума. И к этим трудностям нужно быть готовыми. Листайте карусель, чтобы узнать, какие ежедневные действия, привычки, осознанные выборы существенно облегчат вам выполнение этой задачи. Сохраните пост себе и возвращайтесь к нему каждый раз, когда будет особенно трудно. ⠀ ⠀ И пишите, рассказывайте, делитесь успехами и просите поддержки! Рассказывайте в комментариях к любым моим постам, как будет у вас проходить этот челлендж. Расскажите сейчас, в комментариях к этому посту - что вы планируете сделать первым из этого списка в карусели (или что-то другое, свое), чтобы подготовиться к челленджу! Ну или просто оставьте мне любой смайл, если было полезно. Давайте начинать!

Для Елисея это был самый классный день рождения.❤️ Шарики,куча подарков,гости,дети,все вместе задували свечки! Ну,а я попрощалась с #21деньбезсахара бокалом полусладкого и 2 кубиками шоколада.Ещё 3 дня и я бы завершила эту миссию без срыва,но нет,не вышло. Зато я честно призналась в этом. . #деньрождения #сын#праздник#шары#пп#ппдосвидания #шучу#березкиэлитный #нск#новосибирск

#ППКОФЕТЫ Просто обожаю рецепты, когда делать ничего и не надо, а вкус потрясающий. Сочетание всего 3х доступных продуктов, которые удовлетворят всех сладкоежек на пп и не только☝ Мне, конечно же, ❤❤❤, так как мои орехи имеют жёсткую скорлупу, и получить из них бабочку стоит трудов и не малых Нам нужны ▶финики ▶рикотта ▶орехи грецкие Количество зависит от того, сколько хотите приготовить штук. Финики, мне нравятся иранские (не блестящие от сиропа, можно на веточке)обязательно промыть и просушить. Надрезать не до конца, вынуть косточку. На него кусочек сыра. И все это прикрыть орехом. Рикотта разбавит сладость финика, а орех закрепит вкус Под чашечку чая или кофе☕ Ну, как вам? Все мои конфеты смотрите тут▶#pp_valenty_конфеты

Продолжаем тему продуктов, которые могут помогать справляться с зависимостью от сахара и легко вписываются в здоровый рацион питания. В галерее - следующие 4 варианта) - Подписывайтесь на хештэг #gh_сахар , чтобы не пропускать наши публикации на тему сахара. - Ставьте «+» в комментариях, если хотите продолжение о натуральных подсластителях.

Продолжаем о продуктах, которые могут помогать спасаться от сахарной зависимости и избегать нездоровых срывов и их последствий. В галерее - следующие 4 варианта) - Подписывайтесь на хештэг #gh_сахар , чтобы не пропускать наши публикации на тему сахара. - Ставьте «+» в комментариях, если хотите продолжение о еде , которая может поддерживать вас на пути к свободе от сладкой зависимости.

Много вопросов по поводу моей программы питания на 2️⃣1️⃣ день, поэтому решила сделать отдельный пост. Старт со следующей недели! #21деньпп Но несколько человек уже записаны. Для записи пишите в директ, а те, кто уже записался, если передумаете, то тоже напишите, пожалуйста , т.к. беру всего 10 человек. #ппзаметки #ппеда #пппитание #пппрограмма #программапитания #программапохудения #21деньбезсахара #рецепты_пп #рецептыблюд #низкокалорийныерецепты #низкоуглеводнаядиета #низкокалорийныедесерты #правильноепитание #программадляпохудения #программадляснижениявеса #детокспрограмма #худеемправильно #худеемвкусно #худеемвместенапп #овощивдуховке #худеемклету #программапп

Доброе утро, друзья!‍♀️ И во-первых, спасибо вам огромное за такую мощную поддержку моего челленджа #21деньбезсахара (см предыдущий пост). Я даже не ожидала, что СТОЛЬКО людей откликнется и захочет ко мне присоединиться! Не успела ответить на все комментарии, но сделаю это сегодня. ⠀ ⠀ Это очень круто! И в то же время это обязывает. Обязывает, во-первых, не провалить челлендж самой. А во-вторых - поддержать и дать возможность поддерживать друг друга вам, моим “соратникам” в этой непростой задаче. ⠀ ⠀ Поэтому - обещаю, что в течение этого челленджа буду стараться почаще выходить с постами, сториз и надеюсь наконец добраться до LIVE-трансляций, чтобы рассказывать вам, как проходят мои дни без сахара, делиться наблюдениями, лайфхаками и мыслями, чтобы помочь пройти этот челлендж вам. ⠀ ⠀ И буду очень признательна, если вы тоже будете делиться своим опытом, рассказывать об этом в своих постах и сториз, отмечать меня в них (@allsfine_workout). На самом деле вот так вот публично задекларировать свое намерение в своих социальных сетях - это уже 50% успеха. Поэтому - до 1 марта у вас еще есть время собраться с духом и сделать это: публичное обещание пройти челлендж #21деньбезсахара с @allsfine_workout. Камон! ⠀ ⠀ Старт 1 марта. И до этого я уже постараюсь дать какую-то вводную информацию, как подготовиться, настроиться и все такое. Следите за моими сториз, LIVE-трансляциями и постами. ⠀ ⠀ А пока - тренировка! Интервалы 40/20 - то есть 40 секунд делаем упражнение, 20 секунд отдыхаем. Таймер можно скачать в itunes или Google market, или найти в ютубе. Подойдет для начинающего / среднего уровня подготовки или как вариант лайтовой тренировки для продвинутых. ⠀ ⠀ Понравилась тренировка? Оставьте мне любой смайл в комментарииОбязательно отмечайтесь, если сделали! Отличного дня! ⠀ ⠀ ⠀ #тренируюсьдома#фитнесдома#худеемвместе#станулучше#вышенепогоды#утренняязарядка#зарядка#тольковперед#движениежизнь#физкультураспортивнаясемья

Ну на конец то , свершилось ! Сегодня стартовал марафон 21 день без сахара ! #sugarfreevi#21деньбезсахара Мой третий марафон с @vi.daily Я большая сладкоежка , бывают периоды когда я спокойно контролирую потребление сладостей- гадостей Но бывает и совсем тяжело , новогодние праздники продолжались до сих пор )) Все ! Не могу больше ) Для меня этот марафон отличная возможность в огромной компании побороться со своими слабостями и вредными привычками. Суть марафона заключается в полном отказе от сахара во всех его проявлениях! И поверьте моему опыту , этот отказ даёт нам множество преимуществ! Чистая кожа , минус лишние килограммы, и самое главное это только позитивное влияние на весь организм Кто в теме ? #sugarfreevi

Не знаю как вы, а я уже жду Пасху ❤️ Обожаю куличи ⠀ В прошлом году, в это время у меня был марафон #21деньбезсахара, поэтому заказывала себе соответсвенно пп „пасочки“ и скажу вам, они были ни чем не хуже ⠀ Планирую и в этом году найти максимально полезные и качественные альтернативы У кого уже есть такие варианты на примете?) ⠀ Кофта @ilednes Любимые лосины @a5_studio